澳大利亚的饮食_百度知道
澳大利亚的饮食
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澳大利亚人的食物应该是世界上最丰富多样的. 肉,蛋,禽,海鲜,蔬菜和四季时令水果应有尽有. 几乎全部是自产自销, 很少依赖进口, 而且品质优良, 其中牛肉, 海鲜, 水果还远销世界各地以往澳大利亚传统的饮食文化以英格兰,爱尔兰为主. 50年代随着大量欧洲移民的涌入, 也带来了饮食文化的多样化. 意大利,希腊,法国,西班牙,土耳其,阿拉伯等各地菜肴,食品相继在澳洲各地落户生根, 它不仅满足了各地移民的需要, 也给那里的英国后裔带来了新的口味。 谈到饮食文化, 最值得一提的是亚洲食品在澳洲的兴盛. 如同世界各地一样亚洲食品的主流是中国餐. 从19世纪50年代淘金潮开始, 华工就已经把中餐带进澳大利亚. 当时的许多小城镇都可以找到中餐馆.20世纪初, 糖醋排骨, 黑椒牛柳, 咕老肉, 杏仁鸡丁就已经成为风行一时的异国情调菜肴. 现在你可以在澳洲任何一个小城镇里看到中式餐馆. 在大城市里的唐人街,中餐馆,酒楼更是鳞次栉比, 枚不胜举.据说在各国风味餐馆中中餐的数目是最多的。 随着70年代后期越南难民的涌入, 一种价格低廉的越南菜悄悄流传开来, 其中最脍炙人口的就是特别牛肉粉, 这几乎成了越南食品的象征, 然后没过多久越南风味酒杯咸,辣,甜的泰国菜所取代. 泰国餐馆就像当年的法国餐馆一样迅速遍及各个城区, 并风行了10年. 现在最为流行的亚洲餐依次为中餐, 泰餐, 日餐, 韩餐, 越餐和马来餐。 澳大利亚的一些著名餐馆, 20年前是法国菜, 现在却呈现多元化特色. 许多菜兼收并蓄, 互相借鉴, 形成新派的法餐,澳餐和意餐。 90年代以后澳洲的家常菜中最普遍的是什么呢? 浇汁意大利面加蔬菜沙拉加泡沫咖啡! 现在澳洲人发现, 在澳大利亚这块广袤的土地上可以种植各种任何在其他国出产的东西, 所以他们学会了各种烹调技术和在饮食上有了创新意识, 也能够是丰富的物产物尽其用. 澳洲人终于可以说: 世界已经在我的舌尖上!
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澳大利亚饮食 澳大利亚的传统饮食来源于英国,饮食受到地中海、亚洲、中东饮食的影响，鱼和海鲜成为澳大利亚饮食的特色。 澳大利亚传统快餐是英国风格的炸鱼片和炸薯条(FISH ＆ CHIPS).澳大利亚是个移民国，所以能吃到世界各地的菜肴，材料丰富.在澳大利亚可以品尝到带有各国特色的美味食品。有中餐馆、泰国风味餐馆、马来西亚餐馆、印度餐馆、日本餐馆、越南餐馆等，不胜枚举。不管走到澳洲的哪个城市，找一家中餐馆用膳不会太困难，各地的唐人街都享有中国美食城的称号.澳洲也风行著快餐文化以适应快节奏的城市生活，肯得基，麦当劳，意大利pizza等洋快餐遍地都是，在平时上班时间这些都会成为午餐的首选，大概也算澳洲人的工作餐了. 澳大利亚特色饮食:袋鼠肉：袋鼠肉的口味和牛肉有点相似，但没有牛肉口嫩，也没有什么特别之处。但是，品尝一下作为澳大利亚国兽的袋鼠肉，无疑另有一层文化上的滋味.皇帝蟹：所谓皇帝蟹是指蟹的肥大，大的皇帝蟹足有面盆大，看着就让人垂涎欲滴，有人甚至将皇帝蟹壳带回国作纪念的。牡蛎：又称蚝，澳大利亚的蚝又肥，又干净，又便宜（＄6/12只）。蚝可以生吃，也可以蒸吃。有很多香港人专到澳大利亚吃生蚝的，还戏称值得一张机票钱。新鲜的蚝连盖都没有打开，顾客可以看着营业员开盖后，挤鲜柠檬汁至蚝肉上佐酱生吃，美味无穷。鲍鱼：澳大利亚盛产鲍鱼。鲍鱼除了出口之外，基本上只有在中国餐馆可见.以前，每公斤鲍鱼只有几澳元。自从大批华人到澳后，逐渐涨到了30澳元以上。若想吃鲍鱼，还需到中国餐馆才行。三文鱼：三文鱼主要用来生吃，这对卫生的要求很高。澳大利亚盛产的三文鱼应说是最卫生的.澳大利亚饮食 澳大利亚的传统饮食来源于英国,饮食受到地中海、亚洲、中东饮食的影响，鱼和海鲜成为澳大利亚饮食的特色。 澳大利亚传统快餐是英国风格的炸鱼片和炸薯条(FISH ＆ CHIPS).澳大利亚是个移民国，所以能吃到世界各地的菜肴，材料丰富.在澳大利亚可以品尝到带有各国特色的美味食品。有中餐馆、泰国风味餐馆、马来西亚餐馆、印度餐馆、日本餐馆、越南餐馆等，不胜枚举。不管走到澳洲的哪个城市，找一家中餐馆用膳不会太困难，各地的唐人街都享有中国美食城的称号.澳洲也风行著快餐文化以适应快节奏的城市生活，肯得基，麦当劳，意大利pizza等洋快餐遍地都是，在平时上班时间这些都会成为午餐的首选，大概也算澳洲人的工作餐了. 澳大利亚特色饮食袋鼠肉：袋鼠肉的口味和牛肉有点相似，但没有牛肉口嫩，也没有什么特别之处。但是，品尝一下作为澳大利亚国兽的袋鼠肉，无疑另有一层文化上的滋味.皇帝蟹：所谓皇帝蟹是指蟹的肥大，大的皇帝蟹足有面盆大，看着就让人垂涎欲滴，有人甚至将皇帝蟹壳带回国作纪念的。牡蛎：又称蚝，澳大利亚的蚝又肥，又干净，又便宜（＄6/12只）。蚝可以生吃，也可以蒸吃。有很多香港人专到澳大利亚吃生蚝的，还戏称值得一张机票钱。新鲜的蚝连盖都没有打开，顾客可以看着营业员开盖后，挤鲜柠檬汁至蚝肉上佐酱生吃，美味无穷。鲍鱼：澳大利亚盛产鲍鱼。鲍鱼除了出口之外，基本上只有在中国餐馆可见.以前，每公斤鲍鱼只有几澳元。自从大批华人到澳后，逐渐涨到了30澳元以上。若想吃鲍鱼，还需到中国餐馆才行。三文鱼：三文鱼主要用来生吃，这对卫生的要求很高。澳大利亚盛产的三文鱼应说是最卫生的.澳大利亚联邦风土人情 澳大利亚人既有西方人的爽朗，又有东方人的矜持。他们兴趣广泛，喜欢体育运动，如冲浪、帆板、赛马、钓鱼、赌赛马、地滚球运动、澳式橄榄球及游泳等都有众多的热衷者。在悉尼市，若不会游泳，将成为人们嘲笑的对象。在商港达尔文市，由于白天温度很高，因此游泳一般都在晚间进行，该市的市民尤其喜欢喝啤酒，据说啤酒销售量仅次于联邦德国的慕尼黑市。 居住在澳大利亚一些部落辖区内的土著人，仍然保护着自己的风俗习惯。他们以狩猎为生，“飞去来器”是他们独特的狩猎武器。他们大部分仍居住在用树枝和泥土搭成的窝棚里，围一块布或用袋鼠皮蔽体，并喜欢纹身或在身上涂抹各种颜色。平时仅在颊、肩和胸部涂上一些黄白颜色，参战时在身上涂红色，死后涂白色，节庆仪式或节日歌舞时彩绘全身。纹身多为粗线条，有的像雨点，有的似波纹，对经过成年礼的土著人来说纹身不仅是装饰，而且还用以吸引异性的爱慕。在狂欢舞会上，人们头戴五彩装饰，身画彩纹、围着篝火跳集体舞。舞蹈纯朴，多反映狩猎生活等。 土著部落内实行原始分配制度，实行图腾崇拜。土著男子进入成年须经历一系列严酷的锻炼和考验，并接受部落传统、道德等教育。澳大利亚有一种葬礼很特别。一旦人死之后，家人聚在一起，由族里的专人去砍一些木桩，涂上油彩，安插在坟墓四周，每一根柱子都象征着家里某个死去或活着的人。尸体被高高悬起，即使已经开始腐烂，也必须等到下次月圆时才可以取下埋葬。最后死者家属还要举行一次洁身礼，即葬礼之后，家属要等到下过一场雨后才能回家，为此家属有时不得不在外露宿好几天甚至好几个星期，因为按当地的风俗，只有雨水才能起到必要的洁身作用。 交往礼仪： 名片 在澳大利亚经商或从事类似的工作，携带名片是很重要的。名片是向对方提供其身份的证明，收到名片的人通常会将它保存起来作为你的地位的记录，并知道如何与你进行联系。国人的名片应当用中文和英文或中文和拼音文字印上其姓名；在公司中的职务和公司名称、电话、电传和电报挂号等。 宴请 澳大利亚人接待宾客时通常在饭店中宴请，私人集会则在家中招待。在饭店正式宴请宾客时，最流行的饭菜之一是中餐。中国人在澳大利亚开设的大多数饭馆都供应广东菜，近些年来也增设了北方菜馆。在饭店设宴招待时，最好打电话预先订席，预订时可以问价。饭店里习惯要付小费，对侍应服务一般付10％的小费是可以接受的。在一年中的温暖月份里，宴请可以在室外进行，或采取现场烧烤的方式做菜。在工作之余设宴时，通常要邀请客人的妻子参加。正餐通常晚上7时至7时半之间开始。 称谓 在澳大利亚，商业约会必须事先安排，拜访者必须准时赴约。与澳大利亚人交谈时，应当使用本人的头衔称号。另外，澳大利亚的主要节假日在12月和1月，所以商业性访问最好安排在其他月份。 澳大利亚人在第一次见面或谈话时，通常互相要称呼为“先生”、“夫人”、“女士”或“小姐”，熟悉之后就直呼其名。第一次见面时习惯于互相握手。
澳大利亚人的食物应该是世界上最丰富多样的. 肉,蛋,禽,海鲜,蔬菜和四季时令水果应有尽有. 几乎全部是自产自销, 很少依赖进口, 而且品质优良, 其中牛肉, 海鲜, 水果还远销世界各地以往澳大利亚传统的饮食文化以英格兰,爱尔兰为主. 50年代随着大量欧洲移民的涌入, 也带来了饮食文化的多样化. 意大利,希腊,法国,西班牙,土耳其,阿拉伯等各地菜肴,食品相继在澳洲各地落户生根, 它不仅满足了各地移民的需要, 也给那里的英国后裔带来了新的口味。 谈到饮食文化, 最值得一提的是亚洲食品在澳洲的兴盛. 如同世界各地一样亚洲食品的主流是中国餐. 从19世纪50年代淘金潮开始, 华工就已经把中餐带进澳大利亚. 当时的许多小城镇都可以找到中餐馆.20世纪初, 糖醋排骨, 黑椒牛柳, 咕老肉, 杏仁鸡丁就已经成为风行一时的异国情调菜肴. 现在你可以在澳洲任何一个小城镇里看到中式餐馆. 在大城市里的唐人街,中餐馆,酒楼更是鳞次栉比, 枚不胜举.据说在各国风味餐馆中中餐的数目是最多的。 随着70年代后期越南难民的涌入, 一种价格低廉的越南菜悄悄流传开来, 其中最脍炙人口的就是特别牛肉粉, 这几乎成了越南食品的象征, 然后没过多久越南风味酒杯咸,辣,甜的泰国菜所取代. 泰国餐馆就像当年的法国餐馆一样迅速遍及各个城区, 并风行了10年. 现在最为流行的亚洲餐依次为中餐, 泰餐, 日餐, 韩餐, 越餐和马来餐。 澳大利亚的一些著名餐馆, 20年前是法国菜, 现在却呈现多元化特色. 许多菜兼收并蓄, 互相借鉴, 形成新派的法餐,澳餐和意餐。 90年代以后澳洲的家常菜中最普遍的是什么呢? 浇汁意大利面加蔬菜沙拉加泡沫咖啡! 现在澳洲人发现, 在澳大利亚这块广袤的土地上可以种植各种任何在其他国出产的东西, 所以他们学会了各种烹调技术和在饮食上有了创新意识, 也能够是丰富的物产物尽其用. 澳洲人终于可以说: 世界已经在我的舌尖上!&食&作为文化的一部分,澳大利亚的&食&性和它的文化一样多元。澳大利亚传统&食&性是英国风格的,以烧烤牛羊肉和土豆、青豆、胡萝卜为主要菜谱。在昆士兰州和北部地区,还能吃到鳄鱼肉袋鼠肉和水牛肉.由于四周环海,海产也很多.尤其是悉尼的生牡蛎,昆士兰州的醉蟹虾鲱鱼,南澳大利亚洲和西澳大利亚洲的巨大的龙虾,北部地区的巴拉曼迪也很出名. 澳大利亚人在饮食上不吃辣味,有的人也不喜欢吃酸味,他们注重菜品的质量,讲究菜肴的色彩。 主食澳大利亚人愿意吃面,特别爱吃中国风味的清汤饺子,鸡、鸭、鸽、鱼、海鲜、猪牛肉,蛋类等也是他们喜欢的食品。 澳大利亚人对煎、炒、炸等烹调方法制作的菜肴很偏爱,豆芽菜、西红柿、黄瓜、生菜、菜花等蔬菜,味精、酱、姜、胡椒粉是他们常用的调料品。 澳大利亚人喜爱的菜谱有火腿、炸大虾、煎牛里脊、北京烤鸭、油爆虾、烤鸡、烤鱼、番茄牛肉、脆皮鸡、糖醋鱼、炒什锦等风味菜肴,喜欢喝啤酒和葡萄酒；对饮料中的咖啡很感兴趣,也爱喝红茶和香片花茶,对水果中的荔枝、苹果、枇杷、葡萄、西瓜、梨都爱吃,喜欢干果、花生米等。 由于澳大利亚是个移民的国家,从全世界各国移民澳大利亚的各民族人民必然带来自己的饮食文化。从而使得人们在澳大利亚可以买到全世界各地各具风格的南北杂货,尝到全世界各地各具特色的餐馆美食。 澳大利亚的餐馆规模可以分为：酒店(RESTAURANT)、可带酒入内但店内不供酒的饭店(BYO)、咖啡店(COFFEE SHOP)、小酒店(BISTRO)、快餐店(FAST FOOD)、美食中心(FOOD COURT)和外卖店(TAKE AWAY)等。一般而言,在咖啡店、小酒店、美食中心和快餐店消费至每人约5至12澳元。在饭店消费每人约12至30澳元。在五星宾馆消费每人约25至60澳元。 根据餐馆供应的风格分类主要有：中国、意大利、法国、越南、德国、印度尼西亚、马来西亚、印度、泰国、日本、美国、韩国、墨西哥和黎巴嫩餐馆等。 如何?
我真的非常鄙视楼上那样的粘贴来粘贴去的回答方式.我目前就是生活在澳洲.可以说澳洲的饮食没有什么好东西.很杂,什么都有,但是什么都做的不好.
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陀螺般从早忙到晚 1/5澳洲人没时间吃午饭
　　10月25日电 据澳洲网报道，澳洲抗抑郁组织Beyond Blue于25日发布一份调查报告称，由于工作压力过大，目前有数百万的澳洲人没有足够的午休时间，甚至连吃午饭的时间都被工作挤占，这让他们精神和身体承受了双重的压力。
　　380万澳洲人午休时间被挤压
　　Beyond Blue和澳洲研究所(Australia Institute)25日称，对于许多员工来说，午休时间已经是“过去式”了。据该组织的调查结果，目前有380万澳洲人没有午休时间。72%的的受访人群表示他们会压缩中午的用餐时间。
　　在接受调查的1409名员工中，有20%的人不会停下手中的工作去吃饭，而这一现象在小公司中比大公司更加明显。超过44%的员工边吃饭边工作，午餐只能在办公桌前草草解决。还有33%的员工会推迟吃饭时间，有的甚至会推迟到下午。
　　适当午休可提高工作效率
　　Beyond Blue的CEO卡内尔表示，现在是找回午餐时间的时候了。她说，老板和雇员们都看不到适当的休息可以更好地保证身心健康，也能提高工作效率。卡内尔表示，“许多员工都希望尽快完成工作，这很了不起，但是如果离开办公桌或生产线进行适当的锻炼，思考一些其他的事情可能是更加明智的决定。午餐时间的散步可以改善你的工作状态，这可以令你身心健康，并帮助你神清气爽地回到工作岗位中来。”
　　相反，员工在办公桌前吃饭带来的损害不仅是把食物残渣掉在键盘上，还可能给员工身心带来损害。
　　久坐在办公桌前太长时间不利于身体循环，身体得不到适当的活动将对身体造成伤害，同时不利于心理健康。
　　压缩午餐时间工作时间更久
　　卡内尔表示，在受访中，被剥夺了午餐时间的受访者们并没有责怪老板。“将就”午餐并不是老板的“指示”，而是因为他们实在是有太多的工作，大部分人只不过是希望通过压缩午餐时间早点儿结束工作，好更早回家。
　　但卡内尔说，事实上，不吃午餐并不会早下班，反而会延长工作时间，这种“牺牲”得不偿失。目前澳洲的加班时间和工作时间越来越长，并且许多加班都是无偿的。据卡内尔说，与工作压力相关的工伤补偿已经超过100亿澳元。
　　珀斯市中心办公楼间的小公园里，员工罗杰斯和她的老同学奥莉薇在草地上吃午餐。她们是当地石油和天然燃气公司的员工。对于午餐时间休息，老板和同事都表示理解。罗杰斯说，适当的休息和改变一下环境可以帮助她理清思路，给她重新带来活力。
　　澳洲研究所执行负责人丹尼斯说，澳洲以前有借抽烟和装病的名义偷懒而躲避工作的情况，但是在近几十年，员工们实在是太忙了，他们想离开办公室吃个午饭这种简单的事都难以得到保证。
【编辑:温雅琼】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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感兴趣的产品谁说澳洲人不吃保健品？澳洲“本土”最受欢迎保健品品牌排名榜单大公开！
谁说澳洲人不吃保健品？澳洲“本土”最受欢迎保健品品牌排名榜单大公开！
提到澳洲，可能就不得不提澳洲的保健品市场，提到澳洲的保健品市场，可能就不得不说：
Blackmores，Swisse，healthycare……
Blackmores，Swisse，healthycare……
这几个家喻户晓的澳洲品牌，的确已经广为国内的消费者所熟知。
。。。。。。
但我们可能也经常会在网上听到这样一些说法：
“澳洲的这些个保健品，
全是卖给中国人的，
而澳洲本地人，
根本不吃！！”
有些人出于各种目的，拿这种说法来告诉中国的消费者：你们买的这些产品，都是专门为了“中国”制造！换句话说，蒙中国人的呗~~
那么事实究竟如何呢？
澳洲当地人，
到底吃不吃自己国家生产的
这些保健品呢？
实话实说，在澳洲本地，的确有一些保健品品牌，在中国市场很受欢迎，而实际上受澳洲本地人认可的程度比较低。但关于“澳洲本地人到底吃不吃保健品”这个问题，还是要另当别论！
最近在网上看到了一篇Roy Morgan Research 的调研文章，刚巧讲的就是这个话题！我觉得有必要跟大家分享一下内容，有助于让中国的消费者一起更客观的对待保健品这个问题。
先介绍下，Roy Morgan Research是澳大利亚一家知名的市场调研公司，总部在墨尔本，成立于1941年，在奥克兰，伦敦，纽约，普林斯顿和雅加达都有办事处，其权威和公正性还是有据可循的！
下面大家一起来看下调研报告是如何说的：
题目：Nature’s Own：澳大利亚人本土人最喜欢的维生素品牌
澳大利亚每10个人中有8个人都会说：“我感觉很好，我很健康！”那么问题来了：维生素、矿物质、膳食补充剂等保健产品真的是必要的么？或者说是不是正因为他们吃了维生素、矿物质等膳食补充剂，才会“感觉很好”？这种先有鸡还是先有蛋的问题就不多说了，但是......
Roy Morgan的调研结果是：
870万澳洲人（澳洲44.2%的人口）
都会服用保健品，
而被澳洲本土消费最普遍认可的
品牌是Nature’s own。
以下是数据分析图表：
澳大利亚保健品，按照消费数量来统计，Top5的品牌分别是：
1、Nature’s own，在平均12个月内，消费者比例占澳大利亚人口的13.9%（约270万人）
2、Blackmores，有10.1%（近200万人）选择此品牌
3、Berocca，与Blackmores相近，10.0%
4、Swisse，9.5%
5、Cenovis ，4.7%
其中Nature’s own和Blackmores都是成立于布里斯班，是澳大利亚保健品的主流品牌。Berocca归属于德国拜耳公司。也就是说除了Berocca，排名前五位的其他4个品牌都是澳洲本土的保健品品牌，其中不少也是比较被国内消费者所熟知的。
文章继续说：
“在澳大利亚，50岁以上的年龄段，有15.3%选择Nature's Own；35-49岁年龄段，有14.6%；它还是14-17岁青少年中服用最普遍的品牌，有7.8%的澳洲本土青少年吃的维他命也是Nature's Own。”
我们了解了哪些牌子的保健品在澳洲本土最受欢迎后，让我们再来看看文章里还有什么其他有参考价值的内容：
在澳洲本土，哪些人更愿意服用维生素？
（在图表中我把调研的人群类别给大家用中文标注一下）
我们观察下图表就不难发现：
注意饮食，特别避开转基因食品，特意购买有机或者没有添加剂的食物，以及素食主义这类人群，服用膳食补充剂的比例更高。这其中还包括一些准备做妈妈的人以及孩子的母亲，因为这类人群通常认为自己需要更多的“营养”。
而最有意思的一点是：每天不吃水果，不吃蔬菜的这类人群，人们也许会认为他们会用保健产品来平衡自己的饮食，而事实刚好相反，这类人群，反而很少吃膳食补充剂！
由此可见，在澳洲本地，是否服用保健产品，和人们的“健康观念”有很大的关系！那些越在意自己健康的人群，服用保健品的比例反而越高。套用人们常说的一句话：越有钱的越有钱，越没钱的越没钱。。。对于保健品来说：越有保健意识的人，服用保健品的越多，他们会觉得这让他们更健康。
Roy Morgan的研究结果充分证实：保健品，绝对不仅仅是什么针对“中国”市场而生产的产品。不可否认，中国在澳洲保健品的销售中占有了相当大的一部分比例。但是，在澳洲本地，也有很大一部分人已经把服用维生素等膳食补充保健产品作为他们健康生活和营养饮食的一部分。
Blackmores, Swisse这些排名前5的品牌之前介绍的已经很多了。但是排名第一的Nature's Own之前平台少有提及。所以，今天借着这个调研报告，给大家再来介绍下。
Nature’s Own是澳洲历史最悠久的维生素品牌之一，成立40年来已帮助数以百万计的澳洲人改善和维持健康。Nature's Own是Sanofi Consumer Healthcare公司旗下的品牌，Sanofi是一个全球性最大的制药集团之一，产品经国家医疗用品管理局认证，拥有世界一流的研发与制造技术。产品涵括维生素、矿物质和营养补充剂、处方药、非处方药和个人护理产品。
最后，小编去Nature’s own官网做了下研究，给大家分享一下这个最受澳洲本土人欢迎的保健品品牌，都有哪些值得推荐的产品呢？
先来说下“鱼油”，应该也是大家最熟知，购买最多的保健品之一了吧？我自己的父母也都在吃。
品名：Nature’s own 浓缩鱼油
天然来源的鱼油，补充饮食中油性鱼类摄入的不足；
每粒的Omega 3含量是其它鱼油的两倍；
每天一粒的方便剂量，保持心脏和身体健康；
无腥配方；
每粒成分：
浓缩鱼油1000毫克，相当于Omega 3含量630毫克，其中EPA含量310毫克，DHA含量210毫克
用法：每日1粒，随餐。
（不得不说一下，这个鱼油的纯度高达63%！比起纯度30%的Blackmores鱼油来说，这款鱼油的纯度几乎是BM家的两倍！之前的文章里也写了，鱼油的纯度越高，“医疗”价值就越高，所以，对于高血压，高血脂患者来说，这款鱼油会是你不错的选择。）
接下看看“卵磷脂”：卵磷脂是鱼油的绝佳搭配，被誉为血管的清道夫的卵磷脂，具有乳化和分解油脂的作用，使血液中的胆固醇以及中性脂肪含量降低，也是中老年人不可多得的保健佳品。
品名：Nature’s own 卵磷脂
支持正常的肝功能健康；
帮助保持健康的神经系统；
免疫神经功能；
天然来源的卵磷脂是所有细胞膜的重要组成部分；
每粒成分：
卵磷脂12000毫克
用法：每日1粒，随餐。
（中老年人肝的吸收及排毒功能比较差，因此，近年来科学家建议中老年人在吃鱼油的同时服食卵磷脂。这是因为卵磷脂是肝细胞的主要构成成分，中老年人补充卵磷脂就能更好地提高肝脏的机能，鱼油的作用会发挥得更好。）
现代人生活和工作压力大，已经有越来越多的人有多多少少的睡眠问题，能够替代“安眠药”的助眠保健产品，相信也是很多人在寻找的。
品名：Nature’s own 睡眠片
镇静神经，提高睡眠质量；
促进睡眠，缓解失眠和失眠症；
帮助入睡和持续睡眠；
缓解压力，这是失眠的常见原因；
温和的镇静作用，帮助保持放松；
睡眠肽（活性肽乳蛋白水解物）112.5毫克
酸枣籽提取物 4500毫克
啤酒花提取物 500毫克
睡前30分钟2服用2片
（这款产品和Swisse睡眠片一样，主要成分是啤酒花，这是一种广泛应用的助眠药草，比Swisse睡眠片少了西番莲和香蜂草，但是多了睡眠肽和酸枣籽提取物，酸枣籽有养肝，宁心，安神，敛汗等功效。）
自从国内开放二胎，孕妇和新生儿出生率有了明显提高，身边总有人问我：有没有什么催奶产品的推荐？这里就推荐你看看Nature's Own的这款催奶片：
最后一个想介绍给大家，我觉得很有特色的产品，Focus & Perform，而中文名字很有意思，叫做“满血复活”片！这名字让我不禁联想到，我们打游戏的时候经常说的“满血复活”，到底是什么配方呢？
品名：Nature’s own 满血复活片
三种功效的配方，提高记忆、缓解压力；
同时提高记忆速度和记忆能力；
帮助提升学习能力和注意力的集中；
缓解紧张和焦虑；
帮助身体产生能量；
有助于缓解身心疲劳；
西洋参提取物：400毫克，含10%的人参皂苷
假马齿苋提取物：3000毫克
银杏叶提取物：3500毫克
维生素B1：20毫克
维生素B3：100毫克
维生素B6：25毫克
维生素B12：30微克
叶酸：150微克
用法：每日2粒
（通过成分可以看出，这真的可以称得上是一款“中西结合”的产品，不但有维生素B族和叶酸的补充，还添加了中药中的西洋参，假马齿苋，银杏等成分，补气补血，还能提到脑部记忆力。面对现代人日益加剧的工作和学习压力，这款产品也许可以帮到你！）
总之，中国是澳洲保健品最大的消费市场，但是，不能否认，澳洲当地人，也对保健品有着广泛的认知和认可度。
在国内，生病大家知道去医院看病吃药，但是，保健品和药品市场，似乎永远是那么格格不入。你几乎从来不会从一个中国医生口中，听到对保健品的正面评价。但在澳洲，很多时候，医生会主动建议你应该去吃什么保健品来辅助治疗和调节身体。
我们是否也应该思考下，无论是西药还是保健品，目的都是为我们大家带来健康，为什么本应该相辅相成的产品，在国内却是有你没我，你死我活的针锋相对呢？利益的驱使，以及缺乏正规监管而导致的各种不合格保健产品的问市等等，都是原因。在保健品这个新领域，在人们的保健意识上，也许我们要向澳洲学习的，还有很多。
（大狮狮，新新 @澳代帮原创）