古人不得颈椎病是否跟使用木枕有关？
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古人不得颈椎病是否跟使用木枕有关？
神黄中医智库专家团队为您排忧解惑（欢迎关注）图一图二图三　　前两天，去博物馆看了一个古代枕头展，这57样文物枕头，木的、石的、铜的、玉的，一件比一件硬，让人觉着脖子生疼。　　于是，一个中学历史课上就生存的疑问又油然而起。　　这张图片（见图一 北宋定窑孩儿枕）大家在中学教材中一定见过。北宋定窑孩儿枕，现藏北京故宫博物院，号称九大镇国之宝。　　当时学这块内容时，就觉得奇怪：我泱泱大国，绫罗绸缎、棉麻丝绢，缺了哪样？非搞这么个又硬又高的垫头，不怕把脖子睡断吗？　　古人为何这么“自虐”呢？口说无凭，实验为证。　　硬枕是古人床上标配吗？　　网上有帖说，古人用硬枕大兴于隋，这是因为隋开创科举，寒门学子为改换门庭，纷纷挑灯夜读，困了就在圆木枕头上眯一会，一旦熟睡稍有偏动，就会滑落而惊醒。它又叫“警枕”，和悬梁刺股差不多的意思。　　其实，硬枕公元前11世纪的西周初年就该有了。　　“寤寐无为，辗转伏枕”出自《诗经·陈风·泽陂》，从“枕”的造字上看，最初做枕头的材料就多为木头，《说文解字》的解释也认为如此。　　考古学家曾在河南信阳发掘一座战国楚墓，里面有个竹枕；玉枕、石枕、铜枕，陆续发现于汉代之后；隋唐之后又有了陶瓷枕。　　这些枕头多发现于贵族墓中，古人认为玉器通灵，一般用在礼仪、祭祀、陪葬，生活上是不太会用玉枕的，那剩下的石枕、瓷枕、铜枕是陪葬品还就是日常家居的生活品呢？　　在广州西汉南越王墓博物馆展出的第87号瓷枕上，枕面中央刻有：峰前明月照藤床，窗内清风生石枕。　　月上群峰，藤床石枕，清风徐来，一幅优哉游哉小日子写照。　　辛弃疾也睡过硬枕，“枕簟溪堂冷欲秋，断云依山晚来收”，一个“冷”字，说出了睡在竹枕上的惬意。　　“硬枕确实是古代人睡觉的器具，最主要目的就是清凉。”杭州古玩收藏家曹灼说，“古代也有布料软枕，那是冬天用的，但不易保存，所以很少见；夏天天气热，就会用硬枕。尤其自唐宋之后，像陶瓷枕头这样的硬枕很常见，几乎成了卧室纳凉的标配。”（见图二）　　曹灼说，很多硬枕并不是纯粹的横平竖直结构，而是枕面自然下凹、边缘“去锐角”圆弧设计、前后高低差等。　　石枕为何叫慰项石？　　凉快是凉快了，但终究是硬——平躺，后脑勺靠在硬邦邦的瓷枕上很难受；侧躺更不行，耳朵压得疼。　　另外就是高，唐代瓷枕还算小，到宋越做越大、越做越高——北宋定窑孩儿枕最高处有18.3厘米。　　这么糟糕的体验，古人就一直忍着？还是硬枕另有睡法？　　2009年，警方从盗墓贼手中追回一块出自安阳高陵曹操墓（真假争议很大）的石枕，铭文上写“慰项石”。　　项，脖子，这说明这类硬枕是垫在颈部的。　　“唐宋时期，应该还沿袭这样的用法。”曹灼说，古人认为身体发肤受之父母，到唐代又推崇高大发髻，睡觉时，枕头垫在颈部，可以很好保护发型；到了宋代，发髻中还会插入“贯通”让头发蓬松，配合瓷枕一起使用。　　高枕为何无忧？图四图五图六图七　　我国古代有“3寸长寿、4寸无忧”的说法。　　按现在计量，3寸约9厘米，4寸约12厘米。曹灼说，古代瓷枕的高度大多在9—12厘米之间。　　那这种说法道理在哪呢？参照这个高度，好奇君平躺拍了4张X光片——　　一、不用枕头；　　二、4厘米的普通软枕垫在后脑勺上，这是大家的普遍姿势；　　三、9厘米的瓷枕垫在脖下；　　四、12厘米的瓷枕垫在脖下。　　如图三所示，人的脊柱自上而下分颈椎、胸椎和腰椎三部分，呈S形。　　健康的颈椎和腰椎，不管站着还是躺着，都应该是往前弯曲的。　　我们来看看X光片的结果——　　不用枕头（见图四）：颈椎是直的，没往前弯曲；　　后脑勺睡在软枕上（见图五）：颈椎也是直的；　　脖子垫在9厘米、12厘米高瓷枕上（见图六、图七）：颈椎都是往前弯曲。　 瓷枕垫在脖子下，颈椎的生理弧度很好地体现出来，而且9厘米高度最好，最接近正常的生理弧度。　　硬枕现在肯定没多少人用了，教颈椎病人最简单的方法就是卷一个毛巾卷垫在脖子下，同肩长、同拳宽、一拳高、接近10厘米左右，这样一个长宽高最合适矫正颈椎病。　　这也是酒店双人床要放4个枕头的原因——仰睡时，如果头部高度适中，另一个枕头可以放在膝下，减轻腰部压力，保护腰椎，让它保持前屈。
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80%的人都有颈椎病 一款好枕头胜过10个老中医
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现在上班族，都会有各种各样的颈椎疾病，除了每天都要看电脑、当低头族之外，你的枕头不舒服才是让你脖子疼疼疼的元凶。 买什么样的枕头对颈椎最好？ 枕头从软到硬，五花八门，想要挑选一个枕头，要从高度、材质等
现在上班族，都会有各种各样的颈椎疾病，除了每天都要看电脑、当低头族之外，你的枕头不舒服才是让你脖子疼疼疼的元凶。 买什么样的枕头对颈椎最好？ 枕头从软到硬，五花八门，想要挑选一个枕头，要从高度、材质等各种不同的方面来挑选。 首先高度非常重要，枕头如果太低，太高，对于脊椎的压力都是很大的。下图中第一个是理想状态，第二个和第三个睡久了可能就会产生各种健康问题了。
什么样的枕头对颈椎最好？ 然而，高度啥的可以通过自己垫毛巾被等方式来调，所以枕头的材质还是最需要注意的！
什么样的枕头对颈椎最好？ 今天小编就先给大家聊聊，买什么材质的枕头才能真正对你的颈椎好～ 枕头都有啥样的？ 记忆棉枕头 枕头中最能与身体贴合的就是记忆棉枕头了，而且很多颈枕都会采用这种材质，既柔软又能吸收冲击能量，可以很好的保护颈部。
什么样的枕头对颈椎最好？ 挑选记忆棉枕头，可以买那种回弹时间慢、无异味，触感柔软但结实（不会一躺上去就全陷下去）。 但是记忆棉枕有一个缺点，那就是使用寿命较短，一半最多也就用个5年，劣质的记忆棉枕甚至用上几个月回弹时间就会超快，会导致颈椎不适，所以记忆棉枕一定要买好的，宜家有很多，虽然质量都比较平庸，但性价比很高。不过今天，小编要推荐你个顶级品牌。
什么样的枕头对颈椎最好？ 那就是&& 来自丹麦的豪华床上用品厂商TEMPUR（泰普尔），它家的千禧感温枕，并且为不同体型的人提供了不同的款式，简直就是世界最强枕头有木有！ 泰普尔千禧记忆棉枕 泰普尔这款千禧枕是一款适合侧睡和仰睡的全能枕头，中间低的部分正好适合仰睡的时候把头枕在上面，躺下后头部略向后倾，可以保持颈椎的生理弯曲，不会产生不适感。
什么样的枕头对颈椎最好？ 枕头了两侧较高，适合侧睡，侧睡的时候会保持颈椎和脊柱处于一条直线上，和高低肩说拜拜。当然也可以购买儿童款，让孩子从小就养成良好的睡眠习惯。 枕面可拆洗，但是可能一开始睡的时候会不习惯，但是适应了以后，那种感觉简直法自拔。高温可能会导致减少这款感温枕的寿命，所以就不要配合电热毯使用了。（温度越高回弹会越快）
[责任编辑：李天白 PQ004]
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48小时点击排行[民艺手工艺匠人] 治疗颈椎木枕来担当阅读说到手工艺匠人，你或许会想到日本，但是在我们身边也有许多的传承手工艺匠人，他们对传统手工艺与完美品质的不懈坚持让人向往。mu &zhen木 & 枕一种用木材制作的枕头，木枕头是选用松木、椴木精制而成的，融入了山西民俗设计的元素，表面清漆处理，光滑细腻，适用于高血压，神经衰弱，失眠多梦，头昏眼花，年迈体衰以及肩周炎，颈椎病等症，具有保健和收藏价值，同时也是健康、尊贵、典雅的送礼佳品。德颐祥民艺设计师王辉我们做的是小事，但我们一直在努力。德颐祥& &一个让设计生活化的公众号长按，识别二维码，加关注木枕头真能治疗吗？
根 据 卫 生 医 学 专 业 教 科 书 定 义 ， 颈 椎 病 是 指 ：因 椎 间 盘 、椎 体 、椎关节退行性变而导致神经根、椎 动 脉 、交 感 神 经 、脊髓受累引起相应的症状和体征。而枕头无法逆转椎间盘、椎 体 、椎关节退行性变。因此木枕头能颈椎病的说法是没有多少证 据的。但颈椎病的发生发展与枕头有一定的关系。 选择一个适合于自己的枕头， 对颈椎病的预防并阻止其进一步发展具有重要意义。 颈 椎 病 患 者 x 线片多显示颈椎生理曲度变直，而一个合适的枕头有利于维持正常的颈椎生理曲度。 由于颈椎具有一个向前方突出的曲度，如果我们选用的枕头对颈椎没有保护作 用 ，而是让枕部悬空，那么颈椎必然会承担一定的支撑力量，而这个力量恰好与颈椎的生理曲度方向相反，长久下去会导致颈椎生理曲度变直，或导致颈椎小关节由于受力不均匀而导致紊 乱 ，或引起颈部肌肉受力不均匀诱发肌肉紧张，从而引发严重的症状。但木枕头不是一个好的选择，主要因为木枕头的硬度 太 大 ，可塑 性 小 ，在转换睡眠体位时不能根据实际情况改变形状来适应颈部的生理需要。另 外 ，木枕头柔软度不够，容易引起局部肌肉受力过大，...
根 据 卫 生 医 学 专 业 教 科 书 定 义 ， 颈 椎 病 是 指 ：因 椎 间 盘 、椎 体 、椎关节退行性变而导致神经根、椎 动 脉 、交 感 神 经 、脊髓受累引起相应的症状和体征。而枕头无法逆转椎间盘、椎 体 、椎关节退行性变。因此木枕头能颈椎病的说法是没有多少证 据的。但颈椎病的发生发展与枕头有一定的关系。 选择一个适合于自己的枕头， 对颈椎病的预防并阻止其进一步发展具有重要意义。 颈 椎 病 患 者 x 线片多显示颈椎生理曲度变直，而一个合适的枕头有利于维持正常的颈椎生理曲度。 由于颈椎具有一个向前方突出的曲度，如果我们选用的枕头对颈椎没有保护作 用 ，而是让枕部悬空，那么颈椎必然会承担一定的支撑力量，而这个力量恰好与颈椎的生理曲度方向相反，长久下去会导致颈椎生理曲度变直，或导致颈椎小关节由于受力不均匀而导致紊 乱 ，或引起颈部肌肉受力不均匀诱发肌肉紧张，从而引发严重的症状。但木枕头不是一个好的选择，主要因为木枕头的硬度 太 大 ，可塑 性 小 ，在转换睡眠体位时不能根据实际情况改变形状来适应颈部的生理需要。另 外 ，木枕头柔软度不够，容易引起局部肌肉受力过大， 导致肌肉紧张。 还有一点要注意的是木枕头保暖性不够，不适合于冬天使用。
颈椎病说白了其实就是颈椎变形了,也即颈椎原来的生理弧度发生了变化,你的木枕头的弧度正好与颈椎本来的弧度相吻合,对颈椎起了一个矫正的作用,这就是韩国人用木枕头治疗...
这个不能有治疗作用的，只是可以使得睡觉姿势更好一些，建议还是采用正规治疗为主，颈椎病一般采用保守治疗，效果最佳。目前的保守治疗方法包括理疗、药物治疗等，理疗一般...
死亡是人们不可避免的生命终点,却是最难面对和接受的事实.传统上对死亡的定义:心跳停止且无自主性呼吸运动.1968年哈佛医学院特设委员会把死亡定义为不可逆的昏迷或...
枕啤酒瓶子 可以有效治疗颈椎病的，
不过您一定要坚持，每天枕一个小时，刚开始可能会有些不舒服，所以慢慢来，先枕半个小时，习惯以后，枕瓶子的时间慢慢增加，一个月以...
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至...
答: 中医认为风湿性关节炎属于“痹症”范畴，是由于受风、寒、湿、热等邪气闭阻经络，影响气血运行，内生痰浊、淤血、毒热，使经络、肌肤、血脉、筋骨、关节及脏腑气血运行闭阻...
答: 对于痛风疾病，患者治疗的办法有很多，并且希望患者能对症治疗了，这样才能使得患者的病情尽快的好起来了，还有痛风药的种类也越来越多，药性、用法用量和适用范围也有所不...
答: 你好风湿一般就是全身游走性关节疼痛以膝关节疼痛为多数最好用中医中药治疗治疗用纯中药追风舒筋疗法就可以没有任何副作用疗效好疗程短不要用西药副作用太大不要用冷水注意...
答: 痛风的症状在四个阶段的症状都不一样：1、一阶段即前期：又称高尿酸血症期，患者可无痛风的临床症状，只表现为血尿酸升高。2、二阶段即早期：痛风症状表现为急性痛风性关...
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