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怎样才会得抑郁症？
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最近我总是觉得身体不舒服，又害怕去医院检查，深怕自己检查出什么病，每天吃不下饭，总是像有事在心理梗着。
想得到怎样的帮助：怎样才会得抑郁症？
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北辰中医医院&& 主治医师
擅长: 擅长不孕不育，妇科内分泌，孕期保健，妊娠分娩，子宫
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&&&&&&不要讳疾忌医，那么年轻，查出大病的可能性小，建议你详细说说哪不舒服，才能给你建议，或者建议你去哪科就诊，不要紧张，去医院查一下
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&&&&&&抑郁症是指对日常活动（包括业余爱好和娱乐）兴趣显著减退；感到生活无意义，对前途悲观失望，常沉思过去不愉快的事，遇事常往坏处想，自觉懒无力、精神不振，脑力迟钝、反应缓慢，对工作、学习缺乏信心，自我评介下降，对赞扬、奖赏无相应情绪反应，不愿主动与别人交往；常唉声叹息，易伤感流泪或愁容满面；有想自杀的念头，但内心矛盾重重，下不了决心。心境恶劣，烦燥、易怒等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述的确存有抑郁症，主要还是外界事件导致的，建议你平时尽量放宽心态，及时宣泄不良的情绪&&&&&&指导意见：&&&&&&避免过度的劳累刺激，积极乐观的看待事情的发展，寻找好的宣泄途径，比如找朋友聊聊天，通过运动唱歌宣泄一下，对自己要有细心，要相信努力就能创造未来&&&&&&以上是对“怎样才会得抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&心情不好，兴趣下降，少语少动，严重的时候觉得活着没意思，有自杀的倾向，&&&&&&指导意见：&&&&&&情感淡漠多见于精神分裂症，面部表情呆滞，对家人缺乏亲情，真个人变得冷漠了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述的确存有抑郁症，主要还是外界事件导致的，建议你平时尽量放宽心态&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你的描述的确存有抑郁症，主要还是外界事件导致的，抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
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您好，怎么才能得抑郁症，我想得抑郁症，真的，我想解脱，帮帮我
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，抑郁症属于一种情感障碍，只会让你的心情更加的糟糕&&&&&&指导意见：&&&&&&世界上没有什么解决不了的事情，用一颗勇敢的心去从容应对吧！你可以解决的！
擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,酒精中毒,癫痫,失眠,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于你这种情况，不知道您想得抑郁症的目的是什么？通常情况下我们只能帮助您治疗抑郁症&&&&&&指导意见：&&&&&&而现在您没有抑郁症，想得抑郁症，这个我们也没有办法帮到你，这个不是说想得病就得病的，建议您还是以健康为主
泊头市妇幼保健院&& 技师
擅长: 擅长检验妇科常见的各种病，比如淋病，阴道炎，宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个问题，这个原因应该有很多，受到太大的刺激就可以抑郁&&&&&&指导意见：&&&&&&一般抑郁症最多的诱因就是突然受了接受不了的刺激，这样就容易生病，没有其他办法&&&&&&以上是对“怎么才能得抑郁症，我想得抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
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有多少抑郁症的人能正常生活下半辈子？
有多少抑郁症的人能正常生活下半辈子？
03-09 12:57
很高兴邀请，对于这个问题我最有资格回答~因为我曾经就是抑郁症患者~我今年29岁，23结婚，24岁10月离异，原来我特别乐观，就是因为接受不了老公没有责任心不顾家在怀孕期间出轨而选择离婚，每个人结婚都不是为了离异，因为感觉离婚特别丢人，一直不愿意离婚，一直想挽救婚姻，可是你珍惜，不代表别人也珍惜，做月子间我们总是争吵，我一下得了特别严重的抑郁症，吃饭不知道讥饱，有幻觉，总是感觉饿，从120~160一下胖了40斤，但是还是感觉特别饿，去医院一问医生才知道是严重的抑郁症，拿了一些药，医生说以后怎么开心怎么来，没有什么过不去的~妈妈在我做月子间一直心疼哭，我自己也意识到不能在这样了，我必须好好的，只有自己的父母才是最心疼自己的生完孩子3个月，我妈妈给了我一万元让我出去玩吧，想出那散心散心，~我们离婚2年他结婚了，找了一个没有结婚生着一个女孩的姑娘，他结婚3年了，听别人说有要离婚，无论他好坏给我已经没有关系他好我不会祝福，他坏给我也没有关系~给给他离婚4年我28岁我也结婚了，遇见现在这个有责任心靠谱的男人感觉还可以，结婚一年半大学生，家里就他自己，经过许多事情以后我不在那么极端了，有什么事情想不开的，何比为难自己，人生不可能每件事情都那么如意，怎么开心怎么来，有时候还有多少有点抑郁的成分，但是我会逛街，出去玩改变一下心情，虽然我们曾经得过抑郁症，但是我不要它一辈子伴随，我们心情好一点，凡事想开点，快乐一点，抑郁远离我们~最后祝大家明天有个好心情~
03-09 12:25
这样看抑郁的程度吧，轻度抑郁一般是可以走出阴霾，重新正常的过日子的，如果是重度患者，我想除非他付出很多努力或者治疗，不然总会不能正常生活吧。我现在在产后抑郁中，我在努力的放空自己，投向美好的生活，加油?，希望所有人都能加油走出阴霾?
03-09 20:15
我是个抑郁症康复者，已经完全康复15年了。康复后没有任何抑郁症的症状，每天开开心心，身体也比以前强壮了很多。我曾经个抑郁症病友一句话：权钱财色都是身外之物，健康快乐才是我们人生的唯一目标。那么有多少抑郁症的人能正常生活下半辈子？没有权威统计，但据我接触和了解的抑郁症病友来说，很多抑郁症病友都是在半康复状态。也就的吃着药也还是有部分抑郁症的症状，带着症状生活，就已经很满足了。有个别病友，比如在我的QQ群里就有一个女孩。24岁吃了3年抗抑郁药，还是生不如死，就在最近实施自杀4次。有个管理员，家是海南省的，吃了几年药还是说活结巴。30多岁了还没有男朋友。希望我们抑郁症病友能够在经历过抑郁症的折磨下，完全好起来。能够正常地过好下半辈子。开开心心一辈子，健健康康一百年！
03-09 20:23
我十五六岁的时候抑郁过，看过几家医院，然后吃激素药体重是飙升，也有习惯的关系，那时候最想的事就是一觉睡到世界末日。我当时应该是属于重度抑郁吧，按医生的说法有强烈痛苦，有多次极端自杀冲动。(觉得自己特别痛苦从而自己认为自己重度抑郁这种认知很幼稚，但凡敢自称重度抑郁的都是一只脚站在死亡边缘自杀当玩来的)至今快十年了，手腕上有好多缝合的疤，手筋曾经几乎全断过。当时有另一个抑郁症患者，她说一看到我就知道我比她病的还严重。想说什么呢，当你还年少，病了有人带你去看病，有人出钱养你，那时尚未自立，还有很多的可能，还有很多的希望，可是少年的那个当事人是不懂的。抑郁症单从症状上讲也确确实实是精神类的疾病，跟生活工作学习的环境太相关了。能从抑郁症中走出来，我很幸运，因为我曾经住院过结识的那些病友他们现在过得并不好，我走到今天这一步成为中科院的准研究生，抑郁症带给我的，是浪费了我两三年读书的大好时光。我能走出来，关键不在于药，确实我高三那年复发了，坐教室里心神不宁完全没法看书做题听讲，药帮我顶过了一段时间，更多的时间里我是不吃药的。十六岁那年吃了大半年接近一年药，我后来就把药全扔了，比较任性，身体感受类确实当时很多指标都不正常，还是融入社会去上学去了(有点危险，特别容易暴躁有杀人倾向，我当时拼命忍过去了)。等我再回去上学就是一个十七岁的胖子了，我去的高一我原先同学都高三了。那些年我的智商都受到很大影响，情商更不用提，能走出来，关键在于自己心里下的决心。过去的世界观破了，我就得死，我是真自杀好多次了，没死成，生死之间有大恐怖，凌迟自己那种恐怖我远远接受不了。死不了我就一定要好好活着。当然，我对抑郁的看法，人是否抑郁取决于自身对外在世界的感受，一个正常的人是不应该也不会时刻感到痛苦的。然而我也并不能十分肯定的说我从抑郁症里走出来了，“抑郁症是个病，得抑郁症的那个我并不是真正的我”这个说法是错的。一直都是我自己，一直都有影响，这影响根深蒂固，成就真正的我自己，我只是学会了取舍，懂得执着本就是最大的错，只是学会更好更舒适地活下去。走出抑郁症，只是说不再继续承受这份痛苦，不再继续把那些消极压抑带给旁人，能和正常人一样活的。如果有什么不一样的地方，我强烈怀疑因为抑郁我的情商智商在某一段时间内极度降低，智商有一定程度的终生降低(可能我求学多年确实被人智商碾压多了)，然后，我永远失去了些东西，跟同龄人比起来我的兴趣更少，更显的少活力一些，可能心理远比同龄人成熟，我感到孤单的地方，我会经常思虑自己为什么活着，会思考以后的生活状态。
03-10 11:37
我曾经是一位抑郁症患者，我觉得这个病就是因为好强心太重，凡事都要最好的。但有时往往事与愿违，最后搞得自己更加痛苦，就这样不能自拔。总一个人闷着，时间久了什么人不得病了。人们都说知足常乐，这句话不无道理，多想想自己得到的，会令自己开心，满足。学会一点点进步，一步登天就是谁也做不到。更何况咱们都是平常人呢！该释放压力时必须释放，给自己多点空间。
03-09 22:48
我本来失眠很严重，靠服安定维持睡觉，我得病就是因为住楼房楼上不自觉千扰造成的，我六十多岁的人，只好把一百平米的房贱卖了，再搬到七十平米的五楼顶层住，从此落下心病，过了几年孩子们凑钱又给我买了个一百平未的五楼，但人走倒霉运，买时考查说六层是六十多岁的老俩口，辛苦搬进来后，想不到人家爱好音乐，每晚从七点放音响拉二胡胡芦絲一直闹到十点多，朋友们我已是七十多岁的人了你们说我还能活吗？现在我只想死。谁能救救我。
03-11 14:31
抑郁症西医没有找到它的来处，只能说原因不详。中医的角度看，抑郁症是一种与人的体质有关的病，中国人讲“命运”，抑郁症与“运”有关。运这个东西，会来也会走。体质好一些，同样的运，影响力就轻一些，否则就重一些。明白这个道理，就知道不要背心理病的包袱。来了就对付它，走了就赶快调理身体，让自己体质好一些。平常也要注意中医养生，注意保持自己的体质，注意休息好，心情愉快。抑郁症，你不把它当回事，就当是一个你不喜欢的客人，善待自己就好，等它走了，自己还是自己。下次即便它再来，情况多少也会有不同，还是同样对待。该干嘛干嘛。很多时候，大家是被抑郁症-心理病这几个字给拘住了，自己套进去，虽然那种病的感觉不好，但终归就是一段时间的病而已。中医认为身心合一，心理疾病其实根源在身体。抑郁症很多时候，身体的问题说起来都不是那种大问题，很多人可能觉得不值一提，但真正的问题根源，还是身体，人都不存在了，肉体没有了，精神何以支撑？这种身心一体的概念，西医没有，当然找不到抑郁症的出处，中医还是有办法的。所以，对于楼主的问题，所有人都能够好好的活下半辈子，只要你不把抑郁症当负担就好。病了就好好对待，不再来岂不更好！心境安宁，才是生命的守护神。总当回事，总有一天就是事。
03-10 00:38
我不知道我的下半辈子会不会正常，但我还是想对你说:抑郁症的治疗如果你自己不努力不坚持不能忍受痛苦不能忍耐时间不能坚持强化锻炼，那么没有人能够帮得了你！ 没有时间机器能回到过去，也不可能越过现在，更不可能去往未来，所以不要奢望太多，只要你够努力够坚持就一定可以走出去！！人人都不想陷在这地狱里，没快乐，没未来，一片黑暗，一片迷茫的痛苦活着！所以请行动起来一点一点来改变自我强化自我，然后坚持下去！抑郁症的治疗是一个全面的改变的过程！所以请努力请坚持！
03-09 20:13
想要正常的生活下半辈子！一定要有爱自己的人和自己爱的人懂自己。如果身边的人不懂自己，再爱也离开，哪怕是一个人！只有一个人也可以正常生活下半辈子！抑郁症不怕孤独而是怕和爱的人在一起却是孤独的～
03-10 16:35
我以前十几年的重度抑郁，现在通过自己努力走了出来，成功成为一个活的潇洒的逗比。征服抑郁就像西天取经，不断反复经历磨难。但只要有愿力有行动，总会走出来的。跟抑郁的兄弟姐妹们说一句：不要放弃，相信自己！
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谁都可能患的抑郁症：中国患者已达九千万 该怎样面对
日 04:57　来源：人民日报海外版 　
　　“如果你连续两个星期，天天都不开心，没有幸福感，那就必须去看医生。”近年来，潜伏在人群中的抑郁症，随着一些社会名流因此自杀的新闻而逐渐为人们所知。它悄无声息地吞噬着患者的快乐和健康，甚至求生的意志。
　　一项调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，但近七成没有被“识别”出来。世卫组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。那么，抑郁症是如何引发的？我们应该怎样面对？
　　谁都可能患
　　曾经在死亡边缘走过一圈的抑郁症患者小赵(化名)是一名媒体从业者，他描述自己的患病状态时称，成天感到自己无能、自愧、自责，情绪低落到冰点，身体表现为失眠、头晕、胸闷、气短、胃灼烧。还有些抑郁症患者，则将其描述为“觉得空虚，毫无价值感”，对一切事物失去兴趣。
　　近年来，抑郁症因其对患者造成的精神折磨和可能诱发自杀而逐渐为人们所知。据中国疾控中心精神卫生中心统计，中国有各类精神疾病患者逾亿人，抑郁症是其中一种重要病因，其发病率可达5%－6%，在工作人群中的患病率为2.2%－4.8%。
　　另据世界卫生组织调查显示，目前全球范围内有超过3.5亿人患有抑郁症，遍及各个年龄层。每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人。
　　抑郁症是种什么病？首都医科大学附属北京安定医院副院长、抑郁症治疗中心主任王刚教授说，抑郁症以显著而持久的心境低落、快乐感丧失为主要临床特征，伴有食欲减退、失眠等症状，部分患者可能出现自伤和自杀倾向。
　　北京回龙观医院副院长庞宇说，抑郁症是一种常见的心理疾病，不分男女老幼、地位高低，谁都可能得，它就是“心灵感冒”。但它又并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病，因大脑中缺乏一种或多种神经递质所致。
　　它从何而来
　　相关统计显示，近些年，中国抑郁症患病率大幅上升，抑郁症患者在精神专科门诊中占比由本世纪初的一成增加到如今的超过一半。
　　专家分析指出，有4种因素可能引发抑郁症。一是遗传因素。家中有抑郁症患者，其家庭成员患病的几率较高。二是生物化学因素。医学研究证明，健康人大脑中帮助产生愉快、积极性等情绪的物质(如5－羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺)，抑郁症患者无法得到。
　　三是环境因素。王刚介绍，学习、工作压力大，人际关系紧张，失恋等，都可能触发抑郁症。
　　四是性格因素。遇事悲观、自卑、完美主义等性格特征的人较易患上抑郁症。中国科学院心理研究所教授祝卓宏表示，这类性格特征多是在少年儿童时期养成，需要社会引起足够重视。
　　正确地对待
　　“抑郁症并不可怕，可怕的是讳疾忌医。”临床经验表明，80%的患者如果经过规范治疗可以实现临床治愈，除了极少数难治型的，其他都会有所改善。专家表示，由于社会观念的影响，很多人遇到精神问题时，都不愿意面对，更不愿意去诊治和服用药物，导致病情延误。
　　据不完全统计，目前中国抑郁症识别率仅为30%，而就医率不足10%。由于不及时治疗，不少抑郁症患者最终走上绝路。
　　治疗的不规范、不持续，是抑郁症误诊率、复发率居高不下的原因之一。北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴说，国内很多患者的抑郁症是隐匿性的，身体上的不舒服其实潜伏着情绪问题。但一些医院的医生缺少抑郁症识别训练，导致治标不治本；一些心理咨询机构则对抑郁症研究不够，无法根据患者患病的具体程度进行区别治疗。
　　詹淑琴表示，抑郁症需要接受2至3年的系统性治疗才能避免复发问题。有50%的患者在首次痊愈后会复发，第一次复发患者中有75%的患者会再次复发，三次复发以上的建议终身服药。
　　“要相信医生，相信科学。”小赵分享自己的治愈经历时说，服药一定要听专业医生的话，千万不能因为药的副作用大而自行减药和停药。
　　专家同时表示，创造和谐的社会环境同样重要。王刚说，治疗抑郁症其实是一个社会问题。家人、朋友、同事应该给抑郁症患者足够的生活、心理支持，而不是孤立或排斥他们。“社会应该倡导人们培养正确的竞争观念，加强人际信任和相互包容，这是减少抑郁症的重要途径”。
【编辑:叶攀】
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chinanews.com. All Rights Reserved如何能让抑郁症快速好起来？教你这7种最实用的方法！如何能让抑郁症快速好起来？教你这7种最实用的方法！恩恩医生心理百家号如何让抑郁症更快的痊愈？很多抑郁症患者迫切的想知道答案。今天恩恩医生就简单介绍一些能更快让抑郁症痊愈的方法，希望对您的抑郁症有所帮助。1.感觉自己抑郁了，要及时寻求专业帮助如果你觉得自己有抑郁的倾向，并且已经影响到你的生活就及时去精神心理科就诊。如果确诊之后医生给你开药千万不要死命的抗拒，很多抑郁症患者只想进行心理治疗不想吃药，他们认为药物的副作用很大或觉得药物有依赖性就拒绝吃药，只想靠单纯的心理治疗，但你不能保证心理医生时时刻刻在你身边给你调节，并且这样很容易陷入了死循环，就是抑郁——正常——抑郁——正常正常——抑郁抑郁抑郁.....这样对自己的病情是没有帮助的。绝大多数抗抑郁药物在一定程度上是能够缓解抑郁症患者的症状，并且它的副作用也远小于抑郁症对于你身体的伤害。2.阳光与运动在用药治疗的同时可以结合有规律的有氧运动，运动有助于解除轻度或中度抑郁症。最好能每周3次坚持有氧运动20分钟，当然你也可以选择散步，恩恩医生建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大力度，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经主治医生的同意。3.适当的参加心理培训抑郁症最好的治疗方法就是药物治疗结合心理治疗，心理辅导并不只是和心理医生聊天，它也是一个学习和自我发现的过程。心理医生会教你如何识别认知歪曲，并学习用更为理性的思维替代非理性的思维。这是一个长期的过程需要自己不断的练习。4.正念冥想冥想法现在已经被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启发。练习方法：抑郁症患者需在心里确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。5.自我精神暗示洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了&三A法&，即明白、回答、行动。明白：首先要承认自己精神上抑郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己：&这会是真的吗？&然后再问自己：&从另一个方面该怎样看呢？&行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。6.养成良好的一个平衡、健康的饮食习惯良好的饮食习惯对于稳定情绪是很重要的，缺乏碳水化合物可以导致情绪低落，因此，心情低落时不妨吃一点糖果。此外，水果、蔬菜、豆类和粗粮均有助于大脑产生羟色胺。7.多出去参加社会活动不要总是把自己关在房间里面，多参加一些活动，在朋友的陪伴下你可以感受一下生活的快乐，然后经过自我的调节，抑郁症的病情能够得到一定程度的缓解。恩恩医生提醒各位抑郁症患者：抑郁症其实并没有什么偏方，有很多抑郁症患者听信他人的蛊惑，盲目用药给自身带来了严重的伤害，为了身体健康，患者千万不要自己乱服用药物。如果得了抑郁症一定要寻求专业的帮助这样才能让你的抑郁症更快的痊愈，从一定程度上避免走弯路。得了抑郁症怎么办？大家可以在应用市场下载恩恩医生APP，平台汇集近千名精神心理科专家，为您提供专业的一对一的服务。有任何精神、心理疾病问题，都可以进行免费咨询，获得专业解答，还能直接购买药品！关于抑郁症你有什么看法？欢迎大家一起来交流。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。恩恩医生心理百家号最近更新：简介:抑郁症、焦虑症、精神分裂、躁狂症等科普文作者最新文章相关文章