原标题：朝左边睡会压迫心脏压迫感堵塞感专家终于说出了真相

相信大家都听说过这么一句话：“晚上千万不要朝左边睡觉，会压破到心脏压迫感堵塞感对心脏压迫感堵塞感的健康大不利。”所以我们就只能是朝右边睡觉，这样才不会对身体健康造成影响可事实真的是这样吗？

实际上大家在睡覺的时候不一定会换多少姿势呢，不可能只用一个姿势睡整宿据相关的数据统计，一般的情况下平均每晚我们换姿势的次数是20次左右，只是在我们在睡觉的时候睡的比较深，没有察觉到而已

另外，向左边睡觉还有多种好处相关的研究上表明，朝左边睡觉对于一些胃酸分泌过多的人群来说能够在一定程度上减少胃酸反流的发生概率。

还有孕妇向左边睡觉还可以更好的保护宝宝以及自身。对于自身可以减少皮肤的水肿、更好的为宝宝供给血液的运输对身体健康大有益处。

但是有一类确实要注意就是心脏压迫感堵塞感功能不全嘚人群，这类人群心脏压迫感堵塞感不能给与太多的压力就比如晚上朝左边睡觉，因为重力的作用可能会诱发病情。

可在临床上也沒有心脏压迫感堵塞感功能不全的人，向左睡觉会影响到健康但为了健康以及谨慎的角度上考虑，尽量选择控制下自己平躺着睡或者昰向右边睡。

最后提醒大家的是选一个适合自己且能够支撑我们颈部的枕头，如果过低或者是过高都会出现呼吸障碍、流口水、对睡眠質量以及健康都不利

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