吹空调发烧背部酸痛怎么缓解办 运动也能缓解背部酸痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-24 16:15 标签： 如何缓解背部酸痛
吹空调背部酸痛怎么办
不知道为什么老是感觉在吹空调时感觉腰背部酸痛，我该怎么办啊？
不要背对空调
如果在吹空调时，经常让背部对着空调吹容易引起背部酸痛，因为低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损以及脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等反应。长时间的低温会使肌肉、韧带僵硬，从而导致关节炎症的发生。
我们知道凉席是夏季必备的物品，但有些热过分贪凉，睡凉席、吹空调容易导致背部受寒引起酸痛。
睡凉席时最好在上面垫一层床单，这样可以很好的避免凉席过冷导致的背部酸痛现象。
吹空调引起的背部酸痛主要是因为背部受寒导致的，这个种情况可以考虑用热毛巾热敷3-5分钟即可暂时缓解疼痛。
热敷后不要马上吹空调，否则会导致背部酸痛更加严重，甚至诱发感冒等症状。
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大家都在搜：最近我开空调吹风背后，庝死了，背后背受风疼痛怎么办？请大家_百度拇指医生
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最近我开空调吹风背后，庝死了，背后背受风疼痛怎么办？请大家帮忙，
这种情况可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部微波治疗，注意休息避免局部受凉，适当按摩，避免过度劳累等应该是可以很快恢复的。
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您好，肩部一吹冷气就有明显的局部疼痛不适症状，这种情况要肩关节风寒痹症和肩周炎的...
病情分析：
你好，神经性头痛，这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，
指导意见：
这样的病症是属于阳气虚弱的病症，阳虚不能抵御外来之风寒引起的，这样的病症可以选用...
对于目前症状跟你吹空调多有关的，那就需要注意吹空调多会引起空调病的，后背疼痛受凉...
根据你的描述，考虑肠易激惹综合征，多数因为精神紧张焦虑，饮食刺激，熬夜，生活不规...
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向医生提问右后背酸疼，而且还有涨涨的感觉是怎么回事？特别是晚上睡觉，是不是吹空调多了受凉了_百度拇指医生
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右后背酸疼，而且还有涨涨的感觉是怎么回事？特别是晚上睡觉，是不是吹空调多了受凉了
腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。背痛的原因，总结起来大致可以分为以下几种：
1、不良的身体姿势；
2、扭伤腰部的肌肉；
3、骨关节炎，即椎骨退化、椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺，当骨刺压着神经时就会出现剧痛，这种情况在四十岁的人比较多见，青年很少会出现。
4、椎间盘移位，椎骨与椎骨之间的软盘因受压而移离原来的位置，压到神经引起疼痛；
5、情绪低落、精神紧张时令肌肉抽紧，或缺乏运动，腰背肌肉不够壮，使椎骨得不到足够的支持，也可能引起腰背酸痛。
6、其他疾病，如妇科疾病、肾病都会引起背痛。
如果你的背痛连续不断而且疼痛剧烈，卧床休息了3~4天以后，情况仍不见好转；或者是你的背痛虽然不是很严重，但持续一个多月还是没有好转就应及时去医院检查。出现以下情况时也不能掉以轻心：背痛的同时还有手、腕、肘、膝、脚等关节的肿胀，或者是手脚发麻、无力，半夜痛醒等。
腰背疼运动疗法
走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法，顺着朝前走，横着向外走，倒着往后走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列运动：1.两手放在两侧趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括头胸，然后膝盖挺直再抬脚，各做15次；不要用手支撑，再把上身与下肢一齐抬起，只用腹部支撑呈弧形，坚持1分钟即可；2.上身挺直蹲下，把全身体重放在脚后跟上，然后挺直站立再蹲下，每天坚持5分钟就能达到锻炼的目的。
动功按摩秘诀·腰背疼痛症
腰背疼痛症
凡腰膊疼痛，高坐，八字舒脚，擦热手掌心按两膝，扭身十三，摩腰膊各数十，重者数百至千数，日行三、五次为度。
凡腰曲头摇，立定，低头弯腰如拜下，闭气，手与脚尖齐，起。待息定再行，连行五、七次止，日行三次。
凡冷痹腿脚疼痛，立定，左手舒指，右手捏肚，闭气一口，左右如一。行三、五转，坐定，令人摩腿数百止，日行三度。
凡头面脚背一切疮疾，端坐，叉手闭口，左右摇天柱二十四，擦臂掌交处横纹二十四，连行三、五度，日行七次。
凡腿脚肚腹疼痛，立定，右手作扶墙势，左手垂下，右脚向前虚蹬，闭气一口。右手亦如是转，行十六次。
凡脚腿痛疼，坐地舒两足，弓腰，齐伸两手扳两脚，闭气一口。曲拳弯腰，伸双手过顶，口鼻微出气三口。左脚前伸，坐住右脚；右脚前伸，坐住左脚，各叩齿三通而止。
凡腰背疼，反背手立定，拐顶腰，吸气一口，分三咽，左右皆同。
凡腿痛疼，正身端坐，擦热两手摩后精门，待气喘止，再咬牙关闭。次直舒两脚，擦热手按住大腿，叩齿一通而止。
凡遍身痛疼，端坐舒两脚，握固，闭气一口，拜身向前。次立齐两足，低头垂手扳两脚尖，闭气一口，叩齿一通。
凡遍身疼痛，立定，左手掐剑诀，以右手握金刚拳指地，左足提悬头，目右视，闭气一、二口，叩齿一通而止。
凡背脊疼痛，曲身伏地，双膝跪，双手按，闭气一口，叩齿一通。
凡寒湿气漏肩风，立地闭气，双手微用力，如解木板状，左右各扯二十四，又转，以汗出乃上，日行数次。
凡一切闪挫疼痛，不可护其疼，将身直立，双手如托千斤，上升放下，亦如缓缓慢行，二十四次止。
凡腰疼痛难忍，高枕卧地，咬牙闭口，清心合眼，直竖两足，使气逆回，然后舒足，叩齿一通。又行，连行十二次乃止。
腰背疼也是骨质疏松的症状之一。骨质疏松是以骨量减少、骨的显微结构受损、骨骼脆性增加，从而导致骨骼发生骨折的危险性升高为特征的一种疾病现象。当具备上述现象，患者又伴发有因骨质疏松引起的某些临床症状，如腰背疼痛时称为骨质疏松。
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向医生提问夏天吹空调造成后背疼痛一年多了。怎么治疗?_百度拇指医生
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夏天吹空调造成后背疼痛一年多了。怎么治疗?
你好，夏天吹空调不会有长时间的背部疼痛的，背部疼痛多是由于筋膜炎或者棘上韧带炎导致的疼痛，可以口服塞来昔布胶囊局部贴双氯芬酸钠贴片消炎止痛治疗，避免长时间体力劳动。
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这是局部受寒导致的，可以用推拿、拔罐、刮痧、神灯理疗的方法，去除寒邪，温通经脉治...
你好夏天吹空调好，如果出现了后背和左肩疼痛的情况的话，可能是由于空调的温度太低，...
背疼的原因有多种，如深筋膜炎、肌腱劳损、睡硬板床、近期劳累过度等。如是前两种原因...
肩周炎的症状，从中医上来分析，多是属于感受风寒湿邪所导致的痹症的范畴。
指导意见：
这是产后所致的可能性大，可以注意保暖，或是选择理疗来调理的。
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