18岁 骨骼闭合了还能长高吗 急!_百度知道
18岁 骨骼闭合了还能长高吗 急!
我18岁 身高164 已经有三年没有长高了 最近去医院检查 医生说我骨骼已经闭合了 不会在长了 可是我不甘心 现在每天都要锻炼 我还有可能长高吗 请问有和我一样18岁骨骼闭合 但还长高了的朋友?
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我有更好的答案
运动 跑步 跳绳 蹦蹦跳跳 没事在家 就给自己定一个理想的身高高度 就朝那个高度跳 我有个朋友就是用这个方法 从166找到170 （88年出生的） 哦 不要熬夜 据说熬夜会让人变矮的~~~好可怕 多伸伸懒腰 再多做拉筋的运动 饮食上~~吃木耳 含铁 还排毒 清除身体里的垃圾 更有利于营养的吸收 还有种比较不好的方法 多吃鸡肉~~因为现在的鸡都有很多激素 可能会刺激生长吧 呵呵 不过这个方法~~还是慎重哦 恩 还有要保持好的心态 心情好身体也舒服 就会乖乖的听话啦 假期小计划~~~早上运动 早多吃水果 每小时做10次拉伸运动 还可以环节学习疲劳 中午饭后散步 睡午觉 下午4点 据说是生长高峰期 做拉伸运动 打羽毛球 睡前喝牛奶 还能睡的好 祝你成功~~希望对你有帮助还有要直起身子哦 挺胸抬头 人也会显得自信高大~~
采纳率：24%
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在&奥妙的5月&家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&奥妙的5-10月&中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的&营养素&。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素
参考资料：
身高60%是遗传父母,在骨骼闭合之前每天喝一袋牛奶,补充人体所需的钙加上运动可以弥补先天条件,但是骨骼闭合之后想长高就困难了...
确切地说，应该是骨骺闭合。假如是长骨的骨骺闭合了，身高一般是很难再长了。
骨骺线闭合了就肯定是不能长了……但18岁骨骺线闭合只是一种平均情况，有的人会晚一点，有的人会早一点，但绝对不会超过20岁，所以你只要是20岁以前就还有希望……前提是你不知道你的骨骺线闭合没，如果你确定它闭合了，那我只能很遗憾的告诉你，肯定是没希望了……另外提一下，骨骺线好象没有“初步闭合”和“完全闭合”这种说法……就象两面山崖，只有问它们是闭合的（靠在一起，中间没有路）还是没闭合的（没靠在一起，中间有缝隙，不论宽窄），没有问它们是初步闭合的还是完全闭合的……你自己斟酌吧……
建议你到法国的一个岛去旅行,听说到过那岛的人都会长高5-10厘米.具体岛名忘了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。骨骺线闭合还能长高吗
来源：网络
发布者：xiaobai
　　随着人们生活水平的提高，人们对健康问题越来越重视，如何才能远离疾病，朋友们应该对该疾病进行了解，重视它的危害并及早的发现疾病是很重要的，也好根据疾病的情况做好疾病的诊治工作，及早的治愈该疾病，从而减少它发病的危害。接下来就给您讲解下骨骺线闭合还能长高吗的内容。病例一：病情描述 :　　骨骺线完全闭合还能长高吗今天去医院检查 拍了片说骨骺线完全闭合 请问我 还能长高吗我才162CM 矮的实在不行
想知道这么样才能长点 要是能长到170CM 我天天给你全家祈祷平安!!!!各位大夫看好了 骨骺线完全闭合了问题回答 :　　病情分析：如果今年长了还有可能在长的,骨骺的闭合是向心性闭合,就是从末端往中间逐步闭合,脊椎是最后闭合的部分.指导意见：在骨骺闭合的阶段还有一个潜在成长期,可以长3-6公分,但只有3%的几率. 　　病情分析：您先不要苦恼,您的情况是骨骺线检测已经闭合了.想增高指导意见：建议到正规的医院进行腿骨增 长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.在北京,通过进行此种手术将身高增 长15公分. 病例二：病情描述 :　　骨骺线闭合了，还能不能长高？没有一点效果.如果你希望自己很快长高,还是去做手术,现在的我也很想手术,可我的MONEY还不多,另外现在我的时间还不充足. 3,关于身体的生长,我的观察是,身体并不是匀速生长的,它的生长就象是蜜蜂酿蜜,锻炼很长时间会没有一点效果,但往往就在你灰心丧气时,它会突然间生长,给你惊喜,给你鼓励.这是我最大的心得.问题回答 :　　生长发育有存在个体差异,但有一定的范围,超过范围就属于不正常,增加有氧运动及适量的功能锻炼, 　　你才16岁,还有很大你生长空间的,平常注意饮食的营养搭配,不要偏食,挑食,注意锻炼,运动,希望你实现长高的愿望!! 病例三：病情描述 :　　骨骺线闭合还能长高吗17岁1米62，母亲1米58，父亲1米70，骨骺线闭合，还能长高吗？问题回答 :　　病情分析：骨骺和骺板都是未成熟的四肢长骨的生长区域。小孩子每根长骨的两头都有骨骺线，是增长旺盛的骨组织，等到年纪大了骨骺线就自然消失了，即骨骺线闭合，实际意义是指已经失去了自然长高潜力指导意见：应该是不能了，建议多锻炼、拉开骨骼间隙还有一定长得空间，但是估计最多也就二三厘米 　　病情分析：您好，这个情况可能再长高的潜力不大了，因为骨骺已经发育成熟了，骨骺线闭合后，就不会再长高了，指导意见：也就是说，我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了，因为长骨不再长了，就是腿，胳膊不再变长。 病例四：病情描述 :　　骨骺线闭合了还能再长高吗骨骺线闭合后还能再长高吗骨骺线闭合后还能再长高吗解答并帮助问题回答 :　　病情分析：骨骺线闭合后是不会再长的了.指导意见：体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试. 1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次. 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置de物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上. 3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作. 4.�跳跃性练习 可做行进间de单足跳,蛙跳,三级跳,多级跳和原地纵跳等.
　　病情分析：您好,骨骺线闭合说明骨骼的发育已经完成,而身高取决于骨骼的长度,既然骨骼的长度已经固定了,那么就不会在有自然长高的潜力了.指导意见：其实身高是有明显个体差异的,身材的高低也不能代表什么,只有健康的身体才是最重要的对吧!另外提醒您,现在还没有什么方法可以安全有效的改变成年人的身高,所以您千万不要相信各种形式的增高广告.祝好 病例五：病情描述 :　　骨骺线闭合后还能长高吗？很久不长个了问题回答 :　　一般是不能长高了，成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。　　病情分析：你好。骨骺线闭合的话就证明软骨已经完全骨化，不能再形成骨质，不会再长高了。指导意见：建议骨骺线闭合后就不会怀孕了。祝你健康。病例六：病情描述 :　　骨骺线已经基本闭合了，这样还能长高吗才16岁，我还是个女生。我从上初一开始就连续两年没长高了，我现在才154.我今年一月到医院去拍了个片，说我的骨骺线已经基本闭合（还有一条模模糊糊的线可以看清楚），医生说只能再长两公分，请问这样还能再长高吗？有什么办法可以延迟骨骺线闭合的时间？有什么有效地增高办法？（请写详细一点）问题回答 :　　病情分析：你好，根据你的描述现在15岁，身高两年多以来停止生长了，现在骨骺线还没有完全闭合还是有生长空间的。指导意见：人体骨骺线20岁左右才完全闭合，目前还没有什么好的办法来延缓他的闭合时间。建议1、平时多参加跳跃运动，比如跳绳、跳操，打排球等，2、适当服用点钙片，充足的钙剂也是长高的前提；3、饮食上多补充维生素和蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类等。愿你长到满意的高度。 　　病情分析：你好，如果说你现在才十六岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的指导意见：建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高 病例七：病情描述 :　　骨骺线闭合后还可以长高吗？患者:女，19岁。病情:从小到大身高一直比别人矮小，也一直没有明显的窜个，前几天去医院作骨龄检测，检测结果骨骺线闭合，但医生说可能是假性的，请问我还通过多吃饭多运动还有长高的可能吗？（我十四岁来的月经）问题回答 :　　病情分析：您好，对于女性来说一般是在18-22岁的样子停止生长的，您已经是19岁了，是没有长高的希望了。指导意见：同时您的骨骺也是已经闭合了，和您的年龄是相仿的，身高主要是由基因控制的，多吃饭以及多运动对您来说也是没有作用的，顺其自然吧。　　病情分析：目前来说，现在还不能确定到底是不是骨骺线闭合，如果没有闭合，那是完全有可能长高的。指导意见：对于你的情况，个人认为，不管是否能不能长高，自己得做个长高的准备才行，目前来说，对于你最好的方法就是摸高，也就是说定一个高度，每天跳跃试着用手去摸高，平时多吃肉类蛋类等富含蛋白质的东西，每天保持十五分钟的运动量就可以了，可以试试。病例八：病情描述 :　　20岁还能长高吗？骨骺线基本闭合后去复查再做一次治疗，要3000，我不知道有没有用，怕被骗花钱做了治疗，结果是花了冤枉钱。想请医生给分析下会不会被骗。问题回答 :　　病情分析：您好，考虑缺钙引起的，建议葡萄糖酸钙配合伊可新，它补充维生素D3，它可以帮助钙质在人体的转化和吸收指导意见：维生素D是帮助钙质吸收的，冬天的时候可以多晒太阳。我们常说的鱼肝油就是富含维生素D，所以补钙的时候一定要同时服用鱼肝油　　病情分析：你好，骨骺线闭合后是不会长高的指导意见：基本骨骺线闭合后自然长高的可能性是没有的，一般治疗应该作用不大 病例九：病情描述 :　　骨骺线已基本闭合，还有长高的可能么还骨骺线已基本闭合，还有长高的可能么还能长高多少本人到医院做了检查，结果是“双腕8块腕骨已出现，吃桡骨下端骨骺线已闭合”医生说已经基本闭合了，不过还能长高一点我每天倒立20分钟左右，然后早晚都喝一杯牛奶，保证运动用这种方法，我还能长高多少？我用上述方法还能长多少还有什么更好的增高方法请医生们给我提提意见小弟感激不尽问题回答 :　　病情分析：您好，骨骺基本闭合标志着骨骼发育成熟，就不会再长高了，男性的骨骺闭合时间一般在18岁左右指导意见：你的情况可能与遗传因素所致的，一个人的身高百分之七八十是遗传因素所决定的，如果父母的身高都不理想，那么子女的身高就不会太突出，就只能顺其自然了，因为目前对于身材矮小还没有特效药。　　病情分析：你好，你的情况需要到医院检查一下，骨骺线是否闭合，如果已经闭合就不能再长高了.如果没有闭合，那还是能长高的，指导意见：建议如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.医生询问： 　　通过以上对骨骺线闭合还能长高吗做的具体介绍，专家也提醒朋友们一定要多注意疾病的预防和治疗工作，这样才可以最好的避免它的侵袭，有助于更好的保障好朋友们的身体健康。因此，大家最好对这方面要有足够的重视。祝您身体健康！
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第三方登录：→ 男18岁骨骺线是否闭合？还能长高吗？
男18岁骨骺线是否闭合？还能长高吗？
健康咨询描述：
请问看骨骺线是要拍身体哪个部位的片才准确？
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