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为什么我总是直不起腰呀！每次直起来都感觉很累坐不直，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
为什么我总是直不起腰呀！每次直起来都感觉很累坐不直，说不上来是什么感觉，好像是气短感觉气不够用每次坐直了都感觉很累什么原因？（女，24岁）
康绪扬医生
你好，请问你说的症状有多长时间了？
康绪扬医生
你做什么工作？
在家闲着，我感觉我长期都是这样
康绪扬医生
你弯腰活动有疼痛感吗？
沒有，就覺得一坐直就很累，氣短
康绪扬医生
你除了这些症状外，还有其他不舒服吗？
跟缺鈣或是營養不良有關係嗎？
康绪扬医生
哦。你睡眠质量怎么样？
想得早還睡得晚，而且很難睡著失眠
康绪扬医生
食欲不好吧！
康绪扬医生
失眠有多久了？
康绪扬医生
你这么年轻长期失眠。有什么心事？
康绪扬医生
治疗了吗？
我本身就是一个睡眠质量差的人，有一点事都会睡不着
康绪扬医生
你说的情况主要是睡觉 好引起的食欲不振，有时头晕目眩。腰酸无力，等
康绪扬医生
你说的情况主要是睡觉 不好引起的食欲不振，有时头晕目眩。腰酸无力，等
康绪扬医生
少了一个字。请问你结婚了吗？
宝宝5个月了
没结婚前也是这样啊
康绪扬医生
哺乳期，你可以补充钙质。适当活动一下。可以热敷。
嗯好的谢谢
康绪扬医生
不客气，祝愿您早日康复！请给评价。欢迎关注我。
为什么我总是直不起腰呀！每次直起来都感觉很累坐不直，说不上来是什么感觉，好像是气短感觉气不够用每次坐直了都感觉很累什么原因？（女，24岁）
分析及建议:
食欲不好吧，好引起的食欲不振，有时头晕目眩，腰酸无力，你说的情况主要是睡觉 不好引起的食欲不振,有时头晕目眩。腰酸无力,等，哺乳期,你可以补充钙质。适当活动一下。可以热敷。
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骨伤科 主任医师
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制脖子僵硬,脖子僵硬原因,脖子僵硬治疗办法
　　脖子僵硬是什么原因为您提供颈椎病脖子僵硬怎么办、脖子僵硬紧绷怎么回事、脖子僵硬酸痛怎么办等方面的知识，希望对您有所帮助。脖子感到僵硬应该怎么办？　　因为连续熬夜工作了两三个晚上，今天早上起床的时候发现脖子那里僵硬的很，动都动不了。请问我的脖子僵硬应该怎么办呢？　　脖子僵硬是很多伏案工作者都有的麻烦，这是因为长时间的保持一个动作不变的工作，脖子没有得到应有的休息和恢复从而导致僵硬。要解决这个问题也很简单，那就是在工作到一定时间的时候就要抽出十几分钟的时间活动并按摩脖子，这个是需要大家记得并且坚持做的。每天工作的时间不宜过长，注意劳逸结合。平时多吃点维生素含量丰富的蔬菜或者水果，有条件的可以定期的去做脖子护理。脖子僵硬酸痛需要怎么办
　　脖子僵硬酸痛的现象就是经常会发生，特别是患有一些颈椎劳损疾病的话，就会引发这种现象，而想要有效的改善，那么就应该注重疏风散寒，同时一定要注意预防一些风湿风寒诱发的脖子僵痛。　　1、一般来www.38Xf.com讲早期的脖子僵硬酸痛多为颈椎劳损，此时建议工作生活中有意识地提醒自己要挺胸抬头，即使一时半会儿未能完全改变这种习惯，也要注意伏案个把小时起来休息一次，耸耸肩、昂昂头，做做头部“米字操”，或双手交叉用适当的力度拍打肩颈，让肩颈部的肌群得到充分的放松，这对预防颈肩肌筋膜炎或是上了年纪后可能出现的颈椎病都会很有帮助。　　 2、脖子僵硬酸痛的患者还可以适当的进行一些推拿按摩治疗。按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。拿捏颈肌：将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。按压肩井：以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。　　 3、对于风湿风寒诱发的脖子僵硬酸痛患者，首先应该尽量避免吹空调，注意做好颈椎保暖，同时搭配一些舒筋通络、通气活血的药物辅助治疗。　　4、对于一些长期难以消除的脖子僵硬酸痛患者考虑颈椎病导致，这种情况诱发的僵硬酸痛需要针对性的治疗，安`颈贴便是其中典范，相对于传统的牵引、针灸、手术治疗更为安全、有效。我脖子僵硬是怎么回事啊？　　我是个典型的白领上班族，每天都要对着电脑做着一堆的工作，我的脖子经常的就会酸痛有时还会很僵硬，我想问下这种情况是怎么回事呢？　　脖子抽筋跟劲椎有很大的关系，如果长时间保持一个姿势坐着就很容易导致脖子僵硬的情况出现，只要稍微的移动脖子就非常的疼痛。这个时候以用自己的手轻轻的按摩自己的脖子，再每隔一分钟活动活动脖子，另外按摩头部也可以帮助减低脖子的酸痛程度。平时要注意劳逸结合，不要总是保持着一个姿势坐着更不要一直处在疲劳当中。这样一来脖子僵硬的症状就不会频繁的发生了。请问脖子上面的肌肉僵硬是怎么回事？　　我脖子上面的肌肉很僵硬，而且不能完成简单的扭头的动作，如果要转头的话，就可能需要跟着身体一起转，请问这样的情况，肌肉僵硬是怎么回事？　　脖子僵硬是颈椎病的前期征兆，一般来说现在进行适当的调理是可以缓解的。枕头的选择比较重要，应该选择哪种枕头中央稍微有些凹进，然后枕头高度大概在12CM到16CM左右，睡觉的时候颈部要在枕头上，不要悬空，保持头部略微的向后仰，有一些习惯侧卧的患者，应该保持枕头和肩膀同宽。避免做一些颈部过伸过屈的活动，患病期间停止做一些过度活动颈椎的活动。脖子僵硬是什么原因　　我今天23岁，这几天感冒了，不知道是不是因为这个原因，脖子很是僵硬。不管怎么按摩都没用，请问，像我这样的情况是怎么回事呢？　　脖子僵硬最主要考虑的是颈椎病的原因，这和平时的不正确的坐姿，工作时间太长都有关系，和感冒倒没什么关系。情况不是很严重的话，可以通过自己或借助他人来给脖子进行按摩活动。如果情况比较严重的话，建议还是要及时的去医院做个详细的检查。其次，导致脖子僵硬的另外一个很重要的原因可能跟睡觉时所用的枕头有关，人在睡觉时所用的枕头不宜过高，一旦过高，就会有脖子僵硬的情况出现。脖子僵硬是什么原因造成的呢？　　最近脖子僵硬，可能是因为最近经常加班而造成的疲劳。工作完之后脖子都不敢动。脖子僵硬是什么诱因产生的呢？　　脖子僵硬通常是因为颈椎病引起的，颈椎病是因为长期劳累造成，会出现脖子，肩膀，腰部，腿部等部位有不良反应。这个时候可以去医院骨科做一个全面的检查，确诊之后对症治疗。颈椎病通常可以选择药物加理疗同时治疗。可以经常按摩颈部，注意颈部的保暖，也可以用热毛巾敷一敷缓解
　　脖子僵硬的情况是现在比较常见的，尤其是现在的上班族群体，长时间保持同一个姿势的话是很容易导致脖子僵硬的，长此以往可能还会引起颈椎病，所以大家一定要小心注意了，平时要多保养一下。下面就跟着三八女性网一起去了解一下具体内容吧。脖子僵硬是怎么回事　　一、颈椎疾病：颈部疾病也容易导致患者发生脖子僵硬的症状。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等　　二、外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。　　三、慢性劳损：长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。　　四、寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。脖子僵硬怎么办　　1、早上醒了脖子僵硬，这个我们可以用冰袋敷在颈部敷20-30分钟，不用冰袋，你可以用冷毛巾或者冰块，　　2、睡觉时候枕头不要太高，用一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助，因为它们可以比较好地托起你的颈部、从而免受不良的睡姿造成你颈部受损。　　3、办公室人员适时休息，天天顶着自己这个大脑袋是很累的，当我们工作的时间久了就要放下手头的工作适当休息下，如果工作投入了那么你可以定闹钟提醒自己。，扭动脖子　　4、还有就是按摩穴道。　　风池穴：在枕骨下方，后颈发际两侧凹陷处，刚好是斜方肌跟胸锁乳突肌上端交会凹陷的地方　　后谿穴：在手掌的尺侧，小指掌指关节后方赤白肉际处，握拳时的隆起点。　　中渚穴：位在手背无名指和小指的掌骨之间，掌指关节后方凹陷处。　　手互握手肘上举当我们一紧张，肌肉紧绷，肩胛骨就会前倾，肩膀就会耸起。一有空就双手互握手肘上举，将肩胛骨推到正位。此时记得眼睛要平视，保持脖子在正常位置，不要因为双手上举而让肋骨突出。肋骨收回才能正确伸展肩胛部位。停留5个呼吸。然后才放下来。　　5、茶水间手臂往后拉去茶水间接水时，趁机伸展。伸出手臂，掌心固定在墙面，逆向转身，不需要做到痛，只要觉得舒服即可，停留5个呼吸，再换另一边。这样可以伸展到胸大肌及上肢屈肌群。怎么自查颈椎病　　检查颈椎活动度:把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛。　　检查颈椎出毛病的部位:微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。　　如果出现压痛,或者摸到条锁状、砂粒状的硬块,可能就是颈椎问题的所在。怎么预防脖子僵硬　　1.选择有靠背的椅子，让背部受到适当的支撑，这样可以减轻脖子的负担。　　2.减少电话聊天，避免使颈部陷于不良的姿势，引发脖子僵硬及酸痛。　　3.伏案工作的时间不要过久，以免造成脖子肌肉紧绷。　　4.坐在电脑前工作，应注意屏幕与视线保持水平。　　5.不要趴着睡觉，这样很容易对颈部造成伤害。　　总结：尤其是现在的上班族群体，一定要多注意不要长时间坐着，工作一会就起身活动一下，避免颈椎病。以上就是三八女性网给大家带来的脖子僵硬是怎么回事，脖子僵硬怎么办的相关内容。文章中还介绍了预防脖子僵硬的办法，大家也可以学习一下哦。推荐阅读：早上起来脖子疼的厉害是怎么回事？脖子僵硬是什么原因造成的呢？脖子肌肉僵硬疼痛怎么办？
　　颈部僵硬，指的是位于头颅与胸廓之间的颈椎由于过劳，或者颈椎间盘在承重的情况下频繁活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病，导致颈部转动困难，带来疼痛等并发症状。下面是小编为大家整理的脖子僵硬是什么原因造成的呢？，希望对大家有用。脖子感到僵硬应该怎么办？　　因为连续熬夜工作了两三个晚上，今天早上起床的时候发现脖子那里僵硬的很，动都动不了。请问我的脖子僵硬应该怎么办呢？　　脖子僵硬是很多伏案工作者都有的麻烦，这是因为长时间的保持一个动作不变的工作，脖子没有得到应有的休息和恢复从而导致僵硬。要解决这个问题也很简单，那就是在工作到一定时间的时候就要抽出十几分钟的时间活动并按摩脖子，这个是需要大家记得并且坚持做的。每天工作的时间不宜过长，注意劳逸结合。平时多吃点维生素含量丰富的蔬菜或者水果，有条件的可以定期的去做脖子护理。脖子突然僵硬是不是颈椎病
　　脖子突然僵硬不一定就是颈椎病，但如果经常感觉脖子僵硬或者是有拉扯疼痛的感觉，那就很可能是肩周炎或者是颈椎病。不管是颈椎病还是肩周炎，都是比较麻烦的，也容易引发相关的并发症。颈椎病算是比较常见的，也存在有脖子僵硬的表现。下面，我们就来看看颈椎病的治疗吧！　　1.药物治疗　　可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。2.运动疗法　　各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后38Xf.com仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。　　3.牵引治疗　　“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。　　牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。　　4.手法按摩推拿疗法　　是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。　　5.理疗　　在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。　　6.温热敷　　此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。　　7.手术治疗　　严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。　　以上就是颈椎病的治疗办法了，如果是早期感觉脖子僵硬或者是不适么，就要引起重视了。因为脖子有问题多半是脊柱问题类疾病引起的。如果不想以后越来越严重，就应该去治疗，去运动。运动是预防这类疾病的最好办法，也能同时预防其它疾病。我脖子僵硬是怎么回事啊？　　我是个典型的白领上班族，每天都要对着电脑做着一堆的工作，我的脖子经常的就会酸痛有时还会很僵硬，我想问下这种情况是怎么回事呢？　　脖子抽筋跟劲椎有很大的关系，如果长时间保持一个姿势坐着就很容易导致脖子僵硬的情况出现，只要稍微的移动脖子就非常的疼痛。这个时候以用自己的手轻轻的按摩自己的脖子，再每隔一分钟活动活动脖子，另外按摩头部也可以帮助减低脖子的酸痛程度。平时要注意劳逸结合，不要总是保持着一个姿势坐着更不要一直处在疲劳当中。这样一来脖子僵硬的症状就不会频繁的发生了。请问脖子上面的肌肉僵硬是怎么回事？　　我脖子上面的肌肉很僵硬，而且不能完成简单的扭头的动作，如果要转头的话，就可能需要跟着身体一起转，请问这样的情况，肌肉僵硬是怎么回事？　　脖子僵硬是颈椎病的前期征兆，一般来说现在进行适当的调理是可以缓解的。枕头的选择比较重要，应该选择哪种枕头中央稍微有些凹进，然后枕头高度大概在12CM到16CM左右，睡觉的时候颈部要在枕头上，不要悬空，保持头部略微的向后仰，有一些习惯侧卧的患者，应该保持枕头和肩膀同宽。避免做一些颈部过伸过屈的活动，患病期间停止做一些过度活动颈椎的活动。脖子僵硬是什么原因　　我今天23岁，这几天感冒了，不知道是不是因为这个原因，脖子很是僵硬。不管怎么按摩都没
　　我脖子僵硬是怎么回事啊？主要讲述了背部僵硬怎么锻炼方法、后背肌肉僵硬怎么办、背部肌肉僵硬怎么回事等内容，希望对您有所帮助。我的腰部经常僵硬要怎么办呢？　　我是一名家庭主妇，平常就在家里做做饭，带带小孩，前两天在家里洗衣服的时候，突然觉得腰很酸，后来变得很僵硬，直都直不起来，这种状况要怎么治疗呢？　　如果你的腰部出现了问题，得了腰病，风湿或者是颈椎不正的话，都有可能使你的腰部僵硬，如果经常很劳累，每天都坐着不动，或者经常保持一个动作不动，你都有可能是你的腰部僵硬动不了，你可以去医院做身体的检查，来确定你的病情，这种病最好是用中药来进行治疗，平常也要注意多动一动，不要老是坐着，有空的话也可以去外面打打球或者是跳跳舞。背部僵硬怎么办呢
　　现在的人总是一天到晚都是在电脑边上弯着，即使是在看书或者走路的时候都是弓着腰弯着背。长期以往有着很多的关于背部的不适出现在人的身体上，其中就有一些朋友出现背部肌肉酸痛僵硬的情况。对于生活和自己的情绪带来的影响是很大的，所以说下面去了解下背部僵硬怎么办呢?　　部的肌肉酸痛僵硬特别是肩膀和颈椎,常期伏案工作或者低头,或是久坐运运少,均可使背部和肩膀肌肉僵硬.背部肌肉长时间、高强度地承受负荷，耗能多，氧债大，因而肌肉中便会堆积乳酸，使得肌肉的内环境发生变化，如血糖降低。　　第一，要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。　　第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。　　第三，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。　　通过以上的介绍后，大家也知道了背部僵硬怎么办好。其实这些情况的出现还是跟人们的生活习惯www.38Xf.com和工作时的坐姿和站姿有着很大的关联的，即使看过这些内容后大家知道了怎么应对背部僵硬这个情况了。还是希望大家能做好预防，改掉自己的坏习惯是可以很好的预防很多的疾病的。我脖子僵硬是怎么回事啊？　　我是个典型的白领上班族，每天都要对着电脑做着一堆的工作，我的脖子经常的就会酸痛有时还会很僵硬，我想问下这种情况是怎么回事呢？　　脖子抽筋跟劲椎有很大的关系，如果长时间保持一个姿势坐着就很容易导致脖子僵硬的情况出现，只要稍微的移动脖子就非常的疼痛。这个时候以用自己的手轻轻的按摩自己的脖子，再每隔一分钟活动活动脖子，另外按摩头部也可以帮助减低脖子的酸痛程度。平时要注意劳逸结合，不要总是保持着一个姿势坐着更不要一直处在疲劳当中。这样一来脖子僵硬的症状就不会频繁的发生了。腿脚经常会僵硬怎么办？　　我爷爷的身体状况一直都不是很好，这几天给我说他的腿脚非常僵硬，动弹起来都有点困难。那爷爷是不是得了什么疾病？　　腿脚僵硬是常见的骨科疾病引起的一种症状，一般是关节炎和风湿病引起的，出现这种症状千万不要掉以轻心。骨科病的治疗最好不要采用西药，否则会产生多种不良反应，患者可以采用中医结合治疗的方法，这样还能够帮助活血化瘀，并且可以补肾。老年人不要长期呆在室内，要多去散步进行活动，注意关节处的保暖，不要受染风寒，这样可以使关节处得到有效的缓解。脖子感到僵硬应该怎么办？　　因为连续熬夜工作了两三个晚上，今天早上起床的时候发现脖子那里僵硬的很，动都动不了。请问我的脖子僵硬应该怎么办呢？　　脖子僵硬是很多伏案工作者都有的麻烦，这是因为长时间的保持一个动作不变的工作，脖子没有得到应有的休息和恢复从而导致僵硬。要解决这个问题也很简单，那就是在工作到一定时间的时候就要抽出十几分钟的时间活动并按摩脖子，这个是需要大家记得并且坚持做的。每天工作的时间不宜过长，注意劳逸结合。平时多吃点维生素含量丰富的蔬菜或者水果，有条件的可以定期的去做脖子护理。肘关节僵硬应该怎么治疗比较好？　　自从天气变差之后我的肘关节一指活动不太灵敏，非常的僵硬，感觉就好像不是自己的手一样。这到底是什么原因引起的？应该怎么治疗？　　周关节僵硬
9个动作告别“电脑病痛” ，解决身体僵硬，脖子酸痛！天天对着电脑伏案办公，往往一天都不挪位。很容易身体僵硬，脖子酸痛。简单实用的”办公室伸展操“送给各位，男女都可以做，跟着萌萌的小哥一起做伸展运动吧。
　　通过本文脖子肌肉僵硬疼痛怎么办？收集整理了一些关于脖子僵硬紧绷怎么回事、后脖子肌肉僵硬怎么办、脖子疼等各方面的资料，希望能帮到大家，对您有用，就是我们的初衷。左侧痛是怎么回事啊？　　你好，我想咨询一下。今天我早晨一觉醒来后，发现左侧脖子疼痛，活动也没有以前那么灵活了。请问这是什么问题啊？　　您好，根据您的情况，首先考虑是落枕。落枕是颈部最常见的筋伤之一，是以颈部疼痛，颈项僵硬，转侧不便为主要表现的颈部软组织的急性扭伤。主要是因为您的睡眠枕头高度过高或过低，躺卧姿势不良等。这里要提醒您平时要注意枕头的高度合理，还要做好防寒保暖以及减少长时间伏案工作。另外，还要提醒您，如果这种情况继续持续几天没有缓解的话，建议到医院做个X线平扫以明确诊断，排除一下是否有颈椎的病变的可能。睡醒脖子疼是怎么回事啊？　　已经有一段时间了，睡觉起来感觉脖子疼。而且白天经常还会感觉到有酸酸的。总是感觉到不能用劲抬头或者是低头。一睡醒脖子疼是怎么回事啊？　　睡觉起来感觉脖子疼有可能是落枕了，这是很常见的问题。一般睡姿不正确就会出现。解决的方法一般很简单其一睡觉的时候不要枕太高的枕头，还有就是脖子疼的时候就热水敷下，但是不要做大的动作。尽量修养一段时间。给脖子做一些小的运动，比如慢慢的抬头或者是轻轻的低头每天来回做几次一般几天就可以痊愈了。如果一直不好的话，可以去医院检查下。脖子肌肉僵硬疼痛怎么办？
　　可能很多老年人或者中年人会出现脖子肌肉疼痛，大多数人都会认为一定是落枕了，其实(www.38xf.com)还有一方面的原因就是老是熬夜，不按时睡觉，或者老是玩手机导致的颈椎脖子疼痛，或者还有一些学生是因为老是低头看书而引起的脖子僵硬。下面就会带来脖子疼痛的症状和分类。　　　　病因　　脖子疼痛的原因很多，因此各种脖子痛的原理也各不一样，常见的有以下几种原因：　　颈椎病　　由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。脖子肌肉僵硬疼痛怎么办？
　　　　颈部肌肉劳损　　颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。www.38xF.com　　症状　　脖子痛的症状基本和颈型颈椎病相似。主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等。常诉说不知把头部放在什么位置为好，症状常于晨起，劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈，不敢触碰颈部，触压则痛，有的病人头颈部不敢转动或歪向一例，转动时往往和躯干一同转动。颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。　　根据以上症状和病情分类，大家应该知道了自己脖子痛的原因，所以大家尽量不要长时间的看书，玩手机和低头，这样就会引起脖子酸痛，如果都不是这些症状，那么就可以去医院寻求医生的帮助。以防落下病根，以后治不好了。　　老人脖子后面疼是颈椎病吗　　家里有长辈脖子后面是不是会感到头痛，特别是在久坐后更加明显，如果自己按摩或者吃止痛药后会有缓解，我到网上查阅资料说这种情形是颈椎病，但是又不能确定，所以想问问脖子后面疼是颈椎病吗　　你好，脖子后面疼是颈椎病的症状表现，但慢性颈项肌劳损疾病也往往会有脖子疼的情形，而且出现的部位与颈椎病的位置相似。如果有长期久坐或者是固定姿势较长那么是慢性颈项肌劳损，但不排除颈型颈椎病的可能。由于脖子后面疼是多种因素导致，所以建议到正规医院进行检查，包括颈椎正侧位X片、CT和MRI等检查。虽然止痛药在缓解和改善症状方面具有积极作用，但其缺点和风险往往容易导致真实病情被掩盖，所以及时检查才能摆脱疾病症状的关键。　　以上就是脖子肌肉僵硬疼痛怎么办？的全部内容。更多资讯，请关注三八女性网脖子疼频道!
　　僵硬，指不灵活；肢体不能活动自如。请问脖子上面的肌肉僵硬是怎么回事？主要讲述了关于僵硬的内容，希望对大家有用。请问脖子上面的肌肉僵硬是怎么回事？　　我脖子上面的肌肉很僵硬，而且不能完成简单的扭头的动作，如果要转头的话，就可能需要跟着身体一起转，请问这样的情况，肌肉僵硬是怎么回事？　　脖子僵硬是颈椎病的前期征兆，一般来说现在进行适当的调理是可以缓解的。枕头的选择比较重要，应该选择哪种枕头中央稍微有些凹进，然后枕头高度大概在12CM到16CM左右，睡觉的时候颈部要在枕头上，不要悬空，保持头部略微的向后仰，有一些习惯侧卧的患者，应该保持枕头和肩膀同宽。避免做一些颈部过伸过屈的活动，患病期间停止做一些过度活动颈椎的活动。我脖子僵硬是怎么回事啊？　　我是个典型的白领上班族，每天都要对着电脑做着一堆的工作，我的脖子经常的就会酸痛有时还会很僵硬，我想问下这种情况是怎么回事呢？　　脖子抽筋跟劲椎有很大的关系，如果长时间保持一个姿势坐着就很容易导致脖子僵硬的情况出现，只要稍微的移动脖子就非常的疼痛。这个时候以用自己的手轻轻的按摩自己的脖子，再每隔一分钟活动活动脖子，另外按摩头部也可以帮助减低脖子的酸痛程度。平时要注意劳逸结合，不要总是保持着一个姿势坐着更不要一直处在疲劳当中。这样一来脖子僵硬的症状就不会频繁的发生了。 胳膊僵硬怎么回事呢
　　在每个人的生活中，都不三八女性网是一帆风顺的，也不是没有人不想拥有疾病都不拥有的，胳膊僵硬是一个比较普遍的情况，一般出现在建筑工人，或者做比较卖力的人身上比较多，长时间工作都会导致胳膊=伸不直的情况出现，有的时候自己弄胳膊也伸不直，觉得特别的僵硬，这样的情况如何解决才可以缓解呢？　　1.首先要看你的年龄有多大工作环境是不是阴冷潮湿是不是长期伏案工作晚上睡觉姿势有没有压倒。有没有急性扭伤。如果都没有的话。应该是颈椎骨质疾病压迫神经或血管导致的手部疾病。你可以去当地的医院检查一下颈椎也可以上网查询下大椎风池风府肩井合谷曲池穴位自己点按几下如果不能缓解就去医院检查下治疗的方法可以做中医按摩针灸疗效很好很快病情轻一个星期就基本痊愈　　2.胸背手足颈项肩膀腰膝痛（颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象，喉中有锯声。颈椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周），肩上背胛背及胸前区疼痛，手足麻木或痛，甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发生任何年龄，以40岁的中老年为多。　　在患有胳膊僵硬的情况，我们最好是不要经常性的做一些力气活，我们可以适当的做，这样对于缓解胳膊僵硬是一个很好的方法，我们在平时的时候，可以多做一些运动，活动活动胳膊，或者是自己按摩，都可以起到很不错的功效。肘关节僵硬应该怎么治疗比较好？　　自从天气变差之后我的肘关节一指活动不太灵敏，非常的僵硬，感觉就好像不是自己的手一样。这到底是什么原因引起的？应该怎么治疗？　　周关节僵硬可能是因为血脉不通引起的，建议你去做一个全身的推拿将可以是你的血脉流畅，也有助于你的肘关节恢复原来的灵活度，但是如果推拿之后效果更差的话，就要尽快到医院里面做一个检查，看看是不是其他原因引起的肘关节僵硬。如果可以的话每天还可以用热毛巾来敷一下肘关节这样对你的肘关节僵硬肯定是有很好的改善的。平常应该多做一些运动。　　以上就是小编给您带来的请问脖子上面的肌肉僵硬是怎么回事？，希望对您有所帮助！更多帮助指南，请继续关注三八女性网僵硬专题！
　　脖子是头和躯干相连接的部分，后引申为像脖子的部分。下面是小编给大家整理的2018脖子相关内容，希望你喜欢!脖子上长了痘痘我该怎么办 　　今天早上洗脸的时候，突然发现我的脖子上面，长了几个痘痘，吓死我了。我以前从来没有过，我这是怎么回事我该怎么办啊？　　脖子上长痘痘通常是我们人体内分泌出现问题。所以需要注意合理安排作息时间，并且每日饮食应多吃清淡食物。每天都要仔细清洁脸，脖子的皮肤。要用纯天然植物的洗面奶来清洗。少用含有化学元素过多的护肤品。当有痘痘后不要去挤压，以免留下痘印。应该，第一时间忌口，少吃那些不该吃的食物，然后调节自己的生活节奏。并且选择合适的护肤品。脖子上长了痘痘是什么原因？　　虽然说长痘痘是件很正常的事情，尤其是像我一样处在青春期的女孩子。但是，今天早上起来照镜子的时候我发现我脖子上竟然也长了两颗痘痘，觉的不正常，就想问下脖子上长痘痘是什么原因？　　首先，最有可能的是体内激素分泌过盛导致的，出现这个情况呢完全属于正常现在，我们大可不必担心，这个会随着我们长大而消失的脖子下方疼的原因
　　脖子的下方疼痛，会使你坐立不安，但是你的脖子会疼痛多半是由于你长期的不正确的姿势引起的，这应该引起重视。许多人在平时的生活中不养成良好的生活习惯就会出现脖子疼痛的情况。现在最常见的情况就是低头族，她们通常走到哪里，坐着，躺着都是低着头在玩手机，这样是对脖颈是极大的不利的。以下是原因以及具体的方法。　　引起脖子疼的原因有：　　①睡眠时头颈姿势不当；　　②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；　　③颈部外伤；　　④颈部受风着凉；　　⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。　　前四种只要去除病因就可缓解。　　家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：　　（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。　　（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。　　（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～338xf.Com次，有一定效果。　　（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。　　（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。　　（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。　　（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。　　（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。　　（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。　　（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。　　当你感到脖子不舒服的时候你去了解了原因，以及采取了方法治疗了吗？一定要行动起来多多关爱自己的身体，因为小小的不适可能会引起身体大大的病痛。不要忽略这些小伤小痛。多多养成良好的生活习惯，所谓站有站姿，坐有坐相，把这些都放在心上，就不会被病魔打倒，加油！头疼脖子也疼是什么问题？怎么治啊？　　这两天我总是头疼，头疼的时候脖子也有疼痛的感觉，是不是前天降温受寒了啊?请问这是什么情况啊？如何治疗啊？　　您好，请允许我逐个回答您的问题。首先，需要和您说明一点，头疼脖子疼这个症状并没有特异性，可见于临床的许多疾病中。如果您除了头疼脖子疼以外还伴随有鼻塞、流涕、喷嚏等上呼吸道感染的症状，首先考虑感冒，即医学上讲的上呼吸道感染，可能与您前天降温受寒有关。但是，如果这种情况长时间不缓解的话，就要考虑其它慢性疾病，如颈椎病，神经性头痛等。所以在这里建议您如果这两天症状不缓解的话，最好及时到医院让医生鉴别诊断一下，并根据诊断结果对症治疗，这才是最佳的治疗途径。祝您早日康复。　　本文脖子下方疼的原因为三八女性网原创首发，欢迎转载但是请注明来源！更多精彩内容请继续关注我们。
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