346 条评论分享收藏感谢收起赞同 5585 条评论分享收藏感谢收起头图加载中...
有人总说：已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。
——《人生永远没有最晚的开始》
好久没打开自己的小窝，愕然发现我的草稿右上角标记红色的“3”，原来今年自己早已欠下了3篇口水帐，包括这篇已是第4篇了。
生活节奏如同高铁般快速，繁琐的生活、一成不变的工作很容易把人的情趣消磨殆尽，长期困在一个固定的模式，那不是我想要的样子，所以当你有冲动时一定要尽最大力握住，想做什么能做什么就放手去做吧。世界那么大，你不走出去永远不知道自己有多么渺小，也永远不知道自己可以那般坚强，更永远不知道以什么方式爱上自己。
旅行也一样，去向往的地方结识新朋友分享彼此内心的某个时刻，尝遍新鲜事物才能拥有更好分辨好与坏能力，挑战一些从未见过做过的事情仅此而已，投身于真正热爱的事情是的专注和成就感会使得你快乐。
我就是我，我不是谁的复制品也没有人可以复制我，很幸运28年了我还没有厌倦这个复杂的人世间，对好多人好多事物都还能抱有好奇心和那份简单纯真，勇敢做最真实最简单最快乐的自己，当我沉淀心情握起那支当初买下的很可爱的胡萝卜笔时，有时候会词穷有时候又会天马行空，那就在此刻慢慢重
自己交谈吧。
其实我走过的地方并不多，但是在同龄人中因为贪玩也不算少，你要是问我最喜爱哪个地方，我会毫不犹豫得回答：
、还有我一直很抗拒的“
”，其它的没有太多心灵上的感受，当你走过的风景越多，就会越注重陪你看风景的人是谁，那次旅行会给你心灵上怎样的感受，深刻体会才比较容易被记住，所以路上好的坏的都请接受它们吧。
为什么是哈巴
7月13号清江游玩结束后回到酒店躺沙发上放空思绪，突然想起去年12月的某个下午，我在办公室拿起笔在A4 纸上画出自己特别想去
徒步的小心愿。萌发了出走的冲动，但是当时只是一个瞬间。
17号上班的那天，不安分的小手打开就刷了下户外活动网页，无意间看到了
4天登顶，内心有点小兴奋，琢磨了下就打听价格、了解活动内容，感觉越来越着迷，果然自己所热爱的事情行动力就是200%
在朋友圈发了一条客服劝我改路线去
，由于雨季天气变幻无常诋毁雪山的魅力，在家人朋友的一片劝退中，我一意孤行去攀登人生中的第一座雪山，当作28岁的见面礼吧，也还算特别有意义吧。短短4天时间落实报名，下班抽空购买装备，收拾检查装备，学习一些雪山知识，等等临时抱佛脚。
因为是临时出行考虑到飞机票支出超标了，想高铁转火车。结果倒腾了两天，最后还是坐飞机的命。
就因为冲动，我的哈巴之旅在7月21号被开启了！
8天7夜的行程安排
这次除了07.22-07.25 4天3夜
冲顶行程，其余都是随心所欲，走哪想停就停哪
白云机场——
机场(宿：机场附近)
07.22 08：30从酒店去古城北，坐等哈巴公社安排的林哥接送我去哈巴村，当天早上在古城周边周旋了一下，吃了个土鸡米线，去感受了
的汹涌澎湃等一路玩到哈巴村。
07.23 9：00 协作带我徒步12km到4100海拔的哈巴大本营
07.24 04：30 协作带我冲顶，止步与5200冲顶失败，但是我们承包了雪山，一直到下午4点下到哈巴大本营，4点半——8点回到哈巴村俱乐部，结束此次登山行程。
07.25 10：00从哈巴村出发
古城，留宿寂宿客栈
07.26-07.27 在古城慢条斯理的过活，喝喝茶，聊聊天，写写明星片，逛逛街，顺便一个人庆祝一个人的生日
0.7.27 晚上从
登雪山前的那些小事
-------------------------------------------登雪山需要带哪些装备-----------------------------------------------
1、冲锋衣+抓绒衣+绒裤（睡觉和登顶套）+排汗内衣一套+热反射打底衣
2、2条快干衣裤（用于前往大本营的途中最佳）+防晒皮肤衣；
3、轻绒羽绒（用于登顶及大本营晚上御寒），塑料袋子（装垃圾）
4、38L小鹰登山包+30L
冲顶包、手套、兔绒帽子、雪套、1条头巾、1个防风面罩、照明头灯（雪地行走必备）
穿越版登山鞋+羊毛袜2双（一双过膝盖）+护膝一对+一次性雨衣
6、日常穿：一次性内裤+两件运动背心+牛仔裤+2件T恤+开衫衬衣+一条吊带裙+小白鞋
7、雪镜（没，用墨镜代替）一次性口罩（坐车必备）
8、2*500ML保温杯+水壶保温袋+羊绒围巾+热水袋+暖宝宝
9、25和50SPF防晒霜、唇膏、墨镜、gopro+备用电池+胸前背带、移动充电宝、太阳伞、哨子
10、干、湿纸巾粗人都是一整包带+姨妈巾（备一包）
11、简单带基础护肤小样+雅漾大喷一瓶、一盒万能凡士林修复晶冻保湿、装扮方面一支口红、一支眉笔也可以美美哒上镜。
：红豆薏米丸+红糖+芝士鳕鱼肠1包+2个盐焗卤鸡蛋+绿色彩虹糖+维生素C草莓软糖+辣条+牛肉粒1包+两条牛肉干+蜂蜜蛋糕2个+陈皮+葡萄干+巧克力+榨菜+酱香蘸料+口香糖+玫瑰花茶+李子+苹果+面包+南瓜味能量99棒+汤种面包1袋
：多种、维生素B、C+唐太宗药油+黄连素+藿香正气水+阿司匹林+创口贴
老和，一位幽默可爱还超会拍照的大叔，第四天他亲自送我离开哈巴客栈的时候，我跟他约好了10月还会再来，我很乐意把好的东西分享给大家，热爱攀登的小伙伴有需要请加图中的微信号“哈巴公社向导和延志”，拿去不谢。
------------------------------------------附攀登路线（初级）----------------------------
假的预告片
照片大部分来自手机以及黑狗5，发现自己拍照越来越渣了。预告片挑不到几张特别特别喜欢的
一个人背上行囊出发
这次出发，我没有和爸爸妈妈提起过。第一不想让他们担心，第二自己想追寻自己的脚步，不想被劝退。
周六，睡到自然醒。
在学校的小摊贩买了点新鲜蔬菜回家做了一份元气满满的早饭，然后去附近的迪卡侬买了一件防晒衣＋防雨罩＋速干毛巾。
下午回到家想打个盹，结果兴奋得睡不着觉。(这可能就是段哥说的我来之前干的坏事
重新把装备检查了一遍又一遍，做了加减法。(最后吃的成了最大的累赘，哈哈哈！在雪山上水资源太短缺，压根没有想吃的冲动)
最后带上东西超出我列表以外，搞得24寸的箱子每个师傅都会感叹一下，哇，这个箱子装了黄金吗？
这次多亏有达云同学拿给我帅气的小鹰包，太实用了。
实际上防晒霜带了我也是白带，没有心情补，导致睡了一觉起来，发现前所未有的样子，妈蛋，脸晒伤了呀，黑乎乎的大脸，轻轻摸都很疼。
被老和取笑过后，才觉得在高海拔的地方防晒霜是生命中最重要的。29号回到
，嘴唇和脸颊，鼻子先黑后脱皮。回来用雅漾大喷＋雅漾修复面膜恶补了几天。
我的急用药包，暖宝宝背到大本营也没有背上顶，压根派不上用场。
整装待发，提着超级重的箱子背包，心情舒畅，所以那天并没有觉得很重，傍晚我被自己帅到了！哈哈哈哈哈哈
在飞机上倚在窗边探头盯着夜空中茭白月亮看，旁边还有一颗闪烁的星星陪伴着，特别美好，内心很喜欢当下那一刻。
我一个人拖着笨重的行李，手机导航找到了今晚的落脚地，一进门酒店老板特别热情关心问我，怎么不让他开车去接我，我说这么晚了怕麻烦到你，1km路我自己能摸索过来的。另外一个小哥就问我是不是从
过来，我说你太准了吧。他说这边
的独行侠太多太多了，哈哈哈哈-
第二天早上才发现，酒店四处环山。空气自带净化器，清凉一夏的感觉来了。
今天天气不错，沿途风景也很好。坐副驾驶时不时看得到降落的飞机，从我们前方划过，感觉一切特别新鲜。和我一块同行的是3个
的小伙伴，一身夏装让我把窗外关小的，他们太冷了。
早晨的古城，石板路上并没有太多人。
集中点：大水车
古城太大了，我拖着行李箱不愿意在这里多停留1秒，路面凹凸不平前进太累人了。
跑到北门附近的一家面馆吃了一碗土鸡米粉，还算挺实在的。
本篇游记共含20078个文字，315张图片。帮助了名游客。28岁膝盖特别疼是怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 16:57:53|
基本信息：
病情描述：
我膝盖疼了一年了，久蹲后疼的站不直，双腿很凉很冷，是不是和我经常坐着跷二郎腿有关？拍了片子医生说骨头没事，有时候走路都伸不直。
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
你的这种情况多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。先可以保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，还可以配合针灸和等物理治疗。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信本人28岁，请问，最近两天小腿，还有膝盖老是疼，隐隐越越的疼，一会疼一会不疼，我上班要骑电车半个小_百度知道
本人28岁，请问，最近两天小腿，还有膝盖老是疼，隐隐越越的疼，一会疼一会不疼，我上班要骑电车半个小
本人28岁，请问，最近两天小腿，还有膝盖老是疼，隐隐越越的疼，一会疼一会不疼，我上班要骑电车半个小时，不知道和这些有没有关系？谢谢大家真诚的回答...
本人28岁，请问，最近两天小腿，还有膝盖老是疼，隐隐越越的疼，一会疼一会不疼，我上班要骑电车半个小时，不知道和这些有没有关系？谢谢大家真诚的回答
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
和这个有一定的关系，长时间弯曲膝盖可能会导致肌腱受损。而且如果你们那天气冷的话。骑电车那么久腿部血液循环也不好
来自科学教育类芝麻团
采纳数：1223
获赞数：2218
参与团队：
穿厚一点的裤子，是不是冻着了
采纳数：260
获赞数：1573
有可能是风湿，关节炎的前期征兆
年年宝贝女儿
年年宝贝女儿
采纳数：30
获赞数：41
擅长：暂未定制
痛风吧！或者吃了什么发物
采纳数：763
获赞数：2248
擅长：暂未定制
要上医院查询一下！
其他2条回答
为你推荐：
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
小程序 企业版
扫描小程序码
无须下载，直接使用
不敢露膝盖，见风膝盖就难受，天不好也会疼，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我老是感觉膝盖不对劲，不敢露膝盖，怕冷，见风膝盖就难受，有时候干活多了会疼，天不好也会疼，平时走路就咯吱响，自从生完孩子才这样，是月子落下的病根吗？我这是什么毛病？需要做哪些检查？谢谢！（女，28岁）
胡安立医生
您好，分析您的情况，膝关节受凉劳累有关
胡安立医生
平时注意保暖，夏天避免空调直吹，
胡安立医生
可以做理疗、艾条灸，贴膏药，
咯吱响是怎么回事？每次走路都响，不能长时间蹲着，不然就膝盖难受
平时不疼，就是累了或者天气不好的时候会疼，不管它会越来越厉害吗
胡安立医生
响，可能是关节有损伤，综合考虑，不是很严重，
不用吃药吧
响不是缺钙引起的吧
胡安立医生
不是，不用补钙，平时注意食补即可
我老是感觉膝盖不对劲，不敢露膝盖，怕冷，见风膝盖就难受，有时候干活多了会疼，天不好也会疼，平时走路就咯吱响，自从生完孩子才这样，是月子落下的病根吗？我这是什么毛病？需要做哪些检查？谢谢！（女，28岁）
分析及建议:
膝关节受凉劳累有关，平时注意保暖,夏天避免空调直吹，可以做理疗、艾条灸,贴膏药，响,可能是关节有损伤,综合考虑,不是很严重，针对本次问诊,医生更新了总结建议:平时注意保暖,避免受凉,可以揉揉关节周围，不是,不用补钙,平时注意食补即可。
猜你感兴趣
骨伤科 主治医师
山东中医药大学中鲁医院
扫码关注医生,
得9.6元咨询红包