生娃后，这一年会很难熬，妈妈容易犯这3种错误
文丨小纪哥哥
昨天跟一个刚出月的妈妈聊宝宝喂养的时候，妈妈提到了：生娃之后感觉整天就忙宝宝了，什么也做不了了~这样的生活真心无趣，老公也上班没有时间帮忙带娃，婆婆也要忙家务活，感觉每天都是跟娃在房间里度过的，自己除了吃睡就是给宝宝喂奶换尿布、哄娃！多部分妈妈在产后的第一年都是这样经历的
在这一年的时间了确实很难熬，但是妈妈也非常容易犯这3种错误，无形中的伤害宝宝
一、性格急躁
在宝宝7个月大的时候能够完全的听懂妈妈在说什么的时候，妈妈就很容易犯一种错误，经常出现性格急躁的表现，当宝宝不听妈妈的话时，妈妈就会恨急躁的骂宝宝~这样的教育方式不仅没有作用，反而会让宝宝的胆子受到挫折！当宝宝经常被妈妈的声音所惊吓时，宝宝的胆子就越来越小，稍微大点之后就会很自闭，妈妈可不要在犯这种错误了！
二、不按时喂养
第一回当妈可能没有经验，新生儿一般都是喝奶粉和母乳的，宝宝也是很容易消化的，妈妈可要注意按时喂养，如果经常让宝宝不能规律饮食的话，会让宝宝的胃受损的，不按时饮食会导致胃病！学习喂养是对宝宝基本的责任，妈妈一定要让宝宝养成一个规律的饮食时间~
宝宝喝奶比我们大人消化还要快，拉一泡尿就肚子饿了，所以妈妈一定要控制好喂养时间，间隔性的喂宝宝
三、抱娃玩手机
妈妈们都知道孕期不能玩手机，那么在抱娃的时候玩手机也是不行的，一定要让宝宝远离手机，特别是一些新生儿，妈妈可别用手机开着宝宝的歌曲，让宝宝自己拿着手机~这样对宝宝的辐射可是很大的，而且对宝宝的眼睛不好，很容易导致近视！长时间让宝宝近距离接触也会导致宝宝的大脑受到辐射
生娃后，你做过那几件？
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产后抑郁症一般是在生产后多久才会发生
健康咨询描述：
产后抑郁症一般是在生产后多久才会发生？怀孕的时候也可以得上吗，如果发现产后抑郁应该怎么办
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疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
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新妈妈防止犯上产后抑郁症
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　　关键词1
　　典型“谁也不能碰我儿子”
　　“谁也不能碰他。”28岁的任女士，现在不准任何人碰她刚满月的儿子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的脸，她都会极度不高兴，包括她的丈夫。她每天都自己24小时看着儿子，甚至不睡觉。气也异常暴躁，经常理由地发气。
　　“这是典型的，应及时就诊。”海淀区妇幼保健院的妇儿科副主任张雪峰告诉记者，随着今年新一轮高峰的到来，患者数量也大大增加。
　　张表示，在产房里经常会有这么奇怪的一幕：围着新生儿欢天喜地，唯独产妇阴沉着脸，要么发呆，要么动不动就发气，没人的时候则抹泪，有时还用被子蒙头大哭。张称，如果产妇情绪、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、、难以入眠等症状，就是典型的状了。
　　病情分析产3大心理变化
　　张详细解释，妈妈们生产，其心理会出现巨大的变化，这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说，产妇女心理的变化可分为三种：首先是产郁闷：其发生几率约50%-70%，在产3-6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、、暗自哭泣、郁闷、、等，持续时间约为一周左右。
　　其次是有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、、精打采，甚至常常会缘故地或对前途感觉毫希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的了。
　　再次就是：约有0.14%-0.26%的产妇，会出现的心情、、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，此时产妇已经严重患有“”。
　　特别提示独生女更易患
　　张对记者表示，目前的之所以有上升的趋势，一是因为当前社会竞争激烈，工作和的冲突导致目前高发。二是大多数家庭是独生子女，当妈妈的对孩子的期望值自然很高，抚养压力增大。
　　目前潮的主体由80独生子女一代构成，新爸妈很多本身就是独生子女。格桑认为，独生子女群体独有的心理特点易使高发。从成长到结婚、怀孕、，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，的重心一下子都转移到新出生的孩子身上，产妇多少会有失落的心理。
　　应对措施家属关心自我调节
　　张指出，体力精力的恢复是避免的关键。和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为能的心态。产妇本人要注意多休息，保证充足的睡眠；不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。
　　另外，完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边人过问。贴心提示
　　的高危险群
　　1.未满20周岁的产妇。
　　2.未婚的单亲妈妈。
　　3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。
　　4.产妇本人出身于单亲家庭。
　　5.产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。
　　6.产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。
　　7.产妇受教育程度不高。
　　8.孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。
　　9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。
　　10.怀孕或产期间生活压大。
　　内分泌系统尚未得到调整，韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于而变得较为松弛。
　　关键词2
　　产腰痛
　　病情分析诱发产腰痛的“真凶”
　　很多妈妈产较少活动。如果总是躺或坐在床上休养，加之，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，就容易造成而发生腰痛。
　　产不注意休息使身体过疲。久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致，诱发腰痛。
　　产过早地穿高跟鞋。这会使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可反射到腰部，使腰部产生酸痛感。
　　经常采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶。这会使腰部肌肉总处于不放松的状态中，使腰部肌肉受到损伤。
　　产不慎受湿寒侵袭。由此致使不通而导致血脉运不畅，引发腰痛。
　　应对措施
　　预防产腰痛4计
　　从孕期开始预防腰痛
　　孕妇要避免体重过于增加而增大腰部的负担。要注意充分休息，坐下时可用枕头、坐垫一类的柔软物垫一下，减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。
　　产避免常弯腰或久站久蹲
　　准备一个专给孩子换或洗屁屁的台子。经常使用的、、、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长，尤其是产3个月内。
　　喂奶时采取正确姿势
　　以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。
　　生活中注意防护腰部
　　产保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路；经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感；平时注意腰部保暖。
（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：张玉梅）
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很多女性初为人母，在刚刚生产后要经历各方面的压力，如生活环境，与家人关系等因素影响，容易患上不同程度的产后抑郁症。除了上述因素之外，女性朋友在生产后身体会发生一些变化，这些变化又不能在产后立即恢复，结果也成为了她们患上产后抑郁的导火索。后使用快捷导航没有帐号？
产后抑郁不是病，犯起来要人命
& & & &二姐生娃了，我去探望她月子　　想起一年前，同样在这个房间里发生的....那时我刚生完，还沉浸在新生命的喜悦中　　却全然不知　　产后抑郁的魔爪已经悄悄伸向了我...　　（脑补恐怖音效）　　当头第一棒，就是母乳！在坚持母乳的路上，所有压力都自己扛…　　胸前二两肉，变成胸前大石头　　换你你不难受？　　和家人一点一滴的育儿矛盾，也在悄悄发酵着抑郁…　　40天月子，捂成老坛酸菜也不能洗澡啊亲！　　一拿手机 “眼睛会瞎哦亲！”　　一刷牙 “牙会掉光哦亲！”　　外加VIP全天24小时桑拿房，再搓个澡就完美了呢...好歹咱也算个科学育儿的小斗士　　一句“都是为你好”全给你噎回去！服不？　　就连老公也不站在自己这边了！　　每一次心不甘的妥协，胸口就又堵了一块石头　　好不容易熬出了月子，发现考验才真！正！开！始！整觉，成了最想要的奢侈品包包！　　喂奶算好的了，半夜拉屎、嚎啕大哭你试试？缺觉，让我的暴躁指数+1000点！　　一点星火就能燎原有时候，又是一个敏感的玻璃心小公举　　傻白甜老公一不小心就踩到地雷：一哭二闹三上吊对家人也充满了敌意　　不经意的一句话，也会玻璃心碎一地！　　时常陷在极度的自卑中　　原来世界上最遥远的距离不是生与死　　而是　　你在朋友圈酷炫　　我只能给你点赞陷在抑郁里，它像恶魔一样控制着我平静的时候，看到宝宝甜甜的睡着　　又突然母爱爆表　　觉得自己是世界上最最最幸福的人~于是，产后的前几个月里，　　情绪就像过山车一样起起伏伏再后来呢...　　再后来就是现在！　　我竟然神奇般地自！愈！了！　　没有抱头痛哭的苦情戏码　　也没有欧巴擦浪嘿呦的狗血剧情好像这一切都发生在隔壁韩梅梅身上，　　跟我没有半毛钱关系一样！　　哼！！都是孕激素搞的鬼！　　产前爆表，产后突降！　　以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当人不让世界充满爱之势，　　杀你个措手不及！以下画风突变！　　翠花，上攻略~　　因！为！除了老公、公婆、爸妈等家人的帮助，　　家务也可以外包：　　贵有VIP保姆，便宜的有请小时工做家务　　在满地鸡毛的日子里，有帮忙更从容！一个暴躁的妈妈，与一个平和的妈妈之间　　只差一顿完美的睡眠！夫妻沟通很重要很重要！　　（偏不说三遍，任性！）自我催眠：会好哒会好哒会好哒....　
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自从生完孩子之后，很多妈咪都发生了很大的变化，看看到自己的身体都会感觉到格外的烦恼，这大概就是传说中的产后抑郁了吧，那么这个产后抑郁症会持续多久?产后的抑郁有什么危害及处理方法?产后抑郁症会持续多久其实产后抑郁的持续时间是不定，不同人的身体状况不同，产后抑郁的持续时间也会不一样，且每个人的生活环境和每个人的心态是不一样的，时间也所以不一样，不能一概而论的，有的妈妈很快就会痊愈的，但有的妈妈会持续很久，典型的产后抑郁症一般会在产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的时间会更长的。产后的抑郁有什么危害及处理方法1在生下孩子之后，抑郁症不会马上就会有的，它是一开始轻微的，慢慢加重的一个过程，它是由孕妇的精神状况来决定。通常会有情绪低落、体重下降、容易伤感、疲倦、无力等症状，严重的，会对生活没有希望，有的产妇会因为身材的走样，导致了自尊心降低、没有自信心，开始恐惧和害怕。2.产后抑郁我们说它是小问题也可以说它是大问题，它刚开始可能只是妈咪在哭泣，但严重时就有可能会危及性命，属于心理障碍层面的。但是不是所有人都会产生。产后抑郁症通常情况下比较常见于产后的三个月内。这个时间段也正是身体的自我调节、过度时期，也是比较虚弱的时期。3.产后抑郁也可以在饮食上来和生活上来调节，像在饮食上平时可以多吃小虾仁、杏仁、百合、豆腐等食物。在生活上多听音乐和跑步。、产后抑郁症是妈咪精神状况的表现，平时一定要注意，保持乐观的积极态度很重要，做老公的也要注意，平常没事也可以带着妈咪出去散散步，可以缓解精神哦。
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