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如果你很讨厌一个人，但却还要每天面对他。你该怎么办？
如果你很讨厌一个人，但却还要每天面对他。很烦，你该怎么办？
朋友你好!有一篇博文，我给你贴过来，你看了之后，也许就知道怎样做了，是国家相关信息顾问，北京心莲百合文化交流中心主任郭旭东老师，网名蓝莲花老师写的。
关于与同事相处的参考建议
作者：郭旭东
文章网址：
一位朋友在《认真孝养老人是我们的重要义务》中留言：您讲的真是太好了!老师。那么同事之间相处要注意哪些和做到哪些呢?谢谢老师，您辛苦了!
我的建议举例如下，供大家参考。
1、一个人的压力往往很大，要学会和同志们同甘共苦，共同分担，不可自负。
2、要学会化解与同事和领导的矛盾，不要做两舌、离间的事情。
3、要从集体出发，不要自私自利。
4、要学会解决问题，不要一天到晚的情绪化，特别是不要与同事和领导闹情绪。
5、要学会谦让，不要因鸡毛蒜皮的小事吵闹。
6、要谦虚，不要有自以为是、居功自傲、高人一等、总想指挥别人的想法与做法。
7、不要把办砸了的事情的过错都归于别人，做好了的事情的功劳都归于自己。
8、对待同志要真诚，不要假了假气的。
9、不要孤僻，要学会和同事们打成一片。
10、要不断自责和反思自己哪方面没有和同事处好关系，并不断改正自己的不足。
11、要把单位...
朋友你好!有一篇博文，我给你贴过来，你看了之后，也许就知道怎样做了，是国家相关信息顾问，北京心莲百合文化交流中心主任郭旭东老师，网名蓝莲花老师写的。
关于与同事相处的参考建议
作者：郭旭东
文章网址：
一位朋友在《认真孝养老人是我们的重要义务》中留言：您讲的真是太好了!老师。那么同事之间相处要注意哪些和做到哪些呢?谢谢老师，您辛苦了!
我的建议举例如下，供大家参考。
1、一个人的压力往往很大，要学会和同志们同甘共苦，共同分担，不可自负。
2、要学会化解与同事和领导的矛盾，不要做两舌、离间的事情。
3、要从集体出发，不要自私自利。
4、要学会解决问题，不要一天到晚的情绪化，特别是不要与同事和领导闹情绪。
5、要学会谦让，不要因鸡毛蒜皮的小事吵闹。
6、要谦虚，不要有自以为是、居功自傲、高人一等、总想指挥别人的想法与做法。
7、不要把办砸了的事情的过错都归于别人，做好了的事情的功劳都归于自己。
8、对待同志要真诚，不要假了假气的。
9、不要孤僻，要学会和同事们打成一片。
10、要不断自责和反思自己哪方面没有和同事处好关系，并不断改正自己的不足。
11、要把单位当作自己的另外一个家，积极投入，不要故意和同事们搞得很陌生。
12、与同事互相激励，为共同的目标而奋斗。
13、刚毕业的学生进入新岗位要虚心，向经验丰富的老同事学习，即便对方的文化程度不高，也要尊敬对方，对方的工作经验丰富，很多是课本上所难以学到的。书本上的东西与实践差距很大。所以，不要自负、自以为是，一定要从基层、基础做起，扎实前进。
14、知识分子在与人相处时，除了做好自己的业务外，还要意识到，做人、与同事融洽相处甚至比做学问、做业务还重要，不要做一个只懂得业务而不懂做人的怪人。
15、要把做人的常识融入到工作中，例如上班早到一点，打扫好卫生；自己的办公桌整洁得体，把文件摆放整齐；对上级要尊敬，对下级要爱护等等。
16、要谦虚，不要聊闲天。除了向有经验的同事多请教外，还要不断为自己充电。
17、同事的红白喜事要积极参与，不要冷淡对方。
18、要在同事中树立良好的道德风尚，这样的人放在哪里都会受到人的夸奖和尊敬。
19、对工作要全力以赴，要对得起自己的工资供养。既然在一个单位上班，就要沉下心来好好工作，要有自知之明，不要心浮气躁。
20、要有整体观念，从全局出发，学会与同事团结协作，互相补台，共同进步。
21、要善于根据对方的接受能力，点化同事的不足，互相帮助，共同进步。但不要因此而伤害对方。
22、要与同事间进行合理的思想与能力整合，互补互利，取长补短，共同把关系搞好，业务做好。
23、要有责任心，在工作上要竞争，但都是为了共同的目标——把工作做好。
24、不管自己是不是领导，都要带头遵守道德风尚。
25、要虚心接受别人的指责和批评，反思自己，如果是事实，就积极改正。
26、要珍惜同事之间的缘分。建立深厚的同事之间的友谊，同事之间充满温情。
27、领导层要注意抓道德教育，用道德文化统帅单位，使单位蓬勃发展。
28、不要讽刺、挖苦、瞧不起能力低的同事，要注意巧妙智慧地帮助他。
29、同事犯了错误要及时帮助他纠正，这样是为了避免将来犯大错。
30、注意说话的语气，没有特殊原因，不要用责备性的语气与同事讲话。要注意讲话态度。
31、要看破恩恩怨怨，积极了断。
32、为人要正派，要坚持继承传统的优良道德。
33、要时刻保持清醒的头脑，不要被同事的不良行为所左右。
34、要注意维护整体形象和凝聚力，对于同事之间因“亲热”而说出的具有离间性的话语，例如离间领导和下级的关系，离间同事之间的亲密关系等，要注意保持冷静而不可随便随声附和，更不可轻易被激将。
35、要严格注意操守，特别是要和异性保持一定的距离，避免不必要的误会，更不能有不良关系行为发生，以避免绯闻和性丑闻。
36、发生丢了东西等事情时，不可随便怀疑同事，一定要讲证据。
37、领导者要积极学习领导风范，而不要仅仅靠手腕去领导别人。
38、幽默、开玩笑要有分寸，不可随便。
39、穿着打扮要整洁得体。不要邋里邋遢。
40、与同事相处要保持祥和，不要自寻烦恼。
41、责权要分清，要做好自己的本职工作，不要跨角色工作。
42、要注意鼓励同事，对对方的点滴收获认可。
43、坚持持之以恒的工作热情，具有敬业精神。
44、要拒绝接受同事的不良性格脾气，在集体生活会中建议对方改正。
45、有了误会要当面澄清事实，不要拖延。
46、要积极接受良好的道德教育。不要认为自己都清楚而不以为然，要谦虚。
47、要服说，不要无理辩三分。
48、工作要细心，待人要大度，不要颠倒过来，即不要待人小鸡肠、斤斤计较，工作拖拖拉拉、马马虎虎。
49、自己要有主见，对于正义的事情，在避世讥嫌的基础上，要敢于面对一些人的冷嘲热讽。
50、要海涵春育，乐观、向上、生机勃发地进行工作。
51、干什么事情都不是一帆风顺的，要清楚事物的成功是前进性与曲折性的辩证统一。
52、要注意自由是相对的，在单位里不要为所欲为。自由也要建立在遵守单位的各项规章制度和处理好人际关系的基础上。
53、要树立“主动提高自己”的意识，在单位中要做到“诚惶诚恐”，谨慎自己的言行，不断提高自己的修养和工作能力。
54、“得道多助，失道寡助。”所以要想建立广泛的人缘，与同事处好关系，一定要注意道义。
55、认真遵守法律法规和单位的规章制度，珍惜工作机会，否则一旦失去了未来，悔之晚矣。
56、要任劳任怨，不要总是认为自己报酬少得可怜而向同事发牢骚。只要认真付出，一定会有相应的报酬的，坚持，最终就一定会胜利。因为天道酬勤。
57、要建立高尚的幸福观，而不是庸俗的幸福观。这样，就不会与同事进行虚荣的攀比，或受同事庸俗的不良思想影响。
58、不要总是感到自己前途渺茫。路就在脚下。扪心自问，你现在扎扎实实工作、一步一个脚印地工作了吗？
59、与同事的关系要真挚，不要像做生意一样。
60、很多事情不要自己莽撞地去做，要集合大家的力量共同去做，以减免失误，将工作做得更好。
61、压力面前要乐观豁达，不要孬气而影响同事们的情绪。
62、处世要公平公正，要明辨是非，尤其在调解同事矛盾的时候。
63、面对打击，要坚守信仰，仍然以昂扬向上的心行感染同事。
64、与同事相处要注意心胸广阔，吃亏在前，享受在后。
65、处世要雷厉风行，要有魄力，但不是破坏力，不要伤害同事。
66、要轻装上阵，要始终给人年轻有为或心态年轻的感觉，不要给人留下办事拖拉、萎靡不振、未老先衰的印象。
67、不要事不关己、高高挂起，要树立主人公意识，要为单位着想，不要一天到晚就是讲单位领导或同事的是非，而拿不出任何解决问题的方案来。
68、厉行节约，从自己做起，不要认为老板的、集体的、国家的东西就可以浪费。
69、与同事交往不要婆婆妈妈，点到为止。
70、要敢于承担压力，要有开拓创新意识。
71、对待同事要关心、体贴、厚道，要亲密无间。
72、一定要在同事中尊老爱幼。对于年轻人，一定要意识到自己还很年轻，一定不要自负、翘尾巴。
以上笼统地给大家提了一点建议，供大家参考。当然，在现实社会中，会有更多的情况需要我们去注意、去解决，但不管怎样，我们遵循的普遍原则都应该是道德和能力。我相信，只要我们积极努力，任何困难最终都一定会克服的。
如果你想了解更多，请点击下列网址：
心莲百合蓝莲花专频：
郭旭东--蓝色莲花--新浪博客：
其他答案（共4个回答）
行为，对你有伤害吗？
如果没有伤害，仅进行工作上的交往。
有伤害，但是不严重，可以酌情而定地予以必要的还击。
有伤害，而且非常重，到了忍无可忍的程度，可以针锋相对地抵制他（她）不良的品行。
通过你的描述,很理解你的心态,其实你大可不必为这样的事而烦恼,夫妻过不来还要离婚呢,你和她有办法分开就分开吧,如果没有办法,就和她敬而远之,不相处就是了,只要你...
佛经上的181条做人的道理
　　一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
　　二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
　　三、如果你不给自己烦恼，别人也...
我也遇到很讨厌的人，看到她就冒火，但是现在是这样的，什么样的人都要，要知道多一个朋友比多一个仇人好，就算你不喜欢她大不了少接触就行了，所以不存在对付她，如果她是...
原因是什么？不堪忍受，那就远离好了，过了一段时间我想他自然就不会自讨没趣了，或者让他找不到你，其实方法有很多，如果需要专家指点迷津，可以咨询 心之语心理咨询预约...
和对方维持表面的友谊，（见面笑笑，打个招呼，逢年过节发短信啥的，同事活动聚餐AA啥的也一起去），起码让其他同事觉得你是个很有礼貌，很会做人的人。工作上毕竟是同事...
答: 重度产后抑郁药物如何治疗？
答: 有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及强迫观念），这类精神病患者与一般强迫症患者不同的是，这些患者所产生的强迫行为及强迫观念很不清晰。...
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 你好，常见的抑郁症症状有：1、消极悲观也是抑郁症的症状：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。2、焦虑是...
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相关问答：123456789101112131415我姐常常对我说，要做一个有教养，有礼貌的人，无论你多么讨厌她你都要对她礼貌，可是我就是做不到，对于_百度知道
我姐常常对我说，要做一个有教养，有礼貌的人，无论你多么讨厌她你都要对她礼貌，可是我就是做不到，对于
我姐常常对我说，要做一个有教养，有礼貌的人，无论你多么讨厌她你都要对她礼貌，可是我就是做不到，对于自己讨厌的人，我会表现出来，我觉得这样才能舒服，可是我觉得这样不好，我也想做一个有城府的人，我该怎么做？
我有更好的答案
讨厌一个人是需要理由的！如果无理由的讨厌一个人那就是心理问题了，因为当我们在无理由的讨厌一个人时也许另外一个人也同样无理由的讨厌我们，所以放好心态，你可以把讨厌的心态换成一种欣赏他人有点的心态，因为每个人都不是完美的，有缺点也有优点，你可以去欣赏他人的优点，不仅对自己人格的提高，也会受到众人的尊重不是吗
采纳率：78%
你觉得是你真的想么？如果你真的想，你自己就会去忍耐而不用你姐姐和你说。你的本心影响你的行动，何必听别人的？你就是你
爱憎分明是对的！但人与人之间要有起码的尊重！我们还要逐步学会理解人、谅解人！
遇上不喜欢的可以保持沉默
心里的讨厌在心里就好啦，不表现出来
你讨厌的人，学会找他们的优点
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人的九种性格分类
第一型：完美型(Reformer/Perfectionist)
你是一个完美主义者
欲望特质：追求完美
深层恐惧：受谴责；深层渴望：正确BeingRight
基本困思：【我若不完美，就没有人会爱我。】
主要特征：原则性?、不易妥协、常说"应该"及"不应该"、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱
生活风格：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。
人际关系：你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑！
愤怒、不满属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪，的确不是容易，也会造成压力，所以要多加注意啊！
失望、沮丧同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们并不健康，必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松面对！
第二型：全爱型。助人型(Reformer/Perfectionist)
你是一个给予者
欲望特质：追求服待
深层恐惧：没有人爱；深层渴望：被人爱
基本困思：【我若不帮助人，就没有人会爱我。】
主要特征：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己
生活风格：爱报告事实，逃避被帮助，忙于助人，否认问题存在。
人际关系：助人型(Helper)顾名思义，你很喜欢帮人，而且主动，慷慨大方！虽然你对别人的需要很敏锐，但却很多时忽略了自己的需要。在你来说，满足别人的需要比满足自己的需要更重要，所以你很少向人提出请求。这样说来，你的自我并不强，很多时要靠帮助别人去肯定自己。
自豪、骄傲第二型的你，是否觉得这个形容很不贴切？觉得很惊奇？其实，一向表现得助人为快乐之本的你，是通过热心帮助人去肯定自己，要朋友接纳欣赏自己。所以当有朋友找你们帮助，你自是开心不已，也会有自豪和骄傲之感，因为在过程中你得到肯定和满足。
占有、控制正因为帮人得到这么多的满足，你们很想继续这样的关下去，这个很正常！可是，当你们「投资」下越多时间和心力，你希望得到的回报更多。很有可能，你们会很希望朋友会很「attach」你，甚至是只「attach」你一个，事事对你说，跟你分享。这便反映在你内心的占有欲，若然朋友非这样对你，便会很失望，觉得他们背叛了你。甚或，你可能会对他们施加压力，以控制他们。这里当然不是说每个第二型都是这样子，但当我们状态不佳，心情不太好时，的确有机会出现以上倾向。多点留意自己的情绪反应，有助控制及改善！
第三型：成就型(Reformer/Perfectionist)
你是一个实践者
欲望特质：追求成就
深层恐惧：被排斥、不被接纳；深层渴望：被认同、赞赏
基本困思：【我若没有成就，就没有人会爱我。】
主要特征：?烈好胜心,喜欢认威,常与别人比较,以成就衡量自己的价值高低,着重形象,工作狂,惧怕表达内心感受
生活风格：爱数说自己成就，逃避失败，按着长远目标过活。
人际关系：成就型(Achiever)你精力充沛，总是动力过人，因为你有很强的争胜欲望！你喜欢接受挑战，会把你自己的价值与成就连成一线。成就型的你会全心全意去追求一个目标，因为你相信「天下没有不可能的事」。动力十足的你，最好做leader带领其他人啦！
自恋、炫耀第三型的人倾向看自己成为颇大、颇重要的，所以有一点点的自恋、自我膨胀。所以你们都会把自己最好的一面给友人看，甚至极端时，会在朋友面前撒谎，以求「保持」自己在朋水心目中的形象。很多时，第三型真正的实力往往没有那么强，因为他们的表达实有一点点夸张。
害怕亲密第三型的你很害怕亲密关系，不是说你们会没有朋友，只是当关系进深的时候，你可能会因怕真面目被看见而避开、逃掉。所以，亲密/好朋友关系对第三型说并不容易建立，因为他们害怕被人看见自己的真面目，也因此很难开放自己与人坦诚交往。第三型的你好胜心颇强，通常认为自己不能在朋友面前「认衰」，所以会表现得「很棒很棒」的，但世界上没有一个人是十全十美的完人啊！当能容许自己以真面目视人，你的生活将很快乐！
第四型：艺术型。自我型(Reformer/Perfectionist)
你是一个浪漫主义者
欲望特质：追求独特
深层恐惧：我是谁；深层渴望：独特、与别不同
基本困思：【我若不是独特的，就没有人会爱我。】
主要特征：情绪化,追求浪漫,惧怕被人拒绝,觉得别人不明白自己,?烈占有欲,我行我素生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。
生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。
人际关系：自我型(Individualist)曾否有人跟你说，你有艺术家的脾气？这个自我型就正正是艺术家的性格-多愁善感及想像力丰富，会常沉醉于自己的想像世界里。另一方面，由于你是感情主导的人，有些工作你唔"LIKE"就可能会唔做架啦，不会考虑责任的问题。
嫉妒、比较自我型的你们其实都有点「艺术家脾气」，对吧！自怜、觉得自己与其他人不一样、喜欢沉醉于自己的想象世界……很多时，第四型的表现会比较抽离，都是因为跟身边人比较，觉得自己不同，其他人不会明白，又觉得其他人都拥有很多你们没有的东西，所以在现实的社交圈子里很难得到满足。
自我沉醉、自怜由于从现实生活中得不到满足，自我型的朋友都会在幻想里建构自己的世界，制造一些moody的环境，好让自己的情绪得以发泄出来。不过，这样一来，自我型的人都显得比较情绪化，令其他人更不能明白你们，更孤立起来。所以你们要小心，不要让自己过份脱节啊！
第五型：智慧型。思想型(Reformer/Perfectionist)
你是一个观察者
欲望特质：追求知识
深层恐惧：深层恐惧：Beingoverwhelmed,uncertainty；深层渴望：知道、理解
基本困思：【我若没有知识，就没有人会爱我。】
主要特征：冷眼看世界,抽离情感,喜欢思考分析,要知很多,但缺乏行动,对物质生活要求不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受
生活风格：爱观察、批评，把自己抽离，每天有看不完的书。
人际关系：理智型(Thinker)你是个很冷静的人，总想跟身边的人和事保持一段距离，也不会让情绪。很多时，你都会先做旁观者，后才可投入参与。另外，你也需要充分的私人空间和高度的私隐，否则你会觉得很焦虑，不安定！你也很有机会成为专家，例如电脑啦，漫画啦，时装啦，因为你对知识是非常热爱的！
好辨、抽离思想型的人常常观察身边的事，却很少参与，所以感情投入也很少。还有，他们好辨，很执着，却少有「辨输」的空间和量度。对知识的执着固然重要，但经验生活中所得的体会也非常可贵，希望你们取得平衡，得到最多！
第六型：忠诚型(Reformer/Perfectionist)
你是一个质问者
欲望特质：追求忠心
深层恐惧：缺乏安全感；深层渴望：安稳、有保障
基本困思：【我若不顺从，就没有人会爱我。】
主要特征：做事小心谨慎,不轻易相信别人,多疑虑,喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力,不喜欢受人注视,安于现状,不喜转换新环境
生活风格：爱平和讨论，惧怕权威，传统可给予安全感，害怕成就、逃避问题。
人际关系：忠诚型(Loyalist)你会是一个很好员工，因为你很忠心尽责。安全感对你都很重要，因为当遇到新的人和事，都会令你产生恐惧、不安的感觉。基于这种恐惧不安，凡事你都会作最坏打算，换句话说，你为人都比较悲观，也较易去逃避了事。
害怕、忧虑、犹豫忠诚型的你们表现得忠诚，是因为你们害怕，对很多事情皆忧虑，很多时都向坏处打算，所以做人很谨慎。同一原因，由于害怕做错决定，所以当面对决择的时候，你们大都显得很犹疑，心大心细。适当的忧虑能保护我们，但若过份忧虑则会阻碍我们前行！留意留意！
第七型：活跃型。开朗型(Reformer/Perfectionist)
你是一个享乐主义者
欲望特质：追求快乐
深层恐惧：被剥削、束缚；深层渴望：好玩、开心
基本困思：【我若不带来欢乐，就没有人会爱我。】
主要特征：乐观,要新鲜感,追上潮流,不喜承受压力,怕负面情绪
生活风格：爱讲自己经验，喜欢制造开心，人生有太多开心的事情等着他。
人际关系：活跃型(Adventurer)活跃型的你，就是如此这般：乐观、精力充沛、迷人、好动、贪新鲜、五时花六时变……「最紧要玩得开心」就是你的生活哲学！你们很需要生活有新鲜感，所以很不喜欢被束缚、被控制。你的活力是玩的活力，又跟第三型的成就型又有所不同，相信你们是活动搅手，玩极唔厌！
不耐烦、冲动、上瘾好玩、享乐主义行头的活跃型，做事欠缺耐性，因为你们都很怕闷。不耐烦之余，也很易冲动行事，因第七型的朋友做事鲜有周详计划，很讲即庆，想做就去做！但你们必须要小心，就算遇上一种玩意、兴趣你十分喜欢，也得学习不要沉迷下去！始终要顾及自己的身体及其他事情啊！(我这样说是因为第七型的人比其他型的人更上烟瘾、毒瘾、赌瘾、或者打机瘾等等等等，小心！)
第八型：领袖型。能力型(Reformer/Perfectionist)
你是一个支配者
欲望特质：追求权力
深层恐惧：屈服于人；深层渴望：控制掌握一切
基本困思：【我若没有权力，就没有人会爱我。】
主要特征：追求权力,讲求实力,不靠他人,有正义感,要话事,喜欢做大事
生活风格：爱命令，说话大声、有威严，报复心理、爱辩论，靠意志来掌管生活。
人际关系：领袖型(Leader)很多领袖都有以下特质：豪爽、不拘小节、自视甚高、遇强越强、关心正义、公平。你们清楚自己的目标，并努力前进。由于不愿被人控制，且具有一定的支配力，所以你们很有潜质做领袖带领大家。由于你们都较好胜，有时侯会对人有点攻击性，让人感到压力。
侵略、挑战、反叛第八型的你通常身兼领袖身份，可以有权力全权安排，也可指挥他人。由于你们的动力较强，有时会予人侵略之感，而这个也是你本身的动力源头，你很有争胜及控制的欲望，但却要小心运用，不要用之伤害别人！此外，你专向难度及规范挑战，就是「明知山有虎，偏向虎山行」的任性。所以很可能，妈妈叫你不要做的东西，你偏不听；老师要你学的，你偏扮傻……你会是这样子吗？要是真的话，会是于你有益吗？
第九型：和平型。和谐型
你是一个媒介者
欲望特质：追求和平
深层恐惧：怕纷争、冲突；深层渴望：和洽相处
基本困思：【我若不和善，就没有人会爱我。】
主要特征：须花长时间作决定,难于拒绝他人,不懂渲泄愤怒
生活风格：爱调和，做事缓慢，易懒惰、抑压，生活追寻舒服。
人际关系：和平型(Peacemaker)在很多情况，你们都是和平使者，善解人意，随和。你们很容易了解别人，却不是太清楚自己想要什么，会显得优柔寡断。相对地说，你们的主见会比较少，宁愿配合其他人的安排，做一个很好的支持者，所以你是心较被动的。
怕羞、怕事、懒惰和平型的你与世无争，渴望人人能和平共处，很怕引起冲突，是不显眼的一个。由于从不试图突出自己，你们会比较怕羞、怕事，也很容易有躲懒的意欲，因为你喜爱和平，不喜爱辛劳，所以你也不会PUSH自己！若你心想干一番大事，则要好好鞭策自己啦！
九型是按人的基本欲望来把人分类。九型认为人是由基本欲望所控制。固然每个人都会同时追求许多东西，九型所讲的是基本欲望，反过来就是基本恐惧。这些恐惧驱赶着一个人，这个人一生就是要离开这种恐惧，并且以所追求的事物成为自我价值
例如，人人都渴望成功，可是没有成功还是没有问题的。如果一个人以成功定义自己，需要活在成功的梦里，他才算是第三型。由于九型人格使用了心理分析，它的解释力就更强。可以发现，九型人格都有一个基本恐惧，就是惧怕没有人爱。因此，九型把人看成社群的一员，他/她需要别人的爱。由于不同的欲望，人格便具有不同的塑造，产生不同的生活态度、个人形象和沟通方式。
各类型的陷阱
类型1（完美型）的陷阱
&&&&体贴自己。宽容自己
&&&&类型1的陷阱，在于强迫自己追求「完美」。他们常常告诉自己「还不够完美」，经常不满足自己的表现，容易造成负担。所以类型1应该了解「成长」只是一个不断前进的「过程」。因为即使现在不够「完美」，人类还是会渐渐成长而趋向完美的，但是类型一就是无法接纳这个道理。
&&&&对于「完美」的强迫性观念，使得类型1的孩子很难尽情享乐。然而要做好一件事情，就必须放松心情。因此，体贴自己是必要的。体贴自己之后才能体贴别人，如此才能享受美好时光，也能让周遭的人感染这种轻松的气氛。
类型2（全爱型）的陷阱
&&&&别人是别人。我是我。注重自己的心情
&&&&类型2的「陷阱」，在于误认自己是「我对大家好，不必期待任何回报」的人。也就是他们不肯承认对人亲切是想赢得他人好感的手段。结果一旦得不到别人善意的回报，就会气愤地说：「我对你这么亲切，你竟然......」并感到不满与焦虑。下意识着有了这种想法之后，就更期待别人带给自己幸福，而失去了自我。
这类型的人应该了解「别人是别人，我是我」的道理，不可无谓地期待别人的称赞或感谢。了解「自己的需要必须由自己去追求」的道理，即使牺牲自己为人服务也得不到真正的满足。了解这个道理之后，必定能走向积极的人生。如此再加上类型2人的优点，对自己的人生就能更为满足了。
类型3(成就型)的陷阱
&&&&失败也是人生至宝。脆弱的自己也很了不起
&&&&类型3的「陷阱」，在于对效率的强迫性概念。太过于讲求效率，就会不惜手段、不顾自己与别人的立场。这种人不重视自己的感情世界，对于空虚、无奈、温柔等会妨碍效率的种种感情，都会像机械人一般的视若无睹。因此，有必要让类型三的人自己察觉失败的滋味。察觉自己的失败是一件痛苦的事，但这是面对自己感情、帮助自己找到激发潜能平衡点的机会。
&&&&此外，还要告诉类型3的孩子不要以成绩或别人的评价为标准，并教导他们寻求满足内在世界的方法。订定自我评价的标准之后，借着这种自我评量而察觉自己的弱点或优点，类型3孩子的能量必定能帮助自己走向幸福之路。
类型4(艺术型)的陷阱
&&&&体会平凡的感动与喜悦
&&&&类型4的「陷阱」，在于追求独特、讨厌平凡、个性偏执，对「真正的自己」存在妄想。类型4深信只要表达自己内心深处的想法，就能成为「真正的自己」。这种想法造成逃避平凡的「固执」行为，严重的话，会受到周遭的孤立，无法过满足的生活。
&&&&因此，我们应该帮助类型4的人理解「在平凡中也有很多令人感动及喜悦的种子」。这类型的人不甘于脚踏实地的生活，容易逃避现实。当然，我们应该重视类型4独特与强烈的自我主张。同时也要帮助他们察觉平凡的生活以及谦虚所带来的喜悦，如此一来，相信他们必定能开拓一个充满建设性的人生。
类型5(智慧型)的陷阱
&&&&跟别人交往才能体会喜悦的滋味
&&&&类型5的「陷阱」，在于错误地认为，要获得知识，就必须跟别人隔离开来。类型5的人不善于跟别人交往，也不善于分享感情。他们固执于追求知识而疏远他人，甚至无法察觉自己的内心世界。此外，他们还认为自己的内心具备了自我救助的力量，淡化了他们与别人交往的意愿。
&&&&类型5的孩子必须具备的是积极参与他人活动的能量，察觉并练习向别人表达自己的感情。
&&&&这类人还有看不起别人、讨厌与别人分享自己时间的倾向。所以必须教导他们每个人都有其价值，只有跟别人接触才能进步。对别人付出，才能不断地体会意外的喜悦，才会发现多样化人生的价值，也才能保护自己不会掉入「陷阱」之中。
类型6(忠诚型)的陷阱
&&&&信任别人。提高自信心
&&&&类型6的「陷阱」，在于强烈地顾忌自己的「安全」。他们经常觉得自己的安全受到威胁，常常过于小心谨慎、容易猜疑。一旦掉进这个「陷阱」着，就更加戒备，让自己无法做决定，也难以有所行动。
&&&&所以我们要告诉类型6的人「别人没有你想象的可怕」。他们应该练习信任别人，实际体验信赖别人并不会遭到背叛的感受。不过，类型6的人容易把别人的忠告看成是一种攻击行为，所以语气要特别缓和。如果他们能够了解跟别人建立起互相信赖的关系会给自己带来幸福，就会在待人处事上，对自己的决定产生莫大的信心。
类型7(活跃型)的陷阱
&&&&有苦必有乐，勿忘踏实的努力
&&&&类型7的「陷阱」，在于受自己理想的牵制。对类型7而言，没有痛苦，只有快乐的人生才是最理想的。这种想法使得他们的意识停留在过去美好的回忆以及未来的快乐计划着。对于不如意的事就会觉得不满与焦虑。
&&&&我们要告诉类型7的人，只是追求快乐并不能得到人生的喜悦。接纳悲伤与痛苦的事实，并了解按部就班完成&事情的价值。
&&&&要完成一件事，光是提出各种点子是不够的，还必须面对痛苦与悲伤，以及忍耐无聊的过程。如此一来，才能落实类型7的理想主义，并随着成长而有各种成果。
类型8(领袖型)的陷阱
&&&&培养慈悲心与示弱的勇气
&&&&类型8的「陷阱」，在于「固执」于追求正义。他们对自己判断正义标准深具信心，并认为纠正不义的行为是自己的使命。这种人喜欢批评别人，对于不同的意见则充耳不闻。喜欢压制别人，造成不必要的纷争，使周遭的人感到害怕。
&&&&跟类型8的人相处的秘诀便是慈悲心。慈悲是不受自己价值观的左右，接纳并宽容别人。如果父母采取强硬的态度，类型8的孩子也会强力反抗。因此，父母要教导他们的是，心平气和地接纳别人，也就是具有一颗慈悲心的重要性。
&&&&此外，类型8认为向别人示弱，就会受到别人的攻击。因此，要让他们了解承认自己弱点的人才是真正的强者。只要他们领悟到靠强势威胁别人，使别人害怕，会造成心灵的空虚，相信他们能成为富有包容力的强者。
类型9(和平型)的陷阱
&&&&你就是重要人物，应该扩展你的心胸
&&&&类型9的「陷阱」，在于自卑。他们认为自己没有多大的价值，也不是重要的人物。不爱自己，对自己的决定没有信心，想从别人身上得到力量。
&&&&你应该告诉九型人「真实的你是多么可爱，多么的了不起」。只要对自己的尊严有信心，类型九的人就能敞开心扉，积极与别人交往。
&&&&此外，他们还有逃避各种衡突的倾向。事实上，冲突在改善社会或自己的人际关系上，是不可或缺的原素。因此，我们要尊重这类人的意见，并引导他们习惯下决定所造成的冲突。如此一来，他们必定能察觉到自己的价值，避免掉进自卑的陷阱里。
如何跟不同型格的人沟通
★☆&如何跟一型人(完美型)的人沟通？&☆★
【1】&你必须以理性、合乎逻辑，并且正经的态度和他们沟通，才能获得他们的认同。
【2】&接着你可以适时表现一些幽默感，缓和他们的严肃僵硬，藉以牵引他们放松心情，放心发挥他们可以有的幽默、并且凡事试着朝正面想。
【3】&当他们不知为何生气，或是显得很「龟毛」时，我们不必太在意，不必追究他们的态度由来，不必跟之衡突，因为他们的怒气大多不是冲着你来的。它可能只是把无名火，也可能是针对其它跟你完全没相关的事！
【4】&说话要真诚、直接了当，因为他们十分感敏，加上判断力很佳，对于别人玩弄技俩、背后动机，他了然在心。如果你拐弯抹角只会令他不屑与厌恶！
★☆&如何跟二型人(全爱型)的人沟通？&☆★
【1】&对于他们的付出，一定要表现出感激之意。
【2】&二型人最讨厌别人拒绝他们的好意，所以如果你想拒绝他们，就必须很清楚地把你的理由、感觉告诉他们，让他们知道真的不需要他去帮你什么，因为这才是你最需要的，也是对你最好的「帮助」。
【3】&二型人总是将关注放在别人身上，所以你不妨鼓励他们多谈谈自己，并告诉他们你想知道他们的事，多了解他们一些。
【4】&当你想为他做某件事时，告诉他们这么做会让你觉得快乐，他们便会接受你的付出。
【5】&当他们只顾着为别人忙碌，或是显得情绪化、心神不宁时，不妨问问他们正在想什么？心情如何？以及此刻有什么需要？
★☆&如何跟三型人(事业/成功型)的人沟通？&☆★
【1】&希望他们改变作风、或是思考其它方案最有效的方法便是：告诉他们这样做可能会有助于他们获得更好的结果。
【2】&如果你喜欢他们，不妨尽量配合他们，因为当你与他们站在同一阵线时，他们也乐于保护你，与你分享他们的成就。
【3】&如果你有被他们利用或操纵的感觉时，不妨让他们知道你的感受，因为他们有时真的会忽略别人的感受，告诉他们后，他们多半会收敛一些，特别是当他无心伤害你时。
【4】&过度地批评只会让他们为了讨好你、顺应你，而矫情地做改变。所以要真正改变他们，应该是去爱他们，设法让他们去探索自己真正的感觉。
★☆&如何跟四型人(艺术型)的人沟通？&☆★
【1】&感觉对他们而言是最重要的，与他们沟通一定要重视他们的感觉。
【2】&另方面也要让他们知道你的感觉、想法。
【3】&密切地配合他们，令到他们感觉到你是关心他们，愿意支持他们。
【4】&如果他们沉浸在某种情绪中难以自拔时，问问他们当下的感受。让他们有机会抒发情绪，是帮助他们走出情绪的最好方法。
【5】&不要老是以理性来要求他们、评断他们，听听他们的直觉，因为那可能会开启你不同的视野。
【6】&称赞他们，特别是当他们能发挥自己的特质而有所贡献时，因为他们是极容易有负面情绪，容易否定自我的人。
★☆&如何跟五型人(智能型)的人沟通？&☆★
【1】&他们在面对人群表达自己时往往有困难，所以不要在这方面给他们太大的压力。要表现出亲切的善意，以减轻他们的紧张、焦虑。
【2】&要亲切，但不要表现出依赖或过于有压力的亲密，因为他们喜欢与人保持一定的距离，要尊重他们的界线。
【3】&要求他们做决定时，请尽量留给他们独处的时间和空间。
【4】&当你请求他们某件事时，请记住你表达态度应该是一种请求而非要求。
【5】&作为第五型人的伴侣，要增加他们的信任，减轻其焦虑最好的方法是身体的接触(例如按摩)，这对他们而言是胜于语言的沟通。
★☆&如何跟六型人(忠诚型)的人沟通？&☆★
【1】&他们是多疑的，所以很难相信你对他们的赞美。唯有不断的倾听，并愿意支持他们、和他们站在一起，才是取得他们信任最好的方法。
【2】&保持你的一致性，不要言行不一、变来变去，这样自然会让他对你产生信任。
【3】&不要讥笑或批评他们的多疑，这会使他们更缺乏自信。
【4.】&&说话必须真诚、清楚明白，因为他们很会猜测你的「言外之意」，而做不必要的联想。
【5】&身为六型人的伴侣，请务必让他们知道你每天的行动，他们不是要控制你、干涉你，只是他必须知道这些才能觉安心。
★☆&如何跟七型人(丰富型)的人沟通？&☆★
【1】&以一种轻松愉快的方式和他们交谈，是建立彼此好感的第一步，因为他们不喜欢过于严肃、拘谨、无趣的人。
【2】&倾听他们伟大的梦想和计划，不必马上点出其中不切实际的地方，把它当成是一种分享想法、分享喜悦的方式。
【3】&如果你要点出他们计划中的一些问题点，请不要用一种高姿态的批评或指示，改用一种建议、提供参考的口吻，他们会比较容易接受。
【4】&当你提出不同的见解、方案时，他们当下可能会有点反弹，但记住，他们是善于思考的，给他们重新思考的时间，他们自然会判断是否接纳你的想法，或是找时间跟你进一步讨论。
【5】&如果你是他们的好朋友，看到他们逃避问题时，不妨提醒他们，找时间静下来面对问题，把问题想清楚。
★☆&如何跟八型人(能力型)的人沟通？&☆★
【1】&说话尽量说重点，他们才不会不耐烦，并愿意听你继续陈述。
【2】&你认为你们彼此起了争执、冲突，他却可能觉得这是很过瘾、很有效的沟通模式。所以你要记着，冲突对他们而言是进一步沟通的开始，而非结束。万一你觉得「争吵」太过厉害，感觉不舒服时，不妨直接告诉他们你的感受。
【3】&他们可以接受直接的批评，但不要取笑或讥讽他们，这会使他们产生敌意，做出攻击的行为。
【4】&玩弄权谋、操纵他们、说谎，都是他们讨厌的行为，记着跟他们沟通的最好方式是：直接、说重点。
★☆&如何跟九型人(和平型)的人沟通？&☆★
【1】&尽量倾听他们，并鼓励他们说出自己的想法。
【2】&要适时地赞美他们、认同他们，因为他们常常不知道自己的优点、自己的重要性。
【3】&当他们赞成、或是执行某件事时，事实上有可能只是为了迎合别人，所以你不妨问问他们的想法，听听他们会怎样说。
【4】&如果你想真正了解他们的想法，不应过于急切、压迫，否则他们会给你一个「你想听到的」答案，所以还是给他们一点空间和时间来回答吧。
1.我所知道的完美型
A.我所知道的完美型
&&&&我一早起床，心情就不是很好，有一大堆计划的事要去做，洗碗槽，不知是那一个孩子半夜起来吃东西而将碗放着，没清理，我好生气，这就是蟑螂永远扑灭不了的原因，奇怪为什么一个个都不如自爱．到底活着有什么生命的目的及意义?难道每一家都像我们一样失序吗?&&&&全家总算都出去了，紧张的心情总算可以放松一下．天啦怎么面包屑掉了一地，真烦，家里永远清不干净，等大家回家，我可要严重地警告大家，如果每个人都那么懒散，那么不为自己尽点责任，我可要生气了。我们家的人都讨厌我，说我一天到晚念，一天到晚给他们压力。我反省自己，好像真的从早到晚，我看见的每件事都让我生气，其实我已经尽了最大的努力忍着不说，我自己也不停地拼命的做，我还有什么地方该改进的呢?我虽然不是绝对的完美，但我努力使自己朝完美的目标迈进，为什么别人仍然那样挑剔我？B.我所知道的完美型
&&&&她是一个自我要求严格的人，出门一定是一丝不苟，从头到脚都要整整齐齐、干干净净。&她是一个追求完美的人，什么事情都要按步就班，用完的东西一定要归还原位，连筷子、汤匙的摆法，头朝的方向都要一致。若是打破了一个杯子，是整组都可以不要的人。不能让自己有一些些的不完美，连周遭的人也不例外。应该这样、必须这样、连作爱的姿势，从前戏到结束，都是应该要如何如何！要求的分秒不差，像投篮一样，空心、且命中目标。
&&&&当她知道先生有外遇时，那种震惊，以及在震惊后的平静，进而在平静下的决定，都应该像水晶玻璃杯一样，破了，就不完美了。回头望了望熟睡中的他，拿起了裁布的大剪刀，脸上带着追求完美的坚定表情，她决定要把那不完美的剪掉。
2.我所知道的全爱型
我所知道的全爱型
&&&&我很喜欢朋友，我喜欢跟朋友热闹地在一起，我知道朋友需要什么，我很乐于付出，但我讨厌太凶太严厉的朋友，这种朋友就算再好，我都会逃掉，但我希望逃掉时，没让他们伤心，因为伤害别人是我最不愿做的事。
&&&&我不是很喜欢读书，但我喜欢做讨人喜欢的事，如果读好书，大人才会高兴，我也愿意读，由于不执着士大夫的价值观，我不在乎伴侣的学历。
&&&&我看电影喜欢有完美的结局，那种结局必须想好久又有些影射会不太美满的电影，我不喜欢。我尤其喜欢浪漫感人的情节&我也试着营造浪漫情节给家人、朋友。
&&&&我努力工作，并服务大家，对我来说就如举手之劳，一点都不费力，尤其看到别人享受我的服务时，我更是快乐莫名。
&&&&我知道孩子们结婚后工作都太忙，我配了每一家的钥匙，等他们上班后，我可在白天为他们打理一些家事，可怜的孩子们，我舍不得他们累坏自己。
3.我所知道的事业成功型
我所知道的事业成功型
&&&&我读书是为让自己条件好，而能寻得好对象，那么真是可减少二十年的奋斗，前途光明在望，我一向都会选择最有利及对自己最好的方式。
&&&&我告诉别人我有好多的朋友，让别人羡慕，其实交游广阔真的做起事来非常方便，所以我费心去维持友谊。
&&&&遇到难题我会逃避，然后找出另一条快捷方式，以最轻松、最快速的方法去面对生活。
&&&&我喜欢别人能信任我、疼爱我、体贴我，其实我本来就有惹人怜爱的条件，我的外表不错，适时又会低头，撒娇来软化别人。我最讨厌、也最生气的是，别人不以我为焦点，而且也不努力地了解我，朋友应是知心、玩乐的伴。
&&&&我其实很怕被人了解真正的我、有弱点的我，所以我常常说话比较夸大，表现很幸福美满的样子，其实我一样有我的痛，只是怎么能让别人知道。
4.我所知道的艺术型
我所知道的艺术型
&&&&我有艺术的气质和音乐的修养，我的灵感不会随时出现，但是如果一出现，就三天三夜也写不完。我用心去体会任何事，如果别人对我不好，我的心情就不好，如果别人对我好，那我一天都会很快乐。
&&&&我非常需要朋友，尤其需要可以让我倚靠的朋友。我的朋友，一定要非常在乎我的感受，例如，我今天的心情不好，他绝不可以在我面前嘻嘻哈哈，当我向他诉说我的情绪时，她必须要用心来了解我的感受，绝不可以表现出那种不关我事的态度。
读书也是一样的，当我今天心情好，我会一读就读大半天，但是如果我的心情是恶劣的，打死我我也读不下去。
&&&&当我遇到困难的时候，我会一个人缩在别人都看不见的地方，反正我想，事情拖一拖就过去了，但是在中间这一段时间，我需要我的朋友和我一起过，和我一起同甘共苦。
我厌恶平凡，所有跟大家一样的事，我就讨厌，所以我的衣着，我的思想，都跟别人不一样，因为我是「独一无二」的。
&&&&我想任何事情，都会往坏处想，我是一个很多愁善感的人。
&&&&不健康的艺术型是会把自己和人群隔离开来，自我封闭．沮丧、挖空心思、自我轻视、责骂自己、自艾自怜，遇上困难、失望、无助之时转为自我破坏，甚至，酒精、药物极端滥用的情况之下会情绪崩溃或自杀。
&&&&以上字字行行是艺术型最怕，最敏感、也最逃避的地方，因为艺术型怕敏感，但又很会敏感。从来只看自己，不看别人，是自我放纵的唯美主义者，情绪多，心情起伏不定，遇上困难时，不用拿刀枪杀我，我自己就先投降了。
&&&&极度缺少自信心，但从小就喜欢透过事业、艺术来表达个人情感。心情多娈，不定之时就会将物品加以新摆设，移动家具，作出心中风格创作，来安抚心中不定心情，从工作中知道自己有创造力、有灵感。有羡慕，学别人优点之心，敏感极高，感情丰富，用感觉关心别人，自我察觉，超越自我而更新自我。不断求成长、求知识，来内化我进而产生自信，像有魂无体稻草人终于找到实体与其合一。
&&&&我虽有胆、有行动、有作为、有创作、唯独少了自信心，但由于自己的一番调适与争扎，我成长了，我再度回到工作岗位化阻力为助力，都有美的成绩再度展现，再度跳出自己框框看到自我，肯定自我不再用情绪做事，不再把自己和感情相提并论，心中不再觅得有瑕疵，用一个真实的我＋助力＋成长＋健康性格＝美好一生方程式。
5.我所知道的智能型
我所知道的智能型
&&&&他很喜欢挑战性的思想及探讨真正的人性，只要与他谈起这类，他深奥的理论，确实扣我心弦，而他也乐此不疲，奇怪沉默寡言的他，居然淘淘不绝，好像不知道累似的。他好像没什么朋友，也不喜欢社交生活，在人群中，我常常觉一位旁观者，他不喜欢别人，别人也疏远他，他告诉我，他不是不热情，他是恐惧及害羞，我不了解，这么有智慧的人也会觉得自己渺小、无用？他家人最不能忍受他的是，东西堆积如山，连一张旧报纸都视为宝贝，没有一样值钱，又不肯丢掉任何一样，每天陪这一堆旧书藉、器材、数据等，甘之如饴，怪胎一个。他每天跟计算机鬼混的时间最多，既不需要娱乐，也不需要打扮，节俭成性，不修边幅，但讲起话来倒也温文尔雅，又客气又礼貌，不失为彬彬君子。对他的智能我很崇拜，但思想怪异我跟不上他脑筋的速度，是一个好理性冷静、客观的人。
6.我所知道的忠诚型
A.我所知道的忠诚型
&&&&对于忠诚型的人，初见他时，感觉是严肃不苟言笑的，即使是经过一段时间的交往，有时也还不见得能看到他可人的笑容。因为在一个新环境，他是觑觑而紧绷的，假以时日，除非让他感觉安全而且可以信任，方可让其亲切的一面展现出来，否则沉默不语就是他的代表。由于他忠于一切有形无形的团体规则，所以他对他所接受的友谊，往往是全心的付出，因为「忠诚」两个字是他最奉为圭臬的教条。
&&&&在一个家庭中，忠诚型的人可就不若在外的可爱，由于他对「家」那份执着的归属感，连带希望家中的每个成员也都能一如他对家的忠诚，所以造就他处处提防，事事小心，深怕家中的某个人会做出令其无法认同的事--在他已制定的生活模式中。只要有人踰越他那既定的小框框，则忠诚型的人所表现的焦虑不安，只有乱七八糟可以形容，尤其是各种狠毒的话。因为唯有如此才能平复那份不安。他是那种得了理却去失情的典型的例子，但事后当情绪较为平稳时，他也是最会自省的人，只要让他感觉自己的行为有失妥当，即使嘴上不说，但所表现出来的细心，善解人意，做事认真而不做作等，却又令人不由得想亲近他。
&&&&所以看似反复无常的他，其实最大的症结，就在于那股来自原生家庭的焦虑与不安全感使然，如果能够排除这项隐忧，其实忠诚型的人，是一个最值得信赖，最能够亲近，也最善解人意的人。
B.我所知道的忠诚型
&&&&〔一﹞当他要决定或要做每一件事情之前，一定是深思熟虑的仔细分析它的利弊得失。最好还能听听别人的意见，&尤其是他认为的权威者。如此他才能放心的去行为做决策。
&&&&〔二﹞他对周遭所碰到的一切事物，总喜欢住负面的、悲观的、严重的方面去幻想或揣测，因此他时常处于非常不安、焦虑的状况。例如：出外旅游时，他会想到飞机失事的可怕情形，还有所住的旅馆，会不会失火等等。或者家人没有按照正常的时间返家，他就开始着急不安，想着绑架、意外事故等等其它种种坏的想法。
&&&&〔三﹞他是个待人、待己都很严谨的人。可是他也是一个非常顾家，并且爱家里的每一个成员的人。他做事是一板一眼的从不马虎，有他该循的规距去做，要是别人没有按照池的标准去做，或没有达到他所要求的那样，他曾严加指责。纵使他有满腔的爱心与关怀，但是家人恐怕很难感受到。相反的，他与家人经常处在摩擦及很不融洽的气氛中，总令人有唠叨、厌烦的感觉。因为他的确是犯了一个大毛病--总是以自己的标准去衡量别人、去要求别人，这点令人难接受。虽然他对家的付出这么多，牺牲这么多，但好像没有得到应有的回报，也难怪他常自叹，为谁辛苦为谁忙，真是吃力不讨好啊！
&&&&〔四﹞他是个死爱面子、死不认错的好强者，即使他明知道自己做错某事，内心也有后悔之意，但是要他当面说个「对不超」或认错的行为，那是件非常痛苦的事。另外他对于内心的任何感受，也不愿意随便表露出来。例如，先生从国外买回来漂亮的项链及耳环送他，他虽然内心感到无限的甜美与感激之情，但始终没有对他说声「谢谢」或爱他的肉麻话来。反而嘴里还不停的嘀嘀咕咕，说他真无聊、真浪费。还好先生早了解他的怪脾气，否则不被气炸了才怪。总之，他经常做些「表里不一」、「口是心非」的莫明其妙动作。由他的嘴里也很难听到一些甜言蜜语、赞美、肉麻等等的感性言语。较常听到的是批评、责骂、怨声四起等令人刺耳的话。
&&&&〔五﹞他是个爱发脾气．情绪激昂的人。只要别人触怒了他或惹他不高兴，他会「囗不择言」，或甚至以最严厉、最狠毒的言语来责骂对方，以泄他内心的愤恨，直到对方被骂的招架不住，有转弱的趋势，他才肯善罢干休。否则如果对方仍以硬碰硬的方法来对付，那他可能会狗急跳墙的做出一些情绪失控的可怕事情来。
总而言之，要与忠诚型的人相处，要充分的了解此型的个性，要容忍〈包容〉，要加以肯定、赞美、器重他、以诚待他。这样的话自然会发现此型的可爱处，也能相处的很愉快很融洽。再补充一点很重要的是要给他安全感，并且时时能稳住他易动的情绪，让他能过较自在轻松的生活。
C.我所知道的忠诚型
&&&&他善良、稳定而负责任，是非常值得信赖的人物，他做事肯干实做，与人共事，总求事情有完美的成就，所以很在意团体的同心协力，至于做事的方法，难免也会择善固执。
&&&&不喜欢别人做事拖泥带水，但自己处理事情却经常深思熟虑，怕做出的决定有不良的后果。
&&&&一颗求好心切的心，令人感到不耐与厌烦，他总是把事情交待得很清楚，但又怕别人做得不是那么清楚，所以总给人焦虑之感。
凡事总希望循自认是对的、好的模式，所以对家人与朋友亦非常忠诚，似乎周遭的人亦应如此。
&&&&他崇拜权威，佩服权威者的能力，但又有意无意的反权威。譬如，他的领导者某些时候有不当的言行时，他对这个印象会耿耿于怀，甚至想对别人抒发那份不与苟同的看法。
&&&&当他遭受不平时，总在忍耐或采取攻击间来回思索，但又有股马上面对、解决该事的冲动。
&&&&与人有争执时，总有不理人之念头，但若对方亦相应不理，则心中会更加不舒服，但自觉这种感觉并不好受，所以他慢慢练习调整自己的角度，使事情不要演变得太糟，你能说他不可爱吗?
&&&&他不喜欢奉承，却由衷赞赏别人的好表现。
&&&&当他对别人有谴责时，对方若无愧咎之感，总要再补上几句，才会觉得舒服些。他对家人永远比对别人苛求，这种表现，当然引起家人的质疑，但对他来讲，这原本就是天经地义。
&&&&他察觉、自省己身言行的急躁，虽当下总难拉下脸来承认，但却暗自自许「下次改进」，所以，请认同他所做的努力。
&&&&他非常在意是否受喜爱，及团体对他的认同感，但他更在意以自己的努力，获取团体真正的肯定。--&吕月桂&--
D.我所知道的忠诚型
&&&&在九型图当中，每一种型都有它存在的特质。我所了解的忠诚型特质，对家庭观念颇重视，顾家，爱家，对事情有独道见解，学习任何事有毅力而不间断。在外形象好，然而焦虑为他〈她〉带来非常大的困扰，容易生气、口是心非、反权威但极少行动，在内语言、穿着完全无形象可言，凭空而来的事情一概不能接受，求事实证据。
&&&&我觉得忠诚型的人很难相处，因心里没有安全感，常常会很焦肤，所以脾气很暴燥，遇到不如意的事情，就往负面想，弹性非常小，做他另一半的人，大份都是在受难。
但是别忘了，他们也有可爱之处，他们善良、忠诚、忠于家庭、忠于岗位，只是不善于表达，只要了解他们，他们将是你肯定、信赖的人。
7.我所知道的丰富型
A.我所知道的丰富型
&&&&他看起来面貌和善、悠闲自在，一付天绝不会塌下来似的堵定，我会好奇的问他，真的没有遇过烦心的事吗？他也承认，如果躲不掉的烦心事，他也会焦虑，他对焦虑的忍受度低，但不会去处理或检讨原因，而是会兴起一个计划，付诸行动，杀掉焦虑，但往往不是什么完美的计划，只是另一项冲动而已。
他常常觉得自己很聪明，很有智慧，所以活得很不错、很喜欢享受舒服的感觉，并且在享受上，我有天生的品味，对于看美的东西、品尝美味的食物、听悦耳的音乐，甚至谈谈天，也常不小就把别人的事说出来，他常觉得世界上所有的享受都是为人类而存在的，不珍惜是太傻了。
&&&&他喜欢新鲜刺激及一切美好的经验，没趣的朋友，他不屑一顾，也不在乎别人对他的看法，而有趣的人他们自己贴上去，只要有使他觉得会激发生命活力及兴奋的事，他会自动找上门，兴奋的感觉会在他心中停留好久，也喜欢分享给别人，至于别人爱不爱听他不太注意。
&&&&对于细心、持久、耐久的事情，他没有耐心，因为他不喜欢有觉得累的感觉，所以常虎头蛇尾，让别人为他收拾残局，这时候别人埋怨他，他也不会生气，幽默几句就跳开了。
&&&&我好羡慕他的自在。
B.我所知道的丰富型
&&&&我喜欢朋友，而且我一向把朋友看得很重要，朋友就像一根大柱子，没朋友就没依靠。
&&&&我喜欢有气质的人，而读书的唯一好处就是增加内在美，其实大部份时间，我都是用混的，每天八小时的上课，随时把脑袋打开让知识进去，实在太有压力。
遇到困难，我最大的特长就是躲，躲不了就找朋友想办法，家是我最好的避难所，在外面玩累了，或受到欺侮，就回家。
&&&&如果我想买衣服我就买衣服，我想吃就买吃的，别人不可限制我，等我长大，我一定要选择我最有兴趣的事，也要找一位能随时安慰我、陪伴我、使我快乐的伴侣，尤其这位伴侣决不可给我压力和负担。
&&&&如果我有孩子，我会尊重他的兴趣但不许他半途而废，我不喜欢唠叨孩子，也不喜欢帮他代劳，每个人都要学习独立。
C.我所知道的丰富型
&&&&我所知道九型图中的丰富型他是充满执加情，到处想传播感觉的人。他害怕别人被冷落，所以是会陪在旁边一直说话以致令别人生厌的一个人。而这也是他无法控制说话的原因，实在是太好心了。他经常处在高昂的情绪里，别人一照见他就会看到他笑嘻嘻，充满快乐，因为他一直希望自己永远是快乐的人，心里有一点苦恼对他来说是残忍的事，尽可能将烦恼甩开，而不想陷入这令他不舒服的局面。听到有关于自己的事情就会打断别人的谈话，很急切的述说自己的想法，但不会对别人要求严格，比较不约束他人。对于亲近的人就会强烈的要求规则，如果对方很开放、不负责任，就无法原谅他人，而自己内心也相当的苦，表面是相当开放，但实际心理是相当重视社会规则，相当的保守。
如果不是相当亲近熟悉的人似乎无法强烈去关怀别人，这点也是他感到困难的现象，就因为这样较不会发现别人的长处与优点，总是活在自己的空间里，蛮害怕与人交往别人会表现出不喜欢你的态度，这样就打击了他的自信心，自尊心极为强烈，希望自己所做的事能让别人喜欢，所以当别人拜托时很难说不，结果就会将自己弄得不快乐，但仍旧会尽力达到完美。对孩子只是一种表面，并不是相当疼惜，而且也是一时兴起，并不会自始至终那样热衷。在表面上会很快乐的与孩子说话，直际上是不会有太久的耐心的。
对于家事只能说是普通的打理，并没有达到完美的阶段，除非有人来造访，会从头到尾做得彻底，而不想有一丝疏忽，害怕别人给予打击，所以仍旧先要求自己完美。去访问他人时就会希望别人尊重自己而与自己的心情是一样的，如果别人的家是脏乱的，就心理很不舒服，一直以为这是别人的不对，认为没有尊重他。这种下决定的心态就没有深思熟虑了。并不热衷奉献性的社会公益活动，但有人鼓吹他，肯定是不会拒绝，因为怕别人瞧不起他。他其实很喜欢那种感性的谈话，只要是自己的话题，只要是感觉很美的时刻都会淘淘不绝，相当乐意的去面对。
&&&&他也觉得自己是任性的、不顺着他的心就不快乐，一不快乐别人也惨了，所以碰到想说的事就会一时冲动的说了出来，想后悔却来不及了，但会想一些合理的借口来让自己原谅自己。平常倒不会常常生气，总以为生气是一件很笨的事，让别人去气就好了，应该有智能一些，干嘛那么容易被别人惹火了呢!看到他人哭，如果没有碰触到就无法掉泪，但如果与自己有那么一点触动，就会陪着哭，而且曾相当感动的掉泪，所以感情常不是压抑的，而是能放得开，所以他总是会认为自己是很好的人，是一位有自信的人也懂得加强自己，他们会谦卑一下自己，所以他觉得自己还是不错的一个人。
8.我所知道的能力型
A.我所知道的能力型
&&&&「千山我独行，不必相送。」爽快利落，潇洒、一切OK！信守承诺。为理想赴汤蹈火，在所不辞。
&&&&冲动，不经大脑思考就行动，好打抱不平，好管闲事&惹得一身骚。
&&&&按照这方法去做，就没问题。拖拖拉拉．真无聊、不讲究生活细节。
&&&&That's ok!没关系，你不相信，到时尝到苦果，可别怪我，说我没告诉你噢!那就是你活该--表面不在乎，内心着实为你担忧心急。
&&&&骑驴看唱本，走着瞧吧!有那么一天，我会让你们见识我的能耐。
&&&&可恶之人，不理也罢！什么东西嘛！有什么了不起，哼！跩什么跩，我比你更跩--傲慢。有时故意惹人生气。
&&&&有违道德良心的事，不屑去做。要公平、公正、不可偏颇、以身作则。
&&&&喜吸取别人的经验，像海棉般不断地吸收，充实自己，包容性强，有理性。只要你说得有理，我可采用。
&&&&我就不相信我不行。
&&&&天之降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其胫骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能--忍耐、努力、勇敢、坚强。
&&&&常为大场面动容，亦为报章杂志上小则报导，难过流泪。
&&&&天行健、君子自强不息。
&&&&英雄有泪不轻弹，只因未到伤心处。&--不去感觉自己情深处、柔弱面。多情却不知如何去表达。
&&&&我觉得能力型是属于阿莎力，不拘小节、直肠子又热心很有自信的人，常常不自觉的支配别人，具有领导的性格，也常常否定一切事情，都认为自己是对的，伤了别人还不晓得。
但是他们内心是脆弱多情的，也需要别人呵护，可是往往情出不来，表现出来都是勇敢的一面，任何事情都一手扛，让人感觉他们很坚强。
　&B.我所知道的能力型
&&&&〔一〕「这件事处理的不够漂亮」。是谁，是谁说的？你们懂得什么，便理直气壮一一否定他们的说法。
&&&&〔二〕似乎所有疑难杂症他都在行。这件事应该这么做，你们全真办不了事，成不了气候。想我「许某」才花了短时间，便学会这、学会那，看看你们一个不如一个。真没用呀！是哦，「真臭屁」。
9.我所知道的和平型
A.我所知道的和平型
&&&&我所了解的和平型，其实在他平稳的外表下，是有一颗执着的心，无论对人、对事、对情都是如此。在家庭中或大团体里，只要不是他愿意的，那他所表现出来的稳，就只有用冷漠可以形容。因为他不轻易表达自己的意见，如若真有必要，经思考再三后，简单数语所表达出来的话，可真是充满智慧，且是一语中的，直指核心。可是他的合理化，有时却往往也令人感觉像是一种逃避，无论人际之间的纠纷，或是事情问题的解决，都会让人感觉真是驼鸟心态，他总以为不去想它，明天就会更好，殊不知逃避并不是解决问题的办法。而这也看出了，和平型的人藉由远离问题，以维内心平静的最佳写照。
对如此平稳的人，那他的情绪将如何舒解?答案是所有可以使他身体动起来的东西。例如：各种运动，按摩等。一旦他的身体得到放松，则他所展现的亲和力将会令你吃惊，不但能够谈笑风生，而且在小地方上也都能表现得细致品味。
&&&&总之，和平型的人，其实是一个最好的伴侣，因为他冷静而不浮躁．执着而不善变，在其看似憨厚的外表下，其实是有颗智慧的心，只要能适时的导他往身体方面去舒解，则他的美，就如纯真孩童的赤子之心-自然无瑕。
B.我所知道的和平型
&&&&做人圆滑，说话不带刺，不容易和他入起冲突，只要不触碰到忌讳的事，尽管再怎么生气，对方认错道歉，事情也就算了。
&&&&不奉承别人，也不扫别人的兴，说客套话是交朋友的秘诀。
&&&&遇到选择时，犹豫不决，不敢随便下决定。不做没把握的事。「放手一搏」的机会不大。
&&&&有点逆来顺受，阳奉阴违的倾向，压抑大久，会变成只做表面功夫，但实际上却我行我素。
&&&&对一件事只要产生了兴趣，就全力以赴，要求完美，任何事都只是其次，都可以暂时摆在一边。
&&&&觉得读书并不十分重要，重要的是自己追求的事。
&&&&小时候十分依赖家人，长大后却逐渐想摆脱家庭的束缚。
&&&&很尊重长辈，踉他们说话会觉得有压迫感，有话不能直说。
&&&&常顾虑别人的感觉，但是却也忘了自己的需要，不大要求别人，自己尽可能地改变来配合。
&&&&在面临困难时，情况愈是突发，反应及判断力愈强：反之，事&情愈慢，反应也愈慢，凭「直觉」去处理。
&&&&蛮乐观的，所以对于任何一件事不会深入研究，总觉得事情并没有很糟，就是这么简单。
&&&&常幻想自己就是故事中的主角，做白日梦，不自觉地在生活中&流露出来。
&&&&对于将来没有做过长远的打算，觉得现在想也没用，变量还太多了，现在想好，将来也未必会实现。
&&&&不喜欢、也不愿意去做或想会伤害自己的事，逃避现实，表面上很坚强，内心其实很脆弱，承受不了打击。
&&&&做错事时会为自己找借口，用来原谅自己，使自己好过点。
九型人格(Enneagram)会抓着某一个因子把不同的人归类。它可以借助所使用的因子，让人察觉自己的盲点，但却会把同一分类里的差异移平，这些差异是由其它因子所主宰的。
性格能量卡在那里？？
关于性格能量可以做如下的分类：
一、能量卡在脑上就是脑中心的人，脑中心有：
智能型(5型)
忠诚型(6型)
丰富型(7型)
二、能量卡在躯干上就是身体中心的人，身中心有：
完美型(1型)
和平型(9型)
能力型(8型)
三、能量卡在心上就是心中心的人，心中心有：
艺术型(4型)
事业型(3型)
全爱型(2型)
中国有句谚语 「一样米养百种人」。其实生活在世界上的每一个人都是独特的，如果一定要把人类分类成少数几大类型实在很令人难以接受，并容易引起反感，在研究九型图之初我也有同样想法，如果人类只分成九种类型，不但不可思议，也相当地无趣，但在与人相处几番挫折之下，应用一般心理学原理仍不能了解自己及他人，也无法突破沟通上的难题时，不禁怀疑能不能借着远古时代祖先留下来的奥秘，去澄清心灵的迷宫，揭开心灵深处潜藏的智慧。
九型图隐藏的神秘智慧，真的对个人的性格及发展有其实际面，因为每个人的身上都存在有正负两种能量，就如太极图上的阴阳两面，它们必须是并存并生的，不能有所偏颇，否则将因失去平衡而乱象丛生，所以九型图的基本精神，并不是把人硬生生地分成九大类型，而是观察到因每个人能量的高低，强弱及应用的方式不同，当在人们周围环境中有压力时，为适应社会及个人的生存，于是在能量阻塞的地方就会出现情绪因不平衡而失控的现象。
大家先看看「脑中心」、「身中心」及「心中心」的人思想方式、情感表达及做事方法有什么相同及不同点?
★脑中心★
比较相信抽象的知识及科学上能证明的理论，他们是实事求是的人，冷静，对事情都用脑筋去洞察、去分析、去思考，做决定前必深思熟虑、多方推理再归纳才实行，所以觉得知识渊博是很重要的，因为他们喜欢多看书、多收集资料，并上一些专业的课程，对专家的演讲也有兴趣，所以常常谈一些高深的论调，也自认为自已有学问、有做人的价值。
他们喜欢谈理论、谈真实事件、冷眼看人生的人，所以不喜欢陪别人谈感受，也没有办法去了解或处理身边人的情绪反应，使别人觉得他好无聊乏味，他们的人生通常不碰感觉，只用冷静并很客观的方法去规划、去进行，偏偏人是感情的动物，所以与人相处，他们常不明白，为何别人的情绪、行为老是失控，弄得这些脑中心的人很不快乐，但又不知道为什么。
★身中心★
比较重视的是生命如何存活的问题，知道优劣胜败，适者生存，所以兢兢业业地找出自己的定位点在那里，然后如何去运作，不断地在经验中学习方法，不怕磨炼，知道失败为成功之母，所以脚踏实地，习惯用直觉及本能做立即的反应，也知道如何在场合中掌握到权利和影响力。
对自己有期许，对生命也有些要求，因此在不断地砥砺自己之下，往往以为人与人之间只要事情摆平就好，没有时间留给情感的舒解及关系的建立，所以有时让人招架不住，不知如何与之相处。
身体中心的人的智慧，除了来自经验，更来自身体自然存在的深度，所以一下了决心，不必计划、思考，就可直接勇往直前，冲锋陷阵，势不可当，气势之强，有时让人害怕、畏惧，这是因为身体中心的人下盘较稳，所以有无穷的精力和控制力。
★心中心★
非常在乎与人的相处关系，关心别人，跟人容易亲密，也比较喜欢黏人，很在乎自己付出什么，别人才会喜欢自己，爱面子，给人好的印象，比较多的情绪，爱哭．用交情、感觉、感受去过日子。生命中最大的目标就是想了解别人想什么，在不在乎自己，其实最想得到的是，希望每个人都能懂、能喜欢、能体谅、能心疼自己的任何所做所为。
心中心的人，活一辈子就只注重人际关系，因为有人才有情，有情才能互相交流，有交流才能深刻感受到自已存在的价值和意义，他们对别人也有很高的敏感度，感情细腻，会去响应别人的需要，而达到满足自己的需要为目的。
心中心的人也爱新鲜刺激，甚至带一些小小的奢侈，让自己的生活有品质够玩味，并藉此来丰富自己的情感生活，带点罗曼蒂克，对心中心的人来说几乎可以付出全部的时间和精力去与人相处。
★　第&一&型&：&完&美&型&(Reformer /Perfectionist)&　★
l我觉得我凡事必负自己的责任。
l我注重纪律、守时、守法。
l我经常压抑自己愤怒的情绪。
l我打扮整齐干净，并保持环境整洁。
l我尽量做到今日事，今日毕；不拖延该办的事情。
l我很注重人前的形象，端庄，淑女化、绅仕形象是我的本质。
l我一向自我要求较高。
l我看到别人没教养就很生气，但我总是不表达我的不满。
l完美型的人很善良，是位很努力工作的人。
l你的自我要求很高，因此常常不停地挑剔自己，也不由自主地常挑剔别人。
l你的工作态度严谨，因此不喜欢别人工作态度随便、草率。
l你遇到事情一定全心全力去做，若然做得心力交瘁时，也会不由得心生埋怨。
l你做任何事，必有自己的计划，不会盲目没主见，而跟随别人的想法。
l你对自己做事的方法，仍常常检讨改进，并修正再修正。
l你讨厌每天有那么多做不完的事要做，觉得好累。
l讨厌凡事只会走快捷方式而不脚踏实地的人。
l对生活的要求是规律、整齐，尽其力令生活井然有序。
l对突然发生的事，曾惊慌、失控，并引起心烦、愤怒。
l发觉自己有不对的地方，立刻会改正，但常常是矫枉过正。
一、动机，目的&&&&希望把每件事都做得很好，时时刻刻自我反省有没有犯错，也改善别人的错，觉得应把宇宙的一切道德标准都纳入秩序中，才不会犯错或遭到批评及良心的不安。二、能力、力量来源&&&&完美型的人，有最完美的理想和目标，所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标而努力奋斗，由于完美型的人本身就是很有智慧的，所以他们的判断能力很强，而且身体力行，脚踏实地，所以为了追赶自己的理想目标，他们总让自己精力充沛、奋斗不懈、死而后已。三、理想目标&&&&为全宇宙的美好秩序，付出全部的心力。是非常有道德感的人。并且诚实而公正，不呈现人性的弱点，以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下，也都能达到此标准。四、常常不愿呈现的情绪--愤怒&&&&其实要达到人性完美的标准，本来就非常难，但完美型的人却不愿接受不能克服的事，于是每天生活在奋斗的挣扎中。自己达不到标准时，不满意自己，别人达不到标准时，就更生气，变成每件事都看不顺眼，别人踉他们在一起感觉压力好大，而他们自己则是容易每天都在生气。五、日常生活常出现的特质&&&&A．从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。&&&&&B．衣着是很整齐、干净，并且一丝不茍。&&&&&C．家里保持干净、有秩序，所有东西放在固定地方，也要求家人遵守规定。&&&&&D．一面收拾环境，一面骂人，而且是唠唠叨叨地念。&&&&&E．常批评别人的不好，好像没有一个人、一件事是令人满意的。&&&&&F．守时、守秩序，让人觉得吹毛求疵。&&&&&G．屁股长钉子，很难坐下来休息，总想着有事要做。&&&&&H．从来不会说甜言蜜语，倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。&&&&&I．很爱面子，常常很生气而不表达，所以脸部表情僵硬。&&&&&J．别人做好的事，总是不放心。&&&&K．心很细，注重小节，所以整天忙碌。&&&&&L．思想古板，不会幽默，没有弹性，用二分法来判断事情。&&&&&M．肢体不柔软，对别人的热情、亲热很难接受，并会批评没有礼教。&&&&N．很努力进取，如果发觉自己没有进步，会非常不满意自己。&六、常出现的情绪感受--愤怒&&&&完美型的人知道愤怒是很难看的 ，也是很不完美的，但由于在事事都要求自己之下，给了自己好大的压力，又看到别人亳不兢兢业业，愤怒的情绪就如决了堤的河，排山倒海而来。七、常掉入执着的陷阱--完美&&&&完美型的人，当然这辈子的执着及目标就是完美，因此他们为自己订下了规律和秩序，每件事情都要衡量一下，评估一下，希望自己做事是条理分明、井然有序，偏偏人生无常，想要维持恒常，简直是不可思议。但完美型的人不相信无常，要求自己非常严格，对别人也不在话下，弄得身边的人踉着精疲力尽、压力十足，执着于完美就变成非常不完美了。八、防卫面具--反向作用&&&&完美主义的人，好像只要发觉自己没有走向正义，或者是真理的路，就会非常不满意自己，要立即改过，而他们的改过方式是极端的，可以从这一头立刻调到那一头，其扭曲可知。譬如想休息并吃顿好吃的，立刻警告自己，如此太腐败了，立刻打断念头，不休息，并随便吃吃。九、精力浪费处&&&&大小事件都不敢委托他人，事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方，另外，做事细心，太注意小节，也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。十、早年认同--性格形成&&&&也许有个较严厉或自我要求很高的长辈，很善指导和批评。由于从小得不到别人的鼓励和赞美，所以在极度渴求下，转而要求自己要做得尽善尽美，由于有要求完美的心，因此时时刻刻自我反省，反省的结果发觉自己不够努力，又会苛责自己，让自己的良心受谴责，因此活得好累、好辛苦，此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在，不由得会恨从心上生，懊恼、沮丧又怨恨。
健康与不健康的呈现
&&&&完美型总对现状感到不满，企图改善环境。碰到不被爱时强调我很对、我很善良，有很多怒火，怒火是不好的，不准自己经验怒火，用愤恨批评怒火，抑压自己的情绪冲突不正视自己心中有怒火，避开怒火，一有怒火便要挣扎出来，在愤恨中也要很完美，想把原来不美的变成美。
&&&&不能经验自己错，错与好不能同时存在，把错、消极的面投射在别人身上〈会惩罚别人微小的过失，却赦免自己的重大错误〉，不好从不进入意识里，常用反向〈感到自己的欲望，要好好的控制这欲望，故意表现得和真心想做的相反〉，那不好都在外，原来不好的说成好，愤恨在谈话中显出来，常在边缘上，声音常紧张，内在强有力的批评在别人身上，没经验过自己满意程度，他的标准是现在就要达到，现实无法达标准，追求成全却无法达到成全，因不成全不断要修正整个世界。&&&&把自己看成是保卫真理的人，要让每个人更好，是奴隶的趋策者，一般说来是努力、诚实、公正、负责、可信任。
童年背景&&&&害怕谴责为使人满意，做到别人没话可讲，做别人满意的事，说满意的话，以表现得无懈可击避免遭非难指责。&&&&自我标榜者，永远不够好，经常与不完美交战，不能容忍不对，做好的人与罪恶交战。注意许多细节，很多不满要涌出来，过分警惕到自己的不完美，在意自己的时间，不浪费时间有许多事要做，不如怒火从何而来，最大的满足是对好做很多努力，很对。
&&&&很积极、稳定，有很大的平静，把平静带到需要的地方，在灵修上不断的推自己与他人求长进，容许自己的本性浮现在其它地方可以不完美，很公正保卫压迫者，有能力看到别人的优点，会刺激别人往好的方向努力，有原则、有理想的，不自私，有崇高的理想、思想，不勉强别人，有好的判断力、敏感，能帮助别人看到事物的关键、问题所在及整体的情况，很自然的把现实和理想配合很踏实，思虑清楚，遵守道德重视真实、公正、直爽、客观、容忍度高，值得人信赖，讲理，是道德的导师。
如何走出自己的天空
&&&&完美型&---&时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！要求完美的结果是带给自己及别人压力，越会破坏身边的平衡与和谐，结果将会是最不完美。
&&&&想开口批评埋怨或纠正时→阻止这个冲动→给点时间放松自己的情绪→找一些休闲来抒发自己的执着及精力。
★　第&二&型&：全爱型。助人型&(Helper)&　★
&&&&我对别人关心，并表达我的爱护。&&&&&我享受浪漫，所以我常制造浪漫的环境及气氛。&&&&人是以服务别人为快乐的来源。&&&&我了解别人的需求并尽量满足别人。&&&&我觉得很多人都喜欢找我谈他"她"们的心事。&&&&如果别人觉得需要我的帮助，我会很乐于付出。&&&&我常把别人的事放在前面，而忙碌中常忘掉自己的需要。&&&&是一个很努力去帮助别人，及把自己的爱完全奉献的人。
l你很关心别人，也很善解人意，为别人的需要努力付出自己所有。
l当察觉到别人有需要帮助时，如果不立刻付出会自责并有罪恶感。
l你总觉得一天的时间不够分配，有那么多计划该做的事，却又心有余而力不足。
l你的本性善良，乐于助人，所以人缘很好，朋友很多。
l你只要看到被你服务的人快乐满足，你也就快乐满足了。
l你对别人有很高的包容性，爱别人，同情别人，而且对人不批判。
l有时也很想自我满足一下，但马上就反省是不是自己太自私了 。
l有的人也让你生气，因为他们不了解你的爱，这时候你会伤心难过。
l你觉得让自己闲散是浪费生命的事，帮忙别人其实是举手之劳，何乐而不为呢？
l你是热情而感性的，表达你的爱给朋友，你是坦然而不害羞的。
向度表一、动机、目的&&&&很渴望别人的感情，我很热情，愿意付出爱给别人，如果看到别人满足的接受，我才觉得付出有价值。
二、能力，力量来源&&&&全爱型的人相信，没有一件事可超越爱．所以活在世上最重要的就是表达爱，有爱就有力量，有爱就有信心，欣欣向荣，所以把我当成爱的天使，不停地去关爱别人、照顾别人。
三、理想目标&&&&得到每个人衷心的喜悦和爱。&&&&全爱者要随时随地感觉到我的好，我有付出爱的能力，我跟别人的情感及生活紧密地接合在一起，才有生存的价值，如果别人不需要我，不依赖我，全爱者就觉得活得好孤独、好乏味。
四、不碰及逃避的情结&--我也有需要
&&&&爱的反面是控制或操纵，爱别人是希望别人爱我，需要我转而听我的话。&&&&事实上全爱型的人，并不知道真正的我在潜意识里有这样的动机，只有在付出很多，而又不被重视，不被感激时，才发觉居然有严重的空虚感及怨恨感。
五、日常生活常呈现出来的特质
&&&&A．很热情的对待人，对人很好，很有耐心。&&&&&B．心地慈悲，很愿意贡献自己所有，施诸他人。&&&&&C．做人既诚恳，给人温暖，而且大方、慷慨。&&&&&D．服务别人时废寝忘食，不知道累，而且感到兴奋。&&&&&E．把别人成功、快乐、幸福都看成是自己的成就。&&&&&F．以为别人有需要，就拼命的给，别人拒绝，以为别人假客气。&&&&&G．喜欢别人依赖自己，被依赖就是被看重，那是幸福的。&&&&&H．付出时，别人不知悦纳，会有挫败感。&&&&&I．不停地把爱挂在囗中。&&&&&J．帮不了别人的时候，心中会很痛苦，再去想办法，一定要帮。&&&&&K．有嫉妒心，别人不够看重自己时，会很生气。&&&&&L．喜欢谈天，喜欢人情来往，但付出很自然容易，收受却感到很不自然。&&&&&M．常往外跑，去帮忙别人，留在家中时不是打电话，就是招待别人。
六、常出现的情绪感受--外溢的乐趣&&&&常常是很高兴的，精力充沛的，很关心别人，也很多管闲事，情绪常随着个案喜、怒、哀、乐。很感性、很热情的人，常常觉得别人无能、小可怜或太懒，所以喜欢日行一善其实是行多善。
七、常掉入执着的陷阱--服务&&&&全爱者觉得自己一定要很好，满足别人的需要，别人才会喜欢自己，所以全爱型的人为了让自己有用，发挥最大包容及服务的特质，像当社工人员，深入贫穷地区，当护士为伤患尽爱心和耐心。全爱者总是以自我牺牲的方式，提供爱和友情给别人。
八、防卫自己的面具--自我欺骗&&&&全爱型的人在帮助别人或服务别人时，有时也有沽名钓誉或用爱来控制别人的行为出现，但他们很快就会告诉自己，其实那只是附加价值，并不是我故意要这么做的，所以在爱的面具下，他们仍会把自己定义成绝对的善良及绝对地无私，以消除自己偶然的罪恶。
九、精力浪费处&&&&全爱型的人由于太喜欢投入生活，太关心社会，反而把身边日常生活应尽的义务给忘记了，尤其对自己的家庭总是忘了付出。由于全爱型的人是情感型的，所以平平淡淡，不够刺激的家庭生活，会让他们忽视或忘记，那么家庭成员不免就有埋怨产生。全爱型的人在服务的舆奋中，常忘了自己的疲劳，所以全爱型的人不在乎时间为别人付出时，可能有一天会忽然发现自己身心俱疲，累垮了。
十、早年认同--性格形成&&&&全爱型的人，小时候就经验到，如果很乖巧，很讨喜时，才会被长辈或周围的人注意，所以他们就发展出，要想得到爱是必须相对地付出代价的，这就是有条件爱的产生。健康与不健康的呈现
&&&&全爱型的理想是我会帮助人，能给别人，我没有需要，为达到他的理想，常固着在讨好、取悦人，会有过份的热情及占有；我帮助你而你要喜欢我，你欣赏我，我才有价值。常帮助别人，逃避的是「我有需要」，情绪是「你们都需要我」，没我帮忙怎么行，压抑自己的需要，要做好人，有强迫性讨好人的需要，不断地做我是能帮助人，发现自己有需要时，会威胁到做人的自我认同，觉得自己没有存在的价值。
&&&&自小被忽略，要承担做大人的责任。
&&&&有两种自我防卫机转： 压抑、投射
&&&&一、压抑：自我欺骗不意识自己有需要 经常有很强烈的帮助别人的想法。
&&&&二、投射： 事实上有需要，将自己的需要投射到别人身上，那是他的需要，不论他人是否需要都要帮忙。
&&&&比较少关心别人真正的需要，只知道给别人自己有的，得不到他人的回报时，内心深处有失败感。语调轻松的给人劝告与被求助，是看起来的「烂好人」，因常不满足自己的需要，认为自己是个大量奉献的人，不自觉自己也有需要。经验到周围的人有很多需要，在以为真正关心人时，容易掉进操纵别人的想法；给的是他想象的需要，强迫性的教训人、救人，是别人的护士、母亲。&&&&妒忌、占有、歇斯底理的伤害者；感觉别人没良心，我做了这么多而没有回馈。不会直接发怒假谦虚，是最会操纵人的一型。在接受别人的爱上，是无底洞，常轻视自己，不会关心自己、否认自己有需要，很难直接向人要求，自己没有能力照顾自己，纵的方法让别人来爱他，仰赖别人的同情。骄傲的是「别人没有他就活不成」。有很多没有领养的怒火，当别人没有回报时觉得别人占了他便宜。有很多的朋友，很快的与人亲密，但无法达到深层，把爱与理想都停在浮面上，友谊很快会断掉，有许多幻想。
&&&&无条件的爱，能自由的给别人，不必酬劳，是所有人格型中最体贴最有爱心的，学会倾听自己的韵律，并能尊重自己的需要，也会给自己。经验到真诚的关心，真正爱人，为别人做，对人负责，给人实质的帮助，有自己的指向能碰到自己的需要。
&&&&很易接受别人，十分敏感周围的气氛，站在别人观点去看、去想、去听，有同理他人的能力，对世界的人是付出爱、关心、赞美。具备了和受苦的人一起受苦痛的能力，在社交上很能自主．表达感恩，满足别人的帮助，接受和拥有我可以有需要，我可以帮人而不需他人回馈，帮助别人及爱护别人是此一型人之特性。。
如何走出自己的天空&&&&全爱型&---&时刻要提醒自己「把爱留给自己」，你要明白想从付出中得到爱是不容易的，如果付出太多，累坏自己，得到的会是伤心。得到别人的爱唯一方式是「你先要爱自己」
&&&&当你想付出时→停止付出的冲动→问问自己究竟需要什么→满足自己的需要
★　第&三&型&：&成&就&型&(Achiever/Motivator)&　★
l我做事很有效率，因为我总是分秒必争。
l只要我愿意做的事，我一定做得很好。
l我总是在别人面前表现我的乐观，积极和进取。
l我常害怕别人利用我。
l我不喜欢依赖别人，就算是比较亲近的人，因为想依赖必容易受伤害，但我很会用别人，来呈现我。
l生命如果没有目标，那活着必枯燥而没有意义。
l我喜欢听赞美的言辞。
l在公众场合，我喜欢成为别人目光的焦点。
l我不喜欢跟别人太过亲蜜，怕被人发现我有弱点。
l我是一个做事很讲效率的人，所以我总争取时间、空间使自己成功。
l生命中如果没有了目标，那活得实在没什么意义，要想办法追寻。
l为了和谐关系，我很会认同别人，所以我很讨人喜欢。
l为了追求新东西，如果让自己慢下脚步，就没效率了，别人说我好高骛远，我觉得那正是我的本事。
l我很有眼光，会选人来帮助自己，但我讨厌被别人利用。
l我的外表亮丽，我也积极乐观，但一停下脚步，内心深处也有悲观、无望的时候。
l为了博人好感，常常表现出对别人很关心也很有兴趣的样子。
l如果每天无所事事，我会讨厌自己，觉得面目可憎。
l有时候真怕别人比自己行，所以拼命上进，好像我的疑心病也很重。
l表面形象对我来说太重要了，我常用外表的装饰盖住自己真实的情感。
l我好喜欢别人夸奖我，尤其我最满足的是掌声及不断地赞美的言辞。
一、动机、目的&&&&希望能得到大家的肯定，所以是个野心家，不断地追求进步，提升自己的才华，最终目的是让大家佩服、羡慕．并成为众目的焦点人物。
二、能力、力量来源&&&&真的常常是值得夸耀的，而在每一个掌声中，他们活得越满足；越满足就越想继续得到掌声，故而更自我期许、自我增进，在事业成功中，整个人是充满了活力与冲劲。
三，理想目标&&&&他们最关心的是自己的名誉、地位与声望、财富，所以是一个有目的取向的人，觉得事业成功是人生第一目的。
四、不碰的情绪、逃避的情结&&&&事业成功型的人是注重完美外在形象的，因此在每一个场合中，可以完全认同别人，也就是说，他们会恰如其份的扮演好每一个场合中，自己该扮演的角色，而不加入自己的私人情感在内及意见，大体上说是一个端庄而识大体的人．但往往因此习惯地扮演角色，而终忘了真实的自己是谁？使自己成为没有情绪、没有情感的机器，最后变成在形象之下，他们冷漠、无动于衷、也斤斤计较。
五、日常生活常出现的特质&&&&A．嘴里常夸耀自己的好、自己做的每件事都棒、自我膨胀得厉害。&&&&&B．跟人在一起就推销自己、广告自己、替自己加深知名度。&&&&&C．常常拿一些大人物、名人的名字与自己连在一起，表示自己交游广，有办法。&&&&&D．有嘴巴吹嘘、少耳朵倾听，总把自己虚夸得得意忘形，忘了别人也有心声。&&&&&E．很爱出风头，也爱引诱人；卖弄自己的才华．地位、身材。&&&&&F．做事有效率，也会找快捷方式、聪明、灵活、模仿能力强，演什么像什么。&&&&&G．看不见别人的好，把别人的功劳也放在自己身上，而不觉得有什么不对。&&&&&H．喜欢当主角，希望得到大家的注意力，觉得自己值得被爱，别人没付出，会很沮丧、很生气。&&&&&I．嫉妒心强，喜欢跟别人比较。&&&&&J．把自己的事情照顾得很好，对别人的事就不太在乎 也不太管。&&&&&K．对于一些琐事或家事，不太肯花心思。
六、常出现的情绪与感受&&&&A．水仙花情节--自恋。&&&&&B．喜欢膨胀自己。&&&&&C．爱出风头。&&&&&D．带着面具做人、做事。&&&&&E．爱比较，嫉妒心强。&&&&&F．对人有敌意，保持距离。&&&&&G．喜欢讽刺别人，挖苦别人。&&&&&H．制造自己成为不平凡的人。&&&&&I．喜欢保持兴奋的情绪。&&&&&J．不去看负面的情绪。
七、常掉入