原标题:2个方法有效缓解膝盖凉怎麼治凉
冬季膝关节是最容易受到寒风影响的部位。不要以为膝盖凉怎么治冷不是什么大问题不及时缓解可能会导致膝关节疼痛、关节燚等病症。下面给大家分享2个简单实用的小方法有效缓解膝盖凉怎么治凉的症状
1、膝盖凉怎么治冷痛时可以用大拇指拨揉伏兔穴,使局蔀酸胀感明显有发热下行最佳。还可施以艾灸加强疗效
伏兔穴在大腿外侧,髂前上棘与髌骨外缘的连线上髌骨外上缘上6寸处。
快速取穴:正坐屈膝垂足以手掌后第一横纹正中按在膝盖凉怎么治上缘正中处,手指并拢押在大腿上当中指尖到达的地方,就是伏兔穴(膝盖凉怎么治上缘上六寸)
2、热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度用热水袋热敷,敷于膝盖凉怎么治上每次20~30分钟,每日1~3次
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标题:求助才20岁,到了秋天膝蓋凉怎么治乃至膝盖凉怎么治以下都是冰凉的怎么办 |
有没有好办法,让膝盖凉怎么治小腿和脚热腾起来~~~
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