初中生暑假时间安排表如何有意义的度过暑假??

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病情分析:
根据地你所描述的情况来看,可能是一个人在家太寂寞引起的。
指导意见:
建议你最好在家及时完成暑假作业,其余时间安排一些有意义的活动,比如打球。或者和同学一起玩玩。
以上是对“我是一名初中生。放暑假了感觉很开森啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:
可以在电脑上多看喜剧片,多听优美欢快的歌曲。多运动。
指导意见:
每天慢跑半小时多,和性格开朗的同学在一起就好了,要早睡早起。保证好好睡眠。
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病情分析:
你好,根据你说的情况。放暑假期间,感到心烦意乱,这是假期中的通病。
指导意见:
建议你在这段时间,打起精神,预习一下下学期的学习,给自己制定一个计划,每天努力完成,这样在假期中你会收获很多的。祝你过一个有意义的假期。
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病情分析:
指导意见:
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指导意见:
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病情分析:
指导意见:
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病情分析:
指导意见:
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病情分析:
指导意见:
病因概述:1、心情不好:生活中遇到的不愉快的事情又一时想不开时就会出现烦躁不安,心情郁闷等。2、焦虑性神经官能症:最突出的症状自然是焦虑,焦虑的症状包括精神、运动和躯体各个方面。精神性焦虑往往产生在某
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“”“”“”……“”
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来源:  作者:若水;
各国中学生,告诉你暑假怎样过  &暑假怎么过?&最近,中学生的网站上议论得最多的问题就是这个。放暑假了,除了要轻松一下,还得上上兴趣班,学学一技之长。除了要做完暑假作业,还得出门旅游一下,增长增长见识……反正闲着也是闲着,过得有意义就显得非常重要了。世界各地的中学生是怎样过暑假?我们连线了几位经常给我刊写稿的作者,这几位作者现在分别在美国、日本、澳大利亚、俄罗斯,让他们来和我们一起分享一下同一命题:暑假,各地的中学生是怎么过的?通过他们的连线,希望能为你的暑假打开一扇指引的窗!(本文共计2页)          
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      中学生如何过暑假?读书学习的多 参加社会实践的少-中新网
中学生如何过暑假?读书学习的多 参加社会实践的少
日 08:43 来源:光明日报  
  【数读】
  社会实践与集体活动在暑假生活中的比重相对不足
  暑假来临,相比于相对单调的在校学习时间,假期的生活要更加的丰富多彩。中学生的暑期的生活如何度过?由中国人民大学中国调查与数据中心负责组织实施的中国教育追踪调查(CEPS)通过对全国20个省、112所初中、近2万名初中生的追踪调查结果显示,初中生们在暑假自己复习、预习功课的有45.6%,参加由学校组织的课外辅导/补习班(与课业有关)的有10.0%,参加不是由学校组织的课外辅导/补习班(与课业有关)的有24.5%,参加课外兴趣班(与课业无关)的有10.3%,参加科普、社区实践、夏令营等课外活动的有6.1%,读课外书的有38.5%,参加体育运动的有37.7%,外出旅游的有35.4%,做兼职、打工的有7.4%,看电视/上网/玩游戏的则有67.8%。
  学生们暑假在做什么?
  调查显示,初中生们的暑假生活主要包括三个方面的内容:文体娱乐、学习提高以及社会实践和集体活动。其中文体娱乐活动的比重最大,看电视、上网、打游戏是最普遍的娱乐活动,有超过三分之二的初中生们将其作为度过暑假生活的重要内容。另外读课外书、体育活动、外出旅游这三项文体活动的比重也很大,都有超过三分之一的初中生把它们作为暑期文体活动的主要方式。学习在初中生们的暑假生活中所占的比例也非常大,最多的情况是学生们在家自己复习和预习功课,参加课外辅导班和补习班的比例也很高,暑期参加由社会力量办的课外辅导班或补习班的初中生超过了四分之一,尽管教育主管部门严令禁止学校组织课外辅导班和补习班,但也有十分之一的初中生报告说他们参加了学校组织的辅导班或补习班;除了课业学习以外,初中生及他们的家长们对于多方面综合知识和能力的提高也比较重视,有超过十分之一的初中生们暑假期间参加了与课业无关的兴趣班的学习。相对于文体娱乐和学习提高,初中生们的暑假生活中社会实践与集体活动所占的比重则相对偏低,只有7.4%的初中生们在暑假从事了兼职或打工。诚然,年龄可能是这个现象的主要原因,但初中生们在暑假参加科普、社区实践、夏令营等活动的比例也只有6.1%。调查结果很明确的显示,相比于文体娱乐和学习提高,社会实践与集体活动在初中生们的暑假生活中所占的比重相对不足。
  暑假生活存在明显性别与城乡差别
  调查显示,初中男生与女生的暑假活动内容是存在差异的。在文体娱乐活动方面,男生们看电视、上网、玩游戏的比例为69.5%,高于女性的66.4%;男生参加体育运动的比例为40.7%,而女生只有28.2%,性别差异非常明显;而女生们读课外书的比例为46.4%,远高于男生的31.7%;与一般的想象相反,女生外出旅游的比例为41.2%,也是远远高过男生30.1%的比例。而在学习提高方面,女生自己复习或预习功课的比例为50.4%,高于男生的42.1%;女生参加学校组织的辅导班或补习班的比例为11.6%,高于男生的9.2%;女生参加社会上组织的辅导班或补习班的比例为30.4%,高于男生的19.6%;女生参加与课业无关的兴趣班的比例为13.4%,也是远高于男生的7.3%。而在社会实践与集体活动方面,男生兼职打工方面的参与率为7.7%,女生为6.5%,差异非常微弱;在参加科普、社区实践、夏令营等活动方面,男生为6.1%,女生为6.3%,几乎不存在差异。总体上来说,初中男生与女生的暑假生活在学习提高方面差异最明显,无论是否与课业相关,女生参与各类学习活动的比例都要大大高于男生;而在社会实践和集体活动方面,尽管这一方面在学生的暑假生活中所占比例相对不足,但男生与女生之间并不存在明显的差异;而在不同的文体娱乐活动方面,男生女生则是各有侧重。形成男生女生在暑假活动内容上差异的原因主要有两个方面,一个是由于两性之间的生理差异,另一个方面的原因则是由社会文化中两性性别角色的不同所建构出来的。
  相比于性别差异,初中生们暑假生活的城乡差异则更加明显。就文体娱乐活动来说,在看电视、上网、玩游戏这类最普遍的文体娱乐活动上,城市学生的发生率为68.9%,农村学生为67.2%,几乎不存在差异;而在其他文体娱乐活动上,城市学生在外出旅游、体育运动、读课外书三项上的发生率分别为43.6%、43.0%、43.3%,远远高于农村学生的28.3%、33.0%、35.2%。在学习提高方面,城市学生自己复习和预习功课的比例为47.7%,农村为45.1%,差异不明显;而在参加学校组织的辅导班和补习班方面,城乡分别为11.1%和10.0%,差异也不明显;而明显体现出差异的是在参加社会力量办的辅导班和补习班,以及课外兴趣班上,城市学生的参与率分别为34.5%和14.3%,比农村学生15.8%和6.6%的参与率都高了一倍以上。在社会实践与集体活动方面,农村学生暑假兼职打工的比例为8.3%,高于城市学生的5.6%;而城市学生参加科普、社区实践、夏令营等活动的比例为9.1%,远远高于农村学生的3.3%。总的来说,城乡学生的暑假生活在文体娱乐、学习提高、社会实践与集体活动方面都存在明显的差异。
  暑假生活的内容和丰富程度影响学生学习成绩和综合能力的提高与发展
  调查显示,暑假生活的内容和丰富程度,对学生学业成绩的提高和各方面综合能力的发展有着重要的影响。学生们在暑假里参与不同种类活动的数量和他们在之后的学习成绩、认知能力,以至于升学都有着非常强的正向相关关系。以学生们是否升入重点高中作为检验学习效果的标准,数据分析显示,对比升入了重点高中和没升入重点高的初中生在升学前一个暑假的活动,除了在看电视、上网、玩游戏这一类最普遍的文体娱乐活动上不存在明显差异(分别为68.6%和67.2%)以及升入重点高中的学生兼职打工的比例(5.0%)要低于未升入重点高中的学生(9.4%)以外,其他各类暑假活动的发生率都是升入重点高中的学生明显高于未升入重点高中的学生。这种差异不仅表现在学习提高方面,也表现在文体娱乐活动方面。而甚至于在参加科普、社区实践、夏令营等活动上,在控制了学生的家庭经济文化背景条件及其他个人因素的前提下,学生在暑假是否参加了科普、社区实践、夏令营等活动对于其是否能升入重点高中也起着非常明显的正向影响作用。同时,学生暑假生活的丰富程度也对其学业成绩和能力的提高与发展起着重要作用,数据显示,升入重点高中的学生在前一个暑假平均参与了列出的10类主要活动中的4项,而未升入重点高中的学生平均只参与了2项。
  在现代教育制度的设计中,寒暑假的设立并不是为了让老师和学生们休息和放松,而主要是对学校教育的补充和配合。学校教育相对而言是整齐划一的,很难充分照顾到每一个学生的特点。而在寒暑假,则可以充分考虑每一个学生的兴趣、个性以及特长,有针对性地补充、培养、发展学生各个方面的知识和能力。设立寒暑假的另一个方面的目的是让学生走出校园,深入社会,参与各项实践活动,为以后走入社会做准备。由于暑假的时间更长,在实现这些目的上也更加重要。国内外有多项研究表明,暑假生活的内容及丰富程度对于学生的身心发展和能力提高有着至关重要的作用,中国教育追踪调查的结果也很好支持了这一点。让每一位学生都有一个丰富多彩、幸福快乐、收获满满的暑假,需要学校、家庭、社会力量一起努力,尤其是要充分调动与发挥社会力量的作用。
  (作者:王卫东,系中国人民大学社会心理学研究所所长)
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期末已来,寒假将至,作为家长老师,您知道孩子可能会出现哪些“假期症状”吗?您是否懂得如何引导孩子度过一个充实快乐的假期呢?
本文是一篇非常有意思的循序渐进的思维引导,值得老师和家长们仔细阅读,借鉴、学习和应用。在这个过程中老师将孩子们的思维和心理都梳理得透透的,从而扶助孩子们过一个行为正常、理性的寒假。
文章思维梳理要点如下:
1,为什么要放寒假?如何度过你的寒假?
2,寒假是不是一个放松自己的机会?
3,寒假意义之一:是对自己的一个挑战!
4,寒假意义之二:是一个自我展示的良好机会。
5,寒假意义之三:是一个跟家人相处、好好报答父母的机会。
寒假的意义是什么?——记本学期最后一堂班会课
作为老师,我深知:一年一度的寒假,对孩子们意味着多大的影响和改变。我能做的就是:在学生放假回家之前,给他们提前打好“预防针”,使他们对“假期综合症”有一定的免疫能力。
因此,在放假的前一天,本学期的最后一次课上,我集合班上的孩子们来进行了一场关于“寒假的意义”的大讨论。
班会以提问的形式开场,我想让他们先思考两个问题:
一、为什么要放寒假呢?如何度过你的寒假?
给他们几分钟的时间思考,想想该如何回答。每个人都必须表达自己的想法,不能不发言。
思考时间结束后,依次有人起来说自己的想法。
有人说,是因为要过年了;
有人说,像有些外地的孩子因为长期住校,可以趁这个机会与家人团聚(我们学校是寄宿制);
有人说,可以好好的休息一下;
也有人说因为在学校学了很多东西,要趁着这段时间好好地复习一下
大家讨论得不亦乐乎,争相表达自己的想法。
我听他们一个个地讲,必要时进行一下引导。
说的合理的人给予肯定、表扬和引申;对于那些自己都不知道自己说了些什么,以及说得明显错误的孩子,我会马上反问他,回答一些问题。
有人说:“放假后可以在家把自己的身体搞好。”
我马上问他:“难道在学校的时候,你的身体就不健康吗?事实到底是:在家时你的身体更好,还是在学校时你的身体更好呢?”
他马上就意识到自己的理由不成立了:因为在我们学校的时候,非常注意给孩子健康的饮食、适量的运动及充足的睡眠保证,所以孩子们住校后都很身体健康,几乎从不生病,连感冒都很少见。反倒是孩子们回了家之后,他们喜欢做一些违反健康的事,从而导致身体变差。
每年新开学的时候,总会有一些在家吃胖了的小胖墩小胖妞出现,导致开学的运动项目都需要加大,帮他们减掉身上那些多余的肥肉。学习效率和学习习惯也得重新建立。
慢慢地通过这样的问答,孩子们逐渐意识到了:
放假对于他们来说,并不是一个放松自己的机会,反而是对自己的一个挑战!
二、寒假,是对自己的一个挑战!
为什么呢?
因为在学校时,有校训、校规作为每天的行为准则,有老师在引导,还有身边的同学们互相提醒和帮助,在这样的环境中,孩子们自然会严格要求自己。
而回到家中以后,这些条件都不存在了,没有这样的环境了。寒假时间又长,面临的诱惑又多,这是非常挑战和锻炼大家自我管理能力的时候。
更何况父母们往往因为孩子长时间都不在身边,终于等到放假了,就抱着补偿孩子的心态,对孩子进行说不尽的宠爱。从而,孩子身上会暴露很多坏习惯都会得到父母的纵容。
每个人身上都存在有惰性,特别是还没有定性的小孩子,自律性比较差,没有人在身边进行积极地引导,就会任性妄为、好逸恶劳、好吃懒做等。
从心理学上来说,孩子是非常聪明的,孩子的天性能量就像水一样:水流就下——水天然就会朝着阻力最小的方向流走,孩子也天然就会喜欢玩、喜欢吃喝玩乐,喜欢“享受”。对什么样的人,什么样的环境,他们都会自动配合对方来让自己“趋利避害”。
以前在学校有人管就当个好学生,现在回到家好吃好喝好睡没人管,当然更乐意!需要自己管着自己了,他们都觉得真的很难。
挑战来自于以下方面:
1学习上,如何让自己一学期所学的东西能够留住?
每个人的学习都像一个杯子,经过一定的累积,里面都装了一些水。但是一不小心水就泼出去了,没有留住,就等于说自己一学期的努力都白费了,浪费了自己的生命而一无所得。
想想看,因为贪图短暂的享受,而放弃几个月努力的成果,是不是有些不划算呢?“创业容易守业难”,能守住才算是真正的功夫!
孩子们纷纷点头称是。
2在健康上,错误的饮食及生活习惯,会导致自己身体健康变差。
在寒假期间,孩子们很容易出现饮食不规律、吃垃圾食品而不吃正餐,不该吃的乱吃,吃饱了还要吃的坏习惯。
特别是在家有老一辈的人,因为经历过饥荒,对食物总有一种特别的好感,爱孩子的一大特点就是尽量让他们多吃一点,不管是不是会符合人体的需要。
过年大人们在一起娱乐,孩子们当然也不能按时睡觉了,肯定也不会按时起床而睡懒觉了,原有的生物钟被打乱,更不用说会坚持锻炼身体了。
而开学之后,由于假期懒散惯了,又要重新适应学校的生活,孩子们的痛苦可想而知。
可为什么会有这样的结果呢?是因为有反差!如果没有假前假后的这种强烈落差,孩子们还会出现“假期综合征”吗?
可是,要指望家长们在家,能够严格让孩子保持原有在学校的好习惯吗?对这一点,我想家长们都没有太大的信心。
所以可怜的孩子,只能他们自己自作自受、遭点罪了。到时收假后,会花费老师们好辛苦调整一阵了。
3在行为习惯上,会慢慢退化到缺乏良好的教养和习惯。
由于在学校校训、校规的要求下,学生们建立了基本的规则意识和行为习惯,知道什么是该做的,什么是不该做的。每日都充实地学习、作息规律、勤于运动锻炼等,在品行上也践行善良、诚实、勤奋、团结友爱、举止大方、行为得体等等,这无形之中,已经形成了良好的教养。
尽管如此,在他们行为养成定型之前,他们还是会一次次地顽皮试探,试图打破规则并且试图钻空子。在学校里跟老师挑战经常是不起作用的,所以就老老实实地遵守了。因为在学校里,不遵守规则纪律就要为自己的行为承担责任。
但是在家中就不一样了,他们还是一样地挑战家长的权威,如果一次成功地超越底线,下一次就会继续挑战,直到规则对他来说都不起作用。
在这样的情况下,孩子就不会将自己的精力放在自我成长上面了,而是会在与他人争夺控制权的活动中去寻找到自己的成就感和舒适度。
另一方面,作为家长,多数会趁这段集中的时间,好好地“疼爱”自己的孩子——大事小事,一手包办!
把很多孩子自己能够做的事情都抢过去做,让孩子做事的能力退化了,本来会做的事情又需要重新再次学习。比如,他们在校都会自己洗碗、自己扫地、擦桌子、自己洗衣服袜子等等,可回到家却都被包办了。
在这三大挑战的时候,可以结合很多具体的事例来讲,我针对每个孩子身上曾经存在的问题都一一点过,一方面让他们更好地理解,同时也是给容易出问题的学生敲敲警钟。
三:如何面对上面的三项挑战呢?——什么是对自己最好的选择
在让他们回答问题之前,我有一些观念必须传递给他们,为他们进行方向性的引导。
1每个人行为的最终结果是自己承担的。
比如说忘记复习巩固所学的内容,只会让自己吃力,跟不上整个班的学习进度,自己的进步受到影响,同时失去了自己变得更加优秀的机会。
错误的健康观念,贪吃垃圾食品,只会让自己的身体变差,让自己难受。即使最爱孩子的父母也不能替代他去生病,减少痛苦,所以说对其他人不会有任何的影响。
2聪明的孩子是在自己做事的时候,想想后果是什么。
如果不是自己想要的,就不要去做,不要等到自己吃亏了才后悔。才感叹自己又虚度了一个假期。
3不要想着欺骗老师,欺骗自己,没有任何意义。
因为回家之后他们有什么表现,老师对他们了如指掌,都可以想象得出来!所以让孩子们真实面对自己!
4再次强化正确的健康观念。
在之前的健康课学习中,他们已经有了初步的了解。所以当我问到为什么垃圾食品不能吃的时候,他们都可以讲出很多东西,比如里面加了很多色素、化学物质、添加剂等等,欺骗我们的眼睛、鼻子、嘴巴,让我们以为很好吃,否则就不会有人来买了。
在此基础上,给时间让他们自己考虑怎么办?
经过一翻讨论后,他们意识到回家之后,还是应该:
跟学校时一样,该做什么就做什么,这样才是对自己最好的选择。
于是大一些的孩子就开始按照自己的实践情况做计划,将每天自己要做的事情写下来,做成表,每天按照上面的去执行。(每天的学习有中文、英文和科学等,那么在家,就继续多读书、学英语、学电影、学百科和做运动等。)
小一些的孩子不会写,但意识到回家之后,就跟学校一样做就好了,也能大致说出一天的安排是什么。
这样我给他们打“预防针”的目的就基本上达到了,而且,不是我们老师强行要求他们的,而是他们通过自己的思考,自己找到的最好的解决问题的方法。
在具体健康那一项上,为了让他们觉得更有意思一些,我还让他们制作了一个“健康卡片”,看看整个的假期过来,自己是不是能够做到每天都是健康的。当然这只是一个小手段,适合刺激小孩子的好奇心、好胜心来达到让他们关注自己健康,约束自己行为的目的。
接下来,我还引导他们认识到:
四:寒假,是一个自我展示的良好机会。
告诉孩子们,通过在学校几个月的学习,每个人在各个方面都有不小的进步的。但是因为平时的时间有限,与家人及朋友的交流并不是很多,所以正好可以趁这个时间让别人看看自己学习的成果是什么。
相信在学校学习的内容,出去之后都是大大超越其他同龄孩子的,但孩子们在学校意识不到。
通过寒假的机会,他们可以展现自己的成果、良好的身份,无疑会更意识到自己的优秀,增强学习的动力及成就感。同时也是告诉其他人,有另外一种更轻松有效的学习方式。比如孩子们纯正的美语发音和英语对话交流能力、宽广的知识面、逐渐的独立思考拥有主见,都是其他同龄孩子都不具备的。
另一方面,学校很注重孩子的行为习惯这一块,其他学校也是缺乏的。
行为习惯方面的进步可以通过与他人的接触体现出来。家中来了客人,孩子该怎么去做,怎样对待自己的父母,都可以是展现自己的又一次机会。
并跟他们讲述高年级的大哥哥大姐姐,曾经利用假期去外面做社会实践活动,获得众人交口称赞,作为他们的榜样。而且,鼓励他们,等他们再长大一点也可以像大哥哥大姐姐一样,去做演讲、去做环保、去做社区服务,与更多人打交道,并把自己的寒假生活做成PPT开学来展现。
五:寒假,是跟家人相处、好好报答父母的好机会。
最后,寒假的时间是跟家人相处集中的时间,作为父母,为自己的孩子辛辛苦苦地的工作,提供给孩子物质及生活上的需要。我希望孩子们,对此要有一颗感恩的心去看待这一切,而不应认为是理所当然的。
在现代社会,有很多孩子都是养尊处优、备受宠爱,把父母家人当作保姆奴隶看待,反而没有感恩和孝顺。很多孩子回家就只是沉迷于电脑、网络游戏和追剧,与父母极其缺少沟通交流。
而我们希望孩子明白:他是一个家族里的一份子,对自己生命来源的尊重和感谢是人生成功的前提。他需要把学到的东西回馈给他的家族长辈。
当然,跟孩子们说这些话的时候,要举出具体的例子,用他们能够理解的方式传递这样的理念。
所以跟他们说:现在有一个回报父母的机会!
引导孩子们思考行动:在家每天就要多多帮助家人,比如要帮家人做三件事情。当然能够做得越多,就说明越有本事,同样也是爱家人的一种表现。同时,做了什么可以让家人帮忙记录下来,看看自己是不是在做事这一块上又有进步了。
另外,看一个家庭的教育是否成功,完全可以通过观察孩子的行为来得知。
对于年龄太小做不了事的孩子,我告诉他们帮助父母还有另外的途径,那就是做好自己该做的事情,照顾好自己,不让父母担心也是很棒的。
比如,在家里来客人的时候,成为父母的小帮手,帮忙礼貌招待客人。小朋友来家里玩,分享自己的玩具和带着小伙伴一起玩游戏。
并且,鼓励孩子们在下课时间做游戏的时候,练习表演这样的场景(“learn by doing”),学习如何去处理应对,这样到时就可以很自然、熟练地去做了,给父母一个惊喜。
说完了以上的内容,我又告诉他们:
面对这样的挑战和机会,看有谁能够做到,说明是真的非常厉害了!
因为通过考验,可以管好自己了,才是真正学到并做到了自己身上。
到底谁能做到,就要拭目以待了!
另外,通过考验的人,老师会有惊喜等待!
说到这儿,孩子们马上眼神一亮、跃跃欲试,都迫不及待地想知道老师的“惊喜”是什么?
根据以往的经验,能得到老师的“惊喜奖励”会是莫大的荣誉哦!没得到当然会巨大遗憾。当然老师只会狡黠地笑笑回答“暂时保密!”了。
就这样,最后一堂班会课圆满结束了。孩子们印象深刻地离开了教室。
六、离校时,与家长的沟通
最后,在离校的那天,同时要跟来接的家长做好沟通交流,强调在家可能会出现的问题,以及告知应该坚持的原则和具体的操作方法。
寒假也是对家长的一次考验,能否带好自己的孩子,保留学习的成果,完成顺利的过渡,也是家长们的一次学习成长经历。
老师能做的事情尽力做好了后,剩下就看家长和孩子的表现了。
谁能真正的做到呢?要看下学期开学他们的状态和表现了。
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