&p&开门见山，第一个问题，压缩雾化器和超声雾化器那个好？这个在好多文献中已经提到过，压缩雾化器有取代超声雾化器的趋势，最早出货出来的超声雾化器现在在医院中多半是用来加湿气道，雾化药物，他们不占优势，主要原因是：超声雾化器雾化原理是高频振动（1.7MHz左右），离雾化片较近的地方温度较高，某些对高温敏感的药物不适用于此机器，在yy0109医用超声雾化器的行业标准中要求运行过程中水槽的温度不能超过60°C，其二是雾化药物的剂量一般很小，而超声雾化器的药液杯一般较大，使用时还得用生理盐水稀释，不利操作。&/p&&p&第二个问题，压缩雾化器和振动筛孔雾化器（又名超声网式雾化器、压电式雾化器、便携式超声雾化器）哪个好？在家用压缩雾化器，性价比高，如果必须户外需要用，那就筛孔雾化器，干电池便携，筛孔雾化器就是它的一片几个平方毫米的振动片上打上千个孔，振动的频率在110kHz左右，把药液从有的一边筛到无的一边，形成和筛孔直径一样大小的雾滴，供吸入。体积娇小，干电池供电，方便携带，价格相对高一些，缺点是，那些小孔在雾化完没有清洗，第二次在用可能会被上次遗留干结的药液堵住，造成出雾减小。&/p&&p&第三个问题，鱼耀的雾化器和哦朦胧的雾化器有什么区别，见悟空回答。&/p&&p&第四个问题，在家雾化用那个？雾化的最终结果是看什么，看疗效。疗效的影响因素又有几个：&/p&&p&1.药物，这个我和大多数人一样不懂，开药遵医嘱，&/p&&p&2.吸入方式的选择，采用面罩好呢还是咬嘴（吸嘴、口含器）好呢，如果是患者能配合的情况下，有文献证明咬嘴是比较好的选择，原因主要是，药物不会到处在患者脸上，通过鼻腔吸入的药物有一部分沉寂在鼻腔黏膜上，不能到达呼吸道，如此。所以，采用面罩雾化吸入前后要对脸部进行清洗，吸入前要清洗去掉化妆品等物质，吸入后要洗掉残留药物。&/p&&p&3.吸气、屏气及频率，这个才是雾化吸入的精髓，可惜好多厂家都在说明书上不告诉你，因为这个描述的过程难以标准化描述，深吸一口药雾，屏气，等几秒钟，再缓缓吐出，等几秒的时间正是让药液颗粒充分沉降的时间，有一部分小颗粒，在1um以下的，很难在正常的呼吸中沉降在肺部，基本随气流随进随出，所以有时候说，雾化颗粒不是越小越好。&/p&&p&4.药物的浪费问题，你呼气时候将一部分药雾吹出雾化杯外，无形中给药量就不足，好的雾化杯有单向阀乃至双阀来减少跑雾，这才是好雾化杯。&/p&&p&5.产品材质，最低要求也是用食品级的原料了，你说罩个面罩雾化最后过敏了，这样的面罩肯定有问题，用料不洁，相容性不好。一般做了十几年的老厂都知道，生物相容、药物相容这些研究也都轻车熟路，岂能有不做好之理！！&/p&&p&想要相关文献的可私信索取&/p&
开门见山，第一个问题，压缩雾化器和超声雾化器那个好？这个在好多文献中已经提到过，压缩雾化器有取代超声雾化器的趋势，最早出货出来的超声雾化器现在在医院中多半是用来加湿气道，雾化药物，他们不占优势，主要原因是：超声雾化器雾化原理是高频振动（1.…
本人绝对有资格回答这个问题，本人是过敏性体质，三岁开始患上哮喘，至今已有20年（当然了，还没好==）。虽然是过敏性体质，但我的哮喘是遇冷、感染、运动都会喘的。二十年间，我明显地感觉到，适度有效的运动对于哮喘病人来说的必要性，挑选一到两种自己喜欢的运动坚持下去，可以增强呼吸系统的整体功能、增强体质和抵抗力（对于大家都一样），从而减小哮喘发作频率。要知道，哮喘发作频率越大、越严重，呼吸系统受到不可逆损伤的可能性就越高。&br&有氧运动对于实现上文的健身目标是十分合适的，慢跑（合适的速度需要自己去摸索，以下皆是）、游泳、网球、排球、自行车、羽毛球等都可以。运动量从小到大循序渐进。作为哮喘病人，切身体会到的干货来了，注意！！！！！！&br&&br&一、哮喘病人运动锻炼最关键的是逐步进入状态，做好准备活动。哮喘病人刚刚开始锻炼时耗氧量突然增大的话，大口呼吸，呼吸系统没有做好准备（原谅我这里非常医学白痴的解答，但作为哮喘病人，大家务必去了解一下哮喘发病的机理??），支气管发生痉挛的可能性很大，一旦有点感觉不好，可能过一会就喘起来了。这样不仅起不到锻炼的效果，还发病了。所以开始一定要慢，要以一种放松到让自己享受的节奏逐渐进入运动状态。&br&&br&二、一定要全程注意调整呼吸。正常人长跑的时候都要有节律，哮喘病人运动的时候更要遵循让自己舒服的节奏。个中感觉要自己慢慢体会，是一吸一呼还是两吸两呼。正常人这样是为了什么？你会听到他们的答案：为了不喘得难受??根据自己的呼吸难易程度即时调整运动速度，需要对气管的感受先知先觉。&br&&br&三、等运动了一段时间后，你可以感觉到呼吸比较顺畅，即使自己稍稍加快节奏，呼吸压力也并没有非常大，这表明呼吸系统逐渐适应了运动状态。要知道，哮喘病人一般都是脚累之前气管已经“累”得不行了。现在你可以逐渐自如地运动，直到让自己快难受的那个临界，注意，尽量别让自己真的发作??当然，以我的经验，在这个阶段，即使有小发作，一般很快会自行回复，不知道为什么??反而会有每次突破一点临界的感觉??反正运动能力不断增强就是了。&br&&br&四、（想起来一个感觉还蛮关键的）用鼻子吸气，如果可以的话，呼、吸都用鼻子。空气经由鼻腔进入气管的路程较长，气流速度减慢，有一个缓冲过程减少气流冲击对气管的刺激，经过了鼻腔的升温加湿，空气更接近体内环境，减少空气本身对气管的刺激。我一般跑快起来的时候会用嘴呼气，但吸气一般全程坚持用鼻子。&br&&br&五、注意事项&br&1.寒冷天气不要在户外锻炼，这时候室内健身馆、游泳馆是一个好去处。锻炼方式参照上文。&br&2.每次运动请将快速平喘药物带在身边，喘康速、万托灵等，这些药物平常尽量不要用，只在哮喘急性发作时使用，万托灵对心脏也有负面作用。条件允许的话使用奥克斯都保或者信必可都保。&br&3.日常注意保暖，少吃、饮冰冷及辛辣刺激性食品（原谅我的妈癌，虽然以上我都做不了，这也许是我到现在都没完全好的原因??）。对了，我吃糖吃多了也会喘??&br&4.要知道自己的感觉，什么时候是真的喘了，什么时候是日常运动的“喘”，包括运动的时候注意把握。不要紧张，哮喘会受心理因素影响发作的??（这样说来哮喘还算是一种傲娇病。）&br&5.注意日常用药，具体防治我就不说了，发作期结束后去测一下肺功能。哮喘有的人会好，终身不发，有的人要终身用药控制，要认真对待。其他关键请遵医嘱。&br&6.注意关联症状。对于过敏性哮喘的病友，尤其要注意避免过敏源。有的时候你觉得过敏性鼻炎犯了，可能没过几天就会开始感觉晚上睡觉有点憋闷，个人体验认为这可能就是过敏导致的轻度哮喘。所以要注意自己身上的其他过敏症状作为呼吸系统状态的提示。再比如，我偶尔上呼吸道感染之后会并发哮喘症状，胃食管反流会诱发哮喘等，这些关联症状都会提醒自己要关注一下自己的哮喘，开始服药。&br&&br&想起来什么再补吧～&br&&br&---------------------------------------------------&br&黑技能：因为之前运动喘起来的时候觉得都是主动吸气太用力了，所以建议大家在运动时主动控制进气量，尽量以一种和运动强度相对应的最平稳呼吸状态进行运动。最好不要大口大口地吸气，个人感觉这样对气管刺激太大，憋着一点儿，适应了就好了，应该可以你的运动能级得到进一步提升。&br&感谢大家的谬赞（赞得好，继续～），大家对于哮喘的防治有什么心得体会就写在评论区分享一下，还有，锻炼要坚持啊，我断了几个月，再想开始呼吸就不行了，要从头再来??&br&&br&写在百赞之前（允许鄙人装个小逼～）。该问题下有一个答主说的腹式呼吸我认为是有用的，因为我在跑步的时候会尽量采用腹式呼吸。吸气的时候也让肚子扩张一点点，呼气的同时或稍稍提前，让肚子先回缩一些些。不知道对腹式呼吸理解得对不对，我看了那个答案觉得差不多。跑步的时候肚子也有节律地挺挺收收挺挺收收的有点奇怪，但我觉得这实际上是在用腹部力量分担呼吸道压力。我认为腹部扩张收缩带来的气压变化可能可以替代一部分主动呼吸的做功……这个不知道起不起作用的黑技能也要靠个人自己摸索，腹部用力的力度（我觉得腹部太用力也会加大气流流量，加重气管负担，轻微即可）、时间（腹式呼吸一段时间以后就不需要可以腹式了，要么气管适应了运动状态比较自如，或者已经主动融入了腹式感觉）等……只是提个思路，大家跑步放轻松～加油！！！
本人绝对有资格回答这个问题，本人是过敏性体质，三岁开始患上哮喘，至今已有20年（当然了，还没好==）。虽然是过敏性体质，但我的哮喘是遇冷、感染、运动都会喘的。二十年间，我明显地感觉到，适度有效的运动对于哮喘病人来说的必要性，挑选一到两种自己喜…
日更新&br&卧槽，这么多评论了，抱歉我都没时间一一回复，这样吧，我在补充些有意思的信息。&br&我觉得有些人可能不止是过敏引起的，很可能是食物不耐。觉得自己可能有食物不耐症状的最好去做个检测。&br&&br&简单的说，食物不耐就是延迟性食物过敏，你吃了当时可能没反应，但是毒素会在体内蓄积，数天后才会有反应。&br&&br&另外，&b&强烈建议所有人都戒除小麦制品&/b&。 包括传统的酱油、陈醋。
我之前吃这些完全没有问题，但是在看了《谷物大脑》这本书后，戒除了小麦，感觉精力比以前旺盛多了。 定期发生的偏头痛也没有了。不了解这本书的可以去看下介绍，第二个链接是樊登读书会的有声版，在喜马拉雅 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_2wcgt.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【饮食】《谷物大脑》&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ximalaya.com//sound/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我们吃的谷物有可能损害大脑？【MP3_声音&/a&&br&&br&还介绍一本书，目前国内并没有引进，连相关介绍都没有，叫《Toxic Staple》（有毒的主食），在亚马逊是五星满分好评。讲的就是我们日常食用的小麦其实就是慢性毒药。没错，结论就是这么夸张。 内容呢，作者引用了60多个病例和上百份研究报告。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/abe4f8eb56b791a137ad536a_b.jpg& data-rawwidth=&1575& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1575& data-original=&https://pic3.zhimg.com/abe4f8eb56b791a137ad536a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&b&-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&b&以下是原答案：&/b&&br&无意中看到这个问题，&br&本人非医学相关专业及背景，但我的方法帮助了不少患&b&丘疹性荨麻疹&/b&的朋友彻底痊愈，特来分享一下。（&b&丘疹性荨麻疹不留疤痕，就像蚊子咬的包一样， 最多一年后就消失的无形无踪，由此症状的人放心好了，重点是不要再让他新长！&/b&）&br&&br&我也曾被这个恼人的症状困扰了两个月左右。 某次出去玩回来后（几天后）发现脚踝上，胳膊上有好多被蚊子咬的包。 &br&当时没怀疑是&b&丘疹性荨麻疹，&/b&因为长这么大被蚊子咬也不是一回两回了。身上的包的性状和痒的程度和蚊子叮咬很相似。
&br&&br&我唯一有些奇怪的是，为啥一下子被咬了这么多，因为我通常也就被咬一两个，我不是很招蚊子的那种人。 &br&&br&几天后我开始觉得不对劲了，因为在我没再去野外的情况下，包却还在新长，主要是在脚上，手上居然也开始有，还好不在脸上：）&br&后来去看了医生，医生确定为papular urticaria (&b&丘疹性荨麻疹&/b&),
没开药，因为我的情况不算严重。&br&说什么吃清淡些，作息规律等等一些的陈词滥调。 &br&&br&其实我很明白，对这种病因不明的过敏，医生也没啥好办法，只能安慰你。&br&&br&然后回来后我就不停的Google, 看看有没有什么好的方法可以治好这恼人的症状。 令我沮丧的是，我看到好多人说自己已经和荨麻疹相伴十多年了，都习以为常了。 而且我还发现好多好吃的东西都有可能是过敏原：比如我爱吃的热带水果： 草莓、菠萝、芒果统统不可以吃：（&br&&br&一个月过去了情况也未见好转，包还在此消彼长，庆幸的是没有出现在脸上，脖子上有几个无伤大雅：） &br& 当时虽然已经做好了和丘疹性荨麻疹这个烦人的症状为伴一辈子的心理准备， 我还是经常一想到这个事实就很郁闷。&br&当我看到Google 里的资料说 &b&Papular urticaria&/b& is a common reaction to insect bites. It is more common in children than in adults.
我想我已经是成人了，儿童时期被蚊虫叮咬都没事，现在反而过敏了，难道澳洲的蚊子有特殊的毒性？ 当时一度大算彻底回国试试能不能自愈。&br&&br&对了，我还试着吃了一个月素食，（为了防止牛奶会引起过敏，每天喝的咖啡中的牛奶也换成了Soy Milk），情况居然还是没有好转，甚至有些加重。我彻底绝望了，心想莫非这症状真的要伴随我一辈子？
&br&&br&两个多月的时候，我准备去开点扑尔敏之类的药控制一下，我当时还没有吃过或外用过任何药。 这次换了个诊所，这次医生建议我做个Hormone Balance Test 激素水平检查 ，我想就试试呗，也许能发现点问题，记得花了200多刀， 结果是Estrogen略高（雌激素的一种）。 原因呢，应该是我那段时间喝咖啡喝的太猛了， 每天数杯，咖啡里含有大量的Estrogen, 结果导致我有些内分泌失调。&br&&br&&br&当时我的丘疹性荨麻疹并不能确定是Estrogen高引起的，医生在告诉我如何把Estrogen Level降下去的同时还是给我开了些抗过敏的药。 并叮嘱我说，这些抗过敏的药导致嗜睡，影响反应速度，吃的话就不要开车，开车的话就不要吃。&br&&br&我那两个星期恰好在考试周，老得去同学家问问题 包括去学校也得开车，我就准备两周后再开始吃药。
&br&先遵照医生说的方法降低Estrogen Level，具体方法就是吃十字花科的植物，十字花科植物里含有一种特殊的物质叫做&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/3%2C3%2527-Diindolylmethane& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&3,3'-Diindolylmethane&/a&（尤其是卷心菜、西蓝花），同时先停喝咖啡，不要喝豆浆。
当时买了包这个 就是一种叫羽衣甘蓝的干粉。（话说这东西难吃he的要死，尝了一口就扔掉了）&br&沏水喝。 每天硬着头皮喝一小杯卷心菜榨的汁，对就是这个，（图片来自网络）&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/af9ad0b4a8dd6e_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/af9ad0b4a8dd6e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&结果，奇迹发生了！！！ 两三天后身上所有的包都退了，再也没有新长。 大概两个星期后我又开始想吃什么就吃什么了，吃香喝辣，吃海鲜、喝酒又开始继续了， 什么过敏症状都没出现！&br&&br&后来我再遇到有丘疹性荨麻疹的朋友，我就让他们试试我的方法，喝生榨卷心菜汁，代谢掉多余的Estrogen, 结果都无一例外的好了。&br&&br&另外，其实丘疹性荨麻疹只是Estrogen高引起的症状之一，好多人时间久了还会出现好多其他更严重的症状，如血管瘤、癌症等。。。。
日更新 卧槽，这么多评论了，抱歉我都没时间一一回复，这样吧，我在补充些有意思的信息。 我觉得有些人可能不止是过敏引起的，很可能是食物不耐。觉得自己可能有食物不耐症状的最好去做个检测。 简单的说，食物不耐就是延迟性食物过敏，你吃了当…
我呼吸内科的，说几句吧。&br&咳嗽变异性哮喘（CVA），具体病因至今仍未十分明了，但可以肯定的是，它可能是典型哮喘的前奏。也就是说，你得了CVA，就有可能发展为典型哮喘。&br&&br&CVA无法根治，哮喘也无法根治，这是公认的，不要相信任何广告。但通过正确治疗，CVA可以控制的很好，不影响生活，比如长期吸入激素治疗CVA，效果非常可靠。有人担心激素的副作用，这担心是多余的，现在的研究表明，吸入激素不足以出现大的不良反应，病情需要，非得吸入激素不可。&br&&br&哮喘不是遗传病，CVA也不是遗传病，但有遗传倾向。也就是说，如果你父母有哮喘，那么你有可能也会有哮喘或者CVA等过敏性疾病，但你不一定有，只是这种可能性比平常人高而已。这便是所谓的遗传倾向性，因为哮喘的发病不单止是遗传的原因，还有后天的因素，较为复杂，目前仍未十分清楚。&br&&br&楼主也无需担心，如果真的患上哮喘，只要通过正规治疗，不相信广告，也是可以控制的很好的。中国很多哮喘患者，很遗憾的是，正规控制的患者不多，大多数人还停留在相信电线杆广告的地步，这是非常让人痛心的。&br&&br&至于CVA，治疗应该以坚持吸入激素为主，或者结合孟鲁司特等药。但要明确的是：不可治愈。你也无需治愈它，因为目前不可能，既然不可能就无需纠结，而是学会与疾病和谐相处。关键是生活质量好。有人说，既然不能治愈，岂非不治之症？？大错特错！不治之症让人一听就以为命不久矣，而哮喘或CVA是可以获得很好的生存质量的，大多数患者可以正常工作、生活、运动、娶妻生子、传宗接代......&br&&br&我不是为谁代言，我是呼吸内科工作者，我父亲有哮喘，我有过敏性鼻炎，这便是遗传倾向，我没有得哮喘，可是由于我父亲把这种过敏体质遗传给我，我读大学的适合过敏性鼻炎造访了，至今。&br&&br&我自己搞呼吸内科，我了解哮喘，了解CVA，没什么好担心的，我冬天坚持洗冷水澡，偶尔跑步锻炼。即使我以后出现哮喘，也没什么好担心的。&br&&br&希望可以帮助到你，也希望你能据此告知其他人，为科普做点小小贡献。&br&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/asthma/& class=&internal&&支气管哮喘并不可怕！ - 科普---哮喘 - 知乎专栏&/a& 可以关注我的专题。
我呼吸内科的，说几句吧。 咳嗽变异性哮喘（CVA），具体病因至今仍未十分明了，但可以肯定的是，它可能是典型哮喘的前奏。也就是说，你得了CVA，就有可能发展为典型哮喘。 CVA无法根治，哮喘也无法根治，这是公认的，不要相信任何广告。但通过正确治疗，CVA…
&p&这是个关于优雅吐痰的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&在回答这个问题前，丁香医生打算顺手解答一个困扰各位很久的问题：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&「鼻涕」和「痰」到底是什么关系？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&生病时经常会有鼻涕，吸溜吸溜的，有时用力过猛，把鼻涕吸溜到喉咙里了， 然后就想吐痰了......&/p&&p&&br&&/p&&p&以至于很多人认为，因为「口鼻相通」嘛，所以鼻涕就是痰，痰就是鼻涕，鼻涕吸到喉咙就是痰，痰到了鼻腔就是鼻涕。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种观点显然并不是完全正确的，毕竟如果这样肤浅理解「口鼻喉相通」的话。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&那饭后剔牙，你剔到的可能就不是塞牙的肉，而是鼻屎了。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5e120ccefc4d1beb5add80_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&754& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&754& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5e120ccefc4d1beb5add80_r.jpg&&&/figure&&p&&b&其实「痰」和「鼻涕」二者还是不同的&/b&。这点从它们产生的原理可以看出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&「痰」是因为人吸入空气中异物，诱发呼吸道炎性反应，产生黏液。黏液被纤毛从支气管拨动到咽喉时，刺激机体产生咳嗽动作而吐出来的脏东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&而「鼻涕」由鼻粘膜的杯状细胞分泌，功能在于保护呼吸道。它们大部分用来湿润鼻腔，还有一部分附在鼻腔黏膜上保护黏膜。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实一个人一天可以产生将近 1L 的鼻涕，不过他们中的大部分，因为鼻腔黏膜纤毛的作用被送入咽喉部，进而不知不觉被吞咽进胃部，然后被消化。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&丁丁医生啊，这样来说「鼻涕」和「痰」不都要经过咽喉部，它俩还是差不多啊？&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-03b2bdab45edc77b0ac33_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&514& data-rawheight=&302& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-03b2bdab45edc77b0ac33_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&虽然「鼻涕」和「痰」都是由我们的呼吸道不同位置的黏膜杯状细胞产生的一种黏性液体。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是产生的位置不同。从某种程度上说，痰是从内往外出的，而大部分健康清洁的鼻涕是从外往里入的（注意是清洁的鼻涕，生病时的浓鼻涕还是往外出的）。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，&b&不能把二者混为一谈。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是呢，虽然「鼻涕」和「痰」不一样，严格意义上的「痰」是由气管、支气管和肺内组织产生的。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过还是有种常见的情况，就是鼻黏膜炎症时分泌的粘液被纤毛运输到鼻咽部，因为浓度过高无法进入胃部，引发咽部不适，一样会诱发咳嗽动作来清除异物。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种异物，我们也会称之为「痰」，确切地说，应该叫做「&b&鼻源性痰&/b&」。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&而这种「痰」就是平时我们自己感觉到的，像是鼻涕被吸溜进喉咙里而产生的痰。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eee5a4aa880abcdc477aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eee5a4aa880abcdc477aa_r.jpg&&&/figure&&p&好了。废话那么多，可以进入正题了：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何才能把痰咳出来？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&其实不会吐痰也有三种情况：&/p&&ol&&li&不会把痰咳到离咽部稍远的地方，因此吐不出来；&/li&&li&痰梗在喉，但即使是咳得面红耳赤痰也难以出来；&/li&&li&从来都没有咳痰的动作，或痰在气道内咳不出来。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&b&如果是第一种情况，绝大多数可以经过练习学会吐痰。&/b&&/p&&p&感觉到咽部有异物后，深吸一口气，使劲咳嗽一声，让痰液顺着强气流上升到口腔，然后再试着感觉痰的位置，练习吐出来。&/p&&p&这其实是个技术活，大体就是想象自己气沉丹田，然后运真气于胸，再感觉着真气的位置，最后冲破任督二脉，把痰逼出来。&/p&&p&早期不熟练的时候，还可以尝试身体前倾，或者由家长或旁人拍背辅助咳痰。&/p&&p&但要注意拍的时候下手轻点，不然运气时给拍到走火入魔出内伤就不好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二种情况多数是由于痰液粘稠所致。&/b&&/p&&p&通常需要服用一些可以让痰液变稀的药物，也就是我们常说的「化痰药」。&/p&&p&也可以求助于雾化治疗。&/p&&p&对不肯服药的小孩，家长还可以尝试让孩子多喝水，使痰液得以稀释。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对于第三种情况，就要考虑是不是存在喉部神经麻痹或者呼吸肌有问题了。&/b&&/p&&p&如果明知道自己有呼吸道感染，却从来没有感觉有痰在喉，或者没有力气咳出来，建议咨询呼吸科医生。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后是对于大家关注的，&b&最恶心的「鼻源性痰」的处理方法&/b&。&/p&&p&其实消除鼻源性痰是消除鼻部炎症，从根本上解决，一步到位。&/p&&p&至于怎么解决：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-731cc226f6aeeeb3df36_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-731cc226f6aeeeb3df36_r.jpg&&&/figure&&p&虽然很多人有吐痰的习惯，但是其实痰也不一定都要吐。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&多数情况下，把痰咽下去也无妨。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&痰最主要的成分是脓性分泌物，也就是白细胞的「尸体」，虽然痰里细菌或病毒的含量也不少，但并非主要成分。&/p&&p&&br&&/p&&p&而且痰液中的细菌到了胃肠道，绝大多数也会被胃酸干掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&因此对于健康人来说，吞痰也没啥。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&毕竟外观上看「最优雅」的吐痰方式，就是喉咙一动，然后吞下去.....&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&当然，如果你忍受不了痰滑过喉咙咽进肚子时，那种丝滑柔腻的感觉。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&就当我没说过。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不过吞痰这种事，肺结核患者还是不要做了。&/p&&p&&br&&/p&&p&结核杆菌有很顽强的活力，因此，及时吞到胃里也未必能全数被杀灭，这样很容易造成胃肠结核。&/p&&p&&br&&/p&&p&因此，肺结核患者必须把痰吐出来集中处理，千万不能咽下去。最常推荐的方法是，把痰统集中到一个密闭瓶子里，每天用 75% 的酒精浸泡半小时，统一倒掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，今天的答题就到这了。说真的，这题回答虽然没有周一的答题那么有味道。&/p&&p&但是：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ac354dfaacfe37cae830_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ac354dfaacfe37cae830_r.jpg&&&/figure&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/3108%3Ffrom%3Dzh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&痰梗在喉，不吐不快，如何优雅地吐出来？ - 丁香医生&/a& - 作者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/author/hezhanmeinv1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&核战美女&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/4640%3Ffrom%3Dzh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何优雅地擤鼻涕？ - 丁香医生&/a& - 作者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/author/yangyang& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&杨阳&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8a2d6ae2ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8a2d6ae2ae_r.jpg&&&/figure&
这是个关于优雅吐痰的问题。 在回答这个问题前，丁香医生打算顺手解答一个困扰各位很久的问题： 「鼻涕」和「痰」到底是什么关系？ 生病时经常会有鼻涕，吸溜吸溜的，有时用力过猛，把鼻涕吸溜到喉咙里了， 然后就想吐痰了...... 以至于很多人认为，因为「…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d086babd2f48cbb95658a_b.jpg& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&270& class=&content_image& width=&414&&&/figure&&p&现如今雾化吸入疗法无论从安全性还是适用面以及方便性来说，已是患呼吸系统疾病的儿童首选。因而，对于家有呼吸系统疾病儿童的家庭来说，最好能备一台家用雾化器，但多数家庭离开医院医生的专业雾化治疗往往不知道雾化器的正确使用步骤，今天小编就教大家如何正确的使用雾化器，让您不用去医院就能给自己孩子完成雾化治疗。下面就以百瑞雾化器为例为大家解析整个雾化使用过程：&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&一、准备好压缩机&/b&&/h2&&ol&&li&把压缩机放在一个干净的桌子或台子上。&/li&&li&把机器接上电源。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba96c20db92ffddd73df75_b.jpg& data-rawwidth=&205& data-rawheight=&271& class=&content_image& width=&205&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&二、准备好药物&/b&&/h2&&p&遵循下列步骤准备药物：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对于预混的药物：&/b&&/p&&ol&&li&打开雾化器&/li&&li&把药物放入雾化室内。 &/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&3、把压缩机的管子连接到雾化室和面罩上。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-baeedd1c366db_b.jpg& data-rawwidth=&205& data-rawheight=&270& class=&content_image& width=&205&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&或者，对需要你来混合的药物：&/b&&/p&&ol&&li&按医生告诉你的药物剂量用注射器吸药。确保排出所有的气泡。&/li&&li&把药物注入雾化室中。你可以把一种类型以上的药物注入雾化室中。例如，你可以混合普米克和喘乐宁，在同一时间把两种类型的药物同时给予你的孩子。&/li&&li&你可能需要往雾化室添加的生理盐水，一共4毫升液体。生理盐水是无菌的食盐水，你可以在药店购买。&/li&&li&把压缩机的管子连接到药杯和面罩上。 &/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e6d1e5de49eab9c62b8153_b.jpg& data-rawwidth=&206& data-rawheight=&271& class=&content_image& width=&206&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&三、给你的孩子用药&/b&&/h2&&ol&&li&用面罩将你的孩子的鼻子和嘴罩紧。请不要把橡皮奶嘴留在你的孩子的嘴里。如果你的孩子使用接口管，把接口管放在上下齿之间，用嘴唇把接口管包紧。&/li&&li&打开压缩机。通过面罩压缩机将放出薄雾状的药物。&/li&&li&让你的孩子通过嘴缓慢地呼吸。每3次或4次呼吸之后，让你的孩子做一个深呼吸。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b9ed869c2a4e648cbc54_b.jpg& data-rawwidth=&204& data-rawheight=&272& class=&content_image& width=&204&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&当面罩或接口管不再放出薄雾的时候，轻敲雾化室3次或4次，看看是否还有任何多余的雾。当轻敲雾化室之后仍没有薄雾放出时，表示你的孩子已经服用了所有的药物。&/li&&li&把面罩继续罩在你的孩子的脸上直到没有薄雾放出为止。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-78cd6edbbc19abc1edd2c64_b.jpg& data-rawwidth=&205& data-rawheight=&271& class=&content_image& width=&205&&&/figure&&p&&br&&/p&&ol&&li&摘掉罩在你的孩子的鼻子和嘴上的面罩。或从嘴里取出接口管。&/li&&li&关闭压缩机。&/li&&li&用温热的湿布擦去残留在你的孩子脸上的药物。&/li&&li&用药后，给你的孩子嗽口，或给她喝水。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f7eabbebc0c7caf78953_b.jpg& data-rawwidth=&204& data-rawheight=&271& class=&content_image& width=&204&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&四、在每次治疗后，清洁面罩和雾化器&/b&&/h2&&ul&&li&拆开管子、面罩和雾化室。&/li&&li&在温水中，冲洗面罩和雾化室。&/li&&li&轻轻地甩出多余的水。把面罩和雾化室放在纸毛巾或干净的抹布上，让面罩和雾化室在空气中干燥。&/li&&li&每天一次，使用温和的洗涤灵清洗雾化室和面罩。并用温水好好冲洗。把面罩和雾化室放在纸毛巾或干净的抹布上，让面罩和雾化室在空气中干燥。&/li&&li&每周2次，把面罩和雾化室浸泡在有1杯白醋和3杯水的液体中30分钟。并用温水好好冲洗。把面罩和雾化室放在纸毛巾或干净的抹布上，让面罩和雾化室在空气中干燥。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-534f8ef78bf68e436bf93f_b.jpg& data-rawwidth=&205& data-rawheight=&274& class=&content_image& width=&205&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&你不必清洗管子。如果管子中有水，打开压缩机将管子中吹出。&/p&&p&如果你用的是可重复使用的喷雾室，使用6个月到1年，更换一个新的。&/p&
现如今雾化吸入疗法无论从安全性还是适用面以及方便性来说，已是患呼吸系统疾病的儿童首选。因而，对于家有呼吸系统疾病儿童的家庭来说，最好能备一台家用雾化器，但多数家庭离开医院医生的专业雾化治疗往往不知道雾化器的正确使用步骤，今天小编就教大家如…
下面介绍的Ballet Beautiful我练了一个多月了，肚脐围减了2CM，能隐约看到马甲线，据说屁股和胸都变得更挺了，胳膊和腿变结实了，细没细不知道，本来我就是大长腿，也不在意这个。&br&效果很重要，过程让人上瘾更重要，之前我都在练Shaun T的课程，还是觉得那种太激烈，搞的满头大汗，每次练之前心里都还有些抵触。BB的好处是时间短，花样多，自由组合。每一小节都是15分钟左右，专注练习一个部分，每天都可以按心情选择，每天都可以有新鲜感，还十分适合不喜欢健身房的社恐患者。&br&最！重！要！的！是！不用练成一只气喘吁吁的傻狗！虽然累也有个高雅的劲儿。但不要小看美女老师MHB了，练练就知道，简直是名副其实的魔鬼教练，你在这边已经吱哇怪叫快死了的时候，她还在面带微笑气定神闲的说着，higher，higher。十分酸爽。最后，只觉得自己变成了一条斯德哥尔摩狗，一天不练都难受。&br&&br&健身是一个长久的事情，抱着急于求成的心情是不行的。关于怎么坚持健身可以看我的另一个回答：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一个人在家健身如何坚持？ - 泡泡的回答&/a&&br&练习时间依个人具体情况而定，我是一周练5天，每天30-45分钟，累的时候就15分钟。不用太勉强自己，有时候动力不足只想练一会，真的练起来反而又停不下了。另外就是一定要重视拉伸！&br&&br&&br&*注：以下视频翻译全部来自：@&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Michael_F_Assbender&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3337aacf55f7b95c13ddeb_b.jpg& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&468& class=&content_image& width=&346&&&/figure&Ballet Beautiful是Mary Helen Bowers创立的健身课程。Mary Helen Bowers从16岁开始芭蕾生涯，直到26岁结束芭蕾职业生涯去读书。她在哥伦比亚大学读书时期，因为不再跳舞并开始了自由进食，开始面对身材走样的问题。她决定自己在家根据芭蕾的训练法尝试自己来恢复身材，结果当然是她成功了。&br&她成为了Natalie Portman拍摄黑天鹅时的芭蕾教练，还把自己的健身心得做成了课程，帮助人塑造修长的芭蕾肌肉。关于MHB创立Ballet Beautiful的经历可以看她亲自讲述：&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/627740.shtml& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-维密专访MHB& data-poster=&http://225.img.pp.sohu.com.cn/p225//5/3/6_14f1ddd344dg104SysCutcloud__5b.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://225.img.pp.sohu.com.cn/p225//5/3/6_14f1ddd344dg104SysCutcloud__5b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-维密专访MHB&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://my.tv.sohu.com/us/627740.shtml&/span&
&/a&&br&&br&&b&配件：&/b&&br&一个好的运动内衣、一个瑜伽垫和一双猫爪芭蕾舞鞋即可。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cf4e76b18b2a19622d1d_b.jpg& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&468& class=&content_image& width=&346&&&/figure&&br&&br&&br&&br&下面是分系列的简介：&br&以下四组训练是BB已经发行的四套DVD教程。&br&&br&&b&Body Blast&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/85466.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信：美丽芭蕾]Ballet Beautiful-Body Blast 1-生活视频&/a&&br&强度较大的全身运动系列。第一节天鹅臂专治驼背、肩周炎，做两次就有感觉，真的特神奇。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/07757.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Body Blast-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/34145.shtml& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&my.tv.sohu.com/pl/90002&/span&&span class=&invisible&&32/.shtml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/90286.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Body Blast 4-生活视频&/a&&br&第3.4节腿部运动，需要强大的核心力量，挺难的，我至今动作都做不标准也没法顺利的坚持到底。&br&如果中途坚持不下去了就停下来拉伸，然后继续。&br&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/409561.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-How to Stretch-生活视频&/a&&br&拉伸很重要，自己可以适当多做一会，How to Stretch是专门介绍如何拉伸的。&br&&br&&br&&b&Total Body Workout&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/57875.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful Total Body 1-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/175187.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Total Body Wor-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/290692.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Total Body Wor-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/398490.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Total Body 4-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/725320.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-古典5 纤长手臂&/a&&br&个人觉得这一组视频的亮点是第一节的臀桥系列，提臀有奇效。这组里面的腿部运动比Body Blast容易一些，上面的搞不定可以从这个系列开始。&br&&br&&br&&b&Ballet Beautiful的官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.balletbeautiful.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ballet Beautiful&/a&&/b&&br&&br&提供Ballet Beautiful视频教程的购买，除了购买单个视频外还可以购买一个月39.9刀的&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//store.balletbeautiful.com/custom-workout/custom-workout& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Custom Workout&/a&视频课，里面所有流视频都可以看到，提供练习课表。&br&例：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f6d270af180c9e6fca6929_b.jpg& data-rawwidth=&1918& data-rawheight=&1532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f6d270af180c9e6fca6929_r.jpg&&&/figure&&br&如果你真的那么脑残MHB，还可以报名在线私教课程，我没买过，听说强度很大，一个月280刀。&br&&br&&br&MHB为Ballet Beautiful写过一本书《Ballet Beautiful: Transform Your Body and Gain the Strength, Grace, and Focus of a Ballet Dancer》&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e4e336bc09dbdfaa9d4f1b24749a5edf_b.jpg& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&br&&br&里面介绍了各种芭蕾动作的知识，以及如何调节健身与饮食的心态，如果你想交信仰给她，亚马逊的购买链接&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.cn/Ballet-Beautiful-Transform-Your-Body-and-Gain-the-Strength-Grace-and-Focus-of-a-Ballet-Dancer-Bowers-Mary-Helen/dp//ref%3Dsr_1_1%3Fie%3DUTF8%26qid%3D%26sr%3D8-1%26keywords%3Dballet%2Bbeautiful& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&点我&/a&。&br&&br&*更多Ballet Beautiful的信息可以关注微博@&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Michael_F_Assbender&/a&&br&我就是从这发现Ballet Beautiful的，她一直致力于推广Ballet Beautiful，包里有中文字幕的视频都是她翻译的，她微博也有很多关于BB的讨论，可以关注一下。&br&&br&更新一个声明：Michael_F_Assbender目前从BB官网非法下载的教程，加上字幕，在淘宝进行商业销售，也就是贩卖未授权盗版。请各位喜欢MHB的姐妹不要把信仰充错地方，认准&b&Ballet Beautiful的官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.balletbeautiful.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ballet Beautiful&/a& 哦！&/b&
下面介绍的Ballet Beautiful我练了一个多月了，肚脐围减了2CM，能隐约看到马甲线，据说屁股和胸都变得更挺了，胳膊和腿变结实了，细没细不知道，本来我就是大长腿，也不在意这个。 效果很重要，过程让人上瘾更重要，之前我都在练Shaun T的课程，还是觉得那…
&b&-------------------------号外！大玉玉肥来了，说好的破500更新在这里----------------------------&br&-----------------------&a class=&internal& href=&http://zhuanlan.zhihu.com/wanwuchina/&&电影美学第二弹—岛国篇 - 物君的故事 - 知乎专栏&/a&---------------------------&br&没想到随便回答盘点了一下居然真的破500赞了，表示好鸡冻\(≧▽≦)/，言而有信地回来更新了，&br&自己给的承诺，加班也要写完！！！！！请持续赞和关注哦!&br&&br&&/b&说起动画电影，就不能不提我大天朝和隔壁岛国，虽然天朝在电影艺术（动画艺术）上确实跟欧美国家有，额。。。那么一丢丢的差距，但值得学习的作品（万氏兄弟系列和上美）却也是世界动画史上有名有姓的，如数家珍！！稍后细说&br&而岛国自不必说，动漫娱乐业早已成为其支柱型产业&b&，&/b&在世界范围内独负盛名，技术性、艺术性，都达到了很高的水平，拥有大批死忠粉！当然。。。我也是其中之一。。。&b&&br&&br&岛国篇：&/b&&b&&b&（可能有番剧乱入）&br&1.&/b&恶童 鉄コン筋クリート
&/b&&br&06年日本上映，07年我上高中才看到，结果这部电影我前前后后看了至少六遍（还不包括看幕后制作特辑），买了全套原画集。。有很长一段时间我画速写的风格都很像恶童。所以，你们懂得！&br&导演是在日本生活的美国人&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//movie.douban.com/celebrity/1321067/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&迈克尔·艾里亚斯&/a&，也是前面推荐过的《黑客帝国动画版》的总制片人。&br&电影剧情讲述了一个残酷的故事，关于城市、关于生存、关于社会，虽然从两个流浪的奇怪儿童的视角来讲，但天真与现实之间，本来就是残酷的！这也是日本电影的一贯手法和题材。&br&&figure&&img data-rawheight=&292& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/9f2e6fefdf9b8d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9f2e6fefdf9b8d_r.jpg&&&/figure&&b&&figure&&img data-rawheight=&519& data-rawwidth=&740& src=&https://pic4.zhimg.com/c6e2f0beb00ffbccdfbbf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c6e2f0beb00ffbccdfbbf_r.jpg&&&/figure&恶童中对城市“宝町”的设定，估计也只有4度工作室能认真到这种程度，将电线杆上的涂鸦、斑驳的人偶、路上的灰尘放大到城市级，还一个不落的表现出来，并且在电影中也得到了至少80%的细节还原，以下是原画：&br&&figure&&img data-rawheight=&440& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/ff76dcca31eb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ff76dcca31eb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&438& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/d4c423b023b772c042da48a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d4c423b023b772c042da48a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&616& data-rawwidth=&740& src=&https://pic3.zhimg.com/0a1f2d4ca43a567af9da2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0a1f2d4ca43a567af9da2_r.jpg&&&/figure&以下是剧照：&br&&figure&&img data-rawheight=&331& data-rawwidth=&740& src=&https://pic3.zhimg.com/f772d6806b18d74a9a13e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f772d6806b18d74a9a13e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&342& data-rawwidth=&740& src=&https://pic2.zhimg.com/bce7dd61fc081_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bce7dd61fc081_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&318& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/02e559ba00be7e6d6efefd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/02e559ba00be7e6d6efefd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&491& src=&https://pic4.zhimg.com/a4b41ff20cc2a7efd7f48b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a4b41ff20cc2a7efd7f48b_r.jpg&&&/figure&这是对细节刻画的精细程度，在对绘画表现力的判断中，占有非常重要的位置，是非常值得学习和提高的skill，因为对细节的观察也是绘画能带给我们的不一样的看世界的方法！&br&另外一个就是大家能看出来的，对庞杂色彩的把控力：&br&&figure&&img data-rawheight=&292& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/484e541bed10d9f69aaf0af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/484e541bed10d9f69aaf0af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&544& data-rawwidth=&1262& src=&https://pic1.zhimg.com/a537c7dc71c85f5cfb2bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1262& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a537c7dc71c85f5cfb2bc_r.jpg&&&/figure&这部影片给人的另一个最大的感受，就是丰富丰富丰富的色彩！！！有和谐有冲突，观影的每一个场景都仿佛一场色彩盛宴，带给人充盈的视觉感官享受。&br&&figure&&img data-rawheight=&280& data-rawwidth=&534& src=&https://pic1.zhimg.com/97d2d1b4fd34af3a1fbcbba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&https://pic1.zhimg.com/97d2d1b4fd34af3a1fbcbba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&375& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/29a6ec4bff0b988b005cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/29a6ec4bff0b988b005cd_r.jpg&&&/figure&人物形态的设定超有特色！对动态的概括也非常准确，简洁，这也是日漫的一大特色。&br&这里有一个Tip：在画直线的时候可以适当抖动一下，这样子画出来的东西会比较放松，并且更有细节哦！&br&总之，再赘述更多也不足以表达这部影片的牛B之处，大家还是自己去看吧！&br&&br&2.东京教父 東京ゴッドファーザーズ
&br&&/b&提起这部电影大家可能知道的不多，但提起《盗梦空间》你们就知道了，之前传闻盗梦空间设定抄袭日本动画《红辣椒》——就是它的导演今敏创作了这部《东京教父》&b&。&/b&而且东京教父算是更早期一点的作品，其实《红辣椒》也真的是一部相当优秀的动画作品，作为学绘画的人是一定要研究的，我还在犹豫介绍哪一部给你们&b&。。。。。。但考虑到个人喜好和案例类型的丰富哈哈，我还是把《东京教父》作为案例来讲，因为风格实在很突出！&br&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&423& src=&https://pic1.zhimg.com/5a9a20abbc94e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5a9a20abbc94e_r.jpg&&&/figure&&br&&/b&说到导演，10年过世的今敏，实在令人扼腕&b&，&/b&这位与大友克洋、押井守（都是殿堂级的说！！）多次合作的日本动画大师，在世仅有屈指可数的几部作品，但部部堪称经典，对魔幻现实主义情有独钟，在他的作品风格里有突出的体现，有兴趣大家可以一一观赏：&br&1997年，&b&&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/3993811.htm& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PERFECT BLUE&/a&&/b&（常译作&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/711402.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&未麻的部屋&/a&/&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/606022.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&完美之蓝&/a&/蓝色恐惧）&br&2002年，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/340096.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&千年女优&/a&&br&2003年，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/338861.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&东京教父&/a&&br&2006年，&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1142752.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&paprika&/a&&/b&（常译作红辣椒/&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/872984.htm& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&盗梦侦探&/a&）&br&&figure&&img data-rawheight=&318& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/598ea7c36f0aa8f9e5ca1f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/598ea7c36f0aa8f9e5ca1f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&323& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/8f40fdfd21872_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8f40fdfd21872_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&319& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/d804a683a918fb5fb796b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d804a683a918fb5fb796b4_r.jpg&&&/figure&&b&《东京教父》虽然没有《红辣椒》《千年女优》中绚烂的色彩和奇幻的场景，但胜在故事主线清晰，讲述了一个贴近现实的不平凡的事件。。。画风跟其他几部有所不一样的就是现实感，真真切切的现实感，所有的夸张都仿佛是真实存在的，观影时始终有一种奇妙的2.5次元的感觉。每一个画面，都不得不佩服其扎实的人物造型功底，让剧中人物的一举一动都牵扯着观众的心！值得学习！&br&&figure&&img data-rawheight=&317& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/fe70ca335075_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fe70ca335075_r.jpg&&&/figure&&br&3.回忆三部曲 Memories
&br&对中国观众来说略冷门吧。。。怎么说呢，大友克洋的代表作之一，也是今敏与他合作的一部里程碑式的作品。&/b&本片由三段互无关联的故事组成。《她的回忆&b&》、《&/b&最臭兵器》和《大炮之街》，&b&通过三个故事提出了对人类、环境、社会的拷问，这种反思式的主题、弘大的场景、超现实主义的设定一向是大友克洋的风格——参考《大都会》、《蒸汽男孩》。。。&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/037e707e18ab4f201ab8fbb8c479a2ae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/037e707e18ab4f201ab8fbb8c479a2ae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/92ebfc13a4093537aea7cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/92ebfc13a4093537aea7cd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/ddfd60da3acc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ddfd60da3acc_r.jpg&&&/figure&《她的回忆》中回忆的场景，（可能你们不太习惯20年前的画风）但我看完只有一个感觉，震撼！&br&&figure&&img data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/3cf87fbad4a6fcd618ad5d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3cf87fbad4a6fcd618ad5d8_r.jpg&&&/figure&《最臭兵器》&br&至今仍记得其中一个场景是所有人都被主角散发出的臭味给熏死的时候，漫天遍野的花却竞相开放。。。。。。。&br&&figure&&img data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/7d278fce5f11f2ace9cff4b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7d278fce5f11f2ace9cff4b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/df04c4fcff72ec9073aa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/df04c4fcff72ec9073aa_r.jpg&&&/figure&《大炮之街》诡异的画风让人想起了法漫，浓浓的蒸汽朋克风——对。。没错，大友就是这个调调。。。。。。喜欢蒸汽朋克的千万不要错过！&br&PS.大友克洋在日本漫画界的地位仅次于漫画之父“手冢治虫”，你们可以感受下。。。。&br&&br&&b&4.怪化猫 モノノ怪
&/b&&br&讲到日本动画电影的美学，虽然这个是短番剧，但学画画的绝对必看啊啊啊！！！&br&答主敢说，在我看过的所有动画里，没有一个形式感和色彩能跟这部相比&b&。&/b&&br&&b&这部充满了传统日本风情的动画，充分利用了日本传统的配色、纹样、符号乃至传说故事，画风华丽繁琐，构图非常浮世绘，巧妙的组合让画面充满解构主义的感觉。&br&简直是一部瑰丽的日本文化盛宴！而且，剧情也清新脱俗，诡异奇幻中带着一丝人情味。&br&啥也不说了，反正见啥学啥，上图：&br&&figure&&img data-rawheight=&656& data-rawwidth=&1167& src=&https://pic4.zhimg.com/f2b7cfc64087_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1167& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f2b7cfc64087_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/3c7cdc514cda7a1d564335_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3c7cdc514cda7a1d564335_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&339& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/de5d3ef909af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/de5d3ef909af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&343& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/5c0a6a92ad006d380f90a1b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5c0a6a92ad006d380f90a1b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&344& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/1ae321d9ff44cde307be3610f51bdb2a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1ae321d9ff44cde307be3610f51bdb2a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/f6f0cdc9e44a8a1079a1ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f6f0cdc9e44a8a1079a1ab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&480& data-rawwidth=&848& src=&https://pic1.zhimg.com/19bedbf4e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&848& data-original=&https://pic1.zhimg.com/19bedbf4e_r.jpg&&&/figure&&/b&&br&
5.15名动画人 アニ＊クリ15
&b&啦啦啦，五个实在没法讲完，就放个合集吧&br&&/b&《15名动画人》是由创作《攻壳机动队剧场版 无罪》的押井守，《红辣椒》的今敏，《恶童》的Michael L.Arias等，日本在世界上引以为傲的动画创作者们与NHK共同制作的1分钟原创动画的企画。
由15个具有导演代表风格的不关联的小短片组成，不多说，光看导演阵容&b&就给跪了：&br&&/b&&b&&figure&&img data-rawheight=&898& data-rawwidth=&1438& src=&https://pic4.zhimg.com/6dadf1da0c106e733a0831ddb8020777_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1438& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6dadf1da0c106e733a0831ddb8020777_r.jpg&&&/figure&好几个之前都有介绍过哦，风格各异，真的可以所有作品都可以统统一并收了慢慢看：&br&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/4b3db097cdc2bae5cd32de2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4b3db097cdc2bae5cd32de2_r.jpg&&&/figure&金敏 《早上好》&br&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/bd8eb43e32a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bd8eb43e32a_r.jpg&&&/figure&新海诚 《猫的聚会》这位不用再介绍了，近两年火出天际的动画导演，虽然有烂片，但《秒速五厘米》《云之彼端》还有《言叶之庭》的场景依然美得没朋友，反正是答主的老DELL永恒的桌面，喵~&br&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/f3ad9c7f467beb45d0a7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f3ad9c7f467beb45d0a7_r.jpg&&&/figure&&/b&&b&Michael L.Arias 《追逃》，这不是恶童里性冷淡的警察？你不要骗我！！！！&br&。。。。。&br&剩下的不翔说，总之这个短片也就是个影子吧，如果要真的学习某位导演的精髓，可以把他的作品一一翻出来学习哦！&br&至于EVA、手冢治虫、井上PAPA，宫崎骏老先生的作品，就不拿出来献宝了，地球人都知道。。。&br&欢迎大家继续补充哦~~~~&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&-------------------------------------------天朝篇-------------------------------------------------------&br&关于天朝篇，&/b&&b& (￣y▽￣)~*答主要休息一下再更~~~~&br&&br&&br&PS.补充几个大家在评论里提到的好片哦！谢谢大家贡献~！！！&br&&br&TOP1海洋之歌 Song of the Sea
&a data-title=&@卢弥弥& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/fc2a7a4f7ce9& data-hash=&fc2a7a4f7ce9& data-hovercard=&p$b$fc2a7a4f7ce9&&@卢弥弥&/a&&a data-title=&@周方政& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/aa770feefc41& data-hash=&aa770feefc41& data-hovercard=&p$b$aa770feefc41&&@周方政&/a&&a data-title=&@莫雪初& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e0a383a6a39ee619e9c152000beb7fa5& data-hash=&e0a383a6a39ee619e9c152000beb7fa5& data-hovercard=&p$b$e0a383a6a39ee619e9c152000beb7fa5&&@莫雪初&/a&&br&&/b&&p&与凯尔经同一个创作团队，画面唯美梦幻。。。。。跟凯尔经画风有异曲同工之妙&/p&&figure&&img data-rawheight=&322& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/9f5a7ec209aea85b3701273_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9f5a7ec209aea85b3701273_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&322& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/ac8f7c77e3bf407c3e2b9d513e4b910c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ac8f7c77e3bf407c3e2b9d513e4b910c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&TOP2
艾特熊和赛娜鼠 Ernest et Célestine
&a data-title=&@陆扇& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/3d26cb4f01c3e6be488a5& data-hash=&3d26cb4f01c3e6be488a5& data-hovercard=&p$b$3d26cb4f01c3e6be488a5&&@陆扇&/a&&/b&&/p&&p&&b&又一部法国动画（赛高！！），画风&/b&清新唯美到好像如沐春风，颜色搭配舒服到位！喜欢水彩小清新的可以截图摹了！&/p&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/cf2a9c6a9e1c951e293e1c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cf2a9c6a9e1c951e293e1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/fa79cdfbbee36f4a70d3d97e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fa79cdfbbee36f4a70d3d97e_r.jpg&&&/figure&&br&&b&Top3 自杀专卖店 Le magasin des suicides
&/b&&a data-title=&@棠姜& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/1bce33bb5a1b76f0e896d31841aec56a& data-hash=&1bce33bb5a1b76f0e896d31841aec56a& data-hovercard=&p$b$1bce33bb5a1b76f0e896d31841aec56a&&@棠姜&/a&&a data-title=&@番茄酱酱西红柿& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/686d5cdbcfa1fd1e4ad501& data-hash=&686d5cdbcfa1fd1e4ad501& data-hovercard=&p$b$686d5cdbcfa1fd1e4ad501&&@番茄酱酱西红柿&/a&&br&&b&上月刚看过，又一法国动画（话说法国动画真的部部堪称精品，因为独立团队独立运作的缘故，摈弃了很多所谓商业运作的规则，加之法国本身的艺术底蕴，他们会更注重作品的艺术性和个性，有机会可以遍览）&/b&&br&夸张大胆的画风和用色，歌剧风格，加上略显诡异的主题定位。。。。。虽然剧情尚显幼稚，但传递的感觉还是很美好的~至少看完心情不错！&br&&figure&&img data-rawheight=&349& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/ea0cb463f8b12aa4a56a66f720f297c3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ea0cb463f8b12aa4a56a66f720f297c3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/591bb2f55b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/591bb2f55b_r.jpg&&&/figure&&br&
TOP4 玛丽和马克思 Mary and Max
&a data-title=&@枪花玫瑰& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c2bc49d40e7af& data-hash=&c2bc49d40e7af& data-hovercard=&p$b$c2bc49d40e7af&&@枪花玫瑰&/a& 不算小众，豆瓣top250，虽然答主看这种挖掘心灵负面和关于友情的悲伤故事总是有点接受不能，&br&有人说“孤独的人是可耻的”，但谁又能永远站在阳光下呢？面相光明，身后不知有多长的阴影。。&br&啊~我又文艺了。。。。都说悲剧是艺术的最高表现形式，因为人们对于悲伤的感受力远大于喜悦。。。扯远了&br&总之这部定格动画在人物、道具的造型细节上可圈可点，细节细节细节！&br&&figure&&img data-rawheight=&399& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/4e06c53ba539ac0df31fa0ba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4e06c53ba539ac0df31fa0ba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&324& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/341b3326de7fcf76dccd6a3e8371dedd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/341b3326de7fcf76dccd6a3e8371dedd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/b620b7cada6b71_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b620b7cada6b71_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&----------------------------------以下是之前的回答，欧美篇---------------------------------------&/b&&br&&br&因为太喜欢电影了，所以这个问题一定要呕血推荐！多图肾入。。。&br&提主的问题是推荐给学绘画的人看的电影，言下之意就是希望能通过看电影提升自己绘画方面的能力。&br&&b&虽然我真心觉得电影不管内容也好、形式也好、甚至演员也好，只要有一点是能看完让你觉得身心愉悦的，都是对你有帮助的！&/b&因为人的经历、审美、三观不一样，所以不用太刻意去相信别人的推荐，有的人看完豆瓣排名top100都觉得无感，看完郭德纲却被感动了。。。这也是无可厚非的。&br&&br&&b&以下，我就单纯从影片的形式感、色彩、画面、风格等等方面来推荐了！！！关于电影中的形式美学，手把手教你画（zhuang）画（bi）！！！干货杠杠的，接好！&/b&&br&&br&看了前面知友的推荐，我觉得很多好的电影都被推荐过了，却没有人推荐一些非常优秀的&b&动画电影&/b&作品，我就把知道的结合绘画的知识罗列一下：（内容不剧透自己去看）&br&&b&1.《我在伊朗长大》（又名茉莉人生）Persepolis
(2007)&/b&&br&
电影改编自伊朗女插画家Marjane Satrapi的同名漫画，以自传的形式讲述了自己的成长经历，反映了伊朗的社会变迁。此时的伊朗，依然经历着战火的洗礼，宗教对妇女生活的限制越发严苛，主角开始怀疑自己是否应该在这个充满专制的国度继续生活下去。
&br&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&404& src=&https://pic2.zhimg.com/4ad63bcbbf626c2f3368ddd_b.jpg& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&324& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/5e0f0e3dfc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5e0f0e3dfc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&324& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/b41d7e3bab31e51b84aafc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b41d7e3bab31e51b84aafc_r.jpg&&&/figure&感染人的是整个电影贯穿始终的黑白风格，色块分明，线条硬朗。传递压抑、黑暗、不安的情绪。&br&强烈的木刻版画风格代表刻板的旧制度旧时代。。。值得注意的是这样的简笔画在造型能力上可圈可点！对物体形态和人物肢体动作的准确概括让人佩服！&br&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&563& src=&https://pic4.zhimg.com/6fdc5bacc056c680a86af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6fdc5bacc056c680a86af_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&334& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/8db82a6d59d649bc4c63f4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8db82a6d59d649bc4c63f4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&414& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/70c9ce8d95cc2a66a165b5bdee570f52_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/70c9ce8d95cc2a66a165b5bdee570f52_r.jpg&&&/figure&（看到这一幕直接笑尿。。。。画画的懂！）&br&&b&整部电影最让我感动的一句话是，主人公历经生活的种种狂欢和痛苦之后，猛然想起祖母的话：“不管过的多颠沛流离，要记得在自己的胸罩里放一朵茉莉花，这样你就会保持芬芳~”&br&&br&2.凯尔经的秘密 The Secret of Kells
(2009)&br&&/b&一部关于爱尔兰传说中的著作《凯尔经》的故事。从主人公-少年修士布兰登的视角讲述了古爱尔兰与维京人之间的战争，和这本奇书的诞生。。。当然，是基于宗教故事的，大家可以理解为圣经故事神马的。。。。（对原书有兴趣的可以参考维基百科&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/link2/%3Furl%3Dhttp%253A%252F%252Fen.wikipedia.org%252Fwiki%252FBook_of_Kells%26link2key%3Dc1bb777251& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://en.wikipedia.org/wiki/Book_of_Kells&/a&
）原书长这样：&br&&figure&&img data-rawheight=&641& data-rawwidth=&484& src=&https://pic4.zhimg.com/c59edcac1b2f3fd8c9e0335b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c59edcac1b2f3fd8c9e0335b_r.jpg&&&/figure&从原书的感觉应该大致可以猜到这部动画的风格了------对！没错，就是这种复杂的花纹以及各种带有象征意义的图腾，并且用动画的形式进行了生动的重复排列。&br&学画画的童鞋应该会心水到不行，尼玛满满的逼格与形式感有木有！！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/ff3a19bbbac71a573c38fb7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ff3a19bbbac71a573c38fb7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/de4ccaae94f772_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/de4ccaae94f772_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/e1ae23ee168c78d26b467fffccf5d715_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e1ae23ee168c78d26b467fffccf5d715_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/78e447572bfdc593d0ed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/78e447572bfdc593d0ed_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&362& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/5adef15aecffe1c826d1072_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5adef15aecffe1c826d1072_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/bfbbccbdbfbff8ac02677b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bfbbccbdbfbff8ac02677b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/f2d83bae0b41bfd8955c19_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f2d83bae0b41bfd8955c19_r.jpg&&&/figure&就是随便截一张图都可以当桌面的那种，你们感受下&br&值得一提的是除了对图形和花纹的运用使得整个片子很有形式感之外，利用水彩的上色方法以及色调的处理是非常值得学习的点！水彩的高明度、以及清新明亮的感觉为整个略显阴暗晦涩的影片加分不少！&br&&b&&br&3.了不起的狐狸爸爸 Fantastic Mr. Fox
&/b&&br&一部相当惊艳的定格动画&br&根据挪威藉英国儿童文学作家罗尔德·达尔（Roald Dahl）的同名儿童故事改编。讲述了一只自信的狐狸爸爸带领全村的小动物与人类农场之间的斗争的故事（为啥被我讲出来这么无聊。。）&br&值得一提的是该片的导演——韦斯·安德森 Wes Anderson，前段时间火到没朋友也同样逼格满满的电影《布达佩斯大饭店》就是他的手笔，一起安利！&br&&figure&&img data-rawheight=&324& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/99cd3f09ff65584edd0d93b4d0ea6e57_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/99cd3f09ff65584edd0d93b4d0ea6e57_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&415& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/fff97dc4c5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fff97dc4c5_r.jpg&&&/figure&这两部影片的共同之处在于强烈的舞台剧感、明快的色彩搭配、和快到不自然的影片节奏&br&配合同样风格的BGM，看的时候整个人都忍不住随着节奏开始蹦跶~&br&&b&值得学习的是两部影片中的色彩搭配，狐狸爸爸以红黄蓝为主---用亮色系的画面代表幽默、自信、搞笑、轻松的情节，用深蓝色表现人物的失落、悲伤、思索和深沉。。。。&/b&&br&&b&布达佩斯中则是纯度很低的，俗称冰淇淋色做为主色调，每一幕都显得和谐复古，相当漂亮。。。&br&&/b&&figure&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/f9dbec1a2e2a427c588c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9dbec1a2e2a427c588c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&337& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/e1b07d8fcfa31c09c02b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e1b07d8fcfa31c09c02b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&768& data-rawwidth=&1301& src=&https://pic4.zhimg.com/b806f28ec17b72ff9d60cd15dde48b23_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1301& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b806f28ec17b72ff9d60cd15dde48b23_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&330& src=&https://pic4.zhimg.com/f8ece6bf6fe7_b.jpg& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&b&总的来说，韦斯·安德森这位导演的整体风格就是对称强迫症重度+色彩搭配控。。跟他学配色就对了！！！！！&/b&有兴趣可以直接把他的所有电影一起收了，慢慢看！&br&1996年: 《瓶装火箭》（Bottle Rocket）&br&1998年: 《都是爱情惹的祸》（Rushmore）&br&2001年: 《天才一族》（The Royal Tenenbaums）&br&2005年: 《水中生活》（The Life Aquatic with Steve Zissou）&br&2007年: 《大吉岭有限公司》（The Darjeeling Limited）&br&2009年: 《超级狐狸先生》（The Fantastic Mr. Fox）&br&2012年: 《月升冒险王国》（Moonrise Kingdom）&br&2014年: 《布达佩斯大饭店》（The Grand Budapest Hotel） &p&有人特意为他的电影总结了配色，以下图片来自
&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cache.baiducontent.com/c%3Fm%3D9f65cb4a8c8507ed4fecee8bea22b8ec623f1a06d6c47aae5%26p%3D9d6cc54ad6c042ef03be9b7c175e86%26newp%3Db12a05abd9b7e0e15bb51d1d3%26user%3Dbaidu& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这位导演，您有对称强迫症吗？&/a&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&372& data-rawwidth=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/74e76fdccdbebd6f17bda36a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/74e76fdccdbebd6f17bda36a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&392& data-rawwidth=&500& src=&https://pic3.zhimg.com/308de9916fdcc5f27a17fa5b50a7b01e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/308de9916fdcc5f27a17fa5b50a7b01e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/90aaa120b88fee515f12507_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/90aaa120b88fee515f12507_r.jpg&&&/figure&好了剩下的自己去看。。。。。&br&&br&-----------------------这样传图真的好累，上班狗伤不起，求点赞求关注---------------------------&br&---------------------------------------------(╭￣3￣)╭?
---------------------------------------------&br&&br&&b&4.《黑客帝国动画版》（&i&The Animatrix&/i&）2003&br&&/b&相信大部分人都看过黑客帝国电影版一二三部了，那种宏达设定不再赘述。。。但动画版应该还没看过。&br&动画版跟电影版关系有！但不大！沿用了基本的世界观设定，介绍了电影里一带而过的起源问题，讲述了人类不同觉醒状态的故事。。。&b&&br&比较牛逼的是该片制作汇集了来自&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/5.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日本&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&韩国&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/4.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美国&/a&三国的7位顶尖动画制作人，包括骇客之父&/b&&br&&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/480567.htm& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沃卓斯基兄弟、&/a&&b&前田真宏、&/b&&b&川尻善昭等等，由九个不同的小短片组成，风格各异，而且剧情都非常赞，简直是黑客控的饕餮盛宴~~~~&br&不说了，直接上图：&br&&figure&&img data-rawheight=&216& data-rawwidth=&500& src=&https://pic2.zhimg.com/8e921a371a9b3e978ba631a30c269349_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8e921a371a9b3e978ba631a30c269349_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&292& data-rawwidth=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/f8b62ed9a7ab2abcd1cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f8b62ed9a7ab2abcd1cd_r.jpg&&&/figure&&/b&&b&&b&世界纪录 by小池健，&/b&非常喜欢的一部，色调和画风都超有张力，妥妥震撼！&br&&figure&&img data-