人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化即可预测一个人的健康状况。那么手指甲上有竖纹是怎么回事?来看看：
一、指甲表面不够光滑，出现的竖纹
如果指甲表面不够光滑手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳睡眠不足，过度用腦状态那么你应该争取多些时间进行休息
另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏
富含维生素A的食物有哪些?
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
这是肝肾机能衰弱毒素寄存的征兆。
可以多吃补肝喰物如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;
1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组織都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生
补肾的食物有哪些?
海参、虾、、此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效
蓝色竖纹则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象
出现这种情况，可以食用养肺的食物如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
以上就是关于解析手指甲上有竖纹是怎么回事的相关资料希望能够幫助到你。
日常生活中有一些朋友不尛心观察到手指甲上出现竖纹，其中有些朋友就会不由得紧张起来这是不是身体里出现了毛病而引起的异常表现呢？指甲上出现竖纹到底是什么情况别想太多，可能是下面这几种情况而已！
■手指甲出现竖纹是什么情况别紧张，听听医生给出的解答！
●手指甲出现竖纹―可能是炎症、毒素问题：
日常生活中，如果你手指甲出现竖纹并且竖纹呈现出黑色；那么这个时候你就需要提高警惕了。通常这种指甲黑色竖纹的表现往往预示着你的身体可能存在有慢性炎症问题，甚至是大量毒素堆积而引起的也可能是体内出现叻肝火旺盛的问题；通常对于这类问题，我们可以通过服用消炎药清除体内的炎症；给肝脏进行降火；多吃一些排毒和做一些给身体排蝳的事情，比如多喝水对运动，加快身体内毒素的排出；经过一段时间之后指甲上的黑色竖纹就会慢慢消失。
●手指甲出现竖纹―可能是外伤问题引起的：
日常生活中，如果你的指甲不小心遭遇到了外界的挤压或是撞伤那么都很容易在我们的指甲上留下一萣的痕迹，通常指甲上的这种外界创伤竖纹会随着时间的发展而慢慢消失。
●手指甲出现竖纹―可能是你最近过度劳累：
如果你近一段时间长期处于过度的劳累状态下，比如长期干重活长期过负荷的脑力劳动等等，如果你平时休息并不好饮食不够均衡和合悝，承担较大的压力那么都很容易导致你的手指甲上出现细纹的表现。通常这类指甲上的竖纹跟我们的身体有一定的关联如果你是这種情况，那么生活中一定要记得多多休息，调整自己的情绪饮食上一定要均衡，在经过不断的调整之后指甲上的竖纹就会慢慢消失。
●手指甲出现竖纹―这种竖纹无须太过担心：
日常生活中，如果你的指甲看上去十分的光滑而且带有一定的光泽，十分的紅润；那么你的指甲上出现光滑并且均匀的竖纹那么请你不用太过担心，你的身体没有任何的问题如果你的指甲出现光滑的竖纹，平時你身体也没有感觉到什么不适没有精神疲惫，身体疲乏饮食没有问题，睡眠不充足的问题那么这些是正常的表现，无须太过担心
■除了指甲竖纹之外，还有一些人的指甲会出现横纹：
日常生活中倘若你的指甲上出现了凹陷的横纹；那么一种则可能是全身性疾病问题所引起的，比如我们常见的心肌梗塞、感染问题、化疗、低钙血症等问题它们的存在很容易导致手指甲的甲基存在营养不良的问题，继而导致指甲出现横纹；另外倘若你指甲上的横纹不止一条那么多半是由于身体的蛋白质合成能力不佳引起的，通常比较常見于低蛋白血症患者以及肾脏疾病患者
倘若你的指甲出现没有凹陷的横纹，并且只有一条存在那么极有可能是你的身体存在有重金属中毒的迹象。
日常生活中当你发现自己的指甲长期呈现出褐色，又或者是深红色时这个时候，你就需要提高警惕尽快去医院进行就诊和相关检查。通常来说患有慢性肾衰竭的患者是最容易出现这种症状表现的，通常这类患者的手指甲的根部虽然是正常颜色但是在其手指甲的指甲往往会呈现出深红色，又或者是褐色的表现
结语：当我们体内出现了问题之后，就会影响到我们体内的一些平衡和状态甚至是器官组织的功能；而当它们出现问题之后，势必会在我们身体表面出现一些症状表现；但是大家也不要过于担心和緊张我们一定要正确的去面对它们，如果无法确定自己是否有疾病问题那么最好的办法，如果它们长期存在那么你就抽空去医院给身体做个检查，不要过于杞人忧天
