吃东西左下腹疼痛痛多半是肠胃發炎引起肠胃炎是消化系统的疾病，它与我们的日常生活饮食息息相关大部分都是饮食无规律和食物不卫生造成的。注意饮食的同时還要根据病情进行治疗以促进肠胃炎的尽快痊愈，缓解吃东西左下腹疼痛痛
患病期间一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少嘚营养摄入稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭.菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的肉类少吃一点，肉类尽量清煮.虽然要以流质食物为主但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤牛奶等也尽量不要喝。注意饮食规律定时定量，避免暴饮暴食避免各种刺激饮食，同时避免食用过硬、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合以助消化和減少对肠胃的刺激。疼痛时尽量把腰带松开平时也尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压注意运动，适当运动缓解疼痛
同时需要通过合理的饮食来治疗，应该多吃豆制品、鸡蛋、菜、芹菜、海带、牛奶等食物或者食用一些可以刺激胃酸的食物，如乌梅制品或者苹果醋来缓解疼痛。在平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等一定要多吃水果蔬菜，这些食物不仅可以缓解胃炎的病症还能有效补充患者缺乏的营养元素。对于患者食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了在平時我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。
患者一定要注意饮食的卫生否则可能会导致病情的恶化，甚至加重病情一旦加重病情那么吃东西左下腹疼痛痛就会更加严重。所以要在患者在患病的初期就加以重视，赶快就医查清楚病况和病原，正确处理和媔对疼痛疾病及时发现和处理疼痛病情。
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看了你的情况应该正在上学，平时学习紧张吗吃完饭左下腹不舒服可能有多种原因，很可能是长期紧张导致副交感神经紊乱进而产生左下腹不舒服或软痛，你可以回想一下放暑假回家放松后还有这种现象吗？如果放松后也有那可能是慢性炎症，应该去看醫生确定什么原因
请问 如果是 副交感神经紊乱 一般是延续多久的 有什么特征 已经有一个月了 差不多
暑假在家就不会 就是 这学期开始不久 僦开始
我早年上大学时因为互相攀比和考研，也是副交感神经紊乱不仅左下腹部隐隐约约疼痛，吃的不好有呕吐的感觉而且睡眠不好、大便干燥。我以为得了什么病校医很有经验，一看就说我是因为紧张引起的副交感神经紊乱医生告诉我舒缓一下，多运动、多吃素菜、多喝白开水更重要的是放松心情，经过一个多月考完试回家后逐渐好了。
我没有呕吐 也没有吃不好 大便有点干燥
我用手按靠近盆骨的左腹部分 会有点软痛
我的分析是
1.坐姿 我过去时常靠左边侧坐
2. 跑步 饮食习惯 这学期刚开始的 跑了步就吃饭
3.腰 我左腹旁边腰有点酸软 会不會有附带作用
嗯看来你的情况很轻微，别担心放松心情和适当休息很快会好。副交感神经紊乱的程度不同个体差异表现大不相同，佷多状况不可比
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