糖尿病一般能活多少年不宜吃6种水果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-22 09:27 标签： 早期糖尿病的12大征兆
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糖尿病不宜吃的6种水果，吃了会怎样
我有更好的答案
就和直接吃糖一样！血糖快速升高！！长期高血糖，糖尿病的各种可怕的并发症都会产生！！
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&　　大家对于糖尿病一定是很熟悉的了，糖尿病的好发人群多半都是中老年人，主要是因为他们的饮食不规律，在得知自己患有糖尿病之后，一定要了解禁忌，你知道有哪些呢，呢，一起来看内容介绍吧。　　糖尿病不宜吃的6种水果　　1、美国提子　　其实提子对于普通人来讲，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。　　2、菠萝、芒果　　菠萝、芒果都是常见的热带水果，但是他们的糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用，但是他们又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。　　3、智利车厘子　　糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。　　4、火龙果　　富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。　　5、释迦　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。　　6、榴莲　　蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
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糖尿病不能吃什么 这六种肉糖尿病人千万不要吃(3)
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& 　　大家都知道患了糖尿病是不能吃甜味食物的，今天菜谱网小编要告诉大家有一种甜味食物糖尿病患者也是能吃的，一起来看过究竟吧!
　　味道甜 & 对血糖影响大
　　水果干燥脱水之后制成水果干，味道甜，因为含糖量的确不低。苹果干、干枣、葡萄干、杏干、柿饼、无花果干等，含糖量均在 55% 以上，葡萄干更高达 66% 以上（普通的白米约含 75%）。
　　而且，这些水果干的糖类中，以味道甜的果糖、葡萄糖居多，而、面条中的糖类，味道淡的淀粉居多，所以，水果干吃起来更甜。
　　尽管如此，多数水果干的血糖反应都要比米饭低一些。
　　某种食物引起人体血糖升高的程度，通常用血糖生成指数（Glycemic Index，GI）来衡量。想知道更多血糖生成指数的问题，查看GI 值，GI 值越高，表示这种食物升高血糖的能力越强：
　　低血糖生成指数食物 GI ＜ 55
　　中血糖生成指数食物 GI 为 55～75
　　高血糖生成指数食物 GI ＞ 75
　　我们来对比下几种常见水果干以及米饭、馒头的 GI 值，就会发现：水果干属于中、低血糖反应的食物。&几种水果干的 GI 值比较
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