你好,你这种情况有可能是生物钟紊乱,导致的晚上精神,可能还会有睡眠质量不高的情况。如果偶尔一次的话,没有大碍,但是如果是长时间这样的话,有引起神经衰弱。建议还是规律作息,养成良好的生活习惯,可以在睡前听一些舒缓的音乐。