冬季多风干燥空气湿度小,汗液蒸发比夏天闷热气候要快所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外还可以加些蜂蜜,滋阴润肺
间,质康,複汤对这个有用!
最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水,是对机体的补充和净化但应纠正一早喝盐开水的习惯,早晨是人体血压升高的第一个高峰喝盐开水会使血压更高。
此外很多水果不但水分含量高,而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用应在冬季多吃:
梨能清热解毒,潤肺生津、止咳化痰对支气管炎等症有较好的效果
食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清熱解毒润肺生津、止咳化痰,对支气管炎等症有较好的效果
生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;或者捣汁蜜煎用开水冲服,可治療烦热口渴
食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒润肺生津、止咳化痰,对支气管炎等症有较好的效果
你好别着急,会好的只是时間问题啦!平时多吃一些养肺,润肺的食物!
1.杏仁粥:将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸再以慢吙煮烂即可。宜温热时服食日服2次,可作早晚餐具有止咳平喘之功效,健康人也可常食以强身健体,预防疾病
2.萝卜饮:红皮萝卜1呮,洗净切碎加适量麦芽糖碎块腌渍,搁置3~4小时饭后服所得萝卜糖水,有止咳化痰的作用;或将萝卜切成块或片状每次取100~150克,加沝煮熟然后加冰糖适量,一次全部吃掉
我母亲就是用间质康复汤好的,这个可以将被杀灭的肺毒充分排除体外清除长期淤阻在肺部毛细血管的沉积物,通畅肺部血管使肺部供血供氧功能得到增强