以下内容转自日经中文网　　　　日经中文网特约撰稿人 中岛惠：在国庆节长假期间，一位香港的女性朋友来到日本。我在留学香港时和那位朋友相识，如今已经有长达20年的交往。　　朋友在香港的大学上学，聪明而且优秀，同时性格非常好。大学时代以第二专业学习的日语至今仍没有忘记，非常精湛。当然英语也非常流利。现在40多岁，就职于香港的一流企业。同时，丈夫也是同一所香港大学的同学，在银行工作。虽然没有孩子，但顾及家人，曾带着父母亲和兄弟一家到日本享受温泉旅行。　　她或许可以说是香港有代表性的精英之一。　　我在最近20年里，以每2～3年1次的频率，在香港或东京与她不断见面。她非常热衷于时装，还热爱美食，每次来到东京，总是到伊势丹百货店购买名牌服装，享受寿司、天妇罗{日式油炸食品）、鰻鱼和法国菜。她熟知日本的美食网站，因此比我更加熟悉菜肴好吃的饭店，总是邀请我去通过网络找到的饭菜好吃的饭店。　　聊天一直都是平淡无奇的内容，包括在香港一起渡过的时光、彼此工作的近况、身体和家人等，但前些日子见面时有些不同。　　我们见面的时间偶然正是香港2年前发生“占中”行动的日子，她提出了这个话题。她针对2年来香港发生的游行和运动表达了自己的看法。尤其是似乎想向我们诉说长期以来对于到香港的中国大陆游客抱有厌恶情绪而形成的不满。　　无论是听她讲话的我，还是一起就餐的另一位朋友（日本人），都对这个话题没什么好感，她在中途停止了这个话题，但开始讲述在日本愉快地旅游期间、与中国大陆人相遇时产生的压力。　　无论是她经常去的伊势丹，还是东京都内的高档法国餐厅，最近来自中国大陆的游客都很多。或许反而多于香港人。　　从我们看来，都是同样喜欢日本的外国游客之一，但对于她来说，似乎是“大陆人来到自己喜欢的日本，感到很不愉快”。　　她抱怨称，“已经是仅仅听到中文就感到厌恶。为什么来到外国，还要遇到中国人”。　　她曾经和丈夫到全世界旅行，据称在其他国家也经常遇到中国人，据说大陆人“声音很大”、“很吵闹”。　　我说，“我说话声音也很大啊。虽然我是日本人，但有人说，中岛说话声太大了。我的声音很大，感到讨厌了吧？抱歉”，另一位日本朋友也说，“即使是香港人，说话声音也很大啊。没什么明显的区别”。　　香港的朋友不再继续抱怨，但明显带着强烈的不满。　　在回家时，我与日本朋友2个人步行到车站，在途中说，“她为什么变成这样呢？以前具有更加公正的想法，不会批评特定国家的人，现在的情况令人遗憾。此外，她还是香港社会中过着优越生活的精英阶层。并没有被中国大陆人夺走自己的工作，她在香港遇到的也都是大陆人中的精英。应该不会直接受到困扰啊。为什么想法变得那样极端呢……”　　到底是哪些因素为什么让她产生那样的想法？我希望知道原因。　　3个人在难得的国庆节假期重逢，但却带着稍有遗憾的心情踏上了归途。　　中岛 惠简历　　出生于日本山梨县。曾在北京大学和香港中文大学留学。先担任报社记者，1996年起成为自由记者。著作有《中国精英这样看待日本人》、《中国人的误解 日本人的误解》（均由日本经济新闻出版社出版）等。
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　　脑残自我感觉良好的港灿。
　　在什麼地方都有好人壞人，如沒有好官只有壞人的政權必不長久，這是國內一個長輩告訴我的。但以今時今日國內的情况不樂觀，今壞人當道還不斷同化排擠好人，真的很危險。　　中國的確還在發展中，有一點很關鍵，日本他們本土的資源有多少，如果中國以同等的資源可以讓中國人的生活比日本好嗎，大家好好想，中國的資源也不是無限的
　　港人常说大陆人说话大声，弄得我以为香港人是哑的　　
　　这就是长期被殖民的奴才心理在作怪，曾经的优越感突然没了，非常失落，心里不平衡而又很无奈。继而转变成了厌恶与仇视。　　
　　@画出自我
03:11:00　　这就是长期被殖民的奴才心理在作怪，曾经的优越感突然没了，非常失落，心里不平衡而又很无奈。继而转变成了厌恶与仇视。　　-----------------------------
　　张了嘴巴不说话。难道吃??？　　
　　啊哈哈，香港人与日本人！　　
　　@oceanfx
16:31:00　　在什麼地方都有好人壞人，如沒有好官只有壞人的政權必不長久，這是國內一個長輩告訴我的。但以今時今日國內的情况不樂觀，今壞人當道還不斷同化排擠好人，真的很危險。 　　中國的確還在發展中，有一點很關鍵，日本他們本土的資源有多少，如果中國以同等的資源可以讓中國人的生活比日本好嗎，大家好好想，中國的資源也不是無限的　　—————————————————　　你真的了解大陆吗？　　
　　孔教授说滴没错啊
　　我觉得有这样一种人 精英阶层 斤斤计较 得理不饶人 没有包容心 瞧不起不如他的人 嫌弃农村人 甚至自己也是农村出身却嫌弃自己的父母 这种人是一类人 并不是哪个地区独有 尤其一些大都市这种人比较多 因为精英阶层的人多 比如香港
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(肥腻的穷逼)
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香港人寿命赶超日本&五个生活习惯助长寿
他们长寿离不开这些生活的好习惯和港府的好做法
受访专家：香港大学李嘉诚医学院公共卫生学院教授&林大庆&中国人民大学社会与人口学院院长&翟振武&&北京中医药大学营养学教授&周俭&中国医院协会副秘书长&庄一强
日08:33&&来源：
　　说到长寿，很多人第一时间就会想到日本，多年以来，日本平均预期寿命一直蝉联各国第一。7月27日，日本厚生劳动省公布了2015年日本男女平均预期寿命数据，分别为80.79岁和87.05岁。&
　　28日，我国香港特别行政区政府统计处也公布了同一指标，数据显示，2015年，中国香港男女平均预期寿命分别达到81.2岁和87.3岁。两组数据对比发现，香港人平均预期寿命已经超越日本。目前，日本有关部门也已承认这点，并作出反思。虽然用一个地区和一个国家的数据进行比较并非足够合理，但仍可说明香港人在保持健康、延年益寿方面有很多值得借鉴的地方。
　　香港两次赶超日本
　　我国香港打破日本“长寿冠军”的记录并非首次，早在2011年，香港男女平均预期寿命就曾超越日本。当年，香港男性平均预期寿命是80.5岁，女性为86.7岁，其中女性平均预期寿命打破了日本女性连续保持26年的全球“霸主”地位。到了2012年，日本又超过香港，并保持三年领先。&
　　这次再被香港超越，日本做了“自我反省”。刊登在日本《读卖新闻》上的一篇报道指出，日本厚生劳动省认为，近年来，癌症、心脏病、脑血管疾病成为日本人三大死因，在防治工作上日本政府做了很多努力，使情况有所改善。不过，2015年，流行病毒导致日本呼吸系统疾病死亡人数增高，从而造成平均预期寿命整体下降。为了继续保持长寿优势，日本今后将把工作重点放在提高医疗技术和民众健康意识上。&
　　香港大学李嘉诚医学院公共卫生学院教授林大庆则表示，香港从没和日本争过“长寿冠军”。他认为，香港作为一个国际都市，发展比较平衡，不太存在偏远、落后农村问题，但日本作为一个国家，存在一定城乡差距，在提高平均预期寿命上，相对会比香港困难一些。抛开比较，过去30多年，香港居民健康情况的确大为改善。数字显示，如今恶性肿瘤、肺炎、心脏病、脑血管疾病造成的死亡率比1986年降低了41.4%，婴儿死亡率、传染病、流行病等也都得到有效控制。
　　五个生活习惯助长寿
　　在多位专家看来，香港人平均预期寿命这么高，离不开以下这些好习惯。&
　　喜蒸煮。香港人善用蒸煮烹调，很多小吃和点心均为蒸煮制作，较少采用煎炒、油炸等烹调方式，油盐不多，比较清淡。北京中医药大学营养学教授周俭表示，蒸煮属于低温烹调方式，既能保持食物原汁原味，又能维护营养成分，利于食物的消化吸收。&
　　爱煲汤。香港人平时喜欢交流怎样滋补身体，煲汤是他们最常用的饮食滋补方式。在当地，煲汤可谓一种饮食文化，过程中，人们会根据中医知识加入很多药食同源的食物，甚至是中药，因此中药药煲和新鲜药材很受欢迎。周俭指出，合理煲汤养生的确利于调理体质，而香港人饭前喝汤的习惯更利于控制食欲和体重。&
　　吃海味。和日本人类似，受到沿海地理位置的影响，香港人爱吃海鲜，尤其是海鱼和海虾。周俭告诉记者，海鱼富含欧米茄3脂肪酸，利于预防动脉粥样硬化，降低患上心脑血管疾病的风险。海虾富含蛋白质和钙，属于高蛋白、低能量食物。总体来说，海产品一般富含碘等矿物质，营养价值较高。&
　　常喝茶。香港人流行饮茶，早茶、午茶、晚茶都有规定时间，即使夏天也喝热茶。周俭表示，喝茶能够清热去暑、降低血脂、减肥轻身、保护血管，利于养生保健。香港生活节奏很快，喝茶还能帮人们“放慢脚步”，缓解压力。&
　　不闲着。中国医院协会副秘书长庄一强是土生土长的香港人，在他看来，不爱闲着是香港人长寿的一个重要原因。他说，香港没有严格的退休年龄，很多人到了七八十岁还在工作，比如街上七十多岁的出租车司机比比皆是。而工作有助于老人减缓大脑衰老，保持心理健康，利于长寿。
　　公共卫生政策值得借鉴
　　回看过去，香港人的平均预期寿命其实并不高，以1981年为例，当年男女平均预期寿命仅为72.3岁和78.5岁。为了改善公众健康，多年来，香港政府做了很多努力，其中不乏一些值得内地借鉴的经验。&
　　严格控烟。林大庆表示，香港在控烟方面的进步非常关键。据他介绍，经过30多年的努力，香港已成为世界上吸烟率最低的地区之一。数据显示，2014年，香港男女吸烟率分别为18.6%和3.2%，远低于日本的32%和8%。为了控烟，香港做出很多努力：1.提高烟草税。2014年，香港政府将烟草税占香烟零售价比例提升至约70%，使得一包烟的售价至少高达55港元（约为47元人民币）。2.严格立法。《吸烟条例》是香港目前最主要的控烟规定，自1982年以来已先后修订7次，目前规定公共场所全面禁烟。3.处罚严厉。2009年正式生效的《定额罚款条例》规定，发现在法定禁烟区吸烟立即罚款1500港元（约为1283元人民币），每年香港控烟督察都会发出8000张罚单。&
　　加大医疗投入。中国人民大学社会与人口学院院长翟振武指出，香港医疗保障体系较为完善，人们买得起药、住得起院、治得好病。比如香港人在公立医院住院每天仅需自付100港元（约为85元人民币），政府补贴约占95%。学生保健、老人体检、疫苗注射等也多为免费。尽管普通公众医疗费用低廉，但香港医护人员的薪金待遇和社会地位却不受影响，从而保证很好的医疗水平。这些惠民措施全都离不开较高的政府医疗投入。&
　　确保急救高效。林大庆表示，香港城市狭小，且医院分布密集，以九龙区为例，20分钟车程内，有5家医院的急诊科可选，一旦发生意外，救护车能在12分钟内赶到现场。另外，香港人流密集的公共场所，比如地铁、商场等，都配置了心肺复苏器等设备，以便突发病患得到及时救治。&
　　林大庆补充说，清洁的饮水、安全的食品、卫生的公共环境，以及完善的教育、就业、住房保障，还有扶贫救助，都是香港人健康的重要保障。&
　　最后，翟振武表示，香港政府对于公众健康的关注，值得我国各地学习。我国各地正在努力提高医疗保障水平，缩小城乡医疗差距，同时，大力推行健康生活方式，相信我国整体平均预期寿命必将大幅提升。▲
　　（本文由本报驻香港、日本特约记者凌德、李珍，本报记者谭卓撞尚矗
(责编：权娟、许心怡)
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