杨梅里面是什么虫子？为什么用盐水泡，那虫子才出来？_百度知道
杨梅里面是什么虫子？为什么用盐水泡，那虫子才出来？
杨梅里面是什么虫子？为什么用盐水泡，那虫子才出来？吃了没洗的杨梅肚子真的会痛吗？
我有更好的答案
那种虫子叫杨梅虫，杨梅开花时杨梅虫就把虫卵藏在花蕾里，卵变成虫后便潜伏在杨梅的核子里面，盐水泡了就会自动爬出来。所以在吃杨梅前，最好能在盐水里泡3分钟，不仅可以驱逐小虫，还能使杨梅的味道更好。不小心把杨梅虫吃到肚子里，也没什么啦，对人体没有伤害，就是想着恶心而已。
那是杨梅虫，其实是赤眼蜂的幼虫。赤眼蜂本来是用来防治水稻上的害虫的，成年赤眼蜂会将自己的卵产在别的昆虫的体内或者昆虫的蛹中，然后它的幼虫会在被寄宿的昆虫体内生长，然后吃掉它的肉和内脏，然后昆虫就死了。所以在我国赤眼蜂都是用来在农田里防治害虫的。但是因为它的适应能力很强，所以它开始对其它动植物造成伤害，而且它的繁殖速度很快，在它排卵的二十分钟至两个小时内幼虫就会孵化出来，也就是那种小小的蛆。你买的杨梅也就是买来前可能就被赤眼蜂在里面产了卵。最好不要吃。买杨梅的时候留意下放杨梅的水果框附近有没小虫子在飞，如果眼睛跟身体大部份是红色的那就是赤眼蜂，可以不买。
杨梅里面的是果蝇幼虫，对人体无害，就是看着恶心，不是所有杨梅都有啊，我今天才吃了，泡了20分钟盐水，根本没虫子。没洗的杨梅还是脏的，毕竟生长的时候还是会接触到脏空气之类的
吃之前要用盐水浸泡一 段时间，这样才能把里面的虫子杀掉！
你赚到了，吃到高蛋白食品和天然绿色食品有什么不满意的。
应该不会，但是能不吃就别吃。
干吗要吃没洗的呢？那虫子怕盐水
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。“杨梅虫”对身体无害 用淡盐水浸泡可排出|杨梅|虫子|淡盐水_新浪新闻
6月，正值杨梅成熟季节，酸甜可口的杨梅十分受欢迎。但最近在网络却流传“杨梅里面有虫子”“吃一颗杨梅等于吃十条虫子”的说法，让网友感到困扰。“杨梅里是否有虫子？”“食用后对身体是否有害？”成为网友普遍担心的问题。 记者实验发现，经过淡盐水浸泡，杨梅里确实有白色的虫子爬出。对此，相关专家表示，杨梅里的虫子为果蝇幼虫，食用对人体无害。用淡盐水浸泡15分钟可清洗干净。 “杨梅虫”实为果蝇幼虫 近日，“杨梅里面有虫子”“吃杨梅等于吃虫子”的言论在社交媒体疯传。有网友拍摄的视频显示，从市面上买回的杨梅，经过浸泡，有白色的虫子从杨梅里面爬出。一些网友看过视频后，表示不敢再吃杨梅。 针对网络的说法，记者在市场上买回了杨梅进行实验。将杨梅放入淡盐水中，浸泡5分钟后，记者看到有白色的小虫子从杨梅中爬出。经过20分钟后，盐水中大概有10多条白色虫子沉淀在水底。 这种虫子是什么？对人体有害么？对此，广东省植保植检总站站长陈喜劳表示，实验杨梅中的白色虫子是果蝇幼虫。其喜食蜂蜜、果实，是一种以食用成熟水果为生的蝇类，在各种成熟的水果上都可能出现。 “但这些虫子本身没毒素，食用对身体无害。”陈喜劳表示，这些幼虫实际为蛋白质，食用后对身体没有太大的影响，市民对此无需过度担心。 冷藏可抑制幼虫滋生 杨梅中的果蝇虫虽然无害，但仍有不少网友表示此类情况造成了一定的心理冲击。如何能在食用前清洗干净，成为网友普遍关心的问题。 对此，华南农业大学园艺学院教授朱世江表示，杨梅在食用前，可以先用淡盐水浸泡15分钟，便可清洗干净。同时，使用白醋或者将白醋和盐混合在一起浸泡杨梅的方法，都可以有效地去除虫子，市民便可放心食用。 此外，朱世江建议，家里买回的杨梅，可放在冰箱里冷藏，更有助杨梅保鲜。冷藏可抑制果蝇虫的滋生，防止杨梅过快腐烂。在常温状态下，存在于杨梅中的果蝇幼虫活力较强，杨梅腐烂较快。一般将冰箱温度保持在1℃—5℃之间，果蝇幼虫就会活力减弱或者死亡。 另外，朱世江表示，由于杨梅含有花青素苷，该物质可以帮助清除人体内的自由基，杨梅一定程度上有解毒和消肿止痛等功效。不必因为见到果蝇虫过度恐惧而拒绝食用。 南方日报记者 李业珅 实习生 黎思瑜
责任编辑：邹少欢
跟格局小的人打交道，就像被缩骨伞夹住脑袋一样不痛快。
号外号外，特朗普又出行政命令啦！行政命令有多强，买不了吃亏，买不了上当，是XX你就坚持60秒！
吴承恩的人生经历，决定了《西游记》背后必然影射着中国特色的官场文化。
没有石油的生活，可能比如今这种依赖石油的生活更加有趣和充实。盐水一泡杨梅就冒出虫？专家解释颠覆你的认知
酸甜的杨梅是初夏里最诱人的水果之一，不过“杨梅生虫”现象的存在却总让市民有些顾忌。扬子晚报“消费评审团”实验证实，杨梅确实有可能生虫。不过专家解释，通常杨梅上出现的白色小虫是果蝇幼虫，在无菌情况下繁殖，对人体并没有危害。而记者调查中也发现，放在冷藏柜中的杨梅基本可以杜绝这种现象。
实习生 陈谦
扬子晚报全媒体记者 刘浏
传言：杨梅泡盐水爬满白色小虫？
对于“杨梅生虫”的说法，网上有这样一则传闻有些“骇人”，说是“杨梅中可能生长有虫子，用盐水一泡就能看到白色的小虫爬上来。”扬子晚报记者发现，这则网络传闻图文并茂，对网友的胃口“杀伤力”很大。
那么这则传闻所述是否事实？盐水能否逼出躲藏在杨梅中的小虫，从而验证杨梅有虫的说法？昨天扬子晚报“消费评审团”对此进行了试验。
选材：从超市到路边摊，差价挺大
昨天上午，扬子晚报记者根据不同档次，分别在一家进口商品超市、一家普通超市、两家精品水果店以及一个路边摊点随机购买了五盒杨梅。
采购中，扬子晚报记者发现，杨梅几乎不散称，都是盒子装好的，按盒计价。
在一家进口商品超市中，一盒杨梅标价超过百元，每斤价格达数十元，包装精美，放在冷柜中。而在一些小型水果店，杨梅的价格要低许多。华侨路附近一家水果店里，两筐有些熟“过”了的杨梅让顾客随意挑选，老板表示由于到货时间长，这些杨梅打折出售。不过记者发现，这些杨梅既没有包装也没有降温措施，虽然表面完好，但是仍然能闻到发酵的味道，箱底还有些小虫飞进飞出。“这些杨梅里有虫子吗？”面对记者的疑问，老板说“即便有，吃了也不碍事，我们这买的人还是很多的。”
实验：盐水浸泡后,有两份杨梅泡出虫
扬子晚报记者与“消费评审团”的成员用购买来的五份杨梅进行了实验。首先将五份杨梅分别取样，投入到高浓度的盐水之中，5分钟内变化不大，但是10分钟左右的时候，其中的两份杨梅上可以看到变化了。“快看，真的有虫啊！”评审团成员小朱发现，水中漂浮着一条小虫。这条小虫约一毫米长，不断蠕动，不过因为又细又小，用肉眼仔细看才能辨别出。而过了一会，水中和杨梅上又能看到更多类似的小虫，呈半透明灰白色，前后共数出来这样的小虫十多条。这些小虫扭动着爬出杨梅，然后漂浮在水面上。两份有虫的杨梅样品来自路边水果摊和一家水果店，均没有在冷藏柜中保存，而在进口超市、生活超市购买的杨梅在浸泡20分钟后都没有发现有任何变化。
随后记者又在杨梅中取样，用清水进行浸泡，不过30分钟的时间内五份样品都没有发现小虫。
结论：新鲜、冷藏的杨梅不易生虫
实验中虽然从两份杨梅中发现了白色虫子（专家介绍这是果蝇幼虫），但是数量、体积都没有网上流传的那么夸张，若不是精心设计实验，仔细反复观察，很难发现这类小虫。
扬子晚报记者在进口超市、生活超市以及精品水果店中购买的杨梅均保存在冷藏柜中，在本次实验中都没有发现活体幼虫。记者了解到，果蝇幼虫适宜的温度是25℃左右，在2-5℃的冷藏中，幼虫就会失去活性甚至死亡。所以好的冷链保存确实可以减少幼虫滋生，如果从杨梅摘下开始就有着严格的冷链运送，那么这样的杨梅就几乎可以杜绝小虫。
另外实验也证实，驱虫最好的办法是用盐水浸泡15分钟左右。杨梅用清水洗很难洗干净，相比之下用盐水不仅可以检验有无生虫，也能起到更好的清洁作用。
建议消费者，杨梅买回家应及时吃掉，不能及时吃掉的要先用高浓度的盐水浸泡，然后放入冰箱作短时间储藏。
专家来颠覆
杨梅的食用部分其实是它外果皮的衍生物——外果皮外层细胞柱状凸起形成的红褐色多汁组织。由于是完全裸露的，虫子可以轻易地在杨梅凹凸不平的表面产卵，虫卵发育成我们看到的白色幼虫。这些白色幼虫对身体有害吗？幼虫的存在和农药有没有关联？来听听专家的说法——
杨梅里的果蝇白幼虫对人体有害吗？
不仅无毒，还是种优质蛋白很有营养
杨梅上生长的小虫子主要是果蝇的幼虫。“杨梅不到成熟变红的时间段里是不会生虫的”，南京溧水芊芊杨梅采摘园的杨梅种植户乔先生说，这有赖于没有成熟的杨梅不足以提供果蝇虫卵生长所必须的养分，杨梅成熟之后随着成熟的时间愈加延长势必会滋生出果蝇幼虫来。
乔先生告诉扬子晚报记者，果蝇的幼虫其实是无毒的，而且还是一种优质蛋白，经证实还含有一种抗菌肽。果蝇平时以蜂蜜、果实等为食，本身比较干净。在它繁殖的季节，它会被杨梅散发出来的气味所吸引，在杨梅表面上产卵，它的卵孵化变成幼虫后钻入果肉中，以果肉为食。
但值得注意的是，白色幼虫期的果蝇虽然无害，当它发育成熟，变成黑色虫子爬出来时，就对人体有害了。
杨梅有虫子是因为没喷农药？
不对，一般杨梅种植都不喷农药
网上还流传着一种说法：“有虫子的杨梅才是没有喷洒农药的杨梅。”对此乔先生也解释，杨梅的生长周期之中不需要任何的保护，也不用刻意防治虫子，主要就是要环境好。他说：“杨梅要生长在没有污染的环境中，因为杨梅没有果皮，用打农药、打药剂的方式保护杨梅生长是错误的做法，并且有害消费者的健康。”
“如果要绝对的新鲜健康，吃杨梅还是最好去现场采摘，一边摘一边吃。”乔先生表示“一是由于杨梅不方便运输，市场上售卖的杨梅或多或少在运输过程中碰破了皮；二是，成熟的杨梅不能长时间存放，应摘下后尽快食用，市场上被碰破的杨梅更易滋生果蝇幼虫。”
盐水浸泡出红色的杨梅是熟的？
对哦，催化剂催熟的杨梅不会渗出颜色
记者在实验中还发现，有的杨梅泡在水中会将水染红，而有的水的颜色则没有变化。乔先生表示，这还是个挑选杨梅的小诀窍。
“在挑选杨梅的方法上，尽量挑选质地略硬的杨梅，他们更加新鲜，但也有用催化剂催熟的杨梅用手捏起来很硬，可以尝试用盐水浸泡不同价格的杨梅，能浸泡出红颜色的杨梅则是熟了的杨梅，反之长久浸泡不会渗出颜色的杨梅则是用催化剂催成红紫色的杨梅，它们的果肉本身不熟。”
盐水一泡杨梅就冒出虫？专家解释颠覆你的认知
酸甜的杨梅是初夏里最诱人的水果之一，不过“杨梅生虫”现象的存在却总让市民有些顾忌。扬子晚报记者在进口超市、生活超市以及精品水果店中购买的杨梅均保存在冷藏柜中，在本次实验中都没有发现活体幼虫。
酸甜的杨梅是初夏里最诱人的水果之一，不过“杨梅生虫”现象的存在却总让市民有些顾忌。扬子晚报“消费评审团”实验证实，杨梅确实有可能生虫。不过专家解释，通常杨梅上出现的白色小虫是果蝇幼虫，在无菌情况下繁殖，对人体并没有危害。而记者调查中也发现，放在冷藏柜中的杨梅基本可以杜绝这种现象。
实习生 陈谦
扬子晚报全媒体记者 刘浏
传言：杨梅泡盐水爬满白色小虫？
对于“杨梅生虫”的说法，网上有这样一则传闻有些“骇人”，说是“杨梅中可能生长有虫子，用盐水一泡就能看到白色的小虫爬上来。”扬子晚报记者发现，这则网络传闻图文并茂，对网友的胃口“杀伤力”很大。
那么这则传闻所述是否事实？盐水能否逼出躲藏在杨梅中的小虫，从而验证杨梅有虫的说法？昨天扬子晚报“消费评审团”对此进行了试验。
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昨天上午，扬子晚报记者根据不同档次，分别在一家进口商品超市、一家普通超市、两家精品水果店以及一个路边摊点随机购买了五盒杨梅。
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在一家进口商品超市中，一盒杨梅标价超过百元，每斤价格达数十元，包装精美，放在冷柜中。而在一些小型水果店，杨梅的价格要低许多。华侨路附近一家水果店里，两筐有些熟“过”了的杨梅让顾客随意挑选，老板表示由于到货时间长，这些杨梅打折出售。不过记者发现，这些杨梅既没有包装也没有降温措施，虽然表面完好，但是仍然能闻到发酵的味道，箱底还有些小虫飞进飞出。“这些杨梅里有虫子吗？”面对记者的疑问，老板说“即便有，吃了也不碍事，我们这买的人还是很多的。”
实验：盐水浸泡后,有两份杨梅泡出虫
扬子晚报记者与“消费评审团”的成员用购买来的五份杨梅进行了实验。首先将五份杨梅分别取样，投入到高浓度的盐水之中，5分钟内变化不大，但是10分钟左右的时候，其中的两份杨梅上可以看到变化了。“快看，真的有虫啊！”评审团成员小朱发现，水中漂浮着一条小虫。这条小虫约一毫米长，不断蠕动，不过因为又细又小，用肉眼仔细看才能辨别出。而过了一会，水中和杨梅上又能看到更多类似的小虫，呈半透明灰白色，前后共数出来这样的小虫十多条。这些小虫扭动着爬出杨梅，然后漂浮在水面上。两份有虫的杨梅样品来自路边水果摊和一家水果店，均没有在冷藏柜中保存，而在进口超市、生活超市购买的杨梅在浸泡20分钟后都没有发现有任何变化。
随后记者又在杨梅中取样，用清水进行浸泡，不过30分钟的时间内五份样品都没有发现小虫。
结论：新鲜、冷藏的杨梅不易生虫
实验中虽然从两份杨梅中发现了白色虫子（专家介绍这是果蝇幼虫），但是数量、体积都没有网上流传的那么夸张，若不是精心设计实验，仔细反复观察，很难发现这类小虫。
扬子晚报记者在进口超市、生活超市以及精品水果店中购买的杨梅均保存在冷藏柜中，在本次实验中都没有发现活体幼虫。记者了解到，果蝇幼虫适宜的温度是25℃左右，在2-5℃的冷藏中，幼虫就会失去活性甚至死亡。所以好的冷链保存确实可以减少幼虫滋生，如果从杨梅摘下开始就有着严格的冷链运送，那么这样的杨梅就几乎可以杜绝小虫。
另外实验也证实，驱虫最好的办法是用盐水浸泡15分钟左右。杨梅用清水洗很难洗干净，相比之下用盐水不仅可以检验有无生虫，也能起到更好的清洁作用。
建议消费者，杨梅买回家应及时吃掉，不能及时吃掉的要先用高浓度的盐水浸泡，然后放入冰箱作短时间储藏。
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杨梅的食用部分其实是它外果皮的衍生物——外果皮外层细胞柱状凸起形成的红褐色多汁组织。由于是完全裸露的，虫子可以轻易地在杨梅凹凸不平的表面产卵，虫卵发育成我们看到的白色幼虫。这些白色幼虫对身体有害吗？幼虫的存在和农药有没有关联？来听听专家的说法——
杨梅里的果蝇白幼虫对人体有害吗？
不仅无毒，还是种优质蛋白很有营养
杨梅上生长的小虫子主要是果蝇的幼虫。“杨梅不到成熟变红的时间段里是不会生虫的”，南京溧水芊芊杨梅采摘园的杨梅种植户乔先生说，这有赖于没有成熟的杨梅不足以提供果蝇虫卵生长所必须的养分，杨梅成熟之后随着成熟的时间愈加延长势必会滋生出果蝇幼虫来。
乔先生告诉扬子晚报记者，果蝇的幼虫其实是无毒的，而且还是一种优质蛋白，经证实还含有一种抗菌肽。果蝇平时以蜂蜜、果实等为食，本身比较干净。在它繁殖的季节，它会被杨梅散发出来的气味所吸引，在杨梅表面上产卵，它的卵孵化变成幼虫后钻入果肉中，以果肉为食。
但值得注意的是，白色幼虫期的果蝇虽然无害，当它发育成熟，变成黑色虫子爬出来时，就对人体有害了。
杨梅有虫子是因为没喷农药？
不对，一般杨梅种植都不喷农药
网上还流传着一种说法：“有虫子的杨梅才是没有喷洒农药的杨梅。”对此乔先生也解释，杨梅的生长周期之中不需要任何的保护，也不用刻意防治虫子，主要就是要环境好。他说：“杨梅要生长在没有污染的环境中，因为杨梅没有果皮，用打农药、打药剂的方式保护杨梅生长是错误的做法，并且有害消费者的健康。”
“如果要绝对的新鲜健康，吃杨梅还是最好去现场采摘，一边摘一边吃。”乔先生表示“一是由于杨梅不方便运输，市场上售卖的杨梅或多或少在运输过程中碰破了皮；二是，成熟的杨梅不能长时间存放，应摘下后尽快食用，市场上被碰破的杨梅更易滋生果蝇幼虫。”
盐水浸泡出红色的杨梅是熟的？
对哦，催化剂催熟的杨梅不会渗出颜色
记者在实验中还发现，有的杨梅泡在水中会将水染红，而有的水的颜色则没有变化。乔先生表示，这还是个挑选杨梅的小诀窍。
“在挑选杨梅的方法上，尽量挑选质地略硬的杨梅，他们更加新鲜，但也有用催化剂催熟的杨梅用手捏起来很硬，可以尝试用盐水浸泡不同价格的杨梅，能浸泡出红颜色的杨梅则是熟了的杨梅，反之长久浸泡不会渗出颜色的杨梅则是用催化剂催成红紫色的杨梅，它们的果肉本身不熟。”
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刚买的杨梅用盐水泡了半个多小时还没小虫子爬出来
看吧友说吃杨梅最好用盐水泡一下，把小虫子泡出来，我才知道杨梅里有小虫子，现在泡半天还木的虫子?出来，我反而不敢吃了，吃一口拿手机照一下顺便问下，你们那边杨梅什么价格了，我们这里8块一斤，桃子10块4斤西瓜1块一斤
新鲜的不太会有，放久的就会有，价格不太清楚...没买过杨梅，买其他的都没问过价格
这里有杨梅园
今天买了，也是八块！
桃子五毛钱一斤
贵点的1.5西瓜?7毛到1块之间貌似没卖杨梅的。
没有虫啊，我有时就随便洗了下
老公客户送的。
我也是 泡半天也没有 我怀疑不会是卖之前用什么杀虫的水泡过了吧 都不敢吃了
今天在超市买的西瓜，6毛8一斤
傻孩子，新鲜杨梅其实没有虫，长虫的是不新鲜的，或者是长期经过雨水的杨梅，我小时候都是上山边摘边吃
我泡了也没有虫子，直接洗洗吃了。我是新鲜摘下来的
自家种的，没洗直接吃
知道有虫子我就不吃了
果蝇的幼虫，蛋白质含量超高，食用也是无毒无害的，盐水浸泡比较好。
怕毛，把灯关了一口一个咔咔的
楼主哪里人？
特别特别想吃杨梅，可是我又特别矫情怕吃到虫子，老是觉得那些虫子就躲在肉肉里面
杨梅。樱桃我都下不去嘴了现在呵呵
5块一公斤今天想买，人都说端午后有虫，不敢买
我吃杨梅都是洗洗就吃了，以前在家都是边摘边吃，家里叫别人带下来的
如果今年雨水多就不要买杨梅，会长虫子，雨水不多就可以买
是的，刚出的杨梅没有虫子，只有掉地上那种下市杨梅才有，我今天吃了快两斤…为什么追我，我又没有急支糖浆
同在苏州，园区
端午去摘直接吃在那
我闺女喜欢吃～吃到过虫子！！好久都不敢恭维！！！
我今天买了杨梅15一斤，总盐水泡了，真的泡出小虫子了，又泡了第二遍盐水，没有虫子，接着清水泡子很多遍才敢吃。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴夏天，是属于水果的季节。杨梅、荔枝、大樱桃……真的好好吃啊～但网上说樱桃和杨梅里有虫子，为了确保真实性，丁香医生用淡盐水做了个实验……真的有！这些白白小小的虫子，到底是什么？会不会有害？丁香医生就来回答一下这些疑问。白色小虫是什么？如果发现买回来的杨梅、樱桃有虫子......先别慌。在众多水果中，樱桃和杨梅属于比较娇气的品种，生长环境舒适，果实美味。不只有人类想吃，果蝇也馋啊。这些小虫子就是果蝇的幼虫。在樱桃、杨梅快要成熟的时候，果蝇把针尖大小的卵（我们看不到）产到果肉里，孵化后就变成了我们用盐水泡出来的小白虫。这些虫子有害么？如何去掉？虽然果蝇也是「蝇」，但它和苍蝇可不一样。果蝇从小是吃果肉长大的，干净无毒、不致病，也不会寄生在人体内。它们进入胃里后，无法在胃酸中存活，最终会作为蛋白质和食物一起被消化掉。如果你担心买来的樱桃、杨梅有虫子，那就用盐水泡一泡（盐水真的很有效），然后冲洗干净再吃。对于心大的人，那也可以忽视它。但丁香医生相信，肯定有一些人会问：「我就是想买没虫的，有没有办法？」如何买到没有虫的？只有一个办法，那就是......碰运气。樱桃和杨梅等水果，的确会被果蝇的卵污染，但并不是每一颗都会遭殃。如果要确保每一颗都没有虫卵，那果农有两种选择：使劲打农药；把果子全部套起来。但这两种都不可能实现……所以真的只能看运气。反正吃了也没害嘛，你可以和朋友一起玩一个游戏，叫做「谁买的水果虫子少」……买买买的注意事项在挑选樱桃时，尽量挑果梗是新鲜、绿颜色的，果实要饱满、表皮完好无破损。买回家后要及时吃掉，或是带着果梗放入冰箱保存。像杨梅这种耐不住储藏的水果更是不能买多，稍微放两天就容易变软、产生酒精味。最好吃多少买多少，图个新鲜。樱桃的小知识樱桃含有 10% 左右的糖分，热量中等，含有丰富的胡萝卜素和花青素，是很好的补钾水果。不过，它的维生素 C 并没有想象中的高。每 100 克樱桃中，VC 含量仅为 10 毫克。此外，它的铁含量并不多，姑娘们千万不要指望它来补铁补血。那为什么我们要吃樱桃呢？因为好吃啊！而且它血糖反应很低，对于需要控制血糖的人是不错的水果选择。杨梅的小知识杨梅的糖含量为 7% 左右，比樱桃低一些，含有较丰富的膳食纤维和有机酸。酸甜的味道，能刺激唾液分泌，起到一定的开胃作用。不过，杨梅虽好，也不能贪嘴。因为吃太多可能拉肚子！杨梅的表面有细小的绒毛，对肠道运动有比较强的刺激作用，不知道大家有没有在吃多了杨梅闹肚子的经历呢？樱桃、杨梅吃多少好？丁香医生来给大家示范一下。对于水果，每天推荐的量是 200～350 克。丁香医生买的樱桃和杨梅▼由于樱桃和杨梅的核......太惨不忍睹，就简单地给大家介绍一下最终结果。我们先来看看樱桃。16 颗樱桃一共 115 克，核 7 克，果肉净重 108 克。如果你今天吃樱桃，那么吃 2～3 份 16 颗，就可以满足今天的水果需求啦。如果实在吃多了，那可以少吃两口主食弥补一下（但丁香医生不建议总用水果代替主食）。接下来是杨梅。这次买的杨梅比较大，13 颗就 260 克，核和果梗约为 23 克。所以 13 颗杨梅大概有 237 克果肉。由于杨梅吃多了可能肠胃不适，所以丁香医生建议吃这些就够了。夏天来了，不要错过它们哦。丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
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