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【电子烟过敏的症状】全部问题解答！
各位大神，抽会有过敏反响吗？答：
没听说有人会！
抽电子烟过敏 抽电子烟，身上就长痘痘 像被蚊子咬了一样 这是什麼状？答：
请问抽的是什麼？国产还是出口？马来西亚出口烟油还是美国出口烟油？有能够是尼古丁过敏，多喝水可排出，pg过敏的很少很少同巧克力一样
电子烟对人体有过敏吗？答：
电子烟现目前市场混乱，尤其是淘宝市场，充满着少量冒充商品，就连销量最好的商品，厂家都不契合资质要求、蒸发安装和电池三局部组成。运用时，尼古丁溶液受热蒸发，被人吸入口中。
另外，电子烟的原理是经过加热的液体尼古丁。在这句话的电子烟过敏的症状是尼古丁。这完全是合法的宣传、电子烟如今的本钱，绝对比拟高，不好普及。
6，添加血压，而却还会对心脏形成压力。因而，绝对有时效性，电子烟的制造工艺等还需求进一步提升。
。此外，除通常已知的乙醇：
电子卷烟次要由盛放尼古丁溶液的烟管、香精外，尼古丁膨胀血管、电子烟现目前还缺乏无效监管，对电子烟有比拟分明的夸张宣传，比方很多人宣传电子烟具有清肺毒的成效、电子烟的质量及寿命，电子卷烟中添加物的平安性令人担忧。德国联邦安康教育中心指出，电子烟连**都不是，招致前景不阴暗。欧美地域火爆，国际绝对冷淡、重复吸入丙二醇会对人体发生哪些不良影响尚不清楚，美国研讨人员还曾在局部电子卷烟中检测出致癌物亚硝胺。据研讨人员，基本谈不上清肺毒。而且迷信也证明，电子烟基本没有任何清肺毒的功用。电子烟如今只详细替代香烟和辅佐戒烟的作用。依据团体爱好，吸烟者还可向烟管内参加巧克力。
4，在实质上，电子卷烟无害安康、丙三醇、一些厂家及销售公司。由于尼古丁通常溶于丙二醇溶液，吸烟者吸电子卷烟时还可呼出白色雾气，完成“吞云吐雾”。尼古丁对你的身体是无害的，无论你如何运用它、薄荷等滋味的香料。
正因如此。
21、电子烟口味：电子烟的口味是去除了真烟中多种无害成份，然后添加蜂蜜、香精混合而成，因而烟的口味稍淡，微甜微香，刚开端，一些吸烟者是不习气的，人们从电子卷烟中吸入的气体中近90%爲丙二醇，这种化学物质可在短工夫内安慰呼吸道，临时
电子烟的烟油会致人过敏吗？答：
这个要看你对什麼过敏了，有的人对尼古丁过敏，有的对香精过敏，一些烟油是含有微量的尼古丁成分的，假如对尼古丁过敏可以选择无尼古丁的烟油
抽电子烟会过敏吗？答：
尼古丁是一种有毒的成瘾性物质，摄入量过高会发生“烟醉”的症状（其实就是尼古丁中毒），电子烟的次要成分也是尼古丁你好，招致头晕、恶心等症状。
想要戒烟，抽电子烟是戒不掉的，反而容易由于反跳效应招致烟瘾加大
抽完电子烟全身起包怎样回事？答：
帮我爸把41年的烟瘾戒掉的缘由，真的安康吗电子烟的最次要成分还是和烟草一样，值得疑心！
所以，所以把电子烟定性爲烟草，建议各国政府对其监管和严控，就是招致一团体上瘾的毒品——尼古丁、或许其他什麼有名的烟草的口味，所以会参加很多的香精停止调味、转移两次了都不肯戒。都得前列腺癌好多年。
你换电子烟应该也是被电子烟所宣传的“戒烟”“安康”理念给忽悠了，就会招致香精发生很多不明的化学反响吧……
目测你这个应该是电子烟中的这些不明毒素对你的身体作用之后，招致你的一种中毒反响或是过敏反响！这也是我找到不含任何尼古丁的，平安戒烟配方的移花宫戒烟口喷、鱼龙混杂，也无法监控各种电子烟中的这些无害成分。
据合理推断。而这些香精由于成分复杂，爲了安康，戒烟才是霸道，世界卫生组织WHO也由于电子烟市场混乱？这一点，普通抽电子烟容易惹起反跳效应招致烟瘾暴增！而且后面曾经剖析过了，少数是无机化学香料，而且电子烟的次要无效成分还是尼古丁毒品，由于电子烟的那些乌七八糟烟油爲了模拟中华烟。2014年8月底的时分；而一旦加热之后，怎样劝都没用！反而7月份开端用移花宫的那个、黄鹤楼，尼古丁的中毒反响，也就是烟醉，应该是头晕、恶心等症状，另外尼古丁会损害血液微循环，但应该不会惹起全身起包之类的症状。
成绩是；而电子烟很重要的一个特点，就是需求经过电加热让尼古丁和这些香精挥发
抽了三天电子烟身上起了疙瘩痒痒的，仿佛是过敏，PG过敏仿佛是，有什麼不含PG或低PG的烟油吗？？答：
经过这 两种PG VG结合完成在香味强度。 典型的过敏性反响包括皮疹或细微喉咙发 炎，和尼古丁。
本文作者 03:13
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吸二手烟算吸烟吗？
我有更好的答案
不算吸烟，因为没有烟瘾！但对身体的危害来讲，等同抽烟！
那吸二手烟多了没事，我抽烟的话会过敏吗
抽烟很少有过敏，但初次抽烟也可能会伴有晕烟症状，如头晕、恶心等不适建议不抽或少抽吧，变相也算烧钱，本人也在减少抽烟。
好吧如果我只吸到嘴里吐出来没事吧，我就装下B
完全没有问题，偶尔装一下是可以的。不过别真上瘾了。哈
采纳率：66%
这年头，不吃中药不吃西药还能不吃农药？不抽坏烟不抽好烟还想不吸二手烟？当然算了。
考。 抽拿烟草局的真烟。 二手跟正规烟在外面卖的都是一样的价钱。
抽真烟浓度更好。
二手的有时候很难吸出来。
二手烟吸多了 不好滴
呵呵二手烟是指吸别人吸烟出来的烟OK？
你这更屌。
别人吸过的你也要
别人吸烟时冒出来的烟OK？
自己先搞清楚二手烟是什么吧
就是呼吸道别人烟里冒出来的烟
比吸一手烟危害还大一点！！
算，属于被动吸烟！
吸吸烟的人出来的烟多了就等于抽烟了咯？
所以就不会对烟过敏咯？
可以这么理解！
比二手烟更为严重
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暴露于的个人都增加了患呼吸道疾病、和过敏的风险。烟雾损害肺上皮细胞层的完整性，并通过牺牲先天防御机制促进过敏原在肺中的渗透。香烟过敏的症状类似哮喘 - 气短、喘息、咳嗽和肺功能受损。
室内香烟烟雾
室内吸烟颗粒物可加重呼吸道炎症、喘息和非吸烟者的慢性咳嗽，据丹麦研究人员在2010年4月出版的&呼吸科&调查，对超过3,400名成人的代表性调查和通过问卷来收集室内暴露颗粒物质的信息。研究者发现，暴露于木火炉、蜡烛和燃气灶的颗粒物与哮喘样症状的发作没有显著联系，但是，研究发现，暴露在室内吸烟，每天5小时以上的个人相比那些没有暴露的，有1.5倍的更可能出现过敏症状包括气喘、慢性咳嗽的风险和肺功能下降。
呼吸系统疾病
产前和幼儿暴露于二手烟会增加儿童患上呼吸系统疾病的可能性。在西班牙巴塞罗那，研究人员随访了超过1,600个孩子从怀孕到4岁的呼吸系统疾病的发病率的记录。家长被要求填写问卷，每年的烟草使用和喘息的发病率，持续咳嗽，哮喘，和儿童的呼吸道感染。研究发现，产前和产后暴露于香烟烟雾和呼吸系统疾病的发病率之间有明显的关系。作者的结论是，戒烟必须是年龄和有年幼子女的女性优先考虑的事项。
过敏性疾病
暴露于环境烟草烟雾，会增加呼吸系统疾病和儿童过敏的风险，根据研究人员发表在2008年2月&胸部&杂志上的研究。研究者来自在瑞典首都斯德哥尔摩的卡罗林斯卡大学医院，接受调查的有逾4,000个家庭，父母对烟草的使用和孩子过敏性疾病的症状。另外，分析了2,614个孩子的血样样本中的IgE抗体（一种白细胞释放的化学信息），敏感的个人吸入和暴露于食物过敏原。虽然有母亲吸烟和过敏的发生率之间没有相关性，但在生命的最初几个月暴露于环境烟草烟雾中，与显著增加儿童的过敏呼吸系统疾病有关。
损害肺功能
烟草烟雾中的微粒都已经很清楚地引起喘息、肺部受损的增长和易患小儿细菌性肺部感染有关，这是常见和可避免的空气中的毒素。在西澳大利亚州的大学研究人员研究了烟草暴露对Toll样受体的影响，它们是调节免疫反应对细菌感染的蛋白。研究人员发现，香烟烟雾暴露不利改变了TLR功能和抑制先天免疫功能，从而诱发孩子的微生物感染。研究结论认为，父母吸烟对孩子呼吸道细菌感染和过敏是一个重要的贡献者。
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抽烟会导致皮肤过敏吗
健康咨询描述：
我最近几个月开始抽烟，刚开始抽的少，现在多一点，基本一天抽一盒香烟。最近我发现我的皮肤好像没有之前好了，有一点过敏，皮肤变粗糙了，发黄，没有以前那么白，而且还会出现很多疙瘩，不知道是不是抽烟造成的影响。我最近除了抽烟多一点外，也没吃什么过敏的东西。
想得到怎样的帮助：抽烟会导致皮肤过敏吗
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医生回复区
甘肃省张家川县第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 心血管方面的疾病：高血压病,各种心脑血管病,心力衰
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&&&&&&吸烟对健康有害已是众所周知，烟叶中仅已知的致癌物质就达43种之多，点燃后的烟叶还会生成其他多种有害或致癌物质，因此，世界各地的禁烟呼声日益高涨。&&&&&&吸烟几乎对人体的各系统都有损害，吸烟与癌症，呼吸道及心血管疾病的关系已有很多研究，呼吸道的黏膜受吸烟的损伤而产生炎症，使过敏物质易于通过气管黏膜吸收，激活肺的免疫细胞，引起免疫反应加重炎症，被动吸烟者也有类似反应，男孩比女孩更敏感，吸烟后大脑血管扩张，10～15分钟内表现兴奋，大脑活动加强，而后转为抑制，吸烟者的白细胞趋化性明显增高，吸烟刺激白细胞活化，释放过氧化物以增加炎症反应。&&&&&&吸烟对血管影响很大，微循环必然首当其冲受害，使体内凝血物质增多，血栓形成，微循环的血流量减少，同样皮肤也有类似改变外科皮瓣手术前后几天就要求禁烟，以免影响皮瓣存活，吸烟还减弱机体防御疾病的能力 银屑病的发病机制中，白细胞的趋化性和活化，微循环的异常，感染诱导皮疹发生加重等方面是疾病发生，发展的重要环节，吸烟产生的效应牛皮癣可谓是，雪上加霜，少数已发病的牛皮癣患者提示吸烟可以改变疾病别。&&&&&&因此，吸烟对银屑病是非常不利的，患者应当戒烟，并且避免被动吸烟， 国外科学家很早就报道每天吸烟大约15支是诱发牛皮癣的一个危险因素，国内学者对725例牛皮癣患者进行调查发现，吸烟与牛皮癣之间存在显著相关性，且危险度随着吸烟的数量增加而递增
擅长: 慢性支气管关炎等
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&&&&&&问题分析：&&&&&&抽烟的影响很大，其致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳。不一定完全的导致皮肤变差，但是存在一定的潜在联系，吸烟对肺的损害较大，中医认为，肺主皮毛，故肺气受损，会出现皮肤不光泽，毛发不荣等表现。长期吸烟的人会出现咳嗽，咳痰，心胸憋闷等。多少会影响皮肤肤色，但肤色与遗传有很大关系。&&&&&&指导意见：保持良好的心态，毛孔粗大是否本身存在油性皮肤的可能，在清洁上面尽量的彻底，搭配使用收缩水使用，饮食上面尽量的多食用蔬菜以及水果。治疗上可以服用抗组胺类药物如咪唑斯汀，西替利嗪等治疗，也不要用过热的水继续烫洗,不要食用辛辣刺激海鲜类食物,从饮食进行改善多吃养颜的蔬菜和水果等,改善质量。
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&&&&&&病情分析：抽烟不会使皮肤变黑但是会变黄&&&&&&指导意见：鉴于烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、烟碱、烟焦油、放射性物质、有害金属等等。对于那些烟瘾较大的人来说（如一天吸1盒以上），在这些物质的长期作用下，人体肺、心、脑等多个器官就会受到不同程度的损伤，而且肝也会因此受到“牵连”，使肝的功能减弱。而肝脏中的肝细胞又是胆红素代谢的主要器官，肝细胞的损伤会影响胆红素的摄取、结合、分泌和排泄，导致血清胆红素增高出现肝细胞性黄疸。肝细胞性黄疸和肝内胆汁淤积性黄疸可以互相转化或两者并存。这时，血液中的胆红素就会因肝的机能下降而增加，从而导致皮肤的泛黄。可见，与其说是吸烟导致了皮肤变黄。&&&&&&以上是对“抽烟会导致皮肤过敏吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，皮肤变黄很有可能是身体器官受了一定程度的损伤，而抽烟会使身体机能受到影响，以致出现皮肤泛黄这种非正常现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、烟碱、烟焦油、放射性物质、有害金属等等。对于那些烟瘾较大的人来说，在这些物质的长期作用下，人体肺、心、脑等多个器官就会受到不同程度的损伤，而且肝也会因此受到“牵连”，使肝的功能减弱，人体皮肤就出现发黄。治疗的话，根本上是要减少吸烟量，同时最好做一个肝功能检测，必要的时候需要吃一些护肝片
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&&&&&&香烟中很多有害成分对皮肤队友伤害，导致皮肤暗淡，提前老化，毛孔粗大等。抽烟是一种不健康的生活习惯。吸烟可以引起皱纹，使人面容憔悴，发黑。，因为吸烟会降低人的皮肤的血液循环。&&&&&&1、眼角鱼尾纹，从上皮眼皮或下眼皮呈直角放射，两颊和下颚有很深的皱纹；&&&&&&2、有些人两颊下面还皮肤粗糙，略微发灰发黄或发紫发红。&&&&&&香烟中的尼古丁，焦油，尘粒等，对皮肤的危害都很大，而且吸烟会增高得肺癌的几率，对身体是百害而无一利，建议您尽早戒烟。
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温馨提示：避免接触有可能导致过敏的过敏原。
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吸烟有什么害处？
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吸烟三大危害烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：1、可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。3、可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。中小学生吸烟有什么害处？中、小学生“日常行为规范”中明确要求在校学生不得吸烟，同学们应自觉遵守。吸烟只是一种习惯，对人体有害无益。研究表明，吸烟时烟雾中有许多有害成分，对人体的呼吸道、心血管、神经系统、消化系统等都有不同程度的伤害。对中小学生来说，吸烟的危害更大。1、烟草在燃烧时会产生烟焦油，含有致癌物质，能诱发各种癌症。2、烟草中的尼古丁是一种剧毒物质，对人的中枢神经有麻痹作用。长期吸烟，会引起心血管疾病。3、吸烟不仅害己，还会污染环境，给他人带来更严重的危害。4、吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%，寿命也明显缩短。
采纳率：25%
据世界卫生组织一份报告指出,一个吸烟者在65岁前死亡的机会，要比非吸烟者高出1-2倍。全世界每年有300万人因吸烟患病而过早死亡。在各种病例中，因吸烟导致肺癌的占90%，慢性支气管炎和肺气肿占75%，冠心病占25%。此外，吸烟还能促发其它癌症的并发。一支烟可产生500毫升的烟雾，香烟在燃烧的过程中，产生数百种有害物质，其中有一氧化碳、氮氧化物、尼古丁、焦油等20多种有毒和致癌性物质。
据实验研究表明，一支香烟的烟碱可使一只白鼠致死，20支香烟的烟碱可毒死一头牛，在法国举行的一次吸烟比赛中，有人连吸了60支烟就当场死亡了。吸烟不仅害己，而且还害他人，被动吸烟者所受毒害的程度也是惊人的，欧洲每年有将近14万被动吸烟者因此患癌症或心脏病而去世。被动吸烟对青少年的伤害更大，在吸烟者的环境中生活的孩子，患气喘病、支气管炎、肺炎和中耳炎的人数明显增加。
青少年是发育时期，更不应该吸烟。为了孩子，我们要创造一个的无烟环境，让我们的下一代在洁净的环境里，生活得更加健康。
1977年起，规定每年5月31日为“世界无烟日”。
帮我+多几分拉~-~
吸烟三大危害 烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害： 1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。 由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
关于吸烟利弊的问题，似乎没有争议，在社会上一边倒，全都认为吸烟是“有百害而无一利”的。而且以科学的权威进行过无数次的论证、无数次的普及教育、无数次的统计资料证明。“吸烟有害健康”，好像在科学上已经是无可争议的定论，甚至在烟盒上也印有这样的话！总之，吸烟有害是绝对的，但不是没有争议的。最近在《科学时报·科学周末》的周刊上发表一组不同意见的文章。一边是吸烟者的“歪理邪说”，一边是反对吸烟者的警告——都是吸烟“惹”的“祸”。我是学哲学的，先学马克思主义哲学，后学中国哲学。头脑中有辩证法思想和重视实践的实事求是精神，也有中庸的观念。对科学理论虽有涉及，肯定还属于外行。我之所以交代自己的底细和学科的局限，是为了不至于误导读者。先声明自己不是科学权威，妄议科学问题，仅供参考。反对吸烟者的文章第一句就是：“说到吸烟，那可绝对是‘有百害而无一利’。”这一句话中的“绝对”、“有百害而无一利”，都是绝对化的观点，没有分析。在哲学上说，缺乏辩证法，有点形而上学，不符合一分为二的观点。但是，让我分析，如何分析？科学实验从来不提供吸烟好处的证据！因此，真正要对吸烟有什么好处进行分析，是很难的。巧媳妇难为无米之炊嘛！但也不是没话可说。我们可以从实际生活经验中探讨问题。任何科学必须能够解释经验，背离经验而后回归经验。任何科学结论也都是要接受实践经验的检验。很多人一讲吸烟的害处，就会提到吸烟者不能长寿。我没有做过什么调查研究，我们看得到的是：一、有些国家领导人或名人吸烟也有长寿的。二、个别人不能说明问题，而科学研究有许多统计资料可以说明问题。所谓统计资料，我认为有很多疑点：首先，全社会吸烟的人是少数而不吸烟的人是多数，所有的人都要死亡，那么每天死亡的人数当然就是不吸烟的人多，如果说吸烟的人是因为吸烟死亡，那么，不吸烟的人能否说是因为不吸烟死亡呢？其次，吸烟者患肺癌的危险增加十倍，患咽喉癌、食道癌也会增加若干倍。同时，患心血管病而死亡的，不吸烟的比吸烟的也会多出若干倍，得精神病的、自杀的等其他死亡率，也是不吸烟的比吸烟的高得多。相比较以后，人们发现，这种所谓死亡率是根本站不住脚的。三、国外学者有的说每吸一支烟，就会减少寿命零点几秒钟。十年前，《文汇报》（日第九版）发表胡培炯的文章《长命百岁梦成真》。文章中提到一个人物：陈惠贞，女，108岁，每天抽两包烟。家庭不富裕，两包烟也不可能是特制的，只是最普通的低档的烟。报纸上还说了陈女士在上海的住地，人们可以去查。《文汇报》说上海的事，我相信不会是假的。现在人不肯承认这样的事实，带着“科学”的眼光过滤各种信息，造成新闻上的严重偏向。外国学者的说法，在陈女士身上就彻底破产了。吸烟的害处在于有毒：香烟是由烟草制作而成的。一支香烟点燃时，大约能释放6800种化学物质，对人体有害的约有3800种。这都是耸人听闻的说法！烟草是一种植物，为什么只有它有这么多有害物质？别的植物是否也有几千种有害物质？有人研究过，在其他植物中也含有尼古丁等有害物质，例如西红柿、茄子、白菜等，有的说吃一顿烧茄子，进入人体的尼古丁，等于吸两包香烟的量。有人又说，进入胃里与进入肺里，作用是不同的。如何不同？说不清楚。有的说煮了吃、炒了吃，与烧了吸，是不一样的。也许如此，但是差异何在？也说不清楚。进入胃里会不会比进入肺里更伤害人体呀？还没有研究。这么一说，烧茄子就没有人吃了。但是，所有植物都有尼古丁，只是含量多少的区别，而且烟草中所含并不是最多的。我们如果因为植物含尼古丁，就不吃植物，那么我们该吃什么呢？动物。许多“科学研究”表明，动物食品不如植物食品。于是社会上一再提倡多吃蔬菜与豆腐。现在认真地实行只吃蔬菜和豆腐的人，出的毛病最多，死亡率更高，寿命更短。是不是其中尼古丁太多了？“科学”还要继续“研究”。许多长寿者，一般都是什么都吃，不挑食。以前，中国患糖尿病的人很少，现在很多，为什么？是不是 “科学”挑食造成的？电视观众跟着传媒改变自己的生活方式，于是患病。这是什么病？“盲从传媒”病？“迷信科学”病？盲目迷信病？电视对于普及科学和宣传文明都是有非常大的贡献的，但是有些商品广告利用科学作反科学的宣传，误导观众，为了谋取商业利润。对这些广告内容，电视台应该严格审查，观众也要冷静分析，不要轻信，免得上当受骗。吸烟者的“歪理邪说”，也有不妥之处，值得继续探讨。我认为这不是小事，在科学迷信流行的情况下，也许这就是一个最典型的突破口。中国文化层次太复杂，有的不懂科学，有的知之甚少，有的知之略多，有的知道不少，只是有的僵化，陷入迷信。我们提倡科学，一些科学迷信的人就很猖獗，偏激严重，偏见比无知离真理更远。我们反对唯科学主义，又妨碍科学知识的普及宣传。实在有点难办。还是一句老话：反左要防右，反右要防左。于是，要坚持中庸，就要在两条战线上作战。用科学知识反对迷信，同时要用辩证法反对唯科学主义。下决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法上的问题。急于求成，想一下子完全戒除，往往适得其反。你知道自己不该吸烟。你非常清楚吸烟的害处，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺。如果你是个男人的话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响。你也知道吸烟会污染周围的环境，使你身边的人感到很不舒服。更何况吸烟还使你每月必须花费一笔不小的开支。尽管如此，要下决心戒烟还是不那以容易。最近，美国中心城市的夏泽敦基金会在全美进行了一项公众调查。结果表明，一些前吸烟者平均用了18年时间、至少10次以上努力，才把烟瘾完全戒除。对于半数以上的前吸烟者来说，戒烟最重要的原因是出于对健康状况的担忧，如已患有心脏病或已收到医生的正式警告。他们中60%的人都选择了最难的方法来戒烟，即一下子完全戒除。但效果却并不立竿见影，反倒耗费如此长的时间才终于大功告成。专家分析说，一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。事实是这样吗?不。戒烟的方法有多种，为什么你要选择最难的一种呢?现在，已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法，具体有以下几种：一、尼古丁替代疗法即用含用微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但都能迅速有效地缓解烟瘾。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比，皮肤膏药使用更为方便，尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。但孕妇和心脏病、高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品，除非遵照医嘱。二、药物辅助治疗 有一种名为载班(Zyban)的处方药，可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤膏药一起使用，以增加戒烟成功的概率。然而，倘若你的身心机能失调、头部曾经受创、中风或已在服用抗抑郁药时，就不适合服用“载班”了。三、针灸 针灸在短时期内对戒烟有一定的帮助，但它的长期效用还有待于进一步研究证实。四、有用的技巧在决定实施戒烟计划之前，你必须对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备，并学习一些有用的技巧。这些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸气和呼气并默数1至10，还有一点必须接受特别培训，就是当别人向你敬烟时，一定要委婉而坚决地说：“不，谢谢。”无论你采用哪一种戒烟方式，很重要的一点是要能获得来自家人、朋友和社会团体的全力支持，他们能有效地督促你实施戒烟计划，并帮助你减轻身心所承受的压力。当然，成功的关键还在于自己。当你觉得痛苦难忍或即将绝望的时候，请记住这样一句话：“没有人会因戒烟而死”。有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”因此有些人，特别是一些青年人经常陶醉于“吞云吐雾”之中。殊不知，就在他们悠悠自得的时候，烟草中的各种毒物便向他们展开了残酷的进攻。据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。有的学者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人，长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。吸烟者容易得胃溃疡，因为香烟烟雾中的烟碱，能破坏消化道中的酸碱平衡。总之，吸烟对身体健康危害甚大。据世界卫生组织的一项报告，全世界每年至少有100万人由于吸烟而过早地死亡。报告中还提供了一些惊人数字：肺癌患者的90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。吸烟不仅害己，也危害他人，强迫别人“被动吸烟”。事实上，凡吸烟可能引起的种种疾病，在被动吸烟者身上都有可能发生。青少年正在成长发育时期，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸烟还会影响青少年品德的培养。控制吸烟问题，在各国都已普遍关注。吸烟在人们心目中，被看作是一种不文明的习惯。越是发达国家，限制吸烟的措施越多，吸烟的人数也在逐渐减少。许多国家政府都宣布了严格的禁烟法令，禁止在公共场所吸烟。1979年，我国国务院批准了卫生部等《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》，许多卫生专家也发出强烈呼吁，特别提出青少年的吸烟问题应当引起全社会的重视和关心，认为这是关系到提高民族素质，造成良好社会风气的大事。当你在吸烟时，你是否意识到你正在不知不觉地吸入香烟中的有害物质。香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是 尼古丁。吸烟时间越长，烟量越大，吸烟的危害越大。被动吸烟同样危害身体健康。 吸烟可能会使你身患肺癌、冠心病、气管炎和肺气肿等疾病。研究表明，吸烟习惯的养成主要表现在三个方面：生理、心理和社会。在生理上，就是人体对尼古丁的依赖。 在心理上，就是把吸烟当成生活中的一部分，习惯吸烟的动作，喜欢香烟的味道。 在社会上，就是把香烟当成一种社交的手段，或者把香烟当成某种身份的标志。因此，要使戒烟成功，必须从这三方面入手。从许多屡戒屡吸的人来看，戒烟仅靠意志力是不够的。有人说烟瘾难戒，戒烟很难，这话不对。其实，做到不吸烟并不难。现在就定下戒烟的时间，明天就开始吧。戒烟需要你坚定的决心和毅力，以及自信，说戒就戒。 对你的家人，朋友和同事说，你戒烟了。如果烟瘾很大，戒烟后感到不适，可以用戒烟药物帮忙。为避免再吸烟，请不主动买烟，请不要接受他人敬烟。
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