早上起来右脚第四根脚趾筋痛个脚趾筋很疼走不了路了!擦了活络油好像没什么效果

被扭到后,不知道该冷敷还是热敷,擦了些活络油,现在感觉脚在发热,我后面该做些什么处理啊?谢谢!!... 被扭到后,不知道该冷敷还是热敷,擦了些活络油,现在感觉脚在发热,我后面该做些什么处理啊?谢谢!!

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前期注意让患指充分休息后期逐渐锻炼

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