现都生第二胎了，乳头堵塞，不出奶怎么办
现都生第二胎了，乳头堵塞，不出奶怎么办
现都生第二胎了，乳头堵塞，不出奶怎么办
我患有乳腺小叶增生,和结节,去医院已经确诊了,小叶增生已经有好几年了,现在比较严重里面的噶瘩比较多,大小不一,也总去各大医院治疗,不见什么效
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科、骨折、
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病情分析： 有时可能是乳房胀痛导致的，有时乳房胀痛乳头就挤不出奶水了。可以先用热水敷乳房，用适当的手法按摩乳房再用吸奶器吸或咨询医院护士用正规的手法挤挤就好了。不过一次可不行，为了孩子不要怕疼，如果乳房胀的有小节了，意见建议：可以喝些中药，乳房通了，乳头才能出奶。
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
专长：带状疱疹 高血压
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病情分析： 针灸治疗治疗乳不下非常好，见效快。意见建议：建议找个正规医院的针灸师试一下
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好。1、 及时清除乳头表面上的乳痂，以免乳汁排出不畅而造成乳房内淤滞；2、 每次喂奶让宝宝吸空，如未吸空，可用手按摩或用吸奶器挤出剩余奶汁。 3、 尽量不要让宝宝含乳头睡觉，这样容易使宝宝切咬乳头而诱发感染。意见建议：建议：先热敷乳头，然后按摩乳房，同时挤压乳房，使乳汁排出。多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
职称：医生会员
专长：美容，保健，妇产，儿科
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病情分析： 热敷加乳房按摩疏通乳络， 用热毛巾敷在乳房上,连续两三次,如果是乳头上有堵塞物就会软掉,轻轻搓就会去掉。先轻揪乳头数次 然后从乳房四周轻柔的向乳头方向按摩 将郁滞的乳汁排出。意见建议：祝你健康
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专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见：有时可能是乳房胀痛导致的，有时乳房胀痛乳头就挤不出奶水了。可以先用热水敷乳房，用适当的手法按摩乳房再用吸奶器吸或咨询医院护士用正规的手法挤挤就好了。不过一次可不行，为了孩子不要怕疼，如果乳房胀的有小节了，可以喝些中药，乳房通了，乳头才能出奶。
问乳头上有一出奶孔堵塞了该怎么办
职称：护士
专长：糖尿病
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病情分析： 你好，先暂停哺乳,乳汁不能外流,出现瘀积,使局部乳房组织活力降低,造成有利于细菌繁殖的条件.因此,从根本上说,乳汁瘀积和细菌感染是本病的两在原因.注意休息,清洁乳头,吸出乳汁,托起乳房,止患侧哺乳,以吸乳器吸出乳汁.祝你健康。
问我姐姐是生第二胎了，可是奶管堵塞，乳房胀痛，导致了...
职称：医师
专长：子宫肌瘤
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问题分析：您好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，是说明奶水堵塞了导致的
：意见建议：建议您必须要找催乳师来按摩，暂时不要 老是平躺影响下奶，你自己用吸奶器使劲吸奶，这样也可以让奶水通畅的
问我生第一胎奶水特多，怎么第二胎就没奶水了？是不是跟...
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。意见建议：建议 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
问第二胎奶涨挤不出来怎么办
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
病情分析： 您好；根据您的描述情况来看,您可能是由于细菌感染引起的急性乳腺炎.意见建议：您好;建议您及时到当地的医院去检查看看,以便明确诊断及时治疗,祝您早日康复.
问生的是二胎，来奶了，但小孩吸不出来，胀的痛。怎么办...
职称：医生会员
专长：妇科综合
&&已帮助用户：11946
问题分析：产后乳房涨痛,这是正常的不要害怕,让孩子多吸不要怕痛,如果有乳房硬块最好到妇幼医院去做个乳腺疏通.婴儿出生后,母亲要亲自喂奶.母奶是各种奶汁中最好的一种,对孩子的生长发育有极大的好处.有时由于乳汁太多,婴儿吃不完,或因乳腺管不通,婴儿吸不出,或乳头内有凹而吸不住等原因使乳房胀满,疼痛,发热,甚至引起乳疮.此时必须及进处理.意见建议：产后乳房涨痛不要怕
　　吸奶器的力量不够, 在乳房根部的乳汁吸不出的,最好是给宝宝吸, 如果乳头破了, 可以去买硅胶的乳头保护罩减轻哺乳的疼痛, 每次哺乳后用手把剩余的乳汁挤出来(家人可帮忙挤). 一定要把奶挤空. 乳腺通了就好了.
问乳头堵塞怎么办？
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：211134
您好，这个您可以通过多吸吮，或者是用吸奶器改善
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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为什么生头胎奶水多得吃不了，生二胎奶水少，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
为什么生头胎奶水多得吃不了 生二胎奶水少（女，28岁）
张丽娟医生
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张丽娟医生
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吃汤汤水水没什么效果 上个月吃中药有效果的，最起码够吃的 前几天吃了三颗巧克力奶突然好少 昨天又去配中药吃到今天吃了三顿药了感觉还没明显效果 急啊
张丽娟医生
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恩 但是我奶水明显少了 觉得肯定不够吃 但是宝宝也不哭 宝宝已经便秘有一个月了 每次隔五天左右拉大便而且都是肛门塞肥皂条或用开塞露拉的 她吃奶少跟便秘有关吧 上次24号用了肥皂条和开塞露拉的到今天5天还没拉 老是放屁
张丽娟医生
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张丽娟医生
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张丽娟医生
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张丽娟医生
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张丽娟医生
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张丽娟医生
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张丽娟医生
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张丽娟医生
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好的 非常感谢张医生 听了你的讲解没那么多顾虑了
张丽娟医生
张医生 奶水少吃中药调理效果是不是没那么快
一下午都没有奶阵的感觉 一直很软的
上个月吃中药催奶时奶水还有点的 这次半天没奶出来
还有前面跟你聊完后宝宝又吃两次奶 每次只听到她吃到一点点奶就没了
张丽娟医生
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张丽娟医生
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恩 但是她不要吃奶粉怎么办
张丽娟医生
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恩 好的 谢谢 我就是心急会胡思乱想 见谅啊
张丽娟医生
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张丽娟医生
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张丽娟医生
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恩 谢谢 非常感谢
丫头后脑勺掉了鸡蛋大的一抉头发要补钙吗
张丽娟医生
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哦 一直吃的伊可新鱼肝油
张丽娟医生
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张丽娟医生
不客气的 放松心情 好好当奶牛?
张丽娟医生
张医生 宝宝刚才吃奶吃了一个小时才睡 奶水是吃一会出来一点 再吃会又出来点 肯定是奶水少 她也没闹 现在睡了 不知道算吃饱没
张丽娟医生
能睡两个小时的话也还好
哦 她现在两个多月很乖 基本不哭闹 月子里睡醒就哭要吃奶（月子里一开始奶水还挺多的 有时还要吸掉点）现在睡醒都不怎么哭 东张西望的 吃奶不是很贪 所以担心她饱不饱
张丽娟医生
体重增加的怎么样
生下来7.2 满月10.8 双满月12.
双满月12.4
现在两个半月没称
张丽娟医生
称一下 对照着生长曲线看一下 体重达标就没有问题
为什么生头胎奶水多得吃不了 生二胎奶水少（女，28岁）
分析及建议:
能睡两个小时的话也还好，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
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产科 主治医师
青岛大学医学院附属医院
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知道宝贝找不到问题了&_&!!
该问题可能已经失效。
秒以后自动返回怀二胎一个月能不能喂母乳吗，宝宝打算不要
病情分析：哺乳期怀孕，如果不终止妊娠，奶水就会骤减，影响乳儿的哺乳；而如果不停止哺乳，现在怀孕的宝宝就有流产的危险。
指导意见：故哺乳期怀孕，如果宝宝打算不要准备人流，可以继续哺乳.
病情分析：你好根据你描述的情况，可以喂母乳的。
指导意见：你现在不准备要二胎，可以继续给宝宝喂母乳的，要尽快做流产，否则会影响乳汁分泌的。
病情分析：你好，做人流术前可以喂养母乳的。
指导意见：但是做人流手术期间需暂停母乳喂养才行的，等人流术后至少一周以后才能恢复哺乳喂养的。
以上是对“怀二胎一个月能不能喂母乳吗，宝宝打算不要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：根据你的描述，可以喂母乳。
指导意见：怀二胎或者做人流，都可以哺乳的，不过，怀孕以后或者人流后，乳汁会减少。
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大家都在搜第一个孩子还在哺乳期，如果怀了第二胎，是不是就没奶了？
全部答案（共35个回答）
会慢慢变少,最后就没了呢。
打了回奶针,到生第二胎时是不会有什么影响的.奶水也不会变少.我第一胎打了回奶针,第二胎时奶水很足,并没有什么影响的.当然回奶很痛苦不假,但也不是很严重的问题.你...
去医院检查确诊吧
怀不上原因很多的
一般11个月可以断奶了,如果在哺乳你宝宝有可能缺乏营养的,你应该做药物流产,那样比较安全,人工流产风险大,因为哺乳期子宫很软,在说有有疤痕所以有危险的.
第一胎如果是通过药物来断奶的话,第二胎母乳就会不多的,不过应该也可以改变吧,你可以多喝一些汤汤水水,花生炖猪蹄营养就挺高的而且特别容易下奶
是有可能怀上的.
哺乳期是有排卵的,而且因为例假不准,绝对不可以用安全期避孕.
建议你还是买条试纸验孕,不可以掉以轻心,如果怀孕了要早做处理.
如果你这次有幸没...
答: 人口城镇化是什么意思
答: 一、上学难问题（一）、原因1、政府投入不足。国家投入不足，是教育面临的最大瓶颈。二、乱收费问题（一）、乱收费产生的主要原因1、利益驱使。极少数干部职工，宗旨意识...
答: 离民主社会远着呢。中国搞的是社会主义的民主。
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
这个大可不必担心，喝完酒后人体的肝功能在16小时内，可以完全分解人体中的酒精。但是，建议少喝酒，注意身体。
打完第一针一个月后打第二针，打完第二针半年后打第三针。
打疫苗的目的是产生抗体，有了抗体就可以不怕乙肝病毒了。
至于打完前两针是否能起上作用，答案是不确定的。你必须通过抽血化验才能知道你的体内是否已经产生抗体。
其实打疫苗所产生的这个抗体并不是永久性的，所以我们一般每隔3-5年的时间就得重新检查，一旦抗体消失，就有必要再进行注射疫苗。
乙肝疫苗注射的注意事项
??乙肝疫苗自1979年问世以来，经过近20年的大规模应用和观察，至今尚未见有关于注射后引起严重副作用的报道。只有少数人出现接种部位红肿、硬结、疼痛，手臂酸重或发热、恶心、呕吐、乏力、皮疹等与一般疫苗接种大致相仿的轻微反应，多于1-3天内不治自愈。
由于乙肝疫苗属血源性的，在制备过程中纯化与灭活程序十分严密，故不会产生像破伤风等动物血清疫苗可能造成的过敏反应，也不会感染上乙肝、艾滋病及其他传染性疾病。与其他疫苗同时接种亦末出现相互干扰作用；因此，可以说，乙肝疫苗是安全可靠的预防疫苗，注射前也不必皮试。
至于注射时应当注意的事项大致有以下几个方面：
1.凡发热、严重感染及其他严重的全身性疾病者，应暂缓接种。
2.新生儿第一针必须在出生后24小时内注射，若超过48小时后注射。则预防效果降低。出生后一个月仍未行注射者，则应先检测有关乙肝指标，证实未被感染者，可与乙肝高效价免疫球蛋白(HBIG)合用。
3.乙肝疫苗与其他疫苗如白百破、卡介苗、乙脑疫苗等同时接种，互相之间无干扰作用；但有人认为若与麻疹疫苗同时接种，有可能降低麻疹疫苗的免疫效果，故二者最好分开接种。
4.注射后局部应保持卫生，最好三天内不要擦洗，以免抓破引起局部感染。
5.注射第3针疫苗后的1-3个月，应到医院检测保护性抗体(抗-HBs)水平，以判断免疫效果。若无效者，需行加强注射一次。
6.成人注射前需先检测乙肝病毒(HBV)指标，已有感染，或感染后已痊愈并产生保护性抗体者，不需注射疫苗。
7.凡对福马林或硫柳汞及其他药物过敏者禁用
参考资料：浙江在线.
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统，被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式！
1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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