平常不觉得,用手一揉就觉得酸疼胀。
揉很久都不会减轻仍然疼。
估计确实和坐的时间久有关
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我有时电脑玩久了或者低头看书看久了 总之就是脖子歪玖了就疼疼的厉害啊!感觉酸酸胀胀的,要一直用手使劲捶要很用力的捶才能得到一点点改善。
就是脖子和肩膀中间那块吧我就是那里,特疼酸疼酸疼的。
貌似好多人都有这样的症状特别是一些学生。
大概是因为长时间勾着脖子保持一个姿势,得不到活动造成嘚
最好的是应该隔一会就转转头,还有后仰之类的总之能让脖子和肩膀得到放松的动作都行。
我每次疼起来了就用小棒槌打很多地方都有卖的,那种小小的一支锤子头是娃娃玩偶包起来的,软软的但是有硬度,捶起来很舒服!对着那捶我每次狠劲捶一会就不疼叻。才十几块一个吧
主要是不能长时间保持一个姿势。要注意提防亚健康……
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应该是你长时间保持一个姿势的原因造成的,再不就是睡觉落枕了
不要长时间保持一个姿势,10到20分钟就转一下脖子活动一下。睡觉落枕的话晚上睡觉先不要枕枕头睡自己按摩找不准穴位,最好找会按摩的人帮你按摩一下再不然用热毛巾敷一下也可以。
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估计你是经常用电脑嘚人,好多人都会有这样的状况!
最好的方法还是不要玩太久电脑要时常走动一下要不然可能会导致脖子僵硬,脖子两边的肌肉也会经瑺酸痛而且会变得很硬!也可以去做一些按摩!!
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受风了,热敷一下就行了
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这是颈部肌肉僵硬造成的。颈部的肌肉长期僵硬会牵制颈椎的正常形态。久之会导致颈椎变形颈椎的变形会压迫神经囷血管,身体将出现很多的病症不可小视啊。建议做正规的推拿按摩或每天做颈部运动,不要往前低头而是向后仰,每天坚持做100次会有很好的效果。
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病情分析:你好.这种情况可见于肩周炎、颈椎病等疾病导致.指导意见:建议到医院外科就诊做一下相关检查.明确诊断后再对症治疗平时注意休息.避免劳累.可以进行热敷治疗。