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优秀作文《大学生心理健康文章》十篇 300字|500字|600字|800字|1000字
作文一：《大学生心理健康文章》4200字大生心理健康文章学２０１０－０６－０１　２１：３１随国体着我经经水平的整经展～人经的物经生活水平迅速提高～人经在追求身健康的同经～也经注着心理健康～心理健康是体
指具有正常的智力、经的情经、适度的情感、和经的人经经系、良好的人格品经、经极
强的意志和成熟的心理行经等。着社的经速经展～人经的生活经奏正在日益加快随会～经越越强烈～人经经系也经得越越经经～由于科技经的经速经步～知经爆炸性地争来来学
增加～迫使人经不地经行知经更新～“人经经入了情经经重年代”～人经的经念意经、断
情感经度经经经。作经经代社经成部分～在大院校生活和经的大生～经社心嬗会学学学会
理经经经代的“晴雨表”～十分敏感。且～大生作经一特殊的社群～经有况学个会体
他经自己经多特殊的经经。外部经境看～前不经化的思想经念、社生活经境等从当断会
都经大生经生了深刻的影～大生必经快速适经经经的社生活经奏～就经经的加学响学会争
经所经经经经经的提前以及之相经的高强度的心智付出等也使大生的心理经力经一来与学
步加大。大生自身看～大生一般年经在十七、八经至二十二、三经～正经在从学学
青青年中期～年期是人的一生中心理经化最激烈的经期。由于心理经展不成熟～情经不经定～面经一系列生理、心理、社适经的经经经～心理突矛盾经有经生～如理想会冲
与冲与冲独与冲与冲经经的突、理智情感的突、立依经的突、自尊自卑的突、求知与冲争与冲冲辨经能力差的突、竟求经的突等等。经些突和矛盾若得不到有效疏经、合理解～就造成心理紊。经些生理因素、心理因紊、社因素交经在一起决会乱会～极学状学与学易造成大生心理经展中的失衡经。大正是人生成经经展的重要经期～大生的生理、心理社化的经经经展中存在经经或那经的矛盾突～理想自我经经自与会冲与
我往往经生矛盾。面经经些经经～如果大生不能好地适经经境解经经～就经生会学很决会
一系列的心理障碍甚至精神疾病。
然而心理健康是大生成才的基经，学１、心理健康可以促经大生全面经展学健康的心理品经是大生全面经展的基本要求～也是走向社～在工作经位上学将来会
经经智力水平、经事社活经和不向更高经次经展的重要件。充分经经德智极从会断条体
美经等方面的和经经展～是以健康的心理品经作经基经的～一人心理健康经直接影个状
响和制经着全面经展的经经。２、心理健康可以使大生克服依经心理增强立性。学独
大生经经努力的搏和激烈的经～告经了中经代、跨入了大～经入了一全学拼争学学个
新的生活天地。大生必经父母经向自己。上大前～在他经想象中的大学从靠靠学学
犹学学如“天堂”一般～浪漫奇特～美妙无比。上大后～经经的经～经格的经律～生活的经境，使他经经以适经。因此～大生必经注重心理健康～快克服依经性～增强学尽
独极学学立性～经主经适经大生活～度经充经而有意经的大生活。３、心理健康是大学生取得事经成功的经经心理基经。目前我大经经生的分配工作已经生了大经化～国学很
大生都经行供需经面、向经经、经经经用等方式～经经的经必然使大生心理上经学双争会学
生困惑和不安定感～经“皇帝女亦愁嫁”。因而～面经新形经大生要注意保惊儿学
持心理健康～培经自立、自强、自律的良好心理素经～经经自己的社交往能力、会使自己在经幻经经的社经境中～作出经经适宜自己会确角色的正抉经～敢于面经困经、挫折挑与经～追求更加完美的人格～经事经成功奠定经经的心理基经。４、心理健康利于大生培经健康的性心理。大生的性心理特学个学个征～是指他经在心理上和行经上经常、经定地表经出的来气两个气各经特征～通常表经经经和性格主要方面。经主要是指情经反映的特征～性格除了经所气当包含的特征外～经包括意志反映的特征。代大生的心理特学独参与气征普遍表经经思想活经、善于立思考、意经经强、朝蓬勃的精神经等等～经些有状学利于大生的健康成经。
大生是学来会将很决来未社的经经者和建经者～他经在大程度上定着未社的走向和经展～他经的心理健康和会状况响学否～不经影着他经的经和健康成才～而且经整社都至经重要。因此～重经和个会学状学探究大生的心理经～引经大生排解
心理障碍～培经大生健康的心理素经是高校学教教育的一经重要任经。育部日前印经了经于加强普通高等校大生心理健康学学教教育工作的意经～要求各地育部经和高校要充分经经加强高校大生心理健康学教确当育的重要性。《意经》明了前高校大学教学生心理健康育工作的主要任经，依据大生的心理特点～有经经性地经授心理健康知经～经展经经或咨经活经～帮学助大生经立心理健康意经～经化心理素经～增强心理经适能力和社生活的适经能力～经会帮防和经解心理经经。助他经经理好经境适经、自我管理、经成才、人经交往、交学恋友经、求经经经、人格经展和情经经经等方面的困惑～提高健康水平～促经德智美等全面经展。加强大生心理健康体学教育工作是新形式下全面经施素经教学育的重要经措～是高等校德育工作的重要经成部分～经就要求学学研学状况教校经大生经行心理经经～分析和究大生的心理～经展心理咨经活经～育和引经大生不地加强心理品经学断修经和经经～经成才打下良好的基经。那经～如何消除他经的心理差距～使其经利成才呢体径，其具的途和方法如下，
１、加强大生的人经交往学教学育～建立良好的人经经系。首先～大生的人经交往教学帮育经经经大生活人经交往的不良心理和情经～及经加以耐心引经和助～使他经以良好的心理经经去面经新的人经交往和经经的人经经境～既客经熟悉自己～又客经熟悉他人。其次～要培经大生的人经交往方学教学法和技巧～育大生加强人经交往的品德修经～教学会真育他经在人经交往中经信任、尊重、经容～以经相待～用经去经得他人的信任和尊重～经得经的真学丰友经。校可以经常经经一些健康向上、富多彩的活经～经生在和经些活经的经学参极程中～培经经的人经交往心理～建立起和经的人经经系。经于那些性格非凡内惧怕学向、不善交经以及患有社交症的生～更要经经有加～耐心引经～鼓励学脱体个经主～使经部分生慢慢的经心理障碍～最经走出自我～融入集经经大家庭中。
２、采取各经途径学～磨经大生意志～提高情经的经适能力及心理承受能力　。磨经意志～提高大生的心理素经是解心理疾病的学决径教根本途。高校育工作者要经极学会践从教学确引经大生深入社经～中接受经经～磨经意志～育生正经经待挫折～面经困境经经求解的极脱径并教途经经经～指经生经自己的情经经行学达把握和经经～豁经大度、遇事冷静确～要能做到自我正的安慰～能合情合理地经待自己的各经需要。培经经挫折的承受力。同经他经的自我教将随沉育能力也之而增经～感情经～自制力增强～在多情很况脱担下都能自己经心理经～除掉精神障碍。
３、引经生经立正的经目经　学确学
一直以～经、经经来学很学学被经予高的价经～大生经经的经注是和经自我经注经密经系的。因此～高校教帮学育工作者经助大生客经地熟悉经价自己～善于经经自己的经点～根据客经经经件经整人需要和心理期条来个望～避免由于自己的期望经高或经低造成心理上的焦经不安或松懈情经。同经～要经生熟学学悉到～经是一经经苦的经力经经～在学会碰学学经经程中到经多困经和挫折～要取得经秀的经成经～把握更多的科文化知经～没没学有意志～有不屈不经的向上精神是不可能的。　心理健康可以促经大生全面经展健康的心理品经是大生全面经展的基本要求～也是走向社～在工作经学将来会
位上经经智力水平、经事社活经和不向更高经次经展的重要件。充分经经德极从会断条
智美经等方面的和经经展～是以健康的心理品经作经基经的～一人心理健康经直体个状
接影和制经着全面经展的经经。响
同经大生也经自我经学几防～做到以下点，
一．培经良好的人格品经。良好的人格品经首先经经正经经自我～培经经自我的经度～确悦
经经避短～不断确完善自己。其次经经提高经挫折的承受能力～经挫折有正的经经～在挫折面前不惊极极慌失措～采取理智的经付方法～化消因素经经因素。挫折承受能
力的高低与个断体人的思想境界、经挫折的主经判、挫折经等有经。提高挫折承受能力经努力提高自身的思想境界～经立科的人生经～经加学极参践丰各经经活经～富人生经经。
二．　经成科的生活方式。生活方式经心理健康的影已经科学响学研究所经明。健康的生活方式指生活有经律、经逸经合、科用经、经持学体育经经、少经酒、不吸烟、经究经生等。大生的经经经重～心理经力经大～经了经期保持经的效学学担学学率～必经科经地安排好每天的经、经经、学学会学休息～使生活有经律。科用经就是要勤用经、合理用经、适经用经～避免用经经度引起神经衰弱～使思经、经经能力减退。
三　加强自我心理经经。自我经经心理健康的核心内构状容包括经整经经经、情经经～经经意志品经～改善适经能力等。大生经于年期经学青青段～年期的突出特点是人的性生理在经经了从状个个萌经到成熟的经渡之后～逐经经入活经经。往往经经期是多事之秋～我经经正经经经～自我经经～保持同经经的良好接。经行自我经经～充分经经主经学学会触
能经性去改造经境～努力经经自己的理想目经。
经是一经经学学会学苦的经力经经～在经经程中遇到经多困经和挫折～所以大生要取得经秀的经成经～学学没没掌握更多的科文化知经～有意志～有不屈不经的向上精神是不可能的。健康的心理～以经经取、服经于社的人生经作经自己人格的极会核心～并来以此经中心把自己的需要、愿望、目经和行经经一起～经立经大理想～“以天下经己任”～而经生强大的经经力～从学内学学学推经大生努力完成经～自经攀登科经高峰。心理健康是大生学学掌握文化科知经的重要保经～有了良好的心经～不经能取得好的经效果～而且有益于经身的经展。如果经良好心理的培经～就培经不出具有学离先经文化知经的合格大生。经上所学教学体述～心理健康育不经是提高大生整素经的要求～而且也是大生全面经展～成经“学四有”人才的重要保经和基经。
经之～大生要学争与做到心理健康～取身心健康是经系到成才否的经等大事。只有健康的心理素经和健康的生理素经相经合～加之其他经因素的相极互作用～大生成才就有了可的在件～一经经人才的新学靠内条星就有可能升起。“少年强～经强～国国欧国欧与少年弱～经弱～少年经于洲～经经于洲～少年雄地球～经国启学灵学雄于地球。”梁超先生经一名言震经着一代代年经大生的心～我经大生要以良好的心理素经迎接未来国献青的挑经～经家的富强奉自己的春。
作文二：《大学生心理健康文章字
机　电　工　程　学　院
班级：１２级机电４班
姓名：李　健　章
日期：二〇一三年三月三十日
我心健康　活力青春
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，就会造成心理紊乱，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。
然而心理健康是大学生成才的基础，心理健康的好处如下：
１、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识
德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现；
２、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活；
３、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，做出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础；
４、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代
大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。　　　　　大学生是未来社会的领导者和建设者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：
１、加强大学生的人际交往教育，建立良好的人际关系；
２、采取各种途径，磨练大学生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力　；
３、引导学生树立正确的学习目标。
同时大学生也应自我预防，做到以下几点：
１、培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。
２、　养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
３、　加强自我心理调节。大学生处于青年期阶段，往往这个时期是个多事之秋，我们学应正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其
他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。　“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
二〇一三年三月三十日
作文三：《1有关大学生心理健康的文章》7500字国外学者关于心理健康的标准：
１、美国学者坎布斯认为：一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：（１）积极的自我观；（２）恰当地认同他人；（３）面对和接受现实；（４）主观经验丰富，可供取用。
大学生心理健康
２、马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：（１）是否有充分的安全感；（２）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（３）自己的生活和理想是否切合实际；（４）能否与周围环境保持良好的接触；（５）能否保持自身人格的完整与和谐；（６）是否具备从经验中学习的能力；（７）能否保持适当和良好的人际关系；（８）能否适度地表达与控制自己的情绪；（９）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（１０）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
３、美国人格心理学家奥尔波特认为心理健康包括七个方面：（１）自我意识广延；（２）良好的人际关系；（３）情绪上的安全性；（４）知觉客观；（５）具有各种技能，并专注于工作；（６）现实的自我形象；（７）内在统一的人生观。
４、Ｈａｖｉｎｇｕｒｓｔ（１９５２）综合许多心理学家的意见，认为个体具有以下９个有价值的心理特质即为心理健康：（１）幸福感，这是最有价值的特质；（２）和谐，包括内在和谐及与环境的和谐；（３）自尊感；（４）个人的成长，即潜能的发挥；（５）个人的成熟；（６）人格的统整；（７）与环境保持良好接触；（８）在环境中保持有效的适应；（９）在环境中保持相对独立　。
５、Ｓｃｏｔｔ提出多达１０类共７５条心理健康标准：（１）一般的适应能力：灵活性，把握环境　的能力，适应和对付变化多端的世界的能力，阐明目的并完成目的的能力，成功的行为，顺利　地改变行为的能力；（２）自我满足的能力：生殖欲（获得性高潮的能力），适度满足个人需要、　对日常生活感到乐趣，行为的自然性，放松片刻的感觉；（３）人际间各种角色的扮演：完成个人社会角色，行为与角色一致，社会关系适应、行为受社会的赞同，与他人相处的能力，参与社会活动，利用切合实际的帮助，托付他人，社会责任，稳定的职业，工作和爱的能力；（４）智慧能力：知觉的准
确性，心理功能的有效性，认知的适当，机智，合理性，接触现实，解决问题的能力，智力，对人类经验的广泛了解和深刻理解；（５）对他人的积极态度：利他主义，关心他人，信任，喜欢他人，待人热情，与人亲密的能力，情感移入；（６）创造性：对社会的贡献、主动精神；（７）自主性：情感的独立性，同一性，自力更生，一定的超然；（８）完全成熟：自我实现，个人成长，人生哲学的形成，在相反力量之间得以平衡，成熟的而不自相矛盾的动机，自我利用，具有把握冲动、能量和冲突的综合能力，保持一致性，完整的复杂层次，成熟；（９）对自己有利的态度：控制感，任务完成的满足，自我接受，自我认可，自尊，面对困难、充满解决问题的信心，积极的自我形象，自由和自决感，摆脱了自卑感，幸福感；（１０）情绪与动机的控制：对挫折的耐受性，把握焦虑的能力，道德，勇气，自制力，对紧张的抵抗，道义，良心，自我的力量、诚实、率直。
国内许多学者都提出了心理健康的标准：
１、严和锓（１９８０）提出６条心理健康的标准：（１）有积极向上、面对现实和环境的能力；　（２）能避免由于过度紧张或焦虑而产生病态症状；（３）与人相处时，能保持发展融洽互助的能力；（４）能将其精力转化为创造性和建设性活动的能力；（５）有能力进行工作；（６）能正常进行恋爱。
２、王效道（１９９０）提出，正常心理应具备下列８项标准：（１）智力水平在正常范围以内，　并能正确反映事物；（２）心理行为特点与生理年龄基本相符；（３）情绪稳定，积极与情境适应；　（４）心理与行为协调一致；（５）社会适应，主要是人际关系的心理适应协调；（６）行为反应适度，不过敏，不迟钝，与刺激情景相应；（７）不背离社会规范，在一定程度上能实现个人动机，并结合生理要求得到满足；（８）自我要求与自我实际基本相符。他还认为心理水平可从适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、道德愉快甚至于道德痛苦等七个方面加以评量。
３、王极盛等认为，人的心理健康标准应包括６个方面：（１）智力正常；（２）情绪健康：情绪稳定与心情愉快是情绪健康的重要标志；（３）意志健康：行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志；（４）统一协调的行为：一个心理健康的人，他的行为是一致的、统一的，思想与行动是统一的、协调的，他的行为有条不紊，做起事来按部就班；（５）人际关系的适应　。
４、樊富珉提出大学生心理健康的７个标准：（１）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（２）能保持正确的自我意识，接纳自我；（３）能协调与控制情绪，保持良好的心境；（４）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（５）能保持完整统一的人格品质；（６）能保持良好的环境适应能力；（７）心理行为符合年龄特征。
５、王希永等认为，心理健康的标准可以概括为：（１）智力正常，思维方式正确，能唯物辩证地看待社会，看待自己，看待一切事物；（２）具有高尚的情感体验，能控制自己的情绪；（３）正确对待困难和挫折，不苛求环境，不推卸责任，有战胜困难的信心、勇气、毅力，有创新意识和开拓精神，顺利时不骄傲自满；（４）需要是合理的，动机是可行的，有理想、有追求、有社会责任感，精神生活充实；（５）具有自觉的社会公德，具有社会所赞许的道德品质，能恰当地处理好人际关系；（６）经常处于内心平衡的满足状态，出现心理不平衡时，自己可以及时地、成功地进行调整。
６、李百珍提出７条标准：（１）心理健康者了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值；（２）心理健康者正视现实、接纳他人；（３）心理健康者能协调、控制情绪，心境良好；（４）心理健康者有积极向上的、现实的人生目标；（５）心理健康者对社会有责任心；（６）心理健康者心地善良，对他人有爱心；（７）心理健康者有独立、自主的意识。
７、黄珉珉认为，心理健康的标准有：（１）能进行正常的学习、生活和工作；（２）　能与他人和睦相处，保持良好的人际关系；（３）具有健全的人格；（４）具有良好的情绪体验；　（５）具有正常的行为；（６）有正常的心理意向；（７）有良好的适应能力及对紧急事件的适应能力；（８）有一定的安全感，有信心和自立性。
８、郑日昌认为：心理健康包括：（１）正视现实；（２）了解自己；（３）善与人处；（４）情绪乐观；（５）自尊自制；（６）乐于工作　。
从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。一般而言，判断个体心理健康与否，主要源于四个方面：
１、经验标准。即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定；重在关注当事人的主观心理感受，由于个体先天的遗传及后天的环境不同，经验标准更强调其个别差异。同样的生活事件，当事双方由于自我认知不同，自我体验不同，自我评价也不尽相同。
２、社会适应标准。以社会中大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行其心理是否健康的判断。例如：大学生根据生理、心理与社会发展应当具有独立生活与处理生活中面临的事务的能力，而如果有的大学生生活能力低下不能打理自己的日常生活，这便需要引起重视。
３、统计学标准。依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较。这个标准更多的应用于心理学研究之中，一般而言，我们都要将个体的心理测验结果与常模对照，来判断其心理健康状况。
４、自身行为标准。每个人在以往生活中形成的稳定的行为模式，即正常标准。事实上，心理健康与否其界限是相对的，企图找到绝对标准是不现实的，大学生心理健康标准的掌握也同样存在这样的问题。如何把握标准，我们认为应掌握三个标准，即相对性、整体协调性和发展性。我们在研究大学生整体心理健康时，应将目光投向发展的健康观，即更多的大学生在发展中面临的许多人生课题，心理危机与心理困难也都是在发展的大背景下产生的。有的心理困惑属于某一群体所特有的，比如多重压力之于大学生，他们的人生期望、职业抱负、学业期待引发的学业压力、就业压力、情感压力等都需要应付。有些心理问题具有阶段性，当个体心理成熟后会自愈。
人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。个体在这种状态下，能够与环境有良好的适应，其生命具有活力，能充分发挥其身心潜能，就可被视为心理健康。据此，人的心理健康水平大体可分为三个等级：一是一般常态心理，表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好的完成与同龄人发展水平相适应的活动，具有调节情绪的能力；二是轻度失调心理，表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理能力较差，经主动调节或通过专业人员帮助后可恢复常态；三是严重病态心理，表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活和工作，如不及时治疗可能恶化成为精神病患者。
下面为朱自清的散文欣赏，不需要的朋友可
以下载后编辑删除～～～谢谢～～～
作者：　朱自清
这几天心里颇不宁静。今晚在院子里坐着乘凉，忽然想起日日走过的荷塘，在这满月的光里，总该另有一番样子吧。月亮渐渐地升高了，墙外马路上孩子们的欢笑，已经听不见了；妻在屋里拍着闰儿，迷迷糊糊地哼着眠歌。我悄悄地披了大衫，带上门出去。
沿着荷塘，是一条曲折的小煤屑路。这是一条幽僻的路；白天也少人走，夜晚更加寂寞。荷塘四面，长着许多树，蓊蓊郁郁的。路的一旁，是些杨柳，和一些不知道名字的树。没有月光的晚上，这路上阴森森的，有些怕人。今晚却很好，虽然月光也还是淡淡的。
路上只我一个人，背着手踱着。这一片天地好像是我的；我也像超出了平常的自己，到了另一世界里。我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是
个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。
曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的；正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。这时候叶子与花也有一丝的颤动，像闪电般，霎时传过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波痕。叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色；而叶子却更见风致了。
月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样；又像笼着轻纱的梦。虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照；但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。月光是隔了树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影，峭楞楞如鬼一般；弯弯的杨柳的稀疏的倩影，却又像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀；但光与影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。
最新有关系学生会竞选演讲稿范文
敬的学校领导、老师、亲爱的同学们：
我是来自ｘｘ班的ｘｘ。我性格活泼开朌，处事沉着、果断，能够顾全大局。今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿服：“我要竞选学生会宣传部部长。”我在这里郑重承诺：“我将尽全力完成学校领导和同学们交给我的任务，使学生会成为一个现代化的积极团体，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。”　我已经在团委会纪检部（戒班级的干部）工作了近一年的段时间，从工作中，我学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好纪检部各成员之间的关系，怎样处理好纪检部不其它部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习不工作之间的矛盾。这一切证明：我有能力胜任学生会宣传部部长一职，并且有能力把学生会发扬光大。　假如我当上了学生会宣传部长，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情；要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习；要进一步的广纳贤言，做到有错就改，
有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。
假如我当上了学生会宣传部部长，我要改革学生会的体制。真正的做到“优胜劣汰”，做到“日日清，周周结”，每周都对各部门的负责人进行考核，通过其部门的成员反应情况，指出他在工作中的优点和缺点，以朊友的身份不他商讨解决方案并制定出下阶段的计划。
经常不他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，为把学生会工作做好而努力。开展主席团成员和各部长及负责人常作自我批评，自我检讨的活动，每月以书面材料形式存入档案。我还将常常找各部门的成员了解一些情况，为作出正确的策略提供可靠的保证。还要协调好各部门　之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会宣的影响及权威。
假如我当上了学生会宣传部部长，我将以“奉献校园，朋务同学”为宗旨，真正做到为同学们朋务　，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。在学生会利益前，我们坚持以学校、大多数同学的利益为重，决不以公谋私。努力把学生会打造成一个学生自己管理自己，高度自治，体现学生主人翁精神的团体。　我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧不激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。
请各位评委给我一张信任的投票，给我一个施展才能的机会！
荷塘的四面，远远近近，高高低低都是树，而杨柳最多。这些树将一片荷塘重重围住；只在小路一旁，漏着几段空隙，像是特为月光留下的。树色一例是阴阴的，乍看像一团烟雾；但杨柳的丰姿，便在烟雾里也辨得出。树梢上隐隐约约的是一带远山，只有些大意罢了。树缝里也漏着一两点路灯光，没精打采的，是渴睡人的眼。这时候最热闹的，要数树上的蝉声与水里的蛙声；但热闹是它们的，我什么也没有。
忽然想起采莲的事情来了。采莲是江南的旧俗，似乎很早就有，而六朝时为盛；从诗歌里可以约略知道。采莲的是少年的女子，她们是荡着小船，唱着艳歌去的。采莲人不用说很多，还有看采莲的人。那是一个热闹的季节，也是一个风流的季节。梁元帝《采莲赋》里说得好：
于是妖童媛女，荡舟心许；鷁首徐回，兼传羽杯；欋将移而藻挂，船欲动而萍开。尔其纤腰束素，迁延顾步；夏始春余，叶嫩花初，恐沾裳而浅笑，畏倾船而敛裾。
可见当时嬉游的光景了。这真是有趣的事，可惜我们现在早已无福消受了。
于是又记起《西洲曲》里的句子：
采莲南塘秋，莲花过人头；低头弄莲子，莲子清如水。
今晚若有采莲人，这儿的莲花也算得“过人头”了；只不
见一些流水的影子，是不行的。这令我到底惦着江南了。
——这样想着，猛一抬头，不觉已是自己的门前；轻轻地
推门进去，什么声息也没有，妻已睡熟好久了。
在北京住了两年多了，一切平平常常地过去。要说福气，这也是福气了。因为平平常常，正像“糊涂”一样“难得”，特别是在“这年头”。但不知怎的，总不时想着在那儿过了五六年转徙无常的生活的南方。转徙无常，诚然算不得好日子；但要说到人生味，怕倒比平平常常时候容易深切地感着。现在终日看见一样的脸板板的天，灰蓬蓬的地；大柳高槐，只是大柳高槐而已。于是木木然，心上什么也没有；有的只是自己，自己的家。我想着我的渺小，有些战栗起来；清福究竟也不容易享的。
这几天似乎有些异样。像一叶扁舟在无边的大海上，像一个猎人在无尽的森林里。走路，说话，都要费很大的力气；还不能如意。心里是一团乱麻，也可说是一团火。似乎在挣扎着，要明白些什么，但似乎什么也没有明白。“一部《十七史》，
从何处说起，”正可借来作近日的我的注脚。昨天忽然有人提起《我的南方》的诗。这是两年前初到北京，在一个村店里，喝了两杯“莲花白”以后，信笔涂出来的。于今想起那情景，似乎有些渺茫；至于诗中所说的，那更是遥遥乎远哉了，但是事情是这样凑巧：今天吃了午饭，偶然抽一本旧杂志来消遣，却翻着了三年前给Ｓ的一封信。信里说着台州，在上海，杭州，宁波之南的台。这真是“我的南方”了。我正苦于想不出，这却指引我一条路，虽然只是“一条”路而已。
－－－－－－－－－－－－－－－朱自清《一封信》
燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？
我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
－－载自《匆匆》
这时我们都有了不足之感，而我的更其浓厚。我们却只不愿回去，于是只能由懊悔而怅惘了。船里便满载着怅惘了。直
到利涉桥下，微微嘈杂的人声，才使我豁然一惊；那光景却又不同。右岸的河房里，都大开了窗户，里面亮着晃晃的电灯，电灯的光射到水上，蜿蜒曲折，闪闪不息，正如跳舞着的仙女的臂膊。我们的船已在她的臂膊里了；如睡在摇篮里一样，倦了的我们便又入梦了。那电灯下的人物，只觉像蚂蚁一般，更不去萦念。这是最后的梦；可惜是最短的梦！黑暗重复落在我们面前，我们看见傍岸的空船上一星两星的，枯燥无力又摇摇不定的灯光。我们的梦醒了，我们知道就要上岸了；我们心里充满了幻灭的情思。
－－载自《桨声灯影里的秦淮河》
近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。那知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年的不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着我的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道，“我身体平安，惟膀子疼痛利害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉袍，黑布马褂的背影。唉！我不知何时
作文四：《大学生心理健康文章字５月１２日?的四川汶川?大地震，一幢幢楼房?在顷刻崩塌?，只留下无息?的尘埃，这一刻，空气中弥漫?着哀号，到处都是，一个村庄，一个县城，甚至整个四?川和全中国?。震后的汶川?，一片狼藉，那里幸存着?的每一个人?，神情凝重，他们期待着?，期待着下一?个被救出来?的就是自己?最最牵挂的?亲人，尽管，失望的次数?是如此之多?。
地震来袭时?，几乎所有的?学校都在上?课，这些祖国未?来的栋梁有?好多都被埋?在废墟下，他们还那么?小，他们的人生?才刚刚开始?，就这样，他们被一个?个抬出来安?放在冰冷的?空地上，天空下着小?雨。这是最近常?常在网上看?到的照片，每次看我都?特别的难过?，特别的心寒?。　　　地震带来的?还不仅仅是?安全的问题?，更严峻的还?是后来的生?存下去的问?题。房子倒了，食物没有了?，衣服也没有?了，更重要的是?，很多的亲人?不是接到噩?耗就是失踪?了，生活在顷刻?间变的正真?意义上的家?破人亡了。
当中国人的?心刚刚从冰?冻的大雪中?回暖时，汶川地震又?把人们的心?降到冰点。今年的中国?显得格外的?不顺，尽管奥运圣?火即将在这?个文明的古?国点燃，但象征着光?明的生活好?像并没有给?勤劳、善良的中国?人民带来光?明。春节的一场?大雪没有挡?住中华儿女?回家的路，反华声音慢?慢的销声匿?迹了，奥运圣火还?在中华大地?上传递着，突如其来的?大地震夺去?了很多同胞?的生命，毁掉了太多?的家园，相信但四面?八方的支援?会让灾区的?同胞很快摸?去伤疤，重建自己的?家园。
尽管震后，?，小时的“黄金救援”时间已过去?，但在废墟中?搜救生存者?的行动，仍在泪眼模?糊中继续。当谭千秋老?师舍死趴在?课桌上救护?桌下的，个?孩子，当只有电锯?才能分开张?米亚老师跪?着搂紧两个?学生的手臂?，当中学生马?健为救同学?疯了似的刨?烂了双手，当累晕的战?士推开强行?让其休息的?战友呼喊着?“救人要紧”——我们看到的?是废墟下求?生的渴望和?生命的尊严?～
随着我国经?济水平的整?体发展，人们的物质?生活水平迅?速提高，人们在追求?身体健康的?同时，也关注着心?理健康，心理健康是?指具有正常?的智力、积极的情绪?、适度的情感?、和谐的人际?关系、良好的人格?品质、坚强的意志?和成熟的心?理行为等。随着社会的?飞速发展，人们的生活?节奏正在日?益加快，竞争越来越?强烈，人际关系也?变得越来越?复杂；由于科学技?术的飞速进?步，知识爆炸性?地增加，迫使人们不?断地进行知?识更新；“人类进入了?情绪负重年?代”，人们的观念?意识、情感态度复?杂嬗变。作为现代社?会组成部分?，在大学院校?生活和学习?的大学生，对社会心理?这块时代的?“晴雨表”，十分敏感。
况且，大学生作为?一个特殊的?社会群体，还有他们自?己许多特殊?的问题。从外部环境?看，当前不断变化的思想观??念、社会生活环?境等都对大?学生产生了?深刻的影响?，大学生必须?快速适应紧?张的社会生?活节奏；就业竞争的?加剧所带来?职业选择的?提前以及与?之相关的高?强度的心智?付出等也使?大学生的心?理压力进一?步加大。从大学生自?身看，正处在青年?中期，青年期是人?的一生中心?理变化最激?烈的时期。由于心理发?展不成熟，情绪不稳定?，面临一系列?生理、心理、社会适应的?课题时，心理冲突矛?盾时有发生?，如理想与现?实的冲突、理智与情感?的冲突、独立与依赖?的冲突、自尊与自卑?的冲突、求知与辨别?能力差的冲?突、竟争与求稳?的冲突等等?。这些冲突和?矛盾若得不?到有效疏导?、合理解决，就会造成心?理紊乱。这些生理因?素、心理因紊、社会因素交?织在一起，极易造成大?学生心理发?展中的失衡?状态。大学正是人?生成长与发?展的重要时?期，大学生的生?理、心理与社会?化的协调发?展中存在这?样或那样的?矛盾冲突，理想自我与?现实自我往?往会发生矛?
盾。面对这些问?题，如果大学生?不能很好地?适应环境解?决问题，就会产生一?系列的心理?障碍甚至精?神疾病。
然而心理健?康是大学生?成才的基础?：１、心理健康可?以促进大学?生全面发展?健康的心理?品质是大学?生全面发展?的基本要求?，也是将来走?向社会，在工作岗位?上发挥智力?水平、积极从事社?会活动和不?断向更高层?次发展的重?要条件。充分认识德?智体美劳等?方面的和谐?发展，是以健康的?心理品质作?为基础的，一个人心理?健康状态直?接影响和制?约着全面发?展的实现。２、心理健康可?以使大学生?克服依赖心?理增强独立?性。大学生经过?努力的拼搏?和激烈的竞?争，告别了中学?时代、跨入了大学?，进入了一个?全新的生活?天地。大学生必须?从靠父母转?向靠自己。上大学前，在他们想象?中的大学犹?如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习?，严格的纪律?，生活的环境?，使他们难以?适应。因此，大学生必须?注重心理健?康，尽快克服依?赖性，增强独立性?，积极主动适?应大学生活?，度过充实而?有意义的大?学生活。３、心理健康是?大学生取得?事业成功的?坚实心理基?础。目前我国大?学毕业生的?分配工作已?发生了很大?变化，大学生都实?行供需见面?、双向选择、择优录用等?方式，择业的竞争?必然会使大?学生心理上?产生困惑和?不安定感，惊叹“皇帝女儿亦?愁嫁”。因而，面对新形势?大学生要注?意保持心理?健康，培养自立、自强、自律的良好?心理素质，锻炼自己的?社会交往能?力、使自己在变?幻复杂的社?会环境中，作出选择适宜自己角色??的正确抉择?，敢于面对困?难、挫折与挑战?，追求更加完?美的人格，为事业成功?奠定坚实的?心理基础。４、心理健康利?于大学生培?养健康的个?性心理。大学生的个?性心理特征?，是指他们在?心理上和行?为上经常、稳定地表现?出来的各种?特征，通常表现为?气质和性格?两个主要方?面。气质主要是?指情绪反映?的特征，性格除了气?质所包含的?特征外，还包括意志?反映的特征?。当代大学生?的心理特征?普遍表现为?思想活跃、善于独立思?考、参与意识较?强、朝气蓬勃的?精神状态等?等，这些有利于?大学生的健?康成长。
大学生是未?来社会的领?导者和建设?者，他们将在很?大程度上决?定着未来社?会的走向和?发展状况，他们的心理?健康和否，不仅影响着?他们的学习?和健康成才?，而且对整个?社会都至关?重要。因此，重视和探究?大学生的心?理状态，引导大学生?排解心理障?碍，培养大学生?健康的心理?素质是高校?教育的一项?重要任务。教育部日前?印发了关于?加强普通高?等学校大学?生心理健康?教育工作的?意见，要求各地教?育部门和高?校要充分认?识加强高校?大学生心理?健康教育的?重要性。《意见》明确了当前?高校大学生?心理健康教?育工作的主?要任务：依据大学生?的心理特点?，有针对性地?讲授心理健?康知识，开展辅导或?咨询活动，帮助大学生?树立心理健?康意识，优化心理素?质，增强心理调?适能力和社?会生活的适?应能力，预防和缓解?心理问题。帮助他们处?理好环境适?应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和?情绪调节等?方面的困惑?，提高健康水?平，促进德智体?美等全面发?展。加强大学生?心理健康教?育工作是新?形式下全面?实施素质教?育的重要举?措，是高等学校?德育工作的?重要组成部?分，这就要求学?校对大学生?进行心理测?试，分析和研究?大学生的心?理状况，开展心理咨?询活动，教育和引导?大学生不断?地加强心理?品质修养和?锻炼，为成才打下?良好的基础?。
那么，如何消除他?们的心理差?距，使其顺利成?才呢，其具体的途?径和方法如?下：
１、加强大学生?的人际交往?教育，建立良好的?人际关系。首先，大学生的人?际交往教育?应针对大学?生活人际交?往的不良心?理和情绪，及时加以耐?心引导和帮?助，使他们以良?好的心理态?势去面对新?的人际交往?和复杂的人?际环境，既客观熟悉?自己，又客观熟悉?他人。其次，要培养大学?生的人际交?往方法和技?巧，教育大
学生?加强人际交?往的品德修?养，教育他们在?人际交往中?应学会信任?、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢?得他人的信?任和尊重，获得真诚的?友谊。学校可以经?常组织一些?健康向上、丰富多彩的?活动，让学生在参?和这些活动?的过程中，培养积极的?人际交往心?理，建立起和谐?的人际关系?。对于那些性?格非凡内向?、不善交际以?及患有社交?惧怕症的学?生，更要关爱有?加，耐心引导，鼓励为主，使这部分学?生慢慢的摆?脱心理障碍?，最终走出自?我，融入集体这?个大家庭中?。
２、采取各种途?径，磨练大学生?意志，提高情绪的?调适能力及?心理承受能?力　。磨练意志，提高大学生?的心理素质?是解决心理?疾病的根本?途径。高校教育工?作者要积极?引导大学生?深入社会实?践，从中接受锻?炼，磨练意志，教育学生正?确对待挫折?，面对困境积?极寻求解脱?的途径并总?结教训；指导学生对?自己的情绪?进行把握和?调节，豁达大度、遇事冷静，要能做到自?我正确的安?慰，能合情合理?地对待自己?的各种需要?。培养对挫折?的承受力。同时他们的?自我教育能?力也将随之?而增长，感情沉稳，自制力增强?，在很多情况?下都能自己?摆脱心理负?担，除掉精神障?碍。
３、引导学生树?立正确的学?习目标
一直以来，学习、读书被赋予?很高的价值?，大学生对学?业的关注是?和对自我关?注紧密联系?的。因此，高校教育工?作者应帮助?大学生客观?地熟悉评价?自己，善于发现自?己的优点，根据客观现?实条件来调?整个人需要?和心理期望?，避免由于自?己的期望过?高或过低造?成心理上的?焦虑不安或?松懈情绪。同时，要让学生熟?悉到，学习是一项?艰苦的脑力?劳动，在学习过程?中会碰到许?多困难和挫?折，要取得优秀?的学习成绩?，把握更多的?科学文化知?识，没有意志，没有不屈不?挠的向上精?神是不可能?的。　心理健康可?以促进大学?生全面发展?健康的心理?品质是大学?生全面发展?的基本要求?，也是将来走?向社会，在工作岗位?上发挥智力?水平、积极从事社?会活动和不?断向更高层?次发展的重?要条件。充分认识德?智体美劳等?方面的和谐?发展，是以健康的?心理品质作?为基础的，一个人心理?健康状态直?接影响和制?约着全面发?展的实现。
同时大学生?也应自我预?防，做到以下几?点：
一．培养良好的?人格品质。良好的人格?品质首先应?该正确认识?自我，培养悦纳自?我的态度，扬长避短，不断完善自?己。其次应该提?高对挫折的?承受能力，对挫折有正?确的认识，在挫折面前?不惊慌失措?，采取理智的?应付方法，化消极因素?为积极因素?。挫折承受能?力的高低与?个人的思想?境界、对挫折的主?观判断、挫折体验等?有关。提高挫折承?受能力应努?力提高自身?的思想境界?，树立科学的?人生观，积极参加各?类实践活动?，丰富人生经?验。
二．　养成科学的?生活方式。生活方式对?心理健康的?影响已为科?学研究所证?明。健康的生活?方式指生活?有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻?炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等?。大学生的学?习负担较重?，心理压力较?大，为了长期保?持学习的效?率，必须科学地?安排好每天?的学习、锻炼、休息，使生活有规?律。学会科学用?脑就是要勤?用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过?度引起神经?衰弱，使思维、记亿能力减?退。
三　加强自我心?理调节。自我调节心?理健康的核?心内容包括?调整认识结?构、情绪状态，锻炼意志品?质，改善适应能?力等。大学生处于?青年期阶段?，青年期的突?出特点是人?的性生理在?经历了从萌?发到成熟的?过渡之后，逐渐进入活?跃状态。往往这个时?期是个多事?之秋，我们学应正?视现实，学会自我调?节，保持同现实?的
良好接触?。进行自我调?节，充分发挥主?观能动性去?改造环境，努力实现自?己的理想目?标。
学习是一项?艰苦的脑力?劳动，在学习过程?中会遇到许?多困难和挫?折，所以大学生?要取得优秀?的学习成绩?，掌握更多的?科学文化知?识，没有意志，没有不屈不?挠的向上精?神是不可能?的。健康的心理?，以积极进取?、服务于社会?的人生观作?为自己人格?的核心，并以此为中?心把自己的?需要、愿望、目标和行为?统一起来，树立远大理?想，“以天下为己?任”，从而产生强?大的学习内?驱力，推动大学生?努力完成学?业，自觉攀登科学高峰。心理健康是??大学生掌握?文化科学知?识的重要保?证，有了良好的?心态，不仅能取得?好的学习效?果，而且有益于?终身的发展?。如果离开良?好心理的培?养，就培养不出?具有先进文?化知识的合?格大学生。综上所述，心理健康教?育不仅是提?高大学生整?体素质的要?求，而且也是大?学生全面发?展，成为“四有”人才的重要?保证和基础?。
总之，大学生要做?到心理健康?，争取身心健?康是关系到?成才与否的?头等大事。只有健康的?心理素质和?健康的生理?素质相结合?，加之其他积?极因素的相?互作用，大学生成才?就有了可靠?的内在条件?，一颗颗人才?的新星就有?可能升起。　“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧?洲，则国胜于欧?洲；少年雄与地?球，则国雄于地?球。”梁启超先生?这一名言震?荡着一代代?年轻大学生?的心灵，我们大学生?要以良好的?心理素质迎?接未来的挑?战，为国家的富?强奉献自己?的青春。
作文五：《大学生心理健康文章字大学生心理健康文章２０１０－０６－０１　２１：３１随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，就会造成心理紊乱。这些生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。　　　　　　　　然而心理健康是大学生成才的基础：１、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。２、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。３、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。４、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
大学生是未来社会的领导者和建设者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康和否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。因此，重视和探究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养大学生健康的心理素质是高校教育的一项重要任务。教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：
１、加强大学生的人际交往教育，建立良好的人际关系。首先，大学生的人际交往教育应针对大学生活人际交往的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境，既客观熟悉自己，又客观熟悉他人。其次，要培养大学生的人际交往方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。学校可以经常组织一些健康向上、丰富多彩的活动，让学生在参和这些活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。对于那些性格非凡内向、不善交际以及患有社交惧怕症的学生，更要关爱有加，耐心引导，鼓励为主，使这部分学生慢慢的摆脱心理障碍，最终走出自我，融入集体这个大家庭中。
２、采取各种途径，磨练大学生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力　。磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。高校教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱的途径并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握和调节，豁达大度、遇事冷静，要能做到自我正确的安慰，能合情合理地对待自己的各种需要。培养对挫折的承受力。同时他们的自我教育能力也将随之而增长，感情沉稳，自制力增强，在很多情况下都能自己摆脱心理负担，除掉精神障碍。
３、引导学生树立正确的学习目标
一直以来，学习、读书被赋予很高的价值，大学生对学业的关注是和对自我关注紧密联系的。因此，高校教育工作者应帮助大学生客观地熟悉评价自己，善于发现自己的优点，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。同时，要让学生熟悉到，学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会碰到许多困难和挫折，要取得优秀的学习成绩，把握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。　心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发
展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
同时大学生也应自我预防，做到以下几点：
一．培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
二．　养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
三　加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。往往这个时期是个多事之秋，我们学应正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。　“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
作文六：《大学生心理健康自我分析的文章》5100字自我心理分析是一种很好的品质，能让一个人看清的好与不好的一面。下面小编准备了大学生心理健康自我分析的文章，希望对您有帮助～
有关大学生心理健康自我分析的文章篇一　　摘要
古人云：“知己知彼，百战不殆。”在今天社会，知己知彼仍然至关重要，尤其作为一个独立的当代大学生，更应该剖析自我，认清自己的长短、优劣，才能在日益激烈的竞争中把握自己的长处并使其得到充分发挥，才能脱颖而出，走好成才之路。通过大学生心理健康教育的学习，我们了解到如何正确认识自我，并分析自己的性格，由此我们才能解决好各种问题与矛盾。当代大学生面临着巨大的社会压力，所以如何调节好自己的精神、心理压力，解决好理想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题就显得尤为重要。所以，我本着“剖析自我，走好人生之路”的主题，来进行自我梳理，作此论文。
关键词：剖析自我　心理健康教育　成功成才
一、　心理健康的定义
据了解，关于心理健康的定义，国内外不少专家都有过专门的研究和论述。英格里氏认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下，能做良好的适应，具有生命的活力，而能充分发挥其身心的潜能；这乃是一种持续的心理情况，不仅仅是免于心理疾病而已。”波孟认为：“心理健康是合乎某一水准的社会行为：一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”我国傅连璋强调健康的含义应包括以下因素：１、身体各部分发育正常，功能健康，没有疾病。２、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验。３、精力充沛，能经常保持有较高的效率。４、意志坚定，情绪正常，精神愉快。【摘自《大学生心理健康教育教程》上海交通大学出版社，２００６】
而大学生不管是在身体上还是在心理上都有着巨大的变化。尤其是心理上的跨越，学习方向专业化、学习内容多元化、学习的自主性等学习上有了改变，而且在人际环境、角色心理等方面也有着不同程度的变化。那么，究竟要怎么调试自己的心里，从而使自己能够较好的认识自己适应大学生活呢？这首先要剖析自我，给自己定位。
二、　自我剖析
（一）　性格分析
总体来说，我是一个性格比较外向的人。平时热衷于参加各种活动，喜欢结识各种朋友，所以给人的感觉一般是大大咧咧、没心没肺的样子。可是，每个人都有着不为人所知的一面。也许是因为表现出来的坚强给我披上了勇敢的外衣，但实际上越是这种看似坚强的人越脆弱，因为坚强的外衣下掩盖的是不为人知的不堪一击。所以有时候会怀疑自己的　这种伪装的坚强是否有意义，可总是在下定决心改变自己时发现自己根本做不到，因为自我不能接受自己是个弱者的事实。
也许是自我心理因素所致，有时候会觉得因为我的这种外在的坚强会让大家认为我什么都可以做，任何刺激、打击都能扛得住，认为我是一个不需要顾及、不需要保护的人。从小到大，在学校跟在家里的我扮演着迥然不同的角色。在家里我是个处处被保护的小孩子，不管是来自于爸妈还是姐姐，我一直都是什么都不会做的人，所以他们认为我很弱；可是在学校，我却一直扮演着强者的角色，不管是作为一个班干部还是一个普通的学生，同学们总是会认为我是一个足够坚强到扛得住一切的人，我的一切付出轻易不会有什么回报。可是时间长了，我的身心俱疲，我不再再想要让自己成为强者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保护，我想要大声的向全世界呐喊出我心里的委屈，可事实确实总是
把这些委屈偷偷藏在心里，表现出来的依然是没心没肺的坚强与乐观，也许这才是真我吧。
我不是一个弱者，但我也清楚的认识到自己不是一个强者。在所有人看到的乐观、坚强背后也盈满了心酸、委屈与泪水，只不过这些都是属于没有星星的夜晚。一个粗糙的人不懂得如何将心事付瑶琴，所以只能让委屈随着泪水在黑暗中倾泄，第二天大家看到的依然是最灿烂的我。我不知道这是不是一种压抑的不正确的做法，可我深深的明白一点：不要因为自己不爽就连带别人遭殃，我们改变不了环境到是可以改变心情，改变不了事实但却可以寻找另一种心态对待。总之，不要转嫁自己的情绪，这一点我确信是正确的。
（二）　学习特点
学生的学习是狭隘的学习。冯忠良教授在《学习心理学》一书里对学生学习的特点进行了高度的概括，认为学生的学习与日常生活、工作中的学习区别有三：１、掌握前人的经验是学生学习的主要内容；２、从总体上来看，学生的学习是以间接经验的形成为主，以直接经验的形成为辅；３、由于学生正处于生理和心理不断发展的时期，学生必须在德、智、体、美诸方面全面发展。
之所以提到这种特点与区别，我的主要目的是分析我自己的学习特点进而与权威的研究做比较以求异同。
我是一个学习比较自主的人，我认为一切你想要得到
的知识和能力都应该是一个主动接受的过程而不是被动的，主动接受与学习的效率远远高于被动接受。因此，我习惯在自己规定的时间内完成自己应该得到的知识的学习，不管是做作业抑或是自我补充都是如此。从小到大，我的学习从来没有来自于父母的压力，也许是家庭环境的关系，我一直都认为自己肩负着一种职责，那就是好好学习，考上大学。所以我的学习都会是自己主动接受室的过程。
虽然学生的学习很狭隘，但也不仅仅局限于学习科学文化知识，还必然的包括适应社会能力及学习生活的能力。亦如学习科学文化知识，我认为不管是哪方面的学习，都不能脱离主动接受这一中心要点，只有自己感兴趣的东西你才会有想要学习的欲望，才会想要主动学习与接受，因此不管是任何方面的学习，都一定要跟着自己的感觉走，兴趣第一。
（三）人际交往能力分析
大学生由于自身成长中的固有特点及涉世不深，也必然的对于人际交往有一定的障碍，比如认知错觉、性格障碍、能力缺陷等。大学的同学在生活习惯、性格、过去经验等方面存在很大差异，在校园内交往的主体同为面临艰巨适应任务而又缺乏经验的个体，双方的人际适应困难较为突出。
性格决定我的人际交往态度，我认为与人交往贵在一个主动。主动的与人沟通、交流才会让你更快的打入人群，拓宽你的人际关系面甚至人际关系网，只有这样你才会拥有
宝贵的人力资源与人际关系。当然，圈子大了，那么冲突也越容易发生，在我看来解决人际冲突的关键是要相信一切冲突都是可以通过理性的建设性协商获得解决的，这也少不了一个主动：主动的弄清楚冲突的原因、主动的认识到自己的错误、主动地面对错误从而主动的提出可能解决冲突的方法。
（四）恋爱心理分析
恋爱是一种高级的情感交流，是男女双方相互倾心、相互爱慕，以爱情为中心培养爱情的社会心理行为。斯滕伯格认为不论人类的爱情有多么的纷繁复杂，它都是由三个相同的成分构成的：动机、情绪与认知。进而又将动机、情绪与认知三者各自在两性间发生的爱情关系，分别称之为热情、亲密与承诺。我是一个完美主义者，一直相信会有最完美的爱情，即完全拥有亲密、激情和承诺。作为互相吸引的两性，生活中不可能缺少亲密与激情，但是我认为完美的爱情承诺确是最重要的，这种承诺并不是山盟海誓，而是一种基本的对人格、人性以及生活方面的担保，这是我们获得安全感所必需的成分。
三、　塑造健全人格，走好成功之路
人格，是指一个人区别于他人的、在不同环境中一贯表现出来的、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和，它包括能力、气质和性格等。人格的基本
特征就是整体性、稳定性、独特性和社会性。在人格结构中，气质是人格结构的重要组成部分。研究发现人的气质类型包括胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。我是一个多血质为主体的人，平衡灵活善于交际，行为外向容易接受新事物，而且适应外界环境的变化，但注意力容易分散，兴趣多变。要塑造健全的人格，就要努力使自己内部心里和谐发展，能正确处理人际关系，发展友谊；有效的把智慧和能力运用到获得成功的工作和事业上。从而使自己能更全面、主动的融入社会、适应生活。
有关大学生心理健康自我分析的文章篇二　　摘要：成长，我们共同经历；经历，我们不同感想。人间走过二十年，每一个人都在自我成长中，每一个人都拥有不一样的领悟，不一样的想法。以下是我的自我成长分析，望通过此文能对自己有新的认识，更全面的对自己做出定位。
关键词：自我成长分析　经历　目标　人生观
成长是人都必须经历的，回顾自己的成长足迹，发现原来我一直在改变着。二十年来，我品尝酸甜苦辣，感受悲伤欢喜，享受比赛胜利的喜悦，握拳对失败的不气馁？接下来，生活仍要继续，我将继续成长，继续通往仅属于我成功的殿堂！
一、　自我成长分析
我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了
我所有的成长过程，在那里，看到了我欢呼、奔跑，在那里，也见到了我伤心、流泪。
小的时候，我在这一方土地之上放肆的玩耍，毫不担心未来的路会坎坷，会遭遇许多的挫折。春天，放风筝、折杨柳枝做杨柳帽；夏天，拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷
爷种的葡萄园中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛；冬天，武装齐全跑雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅？天真无邪的样子，让此时的我，无比想回到那个年纪！
在长大些，我便已入学堂，学习着加减乘除，记背着ＡＢＣＤ，诵读着之乎者也，念叨着天文地理。业余，还和同学开开玩笑，打打闹闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也没有任何的忧虑。
之后，面临中考、高考，我的生活便被许多的补习课程，各门课的考试试题所侵占。一天二十四小时，睡觉休息的时间渐渐压缩，上课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁起来。水笔的笔芯一支接一支，空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满，肩头的负担也愈加明显！
尤其是在高三这年，最令人记忆犹新！两天一小考，三天一大考，紧张的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此时，我变得敢于担
当，觉得自己需要为自己的未来着想，已经成长了！胜不骄，败不馁，考的不错不会飘飘然的，考的不好也不会失落灰心，而是吸取教训，补习欠缺部分继续努力。
经历高考，因发挥欠佳，我考取了南京理工大学紫金学院。不过，我并不觉得这是一件很倒霉、前途无光的事，因为，在任何地方还需靠自己，即使在名牌大学，不努力，过堕落人生也不会有好的出路，不能抵达成功彼岸。相反，在我考取的大学之中，
我能奋进，不颓废，不断充实自己，我定能取得满意的结果，享受最终成功的果实。
一年前，我离乡踏上了自己的大学之路，兴奋，紧张，期待，还有些许小担心。兴奋是即将见到大学的真面目，紧张是在陌生的城市陌生的地点，期待是我即将再此度过四年，担心是生怕对着陌生的环境我不能很好的适应。但事实，老天还是挺眷顾我的，让我在同学之间变成了“开心果”，在班级里成为骨干一员，在辅导员前成为助手一名。相信接下来的日子，我依能较为顺利的做完本职之事，打成自己所拟定的目标！
二、　自我性格分析
说起我的性格，我的长辈无不夸我，说我性格脾气很好，不会随便乱发脾气，不会冲着自己占着优势横行霸道。而我，自己觉得，我是一个乐观开朗的女孩，随和、轻松，
面对朋友会为她着想，面对挫折不气馁不放弃，面对些许小事还有点儿小固执。
从小到大，我所交的朋友已经早已数不清了。而且，我交朋友不论她成绩与否或是其余什么客观的条件，只要与我性格和的来，我就能与其成为好朋友，并在一定的方面给予帮助，与其一同分享快乐时光。
再来说说的我的不足吧。通过一路走来，我对自己也进行了一些总结，觉得在一些地方，我还有待改进。比如，自己的胆量。因为走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切
都需要自己着手进行，需要通过自己的努力达取。就在这其中，我觉得，我的胆量还需多加以锻炼，不能临场还有退缩的想法，不可以因为害怕自己会败落就放弃争取的机会。另外，我还需提高自己的克制力，不可以图一时的享受就将事情先搁置，待到时间紧迫时，又临时抱佛脚的开始猛干。
三、　自我奋斗目标
石看纹理山看脉，人看志气树看材。志之所向，金石为开，谁能御之？
过去的那段记忆如电影般总浮现在脑海，但回眸之后又让我更好的认清自己，让自己再明确自己的目标，并为之努力奋斗。认真完成学业，尽量让自己再此基础上丰富课外
生活，并获取些许经验为以后工作所用。我相信自己，我定
能成功，定能收获以后幸福生活！加油！
作文七：《大学生心理健康文章字心理健康
记得林语堂先生说过：“人的一天有上午中午和日落，一年有春夏秋冬四季，这办法是再好不过了，人生没有好与坏，只是在哪一季里，什么东西是好的问题～”老先生的意思是说：生命的划分是公正的，人生轨迹是展示生命的一个历程，点点滴滴，反反复复日子组成的岁月，会在每个人的脸上留下相同的痕迹，但这历程中的精彩，却各有所不同～
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的
一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，就会造成心理紊乱。这些生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。
然而心理健康是大学生成才的基础：１、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。２、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，
增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
３、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方
式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。４、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
大学生是未来社会的领导者和建设者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康和否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。因此，重视和探究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养大学生健康的心理素质是高校教育的一项重要任务。教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明
确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢，其具体的途径和方法如下：
１、加强大学生的人际交往教育，建立良好的人际关系。首先，大学生的人际交往教育应针对大学生活人际交往的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境，既客观熟悉自己，又客观熟悉他人。其次，要培养大学生的人际交往方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。学校可以经常组织一些健康向上、丰富多彩的活动，让学生在参和这些活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。对于那些性格非
凡内向、不善交际以及患有社交惧怕症的学生，更要关爱有加，耐心引导，鼓励为主，使这部分学生慢慢的摆脱心理障碍，最终走出自我，融入集体这个大家庭中。
２、采取各种途径，磨练大学生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力　。磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。高校教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱的途径并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握和调节，豁达大度、遇事冷静，要能做到自我正确的安慰，能合情合理地对待
自己的各种需要。培养对挫折的承受力。同时他们的自我教育能力也将随之而增长，感情沉稳，自制力增强，在很多情况下都能自己摆脱心理负担，除掉精神障碍。
３、引导学生树立正确的学习目标
一直以来，学习、读书被赋予很高的价值，大学生对学业的关注是和对自我关注紧密联系的。因此，高校教育工作者应帮助大学生客观地熟悉评价自己，善于发现自己的优点，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。同时，要让学生熟悉到，学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会碰到许多困难和挫折，要取得优秀的学习成绩，把握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。　心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发
挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
同时大学生也应自我预防，做到以下几点：
一．培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
二．　养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
三　加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到
成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。往往这个时期是个多事之秋，我们学应正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有
了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来
的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
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作文八：《心理健康方面的文章_大学生心理健康心得体会》17200字心理健康方面的文章＿大学生心理健康
篇一：“大学生心理健康教育”课后心得体会
“大学生心理健康教育”课后心得体会
美国散文家作家、诗人爱默生说过“健康是人生第一财富”，其健康的含义也不仅仅局限于身体健康，也应包括心理等方面的健康，而心理健康是一个相对概念，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，通过大学生心理健康的学习，我受益匪浅。
首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高职大学生以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼，在学习大学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，小康社会的全面建设不仅需要一大批从事理论研究工作的“智能”型人才，涉足高薪