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人好睡是什么原因
睡眠质量好的人是不是身体特别好，为什么有些人，一躺下就能睡，我睡眠不好，是不是，身体也不好睡眠质量好的人是不是身体特别好，为什么有些人，一躺下就能睡，我睡眠不好，是不是，身体也不好
指导意见：你好，治疗失眠的方法：首先建立信心。对生活中偶而遇到的失眠经验，不必过分忧患，相信自己的身体自然会调节适应，人的身心弹性甚大，一两夜失眠不会造成任何困扰。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。安排规律生活。
保持适度运动。每天保持半小时至一小时的运动，以灵活身体各部器官，睡前放松心情。睡前半小时内应避免过分劳心或劳力的工作。祝你健康!
病情分析：入睡比较快是有一定的个体差异的，因人而异，并不能用来反映一个人的健康状况。指导意见：睡眠不好的人要注意给自己营造一个舒适的睡眠环境，睡觉前喝杯热牛奶，进行热水泡脚。 提问人的追问
15:11:06那睡眠好的人 提问人的追问
15:11:06是不是身体好 回复人的回复
15:13:01这个也是不一定的，不能通过睡眠好久判断一个人的身体也健康。
病情描述（主要症状、发病时间）:人在睡觉的什么姿势最好，男性应该怎么睡才好，趴着睡有什么坏处吗没有啊想男性应该怎么睡才好，趴着睡有什么坏处吗化验、检查结果:
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
你好，根据你的描述，正常人在睡觉的时候最好采取右侧卧位。因为右侧卧可维持脊柱正常的生理弯曲，而且肌肉处于最放松的状态。我们人体的心脏在左侧，如果左侧卧位会给心脏带来压力。趴着睡当然不好，会影响正常人的呼吸，而且对内脏器官也不好。
人老想睡觉是得了什么病睡觉是什么病
病情分析：您好，如果是近期刚有的嗜睡问题不大，但是如果是很久一直有这个症状就要考虑是否有颈椎病引起的脑供血不足指导意见：建议您目前可以先观察，不一定就是器质性疾病引起的，但是颈椎病和贫血也是可以引起您的这个症状的医生询问：您有颈椎病吗？
总想睡觉，一个是神经方面来的，另外一个可能是血脂高，建议你还是到当地的医院去采取做一个生化检查，了解一下自己的血脂情况，如果是有点过高，就会总是有困意，总想睡觉。检查之后，如果血脂不高，建议你就到当地的神经类专科医院去就诊，医生会给你开具一定的药品，采取用药治疗。
人睡觉时，从清醒到睡着是怎样一个过程
人睡觉有四个阶段的。分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状态。第二阶段：睡眠者已不易被唤醒，此时肌肉进一步放松，脑电图显示梭状睡眠波。第三阶段：深度睡眠状态，肌张力消失，肌肉充分松弛，感觉功能进一步降低，更不易被唤醒。第四阶段：延第三阶段，续有的人睡眠不够深，就不能达到这一阶段。
人与各类动物都有睡眠，睡眠也是人本性的需求，人通过一天的劳累或忙碌就产生睡意，他就自然的或有规律的形成要休整，睡时从全身心放松，头脑从清醒逐浙的产生迷糊而睡去，有时还做些神仙般的梦幻，其乐也无穷。
自己这段时间不知道是不是身体不舒服还是怎么了，老是晚上睡眠很不好，总是老醒过来，而且再入睡比较困难，而且有时候做梦能做梦一个晚上，搞的白天精神很不好。想请问女人睡眠不好的原因是什么？
导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可考虑睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。2。揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。H
病情分析：您好，这个情况的话有可能是压力过大引起，白天的话，尽量还是能够多注意运动，睡觉以前尽量还是不要给自己太大压力，这样的话也都是可以得到一定的缓解，指导意见：平常的话，也是要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，这个期间的话还是不要盲目使用任何药物的，
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人好睡是什么原因相关热门回答当人睡着后: 身体竟会发生这些可怕现象
导读：对绝大多数人来说，睡眠都是一件毫不起眼的事儿。眼一闭，一睁，又是新的一天。除了偶尔做做梦或者被尿憋醒下外，我们毫不清楚自己睡着时的状态。
不过，有时候也会发生一些奇怪的现象，比如感觉自己在跳悬崖、被鬼压住之类，你有没有好奇过，它们是怎么发生的呢?
感觉身体往下坠
我们都有过这样的经历，当你在快睡着的时候身体会突然抽搐。而且如果你正在做梦的话，会觉得自己突然动起来或是掉进悬崖。这一现象，学术上通常称为“入睡抽动”。
关于入睡抽动的原因众说纷纭。伪科学家的解释是，因为神经系
对绝大多数人来说，睡眠都是一件毫不起眼的事儿。眼一闭，一睁，又是新的一天。除了偶尔做做梦或者被尿憋醒下外，我们毫不清楚自己睡着时的状态。不过，有时候也会发生一些奇怪的现象，比如感觉自己在跳悬崖、被鬼压住之类，你有没有好奇过，它们是怎么发生的呢?感觉身体往下坠我们都有过这样的经历，当你在快睡着的时候身体会突然抽搐。而且如果你正在做梦的话，会觉得自己突然动起来或是掉进悬崖。这一现象，学术上通常称为“入睡抽动”。关于入睡抽动的原因众说纷纭。伪科学家的解释是，因为神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想看看你还活着没……美国玛莎杰弗逊医院睡眠医学中心主任Christopher Winter表示，这种情况更有可能在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时发生。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但你的身体还没跟上。还有一种比较有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此就保留了一部分爬行动物的应激反应模式。当睡着后肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑就会指挥肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，从而导致入睡抽动。鬼压床你昏昏欲睡中，突然发现自己被一个可怕的影子包围，你想要大声呼喊，或者想挣脱出来，但根本无法张嘴，也无法动弹。这种“鬼压床”现象实际上就是所谓的“睡眠麻痹症”。据统计，40%的人会在一生之中的某个时刻遭遇这种可怕的现象，任何年龄都可能发生，以青少年时期居多。美国加州大学的科学家研究发现，这种怪异幻觉背后的原因，可能与大脑某个区域出现混乱有关。另一方面，人在睡着的时候，自己无意间会把手放在胸口上，加重了呼吸和心脏的负担，导致血液流动变慢，脑部缺氧，感觉起来就像是所谓的“鬼压床”。此外，睡眠遭到中断的人及焦虑、压力大或遭受过创伤性事件的人，也更容易遭遇睡眠麻痹症。梦游梦游，是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍。患者自己对梦游期间发生的事情一无所知。梦游之所以让人觉得很诡异，主要是有些患者会作出一些危险的举动，比如说跳楼，或者是更诡异的自杀，或者一边用手敲着同屋小伙伴的脑袋一边喃喃自语“这颗瓜没熟，这颗瓜熟了”，真的很恐怖的好吗。梦游发生有四大因素：1、压力过大例如工作和情感的压力造成紧张、恐慌、忧虑等情绪，会导致梦游的发生。压力越大，梦游的次数可能就会越多;2、睡眠质量白天过度劳累会使睡眠过深，容易诱发梦游症。有的人可能在睡前习惯服用安眠药，这也会导致梦游;3、发育因素梦游多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关;4、遗传有关至于民间传说不能叫醒梦游的人否则会导致对方猝死的说法是不可信滴，相反如果梦游的人往危险的地方走，还真的要赶紧叫醒或者引导他回到房间，以免发生意外。说梦话说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。大约5%的成年人有过说梦话的经历，大多数梦话持续约30秒。据研究，人睡着后并不意味着大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。为了防止乱说梦话导致秘密泄露，或者叫出前女友名字等局面，大家平时就要让自己的精神处于绝对放松状态，尤其不要胡思乱想。重复的梦如果不刻意去记录的话，我们脑海中能够回忆起来的梦大概有几个特点：1、这TM太爽了;2、这TM太可怕了;3、这TM实在是太诡异了。如果一个相似的梦境反复出现，那么它就会成为一个很诡异的事情，也就更容易被我们记住。为什么会重复做一个相同的梦?可能是因为的大脑正在试图解决你最近未解决的心理问题。因为梦是大脑潜意识里长生的东西，经常做同一个梦，可以解释为，你的潜意识一直在介怀着同一件事，即使你白天没有时间去思考，处理这件事情，但是到了晚上你的身体处于休眠状态，你的大脑就会抽出时间来思索或者复原你一直没有去处理的问题。国外调查说，男女在45岁前做过春梦的人分别占100%和75%，女性春梦多发生在20～45岁，男性的春梦高峰在15～30岁之间。女性每年春梦的次数不过3～4次，而男性则较多，是女性的N倍。心理学家认为，春梦是一种正常的性生理和性心理行为。春梦的发生与体内性激素水平、性心理有密切关系。是人都有性冲动，这种冲动在清醒状态下被理智所抑制，而等到夜晚进入梦乡时，因为梦里是我们自己的私人领域，不用受任何束缚，并通过大脑皮层的兴奋灶而活跃，于是平时脑子里很想做但又不敢做的情景就出现在了你的梦中。一般来讲，有性经验的人要比没有性经验的人做“清晰的春梦”的几率要大，没有性经验的人的春梦往往性对象模糊;性压抑程度低的人容易做“赤裸裸的春梦”，性压抑程度高的人的春梦则晦涩隐蔽。爆炸头综合征你是否曾被噪音吵醒，觉得像自己的脑子里发生过爆炸一样，然后一问周围的人，都表示没听见任何声音?如果有过这样的情况，你可能患了爆炸头综合征。爆炸头综合征一般发生在当一个人要睡着了时，医生怀疑这是随大脑关闭功能机制的应力结果。就好比一台计算机将要关闭那样，大脑的运动神经、听觉和视觉细胞分别进入关闭阶段。而“爆炸头现象”发生时，大脑不是正常地逐步关闭，而是脑细胞突然在一瞬间关闭所有功能，从而产生类似于爆炸的能量，而大脑就将其当成一声巨响。
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　　人体睡着后身体会发生哪些怪异的现象呢?人体睡觉后有哪些，你知道吗?这些身体变化是由于不好引起的吗?暗示着什么呢?下面我们一起来看看人体睡着后身体会发生哪些怪异的现象吧!　　你知道吗?当我们睡着后，身体会发生这些怪异现象　　月黑风高，夜凉如水。不管那些正在大吃大喝宵夜的、搞各种正当不当副业的、通宵追剧看文的、失眠头痛睡不着的，一般人基本上都舒舒服服躺在床上打鼾做梦了。　　对绝大多数人来说，睡眠都是一件毫不起眼的事儿。眼一闭，一睁，又是新的一天。除了偶尔做做梦或者被尿憋醒下外，我们毫不清楚自己睡着时的状态。　　不过，有时候也会发生一些奇怪的现象，比如感觉自己在跳悬崖、被鬼压住之类，你有没有好奇过，它们是怎么发生的呢?　　感觉身体往下坠　　我们都有过这样的经历，当你在快睡着的时候身体会突然抽搐。而且如果你正在做梦的话，会觉得自己突然动起来或是掉进悬崖。这一现象，学术上通常称为“入睡抽动”。　　关于入睡抽动的原因众说纷纭。伪科学家的解释是，因为神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想看看你还活着没。　　睡眠医学中心主任表示，这种情况更有可能在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时发生。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但你的身体还没跟上。　　还有一种比较有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此就保留了一部分爬行动物的应激反应模式。　　当睡着后肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。　　出于保护自身的需要，大脑就会指挥肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，从而导致入睡抽动。　　鬼压床　　你昏昏欲睡中，突然发现自己被一个可怕的影子包围，你想要大声呼喊，或者想挣脱出来，但根本无法张嘴，也无法动弹。这种“鬼压床”现象实际上就是所谓的“睡眠麻痹症”。　　据统计，40%的人会在一生之中的某个时刻遭遇这种可怕的现象，任何年龄都可能发生，以青少年时期居多。　　科学家研究发现，这种怪异幻觉背后的原因，可能与大脑某个区域出现混乱有关。　　另一方面，人在睡着的时候，自己无意间会把手放在胸口上，加重了呼吸和心脏的负担，导致血液流动变慢，脑部缺氧，感觉起来就像是所谓的“鬼压床”。　　此外，睡眠遭到中断的人及焦虑、压力大或遭受过创伤性事件的人，也更容易遭遇睡眠麻痹症。　　梦游　　梦游，是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍。患者自己对梦游期间发生的事情一无所知。　　梦游之所以让人觉得很诡异，主要是有些患者会作出一些危险的举动，比如说跳楼，或者是更诡异的自杀，或者一边用手敲着同屋小伙伴的脑袋一边喃喃自语“这颗瓜没熟，这颗瓜熟了”，真的很恐怖的好吗。　　梦游发生有四大因素　　1、压力过大　　例如工作和情感的压力造成紧张、恐慌、忧虑等情绪，会导致梦游的发生。压力越大，梦游的次数可能就会越多。　　2、睡眠质量　　白天过度劳累会使睡眠过深，容易诱发梦游症。有的人可能在睡前习惯服用安眠药，这也会导致梦游。　　3、发育因素　　梦游多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
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电话：12377成年人人体睡着了还会新陈代谢吗？
成年人人体睡着了还会新陈代谢吗？
成年人人体睡着了还会新陈代谢吗？成年人人体睡着了还会新陈代谢吗？成年人人体睡着了还会新陈代谢吗？
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同样会新陈代谢。吸收营养。排泄废物。最明显的就是早晨起来后大小便。
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指导意见：你好！根据你的临床表现考虑为新陈代谢的问题，睡着了也有的，细胞在活动，只是比白天会慢
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指导意见：你好，根据你说的情况分析人不管在什么时候都会进行着，新陈代谢的。
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为何一到夜晚人就会想睡觉?
人为何需要睡眠？ 睡眠与食物和水相同，对我们的精神健康和身体健康至关重要。如果不让睡觉，就会像一个喝醉酒的人，头重脚轻、反应迟钝、手眼不协调，决策困难、判断失误、甚至连讲话都理不清思路。 占据我们生命1/3的睡眠对精神、情感、身体健康、免疫力的增强和人体细胞生长、修复起着重要的作用，睡眠时大脑细胞完全休息，大脑功能得到充分保养和恢复。人想睡觉的时，若要长时间凭借自身的力量持续清醒是不可能的。如果我们睡得好，晨醒时精神焕发，头脑清新，白天处理信息功能的能力增强，思维敏捷、判断、预测能力增强，工作得心应手，是一个人事业成功的基础，是高品质生活的表现。 儿童的生长发育需要睡眠，在睡眠最深的时，脑子里分泌生长激素最多，促使儿童的骨骼生长、身体发育，所谓“一瞑大一寸”就是这个意思，长时间睡眠不好的孩子长不高。生长激素对成年人的体力恢复起着重要作用，还能促进皮肤毛细血管的循环，使面部皮肤细胞新陈代谢加快，保持皮肤红润、有光泽，起到养颜的作用。在睡眠最深的时，也是身体内免疫物质释放增多的时，能增强免疫力，使身体防病，抗病及康复疾病的能力增强，睡眠不好的人小病不断，容易感冒。 儿童的智力发育也需要睡眠，做梦睡眠期是促进婴婴儿神经系统发育和智力发育的重要睡眠阶段，痴呆儿童的做梦睡眠时间比同龄的正常儿童要少，老年性痴呆病人做梦睡眠明显减少。 生活中非常多事我们都认为是本该如此，而不去考虑为何如此。如吃饭，如睡觉。我们饥饿的时吃饭，困乏的时睡觉。然而我们也许应该花一点时间来关注一下这些日常活动。也许，就是这些平常的不可以再平常的事，在我们不经意间出了问题。 失眠便是如此。据估计，全球约有1／3的成年人受到过失眠症的折磨。 现在3月21日是“世界睡眠日”，这是由国际精神卫生和神经科学基金会（IFMHN）主办的全球睡眠和健康计划（WWPSH）中的一项重要活动。我国首次加入这一国际活动。在“世界睡眠日”即将到来之际，记者采访了北京协和医院神经内科李舜伟教授。 睡眠—生命的必需过程 要谈失眠，我们首先要了解睡眠。睡眠是受到刺激非常容易恢复并且周期性需要的一种生理状态，这时意识相对丧失，没有自主肌肉活动。它是主动而非被动的情况。睡眠状态下，大脑进行积极的重整作用，所消耗的葡萄糖和氧与清醒状态下相同多。 睡眠有昼夜节律，它与每个人的生命周期保持一致，按照不同的时间变化，决定于身体内部的时钟，并按照身体时钟适应环境的变化。人的生长激素分泌与睡眠有直接关系，如果睡眠比正常时间延迟，生长激素的分泌高峰也延迟，总是与睡眠相一致。其他的生物学变化量也有昼夜节律。在深睡眠期，体温被调低。因此，睡眠时体温比清醒时体温低。 睡眠是生命必需的过程，健康不可缺少的部分。人的大脑需要睡眠，在清醒状态下得不到任何休息。人如果丧失睡眠，行为就会发生改变。神经元和有关组织恢复重建和再生需要机体的休息，只有睡眠状态能提供这种休息。也有证据表明，白天学习的内容通过夜间的睡眠可以不可以得到“巩固”，第二天早晨就可以不可以回忆这些内容。现在还不太清楚这是与睡眠有关呢还是单单对新记忆缺少干扰。 平均占去三分之一的时间，人的一生之中，恐怕没有任何一件事能与睡眠这样的比例相比。非常多人都想从睡眠中截取时间来做其他的事，然而我们也不得不发现，如果前一天的睡眠不足，第二天需要的睡眠量就要增加。睡眠太少就会欠“睡眠债”。这就像银行透支相同。最后，身体会要求你偿还这些欠债。我们似乎不可以适应比基本需要更少的睡眠量。然而，时至今日科学家也无法在原理方面说明人为何需要睡眠，大脑怎么样运行这种机能。 建议朋友晚上最好十点钟睡觉，早晨六到七点起床，每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠 根据我们的经验，人体造血的最合适时段，是从下午六点到午夜一点四十分，且人体必需达到深度睡眠的状态。 日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。几万年来，由于没有电力，夜间几乎无法活动。近代由于电灯的发明，加上电视的出现，使得现代人的夜生活愈来愈丰富，睡觉的时间也愈来愈晚。古时，“三更半夜” 是形容非常晚的深夜，除了少数作奸犯科的坏人以外，一般人几乎非常少在这个时还在活动的。但是现代的多数人几乎均不到 “三更半夜” 不上床。 我们在经络研究中发现人体经络上有许多三氧化四铁分子，这是我们计算机磁盘上的主要磁性材料，推测磁场对人体有非常大的影响，我们生活空间中最大的磁场是太阳，非常可能人体真正的生理时钟是以太阳磁场为标准的。在现代科学还没有弄清楚这些问题之前，我们咎壑鲁的任意更改作息时间，其后果自然是非常严重的。
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