女性缺铁的症状有哪些性贫血是要补血呢还是要补铁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-29 19:14 标签： 缺铁性贫血是补铁还是补血
我家宝宝有点缺铁性贫血吃好多补铁补血的药都没见有啥效果？还是有那么一点缺铁，该怎么办呢
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孕妇易患缺铁性贫血 如何有效补铁补血
16:56:53出处：作者：佚名
　　为了保证自己和宝宝营养均衡，在怀孕期间每一位孕妈妈都会格外注意自己的饮食，就算是不喜欢吃的食物，为了宝宝也会强忍着吃下去。可尽管如此，仍然有大部分孕妈妈会在孕期患上缺铁性贫血。这是为什么呢?　　1.需铁量增加。怀孕后，由于生理上的变化及胎儿成长的需要，母体血液总量及红血球产量都会增加，因此会对血液造成稀释，导致血红蛋白水平下降。而铁是生成血色素的主要成分，要想血液浓度不降低，需铁量就会增加，而铁补充不足，就会出现缺铁性贫血。　　2.铁摄入不足。很多孕妇不能保证每日摄入足够的铁，而且孕早期的恶心、呕吐、进食不佳、胃肠功能紊乱，都可能影响肠道铁的吸收，这样就会导致铁的摄取量不够。　　3.储备铁不足。有很多孕妇由于非妊娠时月经过多，食物中铁摄入不足，受妊娠和哺乳等因素的影响，体内的储备铁已明显不足，甚至在孕前就已出现缺铁或缺铁性贫血。　　而孕期缺铁性贫血，对母体和胎儿均会产生不良影响。轻则降低孕妇的自身抵抗力，增加疾病感染和流产的风险，重则会诱发妊娠高血压、贫血性心脏病，引发生产大出血、休克等;对胎婴幼儿的危害则更大，严重地会导致胎儿生长发育迟缓，智力和行为发育永久受损、甚至引发低出生体重、早产、死胎、死亡等。所以，准妈妈们要及时的了解孕妇缺铁性贫血的原因及危害，科学补铁补血，避免因缺铁或缺铁性贫血而给母体及胎儿的健康带来威胁。　　那么，孕妇该如何有效补铁补血呢?　　孕妈妈在孕期可定期到医院作血常规及血清铁蛋白检测，及时发现贫血或缺铁情况，及早防治，避免更严重的危害。如果通过检测发现存在缺铁或缺铁性贫血，要及时合理服用补铁抗贫血药物。目前专家首推的补铁药物为武汉联合药业生产的瑞克生血宁片，其是我国目前为止技术最新、级别最高的防治缺铁性贫血的国家中药二类新药，安全性高、无明显毒副作用，适合孕妇服用。　　值得注意的是，不少孕妈喜欢通过膳食来补充铁元素。但孕妇膳食铁吸收率约为15%，其中血红素铁比非血红素铁更容易吸收，但膳食铁中95%为非血红素铁，因此通过膳食补充到的铁元素非常有限。而瑞克生血宁片以天然叶绿素富积物为主要原料，补充的是更适合人体吸收类血红素铁，吸收率高达35%，可显著改善孕期贫血状况。　　其实，孕期缺铁以及缺铁性贫血并不可怕，辨清原因才能对症下药，在此也祝愿每一位孕妈都身体健康、平安生产。
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缺铁性贫血是不是只要补铁就可以解决了？
病情描述：
我不喜欢吃药，有没有这类的保健品呢？或者是蔬菜、水果之类的食物都可以
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1097条
医生建议：治疗原则就是根除病因，补铁。口服首选，也有这种保健品，饮食上含铁多的食物有动物肝脏，鸡蛋黄，瘦肉，菠菜，木耳，蘑菇等，鱼类肉类和维生素c能促进铁的吸收。缺铁性贫血不能喝牛奶。
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更新时间： 19:16:18
健康分享者：一路欣然
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我的妈妈曾患上缺铁型贫血。贫血呢不是一种疾病，而是一种状态，贫血的原因呢有很多种原因，而缺铁性贫血呢只是贫血中一种最常见的症状。缺铁性贫血是我们人体的铁的丢失过多，或者是摄入不足，还有就是吸收不良等原因引起的缺铁性贫血。缺铁性贫血得补铁，可以吃一些铁之缘或者补铁补血得口服液，见效很快，我妈妈吃了两个星期就好多了，但是尽量吃一两个月最好，吃了吃药还有食物能够补铁呢。
步骤/方法：
缺铁性贫血顾名思义得补铁，平时除了饮食要清淡，还要摄入大量含铁的食物，我们生活中含铁的食物很多，如、动物血、动物内脏，猪肝、牛肉等、除了这个黑色食物也补血，黑芝麻、黑木耳、红枣都是补铁补血的好食材。做饭的锅最好用铁锅。
缺铁性贫血不但要补铁，还要补充蛋白质，蛋白质是合成血红蛋白的原料，有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白才能有效的改善贫血。平时还应多摄入鱼、瘦肉、蛋、牛奶和乳制品等优质蛋白。
缺铁性贫血还要大量补充维生素C，维生素C可以帮助铁的吸收和利用；所以我们平时应多吃柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、桂圆等水果，酸性食物也有利于铁的吸收，炒菜时可以加点食醋。
注意事项：
缺铁性贫血的朋友、平时除了注意饮食调养，也要养成良好的生活习惯，不要抽烟、喝酒，不要熬夜，每天早睡早起，早上可以适当的运动，增加抵抗力，祝您早日康复。
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