半月板损伤如何保守治疗？有什么锻炼能促进半月板损伤恢复吗？|半月板损伤|半月板|磁共振_新浪网
半月板损伤如何保守治疗？有什么锻炼能促进半月板损伤恢复吗？
半月板损伤如何保守治疗？有什么锻炼能促进半月板损伤恢复吗？
半月板损伤如何保守治疗？有什么锻炼能促进半月板损伤恢复吗？经常遇到半月板损伤的患者问我，我的半月板损伤了，能不能保守治疗？做哪些锻炼能够促进半月板损伤愈合？还有人问我，我们地方上有个中医，跟我说已经通过中医按摩或者敷药治好了很多半月板损伤了，这靠谱吗？这相似的问题，遇到过好多好多。我这里统一通过这个科普回答大家一下。对于半月板损伤，如果是完全撕裂，也就是磁共振显示三度撕裂，而且也伴有疼痛不适的症状的，那这种情况建议尽快关节镜手术治疗。还有一点，就是三度撕裂需要看磁共振片子，报告并不一定准确。另外，半月板损伤的症状大部分并不是非常疼痛的，就是有不适，轻度疼痛，有时候甚至不疼。但会长期疼痛不适。我一位患者，内侧半月板后角三度撕裂，但仅有轻度不适，就是不能下蹲，不能剧烈运动，问我是否需要手术。我看了磁共振片子，查了体，告知他必须要手术，他犹豫了，到某个城市某个地方找了个很有名的中医诊所，采用手法治疗，结果1年后，又来找到了我，这时候过来是伴发刺痛明显了，显然，是软骨磨损了。帮他做了关节镜手术，半月板是帮他尽量保留了，可惜晚了1年，内侧软骨磨损严重。而对于磁共振显示1-2度损伤的，可以采用保守治疗，保守治疗其实最关键的就是休息制动，短期内不要运动，3个月内避免深蹲，避免急停急转的剧烈运动。可口服一些非甾体的消炎药物。当然，也可以关节内注射玻璃酸钠。而在这3个月内，是没有任何运动或者锻炼能够加速半月板愈合的，包括游泳。当然，3个月内可以进行一些腿部肌肉锻炼，但仅仅是减缓或者避免肌肉萎缩，并不能加速半月板愈合。保守治疗的期限一般是3个月，如果3个月后膝关节还是疼痛不适，建议医生那里复查，因为不一定仅仅是半月板损伤，有可能其他的问题也有，这种情况，可以考虑关节镜微创手术。至于中医按摩或者膏药能否治愈半月板损伤，中医跟药物起的效果都是消炎镇痛，并不能促进半月板愈合的。总之，对于半月板损伤，需要结合医生查体还有你的症状，以及磁共振片子的表现，进一步处理。
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?半月板损伤做过关节镜手术多长时间能恢复！
我去年五一玩球的时候不小心将右膝半月板损伤，八月底经核磁（MRI）检查为右侧膝关节外侧半月板前后角损伤。医生建议做个关节镜手术，当时因学校开学，将手术推迟，想今年夏天回去做，问问各位做完以后，需要注意什么，得多长时间才能恢复！！谢谢了。
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养.因为膝关节承重比较大,而且活动度也很大,容易受到损伤引起半月板的损伤或是病变,由于半月板本身内部无血液,只在周围有血液循环,所以,半月板损伤仅边缘撕裂经过长时间修养如外敷月板健骨舒络贴有可能会愈合。日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
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回答：五月
12月18日 08:18 象理疗的方法也是保守的治疗。因为你已经有绞锁现象了，下蹲时和上下楼梯有时都会感觉到关节痛和吃不上劲。
我曾经也是由于运动损伤造成的，最后还是进行了手术（在协和医院），是关节镜下手术，手术时间很快，痛苦也少。只是在关节那里钻个眼儿。恢复的也快。但有一点不好，就是手术之后到了岁数大了的时候可能会长骨刺，那也是很痛苦的（大夫说的）。
如果你不愿意去做手术的话，那么你平时生活中也要注意，比如要少骑单车、游泳的时候最好不要进行蛙泳姿式，最好坐电梯上楼而不是步行，等等，就是说要减少膝关节的屈张的动作。
通过保守治疗的话，可以用中药敷。再有一个，就是坐在椅子上，然后将腿抬起到水平状态，抬起放下做这种动作，这是锻炼膝关节，对膝关节的恢复是有好处的。（协和医院的专家告诉我的）
当然还是希望你去医院听大夫的，如果你的半月板损伤很大的话，还是听医嘱治疗。
祝你早日健康！
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膝关节内侧半月板后角损伤，少量积液 半月板后角损伤
状态：就诊前
希望提供的帮助：
找相关医师看过，有的说建议休息静养，有点建议手术修复。目前已休息了2个多月，感觉还是有问题。我是一名体育教师，以后要靠腿吃饭，不知道是否应该手术，手术后能否恢复正常运动。
所就诊医院科室：
台州医院 骨科
上传的片子第三张很模糊。其余三张没有看到明显的半月板损伤
状态：就诊前
陈医生，我又重新拍了，您再帮我看看，如果需要手术的话，不知道您那里是否有床铺
外侧半月板损伤。建议关节镜手术。如确定来我处治疗，请致电021-，找我中心冯医生预约我的床位。
状态：就诊前
我本来定了明天去上海看你的专家号，但您确定需要做手术就不用去了，我办好了转院证明直接去手术。是您亲自主刀吗？需要住几天院，大概多少费用。
一定要找冯医生约定床位后再来，以免影响您的行程安排。住院4天，费用1.5-2万。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（60元/3条回复）
状态：就诊前
请问下陈医生，做了半月板关节镜手术需要休息多长时间，我这种情况需要拐杖吗？原来不知道华山有专门的运动医学科室，我6月份去贵院找过骨科的医生看过，他说手术后3天就可以下床走，没什么影响，不知道是不是这样。我是一名体育教师，10月份要开始上课了，现在做了手术到时能否上课呢，站在那里就好。我家住5楼，上下楼梯有影响吗？我打算自己从台州去上海手术，没有家人帮助出院后上下火车是否有影响？找冯医生约了您的床位后还是否需要挂您的号才能入住和安排手术。问题有点多，希望您能耐心解答，谢谢，心里还是有点忐忑。
像您这样的情况，术后第二天即下床行走。术后早期应减少上下楼梯，确有必要可以扶拐。术后还是建议有朋友同行协助。有关床位安排后的流程冯医生会详细告知
状态：就诊前
陈医生你好，我8月20号去你那里做了半月板关节镜手术，亲自操刀的可能是戈医生。出院小结中说是半月板外侧撕裂，做了适当的修复，韧带和软骨都较好。出院到第10天左右，在床上做直腿上抬运动时感觉髌骨下面有痛感。坚持了2天后痛感加强，现基本不敢做此练习。腿伸直收缩股四头肌提拉髌骨同样感到髌骨下面较疼痛，与手术前的痛感相似。因是戈医生做的手术，所以今天去他那里做了复查，他说应该是髌腱炎。现在想问下，这种情况是髌腱炎吗？如果是该如何治疗。会不会半月板又出现了问题，因为与受伤时的痛感较相似。另外，现有痛感该如何坚持康复训练，一般情况下什么时候可以拄单拐，多长时间可以自己行走呢。
有痛感也要加强抬腿练习，不会是半月板损伤。如果是半月板修补，一般4-6周弃拐；如果是半月板成型，现在就可以弃拐。
状态：就诊前
我的手术是关节镜检查+关节清理+画面皱襞切除+外侧半月板成形术。按照你说的正常的话现在是不是该弃拐了，还是从双拐过渡单拐。另外，我今天拄拐行走时，患腿伸直后不能弯曲了，只能整个腿提起来，感觉有东西（是不是半月板或髌骨）卡在某个点动不了，无法主动收腿，卡痛的感觉非常明显。但坐下了后被动收回或脚跟帖床做收腿屈曲动作没有什么感觉。请问这是不是韧带松弛的结果，出现这样的情况还能坚持行走锻炼不。
你还是不要过分紧张吧。一个小手术而已。可以弃拐了
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
13-09-04找陈疾忤大夫就诊的h***患者，成功报到病历号：1***（保密）医生诊断疾病：外侧半月板后角损伤门诊或住院患者：住院最近一次就诊日期：最近一次就诊时大夫给的处置方案：吃消炎药，加强床上康复训练
状态：就诊后
我是8月20号手术，关节镜检查+关节清理+画面皱襞切除+外侧半月板成形术。从上周开始弃拐了。现在主要的问题是双腿站立伸直后，患腿无法主动收腿弯曲，感觉膝关节里面（是不是半月板或髌骨）卡在某个点动不了，卡痛的感觉非常明显，只能被动弯曲。但在不支撑体重或在床上伸直腿后都可以主动屈腿。请问下陈医生这是正常现象吗，为什么支撑体重后会出现无法弯曲情况。该现象导致无法正常行走，膝关节不能伸直，所以只能保持一定角度，这样会影响日后的功能吗？
请安排时间来我处复查。行走时一定要有伸膝
状态：就诊后
我看了下你的预约安排，都满了，我能否去了直接去找你加号啊。我的手术和复查都是在戈医生那里做的，这次去了可以直接找你吧。
可以在我门诊时间直接来找我
状态：就诊后
陈医生你好！我是去年8月23日在你那里做的手术，当时可能戈医生主刀的，手术是关节镜检查+关节清理+画面皱襞切除+外侧半月板成形术。手术至今10个月了，但还是感觉里面不舒服，生涩，而且半月板和刀口仍有隐痛。断断续续坚持过锻炼，但类似慢跑后就感觉里面涨，且痛感明显。现在非常苦恼，不锻炼吧肌肉萎缩了，锻炼吧又总是痛。前段时间去华山医院没挂到你的号，另外一位医生看了我新拍的片子和患腿后建议我只做抬腿练习，其它练习停下来。我是一名体育教师，伤情对我的工作和生活都影响非常大，请陈医生再看看我片子给我做下指导。另外，抬腿练习是要勾脚尖还是不用勾的，两者的练习差别还是蛮大的，请你给个正确的选择。
半月板现在没有明显问题。抬腿时一定要勾脚。前段时间我出国了，你最近可以来我处复查，如果预约有困难，可以来我诊室加号。
疾病名称：髌骨骨挫伤&&右膝半月板后角损伤&&
希望得到的帮助：希望大夫帮忙看看是不是要做手术拜谢
病情描述：三月份摔伤也没疼，五月份下楼疼闪了一下就下不了楼，现在就是上下楼疼，下蹲不了，屈膝潭响，
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：影响了工作和生活，关节镜能治愈吗
病情描述：女,43岁。双膝关节，骨质增生，内侧半月板损伤，不肿，发软乏力，病历四年
疾病名称：半月板损伤 膝关节积水 滑膜炎&&
希望得到的帮助：怎样治疗？日常生活饮食有什么要注意的
病情描述：剧烈活动左膝疼痛，已查出有积水，半月板损伤
疾病名称：外侧半月板前角2度损伤&&
希望得到的帮助：如果控制半月板病情呀，需要手术吗
病情描述：膝盖没有疼痛感，可以慢跑，但不能跳跃，膝盖在手术后不能完全伸直
疾病名称：核磁共振显示有没有韧带损伤？？&&
希望得到的帮助：看看是否有韧带的损伤
病情描述：请看一看是否有韧带损伤或者断裂，软骨是否良好
疾病名称：半月板&&
希望得到的帮助：怎么恢复 还能好吗
病情描述：帮我看看怎么恢复 我受伤竟然又打球了这2个月来来回回不疼了就打打了疼
疾病名称：盘状半月板&&
希望得到的帮助：手术需要切除整个半月板么 还是成型修复
病情描述：摔着了 腿肿突然伸不直了 照了核磁 是盘状半月板 并损伤3级
疾病名称：下楼时摔倒，右腿扭伤。&&
希望得到的帮助：右腿胫骨骨髓水肿，右膝关节炎，内侧半月板后角Ⅱ/Ⅲ度损伤，内侧半月板前后角ⅠⅡ度退...
病情描述：右腿疼，不能下地走路，打了石膏，卧床休息
右膝关节囊积液
疾病名称：半月板内外侧后角退行性改变。少量积液&&
希望得到的帮助：半月板后角损伤。
病情描述：原来经常篮球，蛙泳，跑步，走路多。没有受伤自己发生退行性改变。
现在可以做哪些运动？我现在还是经常靠墙静蹲，卧床抬腿，腿部拉伸。这些都是有益的吧？能继续坚持吗？
疾病名称：右髌骨脱位&&
希望得到的帮助：希望医生给点建议，谢谢
病情描述：右膝髌骨脱位，现在用石膏固定六周，伤的这么严重不知道保守治疗行不行，孩子现在刚好上高二，请问医生，现在没有吃任何药物，就用石膏固定能好吗？
疾病名称：半月板&&
希望得到的帮助：帮忙分析
病情描述：帮忙分析一下半月板撕裂具体位置，撕裂类型
疾病名称：髌骨习惯性脱位术后复发&&
希望得到的帮助：需要怎样手术？想尽快去你门诊看病，尽快安排手术
病情描述：髌骨脱位术后复发，最近一次脱位后三个月没有好起来，肌肉萎缩，活动受限，并且没力气
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：请问现在是个什么情况，怎么样才能不痛呢
病情描述：去年八月份去拍了核磁共振说是半月板二度损伤，有少量积液，现在拍是只有少量积液，医生也说没什么大问题，现在我的主要问题是不能完全下蹲，然后跪的话会有压迫感，蹲下来好像是挤压到它一样，...
疾病名称：已在你处排队手术，忘问支架怎么调整&&
希望得到的帮助：今下午回家忘问，支架调回几度才合适
病情描述：右膝前韧带完全断裂，在蔡医生处已排队手术
疾病名称：半月板II级损伤，膝盖面骨软骨磨损坏死。&&
希望得到的帮助：如何控制病情严重，平时应需要注意什么，要吃药吗？
病情描述：经常下蹲后膝盖疼痛、酸胀，上下楼梯也会痛。
疾病名称：髌骨脱位，骨头磨平了&&
希望得到的帮助：什么时候可以去贵医院就诊，手术
病情描述：女,21岁。双膝髌骨脱位，左脚没办法走路，磕掉一块骨头，右脚从小就有，十多年了，骨头磨平，
疾病名称：下楼时摔倒，右腿扭伤。&&
希望得到的帮助：腿疼走不成路
病情描述：腿疼不能行走，还有积水，没有吃药，腿疼走不成路。
疾病名称：黄韧带受伤钙化，压迫神经，如何缓解？&&
希望得到的帮助：如需要手术，请提供医院与医生名称，不胜感激！
病情描述：先想咨询缓解方法，过段时间想彻底一点治疗，用何方式方法？
疾病名称：膝盖疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
大约一周了 东西到了砸在腿上了
蹲不下 膝盖不敢往里倒
晚上有膝盖闷热感 去医院做了核磁共振结束1、考虑左膝盖关节胫侧副韧带半月板后角损伤...
疾病名称：膝盖疼&&
希望得到的帮助：哪里可以就疹，急需治疗。
病情描述：疼了三年，最近很疼。需要换膝盖吗，不想手术。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈疾忤大夫的信息
运动损伤的诊治与关节镜微创外科
陈疾忤，男，主任医师，副教授，博士。硕士生导师。以运动损伤的组织修复为研究方向，曾负责和参与多项国家...
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