越吃越瘦的几种水果 吃出窈窕好身材
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　　很多小伙伴都非常爱吃水果，因为感觉吃水果对我们的肌肤有很大的好处。其实还不止这些，水果还有助于我们减肥瘦身。生活中到底哪些水果是吃不胖的呢？一起看看吧。
　　1.苹果
　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
　　2、橘子
　　橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效。
　　橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维，它可以通便，并且可以降低胆固醇。
　　3、草莓
　　草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。
　　草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的&矿渣&，具有排毒养颜的作用。
　　4、火龙果
　　火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。
　　火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。
　　火龙果对防治便秘也很有效果。
　　5、山楂
　　山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
　　山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说：&山楂化饮食，消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。&对肉食及难以消化的油脂性食物有着超强的分解和吸收能力，本功能对瘦身有利。
　　山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道&清道夫&，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。
　　6、香蕉
　　香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此常被人们误以为热量一定很高，其实不然。1根香蕉（净重约100克左右）的热量只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有其一半以下的热量。
　　香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此，香蕉是减肥的最佳食品。
　　香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。
　　7、葡萄柚
　　葡萄柚中的酶能&影响&人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。
　　葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。
　　葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
　　8、猕猴桃
　　猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。
　　根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，有效消脂、减肥。
　　猕猴桃含有的有益健康的类胡萝卜素（胡萝卜素、叶黄素和黄色素）、酚类化合物（花青素等）和抗氧化剂，包括维生素C、维生素E和丰富的抗氧化物有助于抑制胆固醇物质的氧化。
　　猕猴桃含有大量的果胶，国脚被认为可降低胆固醇。
　　9、菠萝
　　菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。
　　菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。
　　10、柠檬。柠檬也是相当酸了，富含维生素，注意消化。很多人都会用柠檬泡水喝，这是很好的习惯。一片柠檬，一杯水，神清气爽。
　　11、树莓
　　树莓含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，有促进对其他营养物质的吸收和消化。另外，树莓所含的树莓酮能促进人体基础代谢，具有降低体内脂肪含量的作用，对减肥有很大的帮助。
　　12、杏子
　　杏子含有大量的蛋白质、钙质、维生素、胡萝卜素以及膳食纤维等等。而它所含的这些营养物质都是能增加饱腹感和加快脂肪燃烧的重要成分，对减肥瘦身起到很大的作用。
　　13、蓝莓
　　研究表明，蓝莓能够将脂肪细胞削减高达3/4。蓝莓不但可以分解掉现有的脂肪细胞，并且还能防止形成新的脂肪细胞，这就让蓝莓成为了健康减肥的&超级水果&哦！
　　14、木瓜
　　木瓜可以丰胸是众所周知的事实，但是，其实木瓜也能帮助你瘦身哦！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪、促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的功效。
　　15、哈密瓜
　　每杯只含56卡路里的哈密瓜是非常美味的减肥水果。它含有大量有助增加饱腹感的纤维素和能加快脂肪燃烧的维生素C和胡萝卜素，是能让你多吃也不发胖的减肥圣品哦！【金属检测汞含量 哪里可以做啊矿渣检测目数 矿石研磨粉粒度检测】价格_厂家_图片 -Hc360慧聪网
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矿秘书网虚假信息举报电话：6因违法违规向已关闭的尾矿库倾倒水浸矿渣，甘肃稀土新材料股份有限公司（以下简称“甘肃稀土”）遭监管部门挂牌督办。生态环境部网站发布的《甘肃省通报中央环境保护督察移交生态环境损害责任追究问题问责情况》（以下简称“《问责情况》”）表明，甘肃省白银市政府及有关部门没有认真落实挂牌督办要求，不仅未立即责令企业关闭2号尾矿库，停止违法行为，反而要求企业办理继续使用的相关手续，累计非法向2号尾矿库倾倒含汞、铅等重金属水浸矿渣3.6万吨，监测数据显示，废渣汞含量已达到危险废物的标准。近日，《中国经营报》记者实地调查采访发现，甘肃稀土已经将原2号尾矿库改造为一般工业固废贮存场，在该公司厂区西北角还出现了一个新的尾矿库，该尾矿库以北方向建立的水利排洪设施年久失修，有部分渠道塌方，无法使用。废渣汞含量达危废标准甘肃稀土是集稀土加工分离、稀土应用材料和功能材料的生产经营于一体的大型国有控股企业，是我国最早从事稀土加工分离的企业之一。4月10日，记者以矿渣收购者的身份与甘肃稀土取得联系，该公司一名中高层工作人员告诉记者，在此之前的十几天，该公司以每吨400元的价格处理了一批电解矿渣，大概有二三百吨。该人士表示，相对于电解矿渣，公司生产过程中所产生的焙烧矿渣的数量则更多，两三百吨的电解矿渣积攒了七八年，而每天产生的焙烧矿渣则多达50～60吨。“多得就像山一样，我们都用来填沟。”在采访中，该工作人员还称，每天生产之后，就将尾矿倾倒在2号尾矿库内。同时，该工作人员还向记者解释：“焙烧矿渣含有放射性元素，我们也不敢处理（对外销售）。”4月10日，在甘肃稀土员工的提示以及卫星地图的指引下，记者在甘肃稀土厂区南侧的山谷中搜索，翻过几座山头之后，终于找到了2号尾矿库。从远处看，2号尾矿库就是将一个又一个山头削为平地，表面都是约10厘米厚的蓬松土层，看不到矿渣。
图为甘肃稀土含有放射性元素的尾矿库。本报记者王登海/摄影上述《问责情况》指出，2016年4月，甘肃省环保厅发现甘肃稀土违法违规向已闭库的2号尾矿库倾倒水浸矿渣，对其进行挂牌督办。白银市政府及有关部门没有认真落实挂牌督办要求，不仅未立即责令企业关闭2号尾矿库，停止违法行为，反而要求企业办理继续使用的相关手续。2015年12月以来，白银市安监局在10余次现场检查中，均未指出该问题。截至督察时，已累计非法向2号尾矿库倾倒含汞、铅等重金属水浸矿渣3.6万吨，监测数据显示，废渣汞含量已达到危险废物的标准。不过，甘肃稀土方面在接受记者采访时表示，公司于日立即停止向2号尾矿库倾倒水浸矿渣，对2号尾矿库进行全方位钻探勘察，根据勘探结果编制整治方案，新建2号尾矿库截渗坝、导流渠等整治工程。在2号尾矿库的入口，甘肃稀土竖立的公示牌写着闭库管理制度，其中一条为：安排专人每天对2号尾矿库进行一次巡视检查，包括救港坝、排洪设施，并填写尾矿库日常巡检记录。但是记者在4月10日当天并没有发现有人对矿区巡视检查。日，白银市督查考核局发布的《关于靖远县生态环保问题暗访督查情况的通报》显示，甘肃稀土计划将2号尾矿库改造为一般工业固废贮存场，确定由八冶建设集团有限公司负责建设，6月25日已正式开工。而白银市环保局方面回复记者时表示，日，相关部门才邀请专家对《甘肃稀土新材料股份有限公司一般工业固体废物贮存场（补充）整治方案》及《甘肃稀土新材料股份有限公司一般工业固体废物贮存场可行性研究报告》进行了评审。3月21日，白银市环保局以市环审〔2018〕5号文件对《甘肃稀土新材料股份有限公司一般工业固体废物贮存场项目环境影响报告书》进行了批复。显然，2017年6月开工建设的项目直到日才获得环境影响报告书的批复。这还并不是一个简单的工程项目，而是涉及到存放带有放射性物质的库区。白银市环保局相关人士向记者表示：“目前甘肃稀土每天产生焙烧矿渣约70～75吨，全部转移到一般工业固废贮存场规范贮存。”此外，按照自日起施行的《甘肃省尾矿库监督管理试行办法》，新建、改建、扩建尾矿库建设项目应当取得项目立项核准或者备案、用地审批、环境评价报告批复、土地复垦方案或者植被恢复方案、水土保持方案、安全设施设计审查批复以及地质灾害危险性评估报告等。由2号尾矿库改建的一般工业固废贮存场，也应该有视频监控系统，但是记者未在现场发现装有视频监控。甘肃稀土方面表示：“目前一般工业固废贮存场标高1997米，待标高达到2007米时，按照设计方案安装视频监控系统，公司将按照一般固废贮存场参考《一般工业固废贮存、处置场污染控制标准》（GB）的要求严格管理，并参考《甘肃省尾矿库监督管理试行办法》强化位移、视频的监控。”临时堆场部分渠道坍塌调查中，记者还发现，在甘肃稀土厂区西北角还存在一个巨大的尾矿库。在卫星地图上，该尾矿库呈现为不规则的条状，由3个库区组成，整个尾矿库为白色，与周边的山体颜色截然不同。该尾矿库距离甘肃稀土厂区不足1公里，地下掩埋的数条管道直通库区。但是库区表面水迹已经蒸发，看不出有近期排放的迹象。并且，整个尾矿库边缘没有竖立相关的公开牌匾，在该尾矿库以北方向建立的水利排洪设施年久失修，有部分渠道塌方，无法使用。
年久失修的尾矿库排水设施。本报记者王金龙/摄影甘肃稀土方面在接受记者采访时表示，该场地在年建设使用，2012年3月已停止使用。由于2010年稀土行业没有成熟的废水处理工艺，甘肃稀土联合兰州大学等科研院校，首次利用石膏中和废水的处理工艺，该场地作为科研课题场地，临时存放的中和渣为石膏（主要成分为硫酸钙）。“2012年国内有了成熟的水处理工艺，公司对废水处理项目进行工艺改造，于2012年3月已停止石膏中和处理工艺。公司原计划将石膏作为资源再利用，2012年石膏市场处于低迷，几后之年，经市场考察，价格低、运输成本高，无销售价值。公司计划将该场地存放的中和渣（日公司委托甘肃省化工研究院对中和渣检测，检测结果为：中和渣属一般固废Ⅱ类）转运至一般固废贮存场，妥善处置。”对于部分水利设施年久失修的问题，甘肃稀土方面称，日公司在该场地排查时发现该场地以北方向有部分渠道塌方，4月9日公司安环部安排汽车队施工，由于春季雨量较少，预计4月12日施工修复完成。然而，记者在4月10日前往现场采访时，并没有看到施工队在修复已经坍塌的渠道。偷排还是意外跑混？随着调查的深入，记者发现，不仅甘肃稀土的2号尾矿库存在诸多疑问，该公司还涉嫌偷排污水。杨家台是白银市靖远县的一个村庄，在地图上看，与朱家下台子、赵家台等毗邻，这些地方都处于大山深处。甘肃稀土的厂区也位于该地区，在过去的多年里，甘肃稀土屡因环保问题而被投诉、处罚。由于当地环境被严重污染，前几年杨家台村民老杨举家搬迁到了县城，可是依然难以割舍村里的农田。“因为土地污染，已经两年没有种了，今年想再试一试。”时隔两年之后，老杨夫妇再一次到大兵道沙河（当地村民的称谓）旁边的农田里耕作。老杨站在农田里，指着远处已经废弃的房子告诉记者，在七八年之前，村子里边还有很多村民，但是由于污染严重，现在几乎没有人留在村子里了。4月10日晚上7点半，记者实地探访甘肃稀土厂区外的大兵道沙河时发现，河道水位相对于白天有所上升，且流量增加，水的颜色变化明显，呈现乳白色，有刺激性气味。而当天当地的天气晴朗，并没有降雨。记者在甘肃稀土厂区下游地段的河道内做了标记，并且对河道内的水采样之后，顺着河道上游走访，并没有发现河道内的水体有异样。大概一个小时之后，记者发现渠道内的水呈现黄褐色，且水量逐渐减少，并伴有粉末状沉淀物。记者再次采样。4月11日上午，记者在标记处发现，河道水位已明显回落，水质好转。记者又一次采样。随后，记者沿着大兵道沙河走访发现，从甘肃稀土的厂区内有3条排水管道通向大兵道沙河，其中2条排水管有源源不断的流水汇入大兵道沙河，另外一条流出来的水被引到农田，成为灌溉水源。当地多名居民告诉记者，这条河道随着山势走向，转过多个弯道之后最终汇入黄河。河流下游采砂场的工作人员告诉记者：“河里的水一天变化好几种颜色。”并且颜色变化非常明显。同时，该工作人员也向记者证实，该河道直通黄河。甘肃稀土方面在接受本报记者采访时表示，4月10日晚间7时至9时有排水。4月11日，公司对201水处理车间询问：在该时间段，由于新建含油酸性废水深度处理项目试车期间，工艺设备运行不稳定，当班操作工责任心不强，二次压滤2#压滤机存在跑混现象，根据《公司环保考核细则》对201车间主任李虎平、主管环保副主任田斌、当班段长张国强、当班操作工庐江进行处罚。另外，甘肃稀土方面称，公司有2道排污口连接上述河口：一道排污口为现用废水排放口；另一道为新建排放口，正在做项目验收，没有使用。待新排口启用后对老排口封堵，停止使用。而实际情况是，记者发现的2个排水管道都在源源不断地排水。记者将在大兵道沙河采的水样送往白银市环保局检测，该局称，白银市环境监测站对水样进行分析测定，由于水样样品量有限，只测定了pH值/氨氮和化学需氧量（COD）。监测站提供给记者的质控分析结果显示，上述水样指标均合格。此前，在日，白银市督查考核局发布的《关于靖远县生态环保问题暗访督查情况的通报》提到，甘肃稀土厂区内常年有刺激性、令人头疼难忍的气味，直排白色刺鼻气味废水；且该公司自动在线数据造假和送检样品造假；另外，甘肃稀土废水总排口锰元素偏高，可能对大沙河下游及刘川工业园区部分地区地下水造成污染。作者：王金龙 王登海
(&#x539F;&#x6807;&#x9898;&#xFF1A;非法倾倒3.6万吨重金属矿渣 甘肃稀土被挂牌督办)
(&#x8D23;&#x4EFB;&#x7F16;&#x8F91;&#xFF1A;钟齐鸣_NF5619)
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超300万吨高炉重矿渣变身机制砂石骨料——四川攀枝花“死渣场变成活渣场”来源：环球破碎机网
四川攀枝花市是以钢铁生产为主的重工业城市，自开发建设以来产生了大量工业固体废弃物。通过市级相关部门共同努力，工业固体废弃物得到了充分处理与利用。
具体内容：
1、用高钛型高炉重矿渣碎石、矿渣砂替代天然作混凝土的粗细骨料。攀枝花市主城区内建筑工地中使用的商品混凝土以矿渣混凝土为主，占总用量80%以上，其每年消耗攀钢炼铁产生的高钛型高炉重矿渣达300万吨以上，使攀钢西渣场（荷花池渣场）由死渣场变成活渣场。
2、攀枝花钒钛磁铁矿的采矿弃石已在攀枝花市工程建设中得到充分利用。在攀钢矿业公司所属的兰尖铁矿小攀枝花、朱家包包铁矿夹皮沟等处，建有以采矿弃石为原料砂石加工厂，专门生产天然骨料的各种级配碎石和机制砂。产品主要用于生产以天然骨料为主的普通混凝土，其各项技术指标均能满足我市建设工程、交通工程及水利工程对普通混凝土的特殊要求。另外，部分采矿弃石经简单后还可用作路基材料或作修建毛石挡墙材料。
3、攀钢矿业公司厂从铁矿石中选出铁精矿后会产生部分排入马家田尾矿坝。目前只有少量尾矿渣已作为细骨料（细砂）掺入混凝土、砂浆使用，由于用量少，尚属试验、探索阶段。
4、用煤矸石代替粘土作为制砖原料并利用煤矸石燃烧性能，生产建筑用砖，同时节约了土地资源和能源。目前攀枝花市建筑用砖均以煤矸石为主要原料，生产烧结空心砖、烧结多孔砖等新型墙材，以建筑市场年需求量3亿块标砖计（折合），每年消耗工业固废煤矸石60多万吨。
5、攀枝花市火力发电厂所产的粉煤灰、黄磷厂产的磷渣粉作为优质矿物掺合料。目前除用作日常生产水泥、预拌混凝土的优质活性掺和料外，还在水利水电工程大坝中得到大量利用，如观音岩水电站、金安桥水电站、金沙水电站等。
6、攀枝花市火力发电厂所产的粉煤灰、黄磷厂产的磷渣粉作为优质矿物掺合料。目前除用作日常生产水泥、预拌混凝土的优质活性掺和料外，还在水利水电工程大坝中得到大量利用，如观音岩水电站、金安桥水电站、金沙水电站等。
攀枝花变废为宝发展绿色建材
01什么是绿色建筑材料？
绿色建材，又称生态建材、环保建材、健康建材，是指采用清洁生产技术、少用天然资源和能源，大量使用工业或城市固态废弃物生产的无毒害、无污染、无放射性、有利于环境保护和人体健康的建筑材料。绿色建材是绿色材料的一大类，研究开发绿色建材时要考虑的内容有：建材对地球臭氧层的破坏程度；掺入的废渣对环境的破坏；是否有利于保护树木和改善生态环境；减少放射性物质的排放、有害化学物质和电磁污染的影响等。因此，绿色建材在各个环节都体现绿色概念，如原料选择、生产工艺、产品应用以及回收循环利用等。
02发展绿色建材的意义
臭氧层破坏、温室效应、酸雨等系列全球性环境问题的日益加剧，人们已逐步认识到保护我们赖以生存的地球环境已不再只是政府、民间团体、科研机构的事情，每个人都应以自己的行动来直接参与环境保护工作。作为建筑材料而言，在生产、使用过程中，一方面消耗大量的能源，产生大量的粉尘和有害气体，污染大气和环境，另一方面，使用中会挥发出有害气体，对长期居住的人来说，会对健康产生影响。鼓励和倡导生产、使用绿色建材，对保护环境，改善人民的居住质量，作到可持续的经济发展是至关重要的。
03绿色建材的特点及优势
绿色建材必须具备&性能优异、健康安全、绿色生态&三个重要的特性，其主要特点：资源消耗量少，较高的品质与优异的性能，环境污染轻微，生命周期长，循环使用。
绿色建材与传统建材相比可归纳以下五个方面的优势：
其生产所用原料尽可能少用天然资源，大量使用尾矿、废渣、采矿弃石等工业固体废弃物。
采用低能耗制造工艺和无污染环境的生产技术。
在产品配制或生产过程中，不得使用甲醛、卤化物溶剂或芳香族碳氢化合物；产品中不得含有汞及其化合物；不得用铅、镉、铬等重金属及其化合物的颜料和添加剂。
产品的设计是以改善生产环境、提高生活质量为宗旨，即产品不仅不损害人体健康，而应有益于人体健康，产品具有多功能化，如抗菌、灭菌、防霉、除臭、隔热、阻燃、防火、调温、调湿、消磁、防射线、抗静电等。
产品可循环或回收再利用，无污染环境的废弃物。
04建筑工程中常用的绿色建材
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责任编辑:刘丽娟
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