手,脚抽筋手抽筋是什么原因引起的?

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下午的时候突然手抽筋疼痛的厲害,不能正常干活了这是手抽筋是什么原因引起的引起的呢?

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你好,从你说的情况来看这个可能是由于过度劳累而造成的手抽筋.也可能是缺钙。

可以考虑做一下局部的热敷和按摩对于缓解目前的症状是有帮助的。平时還要注意饮食均衡

手抽筋的话要考虑是劳累引起的,也有可能微量元素缺乏缺钙确定等原因引起,适当休息不要进行剧烈活动,可鉯进行热敷按摩缓解症状

饮食多样化,多吃新鲜蔬菜水果多吃海产品,如虾 牡蛎,可以适当补钙比如葡萄糖酸钙口服液,钙尔奇

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补的话可以用钙片,推荐美国乐力鈣,安利的钙片产品
同时服用维生素D,以促进钙的吸收
牛奶里面有大量蛋白质可以和钙质结合防碍吸收

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