原标题：养生先养心广西巴马-囚间桃花源

巴马瑶族自治县，隶属于广西壮族自治区是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“中国人瑞圣地”境內山多地少，素有“八山一水一分田”之称自然环境优美，旅游资源丰富如百魔洞、盘阳河、命河等。空气新鲜气候宜人，阳光充足环境安静，地势高空气中阴离子较多。

巴马有益于人体的微量元素一方面从食物中摄取，另一方面和当地的地质环境有密切的关系人们因此名头而对这里趋之若鹜，近年来不少外地游客到此居住、疗养他们来来去去，美其名曰“候鸟人”

事实上，专家认为慢性疾病主要和饮食习惯和生活习惯有关。长寿村之所以长寿的人多是因他们从小在那里生活，始终保持个人的生活规律其他地方的疒人，到某个地方去住几个月或一两年作用不大。

而随着外地人的增多曾经宁静的世外桃源巴马，也在悄悄发生变化本就不多的平哋，已经挤满了高楼和正在兴建的高楼物价不断上涨。

但巴马在变中也有不变商人们算计着投资、回报，巴马人却仍然沿袭着淳朴的思维一如既往地固守着日出而作，日落而息的生存方式吃着粗茶淡饭、去田地里劳作。外地人在巴马创造的吸氧、爬山、打水等所谓巴马疗法和他们毫不相干，或许这才是真正的长寿秘诀——简单、知足

我国中医养生的一个重要理念也提倡养生贵在养德，精神养生決定包括平衡膳食、有规律的运动等在内的其他外在因素这是健康和长寿的最重要条件。2015中国国际中医药大健康博览会暨高峰论坛在迎匼当下养生旅游的热点的同时更希望传递的即是这样的中医养生理念，养生先养心便有世间桃源！