还真有“荔枝病”！吃荔枝的正确姿势了解一下
还真有“荔枝病”！吃荔枝的正确姿势了解一下
来源：新华社微信公众号
荔枝以其甘甜细滑的口感
鲜艳的色泽，晶莹剔透的果肉
丰富的营养成为岭南水果中的上品
也让食者为之倾倒
现在适逢荔枝的收获季节
今天请专家科普一下
关于“荔枝病”的一切
病因和防治知识
什么是“荔枝病”？
荔枝鲜甜可口，味道诱人，很多人吃起来就感觉怎么也吃不够。
荔枝虽然好吃，但空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降，这就是“荔枝病”。
甜甜的荔枝
为什么还会引发低血糖？
一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
另一方面，荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。
荔枝病救治不及时会有多危险？
低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。
若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。
成年人也会得荔枝病吗？
成人在空腹时吃了过量的荔枝也可能会发生“荔枝病”，但成人的血糖调节能力更好一些，老人和孩子相对较差，孩子病情发展快，出现症状也比较快。
如何正确吃荔枝？
建议成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5个。
建议在餐后半小时左右食用，切不可空腹食用和过量食用。
患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝。
在吃荔枝的同时，可喝些淡盐水，也可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。
低血糖时及时补充糖分，必要时须就医。
如何挑选新鲜果核小的荔枝？
看：凹凸不平纹路深的荔枝，通常果核较小。龟裂片相对较大并且规则的荔枝，口感较好。
捏：捏荔枝底部，能够明显感到坚硬的说明果核较大，捏起来偏柔软说明果核较小。
摸：水润圆滑的荔枝新鲜，尽量在有保鲜柜或有冰块一起存放的商家选购。
来源：新华社微信公众号
负责编辑：莫凤英
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（请将#替换成@）　处理时间：9:00—17:00吃荔枝致孩子死亡！只因忽视了这个细节……
　　内容综合自：武汉晚报、成都商报等
　　版权归原作者所有
　　近两天，一条题为《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的网文开始在朋友圈刷屏，迅速获得10万+的点击量。
　　什么情况？吃荔枝怎么会致人死亡？这是真的吗？
　　这篇10万+的微信里面引用了一篇论文的数据
　　（日，发表于《广西医学》杂志，题目为《小儿荔枝病71例临床分析》，作者为广西钦州第一人民医院儿科刘莹。）
　　论文中还提到，本组资料为1999年6月中旬至7月，71例患儿均来自荔枝种植区或收购荔枝区。
　　其实，早在去年，央视就曾报道过一个小孩空腹吃荔枝，出现全身出汗，甚至昏迷症状的新闻。
　　视频如下
　　那为什么吃荔枝会出现不适的症状呢？荔枝就不能吃了吗？结论没有大家想的那么复杂！医生说：就是低血糖！
　　广东阳江市中医院医生说：就是“低血糖症”，荔枝糖分比较高，而且大部分是果糖，一下吃多了糖分不能马上代谢成葡萄糖，就会促使人体分泌较多胰岛素，就会导致低血糖，并不是荔枝中存在有毒物质。
　　武汉市第一医院急诊科护士长朱梦莉说：荔枝致病主要还是考虑本身有基础疾病，如糖尿病等，或者是无节制地大量进食。大脑也是依靠葡萄糖来供能，血糖降低后，大脑的供能不足，导致脑脊液发生变化，产生脑水肿。严重时，就会危及到生命。
　　在血糖平衡能力方面，老人和孩子的平衡能力差，加上孩子的病情发展快，因此出现症状也比较快。现在是盛夏，与胃肠炎、热伤风、病毒性脑膜炎等高发时节重合，许多家长没有空腹吃荔枝会引发低血糖的意识，在孩子出现症状后未能及时就医或者告知医生空腹食用荔枝，也容易引起误诊。
　　那该如何吃荔枝呢？
　　医生建议吃荔枝要“有数”，一般儿童不要超过5颗，成人一次不要超过300克。尤其提醒不要空腹吃荔枝。
　　出现“荔枝病”，一般是面色苍白、手脚发凉、口干、出虚汗等，极个别严重的患者可能出现惊厥、昏迷等危险情况。
　　对于病情较轻的人，可以通过喝一点糖水，或吃几块水果糖，来缓解低血糖的症状。如果病情较重，需要及时到医院，通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。
　　哪些人不宜多吃荔枝？
　　1、儿童
　　年龄较小的孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后又不吃其它食物补充葡萄糖，就容易发生低血糖症。
　　较于多吃荔枝引起的低血糖，给宝宝吃荔枝更应该注意的是吃整颗荔枝，带来的气管异物导致窒息的风险。
　　建议4岁前，不要给孩子吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物。
　　2、低血糖 & 糖尿病患者
　　低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
　　3、酒精过敏患者 & 驾车的时候
　　荔枝在采摘后会经过漫长的运输，这期间会进行无氧呼吸，将自身的糖分转化为乙醇和二氧化碳。由于荔枝含糖量高，无氧呼吸产生的酒精含量也比较高，若是保存不当或细菌滋生，酒精含量便会更高。
　　酒精过敏者食用大量荔枝，就相当于饮酒，容易诱发自身的酒精过敏症。
　　交警做过实验，食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试，显示的读数确实能达到酒驾标准。不过，吃完荔枝过一段时间或漱口后测试，就不会出现“醉驾”。
　　但是，为了避免闹出这样的乌龙或分心驾驶，开车的时候最好还是不要吃东西。
　　4、孕妇
　　荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕妇早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等风险。
　　孕妈咪如果实在嘴馋，可以在孕中期适量的食用（1、2颗解馋就好）。注意，有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。
　　大家没必要因噎废食！任何东西适量就好！
　　责编 |楠
　　编审|李建春
　　监制|江您的位置：>>寻医问药
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