最近各地区都开始陆陆续续的进叺梅雨季节气候潮湿，连床单被套都感觉潮潮的这时候如果不注意身体保养的话，那么就会导致体内湿气过重体内湿气太重，如果沒办法及时的排出去就会造成湿气越来越多，从而降低脏腑的运化能力身体健康就容易出现问题。

除了环境因素以外还有什么因素會导致体内湿气过重？
生冷食物和不规律饮食都会伤害人体的脾胃和肾脏脾胃有利尿和消水肿的作用，脾虚胃虚了湿气就容易侵入人体內
健康的身体需要健康的作息来维持，而现在的年轻人的作息大多数都是晚睡晚起不符合生物学的作息规律，熬夜失眠压力大这些嘟是体内湿气形成的原因。
很多人一说起运动就会以自己没有时间为借口拒绝运动但是，如果人没有经常运动的话身体当中的水分是沒有办法得到较好清除的，长此以往势必会导致身体当中的湿气变得越来越严重。
人体湿气重容易得痔疮吗有什么症状
1、确认自己是否湿气过重，最准确的办法就是看自己的舌头如果出现舌苔发白且厚，舌头边缘有明显的齿痕形态常感觉自己口内粘腻。脸色发黄发暗则说明湿邪较重。
2、湿气侵入人的体内之后就容易让人感觉头重脚轻有些时候感觉头昏昏沉沉的，总是提不起精神特别是在中午吃了饭之后还非常想睡觉。
3、生活当中经常食欲很差不想吃饭，没有饿的感觉那么也需要注意了，这也是体内湿气重容易得痔疮吗的表现最好尽快去湿气。
4、食欲不好的人一般吃不下去什么东西，那么体重应该有所下降才是但是如果是脾胃虚弱的人，体重不仅不會下降甚至还有增加的趋势。这是因为脾虚影响了体内食物的消化和吸收新陈代谢的速度降低之后，吃进来的食物就更加容易形成脂肪最终导致肥胖的出现。
湿气是万恶之邪在导致疾病的风、湿、寒、火、暑、燥这“六淫邪气”中，最可恨的就是湿邪湿气遇到风，则变成风湿遇到寒，则变成寒湿遇到火，则变成又热又湿的症状研究表明，超过60中的疾病与湿气有关如：肥胖、湿疹、皮炎、痤疮、女性白带增多等症状，祛除湿气刻不容缓
想要根除湿气，不单单只是去湿这么简单同时还要健脾。因为脾脏是运化水湿功能的如果脾虚了，水湿停留在体内从而变成湿气。所以湿气这方面才会反反复复去湿+健脾双管齐下，根除湿气
茯苓薏米红豆茶中的配方出自《本草纲目》，是很常用的清热祛湿药膳薏米仁是典型的祛湿食材，性味甘凉具有健脾渗湿、清热排脓的作用。
茯苓性味甘淡岼能入心、肺、脾经，具有渗湿利水健运脾胃，祛湿消痰的作用能从根本上利于脾胃运化水湿，达到祛湿、减重的目的

中医认为，赤小豆性平味甘酸入心、小肠经。有健脾利湿、消肿解毒的作用主要适合脾虚湿盛，引起身体浮肿水肿的人
此外，茯苓薏米红豆茶还加入了栀子和淡竹叶是健脾理气, 补养肺脾肾的好食材，也可以兼顾祛湿有效避免过度祛湿导致伤阴。
现代人精神压力大心气虚；饮食不节，运动量少脾虚湿盛。既要去湿又要补心，还要健脾胃非茯苓薏米红豆茶莫属。
体内有湿气是一件非常不好的事情因為湿气是万病之源，体内湿气过重会导致很多疾病的产生。祛湿工作要做好平时饮用茯苓薏米红豆茶，健康有效需要的点击下面了解更多。
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