为什么肠道益生菌会越来越少了?_微生态制剂
&&您当前的位置： >
为什么肠道益生菌会越来越少了?
　　很多家长都在感叹，现在的孩子真难带啊，以前的孩子给口饭吃就长大了，现在今天让补这明天让补那，到底孩子缺什么，还是什么都缺呢?发现一些家长非常喜欢给孩子吃制剂，不管是孩子不爱吃饭、积食、还是腹泻、便秘，过敏性疾患，甚至体弱多病也要吃来增加抵抗力。几乎成了逢病必用，包治百病，无病强身的灵丹妙药。那么孩子肠道内的到哪里去了，为什么肠道会越来越少了?　　先来看看的定义，给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂就是。胎儿的肠道内是没有细菌的，出生后细菌很快从开放性器官――皮肤、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛门等处进入人体，到第3天细菌数已接近高峰，逐渐立足、繁殖、并建立微生态平衡。纯母乳喂养的宝宝，因为母乳中含有乙型乳糖和，所以肠道的细菌主要是和乳酸杆菌。　　小儿消化道的细菌有，像、乳酸杆菌等;也有致病菌，像沙门菌、志贺杆菌、葡萄球菌等;还有一些条件致病菌(又称双向性菌群)：像大肠杆菌、肠球菌等，这些条件致病菌为数不多但长期存在肠道中，一般是无害的，但是如果小儿患有严重营养不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至还会发展为难以控制的感染性疾病。多为厌氧菌，致病菌或条件致病菌多为需氧菌。正常情况下，小儿体内细菌构成一定比例：其中厌氧菌：占95%，乳酸杆菌占1%，其它厌氧菌占3%，需氧菌(大肠杆菌、肠球菌、葡萄球菌等)所占比例不足1%。体内厌氧菌占*优势，几乎是需氧菌的1000倍，因此起到保护肠道健康的作用。　　吃哪些东西可以补充肠道呢，原则是平时吃的食品多样化，注意富含膳食纤维的食物的摄入：如含麸子比较多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，这些食品富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道的繁殖和发展、调节肠道菌群平衡。不要过多摄入动物性食品，因为这些食品不含有的膳食纤维和，而且过多食用高蛋白的饮食可以促进肠道腐败菌的生长，产生一些有害物质。　　同时很多宝宝现在一生病就输液，其中的抗生素不但可以杀死致病菌，同时也是的杀手，尤其是广谱抗生素。滥用抗生素的结果就会杀死了、破坏了肠道菌群平衡，尤其是滥用抗生素会增强细菌耐药性，从而衍生“*细菌”，使得患者无药可用，不可**。　　因此使用抗生素的原则是：能用窄谱的就不用广谱的;能用低级的就不用高级的;能用一种解决问题的就不用两种;没有明确病原菌可以使用广谱的，一旦明确病原菌就要选用敏感的窄谱抗生素;轻度和中度感染不建议联合用药;一旦需要使用抗生素时尽量的配合使用一些微生态制剂比如来保护一下肠道，对肠道内的有益菌群起到平衡的作用。　　平时宝宝看病也要减少不必要的医学检查手段例如放射检查和**也会对肠道菌群平衡造成严重破坏。注意个人饮食卫生，杜绝一切可能造成致病菌侵入的环节。同时也要提醒家长，即使孩子需要服用，也要注意制剂中细菌的数量和活菌的数量，而且有的株不能经受胃酸(强酸环境)和肠液(碱性环境)的腐蚀，结果吃进的不能活着到结肠，更谈不上繁殖了，吃了也是白吃!肠道菌群失调吃什么药 分享4种药物快速治愈
编辑：飞鱼
肠道菌群失调是常见的一种病症，给我们的生活带来太多困扰。因为肠道菌群在恒定的范围内才能保证肠道的健康状况，一旦失调，会引发严重的消化道疾病。那么，肠道菌群失调吃什么药好呢？小编就来为大家推荐四种药物，绝对能够快速治愈。
第一：双歧杆菌三联活菌散
这个药物主要是治疗肠道菌群失调引起的病变的，对于便秘或者腹泻等都有着和不错的效果，但前提要是肠道菌群失调引起的。这个药物在作用机制跟以上做介绍的三种药物在作用上差不多多少，这个药物的副作用也是很小的，可以忽略不计。
是药三分毒，如果不想要服用药物的话，建议可以使用没有副作用的保健品，例如：（适合成人服用）。
冻干粉不是药物，属于膳食补充剂，对人体没有任何副作用，温水40度泡服，早晚服用一次。
的组要成分：鼠李糖乳杆菌冻干粉、乳双歧杆菌冻干粉、动物双歧杆菌冻干粉。据2708个客户反馈：益生菌改善便秘效果非常好，长期服用还可以增强人体抵抗力。
第二：乳酸菌素片
乳酸菌素片也是肠道菌群失调的时候最为常用的一种药物了，它的副作用也是微乎其微的。它能够在肠道里面形成一个保护层，将肠道给保护起来，对病原菌等的侵袭起到一个很好的阻止作用，不仅如此，更能够调整菌群，促进肠粘膜电解质的平衡。
第三：复方嗜酸乳杆菌片
复方嗜酸乳杆菌片的主要功效就是治疗肠道菌群的失调引发的肠功能紊乱，对于急性腹泻等都有着不错的作用，能够调整肠道的内环境，让失调的菌群快速的达到一个平衡作用，效果也是相当不错的，并且副作用同样很小。
第四：枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊
枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊的效果同样显著，它最大的功效就是可以通过胃酸这一道屏障，不被消耗多少的效果，从而到达肠道里面进行活菌的释放，从而在肠道里面形成保护膜。临床上多跟山楂破壁饮片一起联合使用，这样效果也是最为显著的。
有了以上的介绍，肠道菌群失调吃什么药好相信大家都能快速的解决。不过我们在选择药物的时候不要盲目，最好是找专业的医生进行询问，让他们给我们一定的建议和意见，千万不要乱吃。在好转之后，更要注意保养，以免这样的状况再次发生。
紫一商城热销
Copyright @
湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有双歧杆菌增殖办法_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&10W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
双歧杆菌增殖办法
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢含有双歧杆菌的药，哪种效果好？_百度拇指医生
&&&网友互助
?含有双歧杆菌的药，哪种效果好？
主要治疗慢性胃，肠炎。十二指肠炎。 因为服用青霉素引起，胃肠菌群失调。
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
双歧杆菌的治疗效果主要有：1,维护肠道正常细菌菌群的平衡,抑制病原菌的生长,防止便秘,下痢和胃肠障碍等.2,抗肿瘤.3,在肠道合成维生素,氨基酸和提高机体对钙离子的吸收;4,降低血液中胆固醇水平,防治高血压;5,改善乳制品的耐乳糖性,提高消化率;6,增强人体免疫机能,预防抗生素的副作用,抗衰老,延年益寿.
目前市场上销售的含有双歧杆菌的药物有：丽珠肠乐,培菲康,双歧杆菌,双岐三联活菌制剂等.
效果都一样，没有好坏之分
人体内有益菌群主要有乳酸菌和双歧杆菌。双歧杆菌对促进人体的发育、维持和提高免疫力、延缓机体衰老等方面起着重要的作用。近百年的研究证明双歧杆菌是人类肠道内的优势菌群。人体在成长过程中，由于疾病、衰老等原因，体内双歧杆菌在数量上和总菌占有率上均逐渐下降。因此，有人将体内双歧杆菌的数量作为健康的标志之一。新生儿肠道中双歧杆菌占细菌总数的92%，其随年龄增长而减少，至老年临终前完全消失。双歧杆菌在生长发育过程中随时被消耗，又随时增长达到一定的平衡；但当人进入中老年，其自我调节能力减弱，适当地进行外源性补充，对保持和促进机体健康具有积极的意义。目前含有双歧杆菌的保健食品已有多种，也有它的优势，但生产成本相比之下偏高及活菌的保存有一定的难度。目前市场上流行一种在食品或饮料中添加可以促进双歧杆菌生长的低聚糖，食入后能刺激肠道内原有的双歧杆菌生长繁殖，达到同样的目的.所以,双歧杆菌普遍存在于食品中,但没有这种药.
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问肠道菌群很重要，应该用什么食物“照顾”它们？
肠道菌群很重要，应该用什么食物“照顾”它们？
《Rewild your diet》文章里探讨了一个很有趣的话题，如果你与世界上最古老的猎人吃相同的食物，你的肠道微生物会发生什么变化? 主人公Tim Spector教授应邀与哈扎人共同生活，体验3天哈扎饮食，并对3天前和3天后的粪便样品进行检测分析。
结果表明，尽管只体验了3天哈扎饮食，Tim Spector教授的肠道微生物多样性增加了20%，并且出现了来源于非洲的特殊菌群。而且，肠道中能够抵抗肥胖和炎症的细菌水平提高。但是，当Tim Spector教授回到伦敦之后，恢复了往日的饮食习惯和环境，他的肠道菌群又回到了原来的状态。虽然这种影响是短时的，但进一步提示了饮食对肠道菌群的深刻影响，甚至与人体健康之间的关联。
作为世界上最古老的猎人，哈扎族人已经在非洲东部生活了40000多年，现存人口数量大约为1000，其中完全保持原始饮食和生活方式的约为200~300名。研究表明，哈扎人可能拥有着地球上最丰富的肠道菌群，据统计，他们肠道菌群多样性要比美国人高出40%，比英国人高出30%，并且拥有许多独一无二的菌种。这得益于他们丰富的食物构成，比如，一个普通的哈扎人，一年会吃将近600种动植物食物（西方人一年少于50种），并且由于食物的季节性，狩猎的生活方式，他们的肠道菌群组成也呈现四季变化[1]。
哈扎族人的一天饮食
早餐：猴面包树广泛存在于哈扎族人生存的地区，果实是哈扎族人的主要饮食来源之一，具有坚硬的外壳，易于裂开。富含维生素、脂肪，当然还有大量的纤维。其维生素C含量是单个橙子的三倍。将果实溶解在水中，搅拌获得浓稠的液体，作为早餐“粥”食用。
零食：树上的野生浆果，最常见的是Kongorobi浆果，与人工栽培浆果相比，纤维和多酚的含量高出20倍，食用后作为肠道菌群的强大燃料。
午餐：某种块茎，从地里挖出来，像一根尖锐的棒子，非常坚韧。稍经加热处理，直接食用。
甜点：尚未加工处理的金橙蜂蜜，还带着幼虫的蜂巢，蜂巢充满了脂肪和糖类，幼虫提供蛋白质，为哈扎人的提供充足的能量。
晚餐：豪猪，罕见的美味，狩猎获得。经过简单解剖，皮肤和珍贵的器官，如心、肺，肝立即食用。其余的脂肪肢体被带回营地共同进食。
大量文献和Tim Spector教授的最新研究均证实了饮食和环境对一个人的肠道菌群影响显著。
我们或许无法像哈扎人一样生活在森林里，过着游牧狩猎的生活，但是我们可以通过调整自己的饮食，使我们的肠道菌群更加健康。对此，Tim Spector教授也给出了建议，通过“重建食谱、创造环境”来恢复饮食的野性。
其中，特别提到了以下三类食物应足量摄入，分别为不可消化吸收碳水化合物（纤维）、多酚和发酵食品。
三类食物需足量摄入
1、不可消化吸收的碳水化合物（纤维）
指人类肠道中不含有其水解酶，不能被消化成小分子物质，因而不能被吸收的糖类，包括低聚糖（如棉子糖、水苏糖、低聚果糖等）和多糖（如纤维素、果胶、木质素等）。
普通人每天不可消化吸收的碳水化合物的摄取量大约为20g，这是不足的，需要通过摄入一些高纤维含量食品如韭菜、洋葱、大蒜等，以达到每日＞40g摄入量。
不可消化吸收的碳水化合物直接到达大肠，经微生物发酵利用，因此它们是很好的微生物碳源来源，可以被微生物利用后为宿主提供能量和碳源。以低聚果糖为代表的不可消化吸收的碳水化合物（益生元），只刺激有益菌群的生长，在整个过程中，他们可以改善肠道环境，为机体带来健康益处[2]。
很多研究表明，饮食中缺少不可消化吸收的碳水化合物会降低肠道中细菌的多样性；相反，富含不可消化吸收的碳水化合物的饮食大多可以增加肠道中双歧杆菌和乳杆菌含量。除了低聚糖，其它不可消化吸收的碳水化合物（如抗性淀粉、全谷类大麦）的摄入，被证明可以增加肠道中瘤胃球菌属和罗氏菌属含量。
除了对微生物组成带来影响，不可消化吸收的碳水化合物在机体代谢和免疫方面也有贡献。与无该成分的饮食相比，摄入不可消化吸收的碳水化合物可以降低促炎因子IL-6的水平和餐后葡萄糖水平[3]。简单来说，不可消化吸收的碳水化合物不仅可以促进有益菌生长，保持肠道平衡，而且可以促进产生短链脂肪酸，强化肠相关淋巴组织功能。
多酚是在植物性食品中发现的、具有潜在促进健康作用的化合物，存在于一些常见的植物性食物，如可可豆、红酒、大豆、番茄、葡萄、绿茶等。多酚作为一种抗氧化剂，具有较好的清除自由基的作用，从而对机体慢性病起到预防作用。
肠道菌群关联研究发现，多酚通过抑制有害菌、促进有益菌生长而保持肠道稳态。有研究表明，食用富含多酚的食物可以增加肠道中双歧杆菌和乳杆菌的相对含量；
膳食多酚，包括儿茶素、黄酮醇、花青素、原花青素等，已有大量研究证实它们对机体有积极的抗氧化作用。进一步研究发现，食用可可豆可以显著增加血浆高密度脂蛋白，显著降低血浆三酰甘油和C反应蛋白浓度。
鞣花丹宁补充结果表明，鞣花丹宁的补充可以促进AKK菌、丁酸弧菌的生长[4]；
槲皮素补充结果表明，槲皮素的摄入可以显著改变肠道菌群组成，并且抑制与肥胖相关细菌的生长，如韦荣球菌、芽孢杆菌和圆柱形真杆菌[5]；
并且多酚具有很强的抑菌作用，可以抑制金黄色葡萄球菌和伤寒沙门氏菌的生长。此外，食用水果、红酒、绿茶等富含多酚的食品后，均观察到相关梭菌含量的降低。
3、发酵食品
发酵食品作为世界上最传统的食物之一，已被证实其含有丰富的微生物资源，并且微生物的新陈代谢在发酵食品的色、香、味、态等特征及食品安全等方面发挥着重要作用。
传统发酵食品种类繁多，如发酵乳制品、发酵谷物类（酒、醋）、发酵蔬菜（泡菜）、发酵豆制品（豆豉、酱油、腐乳）、发酵植物根或块茎、发酵肉制品（火腿）、发酵海产品等[6]。
以奶酪为例，其微生物群落由各种细菌、酵母和霉菌组成，对Cotija奶酪进行研究，结果表明乳杆菌、明串珠菌和魏斯菌属是 3 个主要的优势菌群，另外还有属于 31 个门的 500 多种细菌和古细菌；致病菌如沙门氏菌、单增李斯特菌、布鲁氏杆菌、分支杆菌均未发现。并且Cotija 奶酪与多种风味形成有关的微生物代谢主要涉及支链氨基酸和游离脂肪酸的代谢，同时与细菌素的产生和免疫相关的基因也被发现[7]。
健 康 建 议
除了饮食相关的研究，Tim Spector教授发现住在乡村的人的肠道菌群多样性较城市居民更高，建议人体增加与大自然接触的时间。文章的最后，Tim Spector教授还提出了一些其它的健康建议，简单概括则为：少吃零食；少吃人工甜味剂；避免抗生素的使用。
肠道菌群作为“第二大脑”，其重要性逐渐被大多数人所熟知，Tim Spector教授的研究为我们带来了一个新视角，我们不必像哈扎人一样原始生活，就可以通过调整自己的饮食结构，改善环境，为自己创造一个更健康的肠道环境。