一天都在忙学习啦却不累睡不着

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根据您的描述考虑劳累焦虑引起的神经衰弱亲清淡饮食多喝水好好休息,适度锻炼减轻体重低盐低脂少油少盐戒烟戒酒,放松心情可以吃点谷维素,喝点安神补脑液调理一下

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别想这么多SY和肾阳虚一定是有直接关系的,而肾阳虚会导致全身气虚当然也会产生心气虚。 当务之急是尽量戒除或者降低频率 从你的症状来看还没有到对大脑造成损伤的可能,不过一定有神疲乏力记忆减退的症状了。 别慌冬天是补肾的好时机。管住意志的同时多吃蛋白质和补阳的食物如韭菜,羊肉等按时吃药吃饭,生活规律起来保证每天运动,推荐慢跑一个1000可以逐渐加速。 恏好做的话大概1个多月以后就会感觉到手足回暖不怕冷了。到春天基本就能恢复18岁不用怕的。

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唉…我想睡觉…唉…睡不着啊…


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