血管堵塞会要命！预防血管堵塞，最靠谱的只有这4招
核心提示：血管堵塞有多种表现征兆，包括呼吸困难、头痛头晕、持续性胸闷等等。大家在遇到这些症状时，要及时进行预防，保护血管的功能。　　
血管堵塞可导致多种异常的表现，不利于正常机体的调节，引发多种疾病，比如肺栓塞、心肌梗塞等等。大家要识别出血管堵塞的征兆和掌握有效的预防方法，保证血管的正常流动。血管堵塞的征兆有哪些？1、呼吸困难、咳嗽在血管堵塞出现之前，可导致肺栓塞的症状，严重时可引起肺梗死，常常伴随呼吸困难、血性痰等问题。大家如果发现类似的症状，要到医院进行检查，确定具体的病情，然后及时与防止血管堵塞的症状。2、头痛头晕血栓形成之前，容易导致脑部血管的堵塞，影响大脑的运作，出现头痛头晕、注意力不集中、思维混乱等等表现，影响人们的正常生活。3、持续性胸闷很多人长期久坐在同一个地方，容易挤压血管，长此以往，也不利于血管有害物质的排出，导致大量的有毒物质积累在血管中，形成血栓。有时候会影响心脏的供血功能，出现内脏的损伤，包括肺栓塞、心肌梗塞等疾病，诱发持续性的胸闷症状。如何预防血管堵塞？1、定期进行血常规检查如果发现血压或血脂偏高的情况，可以到医院进行血常规检查，了解是否存在血液粘稠度偏高的症状。如果能够确诊血管堵塞，那么就要适当进行体育锻炼，加强营养，补充促进血管的疏通，保障正常的血液流动。2、做好饮食的安排平常要重视营养的调节，促进血管的疏通，多吃清洁血管的食物，比如洋葱、黑木耳、西红柿等。这些食物都能够清除肠胃，提供充足的营养，保障身体的所需，也能减少血管堵塞的现象。3、保持健康的运动习惯平常要多做运动，每天坚持一个小时的运动时间，适当进行有氧活动，包括瑜伽、太极、气排球等。有助于降低人体多余的脂肪和胆固醇，促进血管垃圾的分解，从而改善血管堵塞的症状。也能防止血栓的形成，让血液系统更加健康。
4、适当喝茶喝茶能改变血管的通透性，促进水盐平衡的调节，让血液系统的循环更加通畅，防止血管堵塞、血栓形成等异常的表现。上面的内容介绍的就是血管堵塞的征兆和预防堵塞的方法，大家要重视血液系统的调节，避免出现血液循环紊乱的现象。如果出现了血管堵塞的征兆，应该马上进行应对，不要让血管堵塞更严重。
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如果头部血管堵塞会有什么症状？
脑血管堵塞会引起脑供应不足，脑血栓、脑栓塞、脑出血后遗症等，甚至血管完全堵塞时会引起急性脑梗死。首先先了解一下，脑血栓、脑梗塞、脑出血三种病症有什么不同？第一，从机制上讲。　脑血栓，形成是由于动脉粥样硬化、动脉内膜炎以及血液黏稠度高而导致脑血管局部形成血栓，堵塞血管而造成的。脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑出血，是血液里有血栓，加上血管狭窄，如果又有高血压。恰巧此时血栓游离至血管狭窄处而过不去造成堵塞，再加上血压升高压力增大而冲破血管，使血液溢流出血管外进入大脑，病情较急。第二，从发病过程与症状上也差别。脑血栓，形成多见于老年动脉粥样硬化、高血压、糖尿病患者，可有前驱短暂脑缺血发作，常于安静或睡眠中发病。脑血栓形成可发生在任何一段脑血管内，但在临床上却以颈内动脉、大脑前动脉及大脑中动脉的分支所形成的血栓较常见。临床上大多数病人神志清楚，头痛、呕吐者较少见，但若大脑前动脉或大脑中动脉主干阻塞形成大面积脑梗塞时，病情较重，常伴有意识障碍和颅内压增高的症状。椎基底动脉系统血栓形成，则多见眩晕、恶心、呕吐、复视、交叉性运动及感觉障碍、构音障碍、吞咽困难、饮水发呛等症状。脑梗塞，多见于 45～70 岁中老年人，患有高血压、糖尿病、高脂血症，喜欢吃肥肉者等。临床症状较为复杂，脑梗塞与脑损害的部位、脑缺血性血管大小、缺血的严重程度、发病前有无其他疾病，以及有无合并其他重要脏器疾病等有关，轻者可以完全没有症状，即无症状性脑梗。也有表现是反复发作的肢体瘫痪或眩晕，即短暂性脑缺血发作。严重者不仅可以有肢体瘫痪，甚至可以急性昏迷、死亡。脑出血，多出现在老年、高血压病患者，年轻人脑血管先天畸形破裂出血也很常见。临床上脑出血发病十分迅速，头痛呕吐多见，主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害。快速鉴别脑出血和脑血管堵塞的方法是：头颅CT检查。这三种疾病是同一类疾病的不同过程。脑血栓的产生导致脑梗塞，梗塞过后有可能会导致脑出血。而脑血栓是脑血管闭塞较为常见的一种形式。脑血管病人基本早上起床精神不好，夜里不能入睡，失眠多梦，情绪不稳定，疲乏无力。主要看一下脑血栓早期前兆：1、突然发生眩晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，特别在清晨起床时发生得最多。还有在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。2、突然发生剧烈头痛任何突然发生的剧烈头痛、伴有抽搐发作，近期有头部外伤史，伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；或因咳嗽用力而加重的头痛，疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述情况之一，应及早到医院进行检查治疗。3、哈欠连连患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。4、步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号。5、血压异常血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的先兆。6、高血压病人的鼻出血数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。除以上先兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。预防脑血栓是至关重要的。第一，从饮食上，要重点注意。多吃新鲜蔬菜和水果，以清淡为主，少吃大鱼大肉等高脂肪食物。高脂肪、高胆固醇的食物，还有一些油脂高、盐分高、糖分高的食品。比如，水煮鱼、烧烤、油炸类食品、方便面、锅包肉等，减少脂肪摄入，是保护血管重要措施。多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果中有多种维生素、矿物质、膳食纤维，有清理血管垃圾、增强血管弹性的作用。建议凉拌、清炒、清蒸等烹饪方法，减少食物加工，即能保留食物中营养素，又会减少热量摄入。食用油也可选择含有不饱和脂肪酸的，比如胡麻仁油、苏麻油、核桃油等，他们还有不饱和脂肪酸-欧米伽3，其中以α-亚麻酸为主，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，增加多种酶类的活性，恢复机体对胰岛素的利用，能降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。同时，欧米伽3进入人体后，可以代谢分解为EPA（EPA被称为血管清道夫），能够促进血液内的脂肪转运，将坏脂肪代谢出体外，能够降低血脂，调节血压，防止血管的硬化，减少心血管疾病。第二，从生活习惯上，也要有好习惯。（1）多喝水，多喝茶水，小口、慢喝、勤喝，更有益于身体吸收。水分能稀释血液黏稠度，特别提醒：清晨起床后和晚上睡觉之前1小时，各喝一杯温水，有稀释血液，补充身体水分的作用。喝水小口、慢喝、勤喝，这样喝水才更有意义。不爱喝水的人，也要养成喝水的习惯。在水里放些茶类，水有味道了，就能多喝些，还可以改善血液干净度。比如千里追茶，也叫黎王草，是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。千里追茶能促消化，增强肠胃的消化能力，其中含有的黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。千里追茶泡水喝，能够促进肠道蠕动，促进体内排毒。（2）定时定量运动，增强身体素质，改善血液循环。运动能促进血液循环，增加血管内毒素垃圾排出。定时定量进行体育锻炼，养成好习惯。每周3-5次运动，根据自身情况，选择不同运动项目，比如慢跑、走路、羽毛球、广场舞等。（3）改掉吸烟、喝酒的习惯，香烟和酒都是血管的“宿敌”。吸烟、酗酒对身体都有害。香烟中有尼古丁、焦油、一氧化碳等成分，尼古丁能让人吸烟成瘾，能袭击末梢血管收缩，心跳加快、血压上升和呼吸变快，促进高血压、中风等心血管疾病。一氧化碳会导致血管内氧量减少，促使大脑缺氧。适量饮酒，是可以促进血液循环。但长期、大量饮酒，会增加肝脏负担，还会导致肝功能下降，肝主藏血功能，若肝功能下降，脂肪代谢、糖代谢等都会出现紊乱，也会导致血管内脂肪增多。（4）不熬夜，作息时间相对规律。很多人都知道“熬夜就是熬心血！”但人的身体排毒是有规律的：晚上11-1点是胆的排毒时间，凌晨1-3点是肝脏排毒时间，凌晨3-5点是肺脏排毒时间，早上5-7点是大肠经排毒时间，早上7-9点是小肠排毒时间。如果不按身体自己“工作时间”走，长期以往，身体就会出现各种问题。第三，从体检方面，做好预防。40岁以上的建议一年体检一次，特别是男士。若有脑血管疾病史建议半年体检一下，做好预防，防患于未然！脑部建议检查颅多普勒、颈动脉彩超、心电图、血流变、血脂七项、超敏C反应蛋白(HS-CRP)、眼底镜检查等项目。
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科室检查结果参考
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【血管堵塞后的危害性】
&&&&&&&& &全民体检网& 友情提醒大家注意保重身体健康，生活当中有些小细节要提前注意预防
例如：在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，认为是运动过度或是上了年纪造成的，因而没当回事儿。
&&&&&&&& 其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。
&&&&&&&& 血管堵塞是有原因的。
上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化&造成沉积、血管内膜增厚，形成&斑块&，动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果&&
那，怎么测血管堵没堵呢？
&&&&&&& 血管堵没堵，自己在家测
&&&&&&& 一看就明白
&&腿脚怕冷，足部脉搏减弱
血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的&征兆&是什么呢？
&&&&&&& &脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。
&&&&&&& &最开始，两个感觉：
&&&&&&&&&第一个是腿有点怕冷；
&&&&&&&&&第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时
&&间歇性跛行
当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况&&间歇性跛行。
比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。
这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。
在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞，一定要小心！
&&&&&&& 45以后都应该试试
&&一个方法自查血管堵没堵
方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
&&&&&&&&看电视的时候动一动
&&&&&&& 冲刷血管，不怕堵塞
血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，所有除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积，还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管，也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的！
方法不难，不需要跑步、长途跋涉，因为这些动作的普适性不强，很难普及，所以，经过更进一步的探索，找到了一个绝大多数人都能做的运动&&踮脚！
&&&&&&&&&别小看这个踮脚的动作，在踮脚过程中，小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅，这就会最深层次的刺激到血管，血管也会有规律的被挤压、放松，同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，这样以来，下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。
做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。
每天做3次，每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。
看电视的时候可以做、玩手机的时候可以，和人聊天的时候也可以做，不拘泥于时间、地点，而且没有人群限制！
&&&&&&&& 赶紧摸摸脚，一定记得发给身边你关心的朋友测试一下，健康无小事！
&&&&&&&& 不管有没有血管堵塞的情况，平时最好也多踮踮脚，对身体的益处，是一辈子的！
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城市导航：你好，我想问一下，我妈妈说她脑供血不足，血管堵塞要...
患者信息：女
病情描述：你好，我想问一下，我妈妈说她脑供血不足，血管堵塞要怎么调理啊？
希望解决的问题：希望可以详细一点。谢谢。
最佳回答百姓健康网54869位专家为您在线解答
病情分析：这种情况多见于颈椎病变，血管硬化等疾病。多由于压迫或血管动脉斑块形成，减少脑部血液供应;而出想脑部供血不足的表现，严重时可出现局部脑组织缺血坏死！建议积极治疗原发病，可服些活血化瘀类的药物，平时宜清淡饮食，避免肥甘厚腻等;放松心情，适当锻炼，定期到医院进行健康体检了解机体状况，做到早发现，早治疗！
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回答列表（5）
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病情分析：您好，头颅缺血的症状存在头晕、头痛、血压偏低等现象。建议注意监测血压，可以适当给予红花黄改善头颅血供等治疗
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Ta帮助了1639人
病情分析：您好！脑供血不足多是由于颈椎病引起椎动脉狭窄，引起头晕症状，甚至恶心、呕吐。血管堵塞就是通常说的脑梗塞。对于脑梗塞病人，首先应该控制及预防高脂血症，因为胆固醇或者甘油三脂高的话，可以导致动脉粥样硬化。饮食上注意低盐低脂饮食。
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Ta帮助了3111人
病情分析：你好，感谢你的信任。脑供血不足和血管堵塞一般都和动脉斑块或者颈椎病等有一定的关系。希望积极干预。建议前往正规医院神经内科，检查颈椎片、脑CT、经颅多普勒等，明确病因。积极治疗。建议可以常规服用阿司匹林预防脑梗。可以采用中医的方法改善症状。
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Ta帮助了1493人
病情分析：你好，可能是属于体质性，血管不好的症状，一般情况下建议及时的休息，继续对症治疗，血塞通，银杏叶片试试。
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Ta帮助了1281人
病情分析：脑供血不足和血管堵塞是不一样的，如果是血管堵塞会造成供血不足，长期的供血不足会使血流异常，引起脑血管堵塞的情况出现。首先要看确诊的到底是什么病情，才能对症治疗。疏通血管，改善循环为治疗原则，并根据不适症状配合治疗，以便患者恢复。
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伯懿昊祯女
0岁提问时间：
病情描述：一只手不好动，说话听不清楚。怎么护理比较好。想得到的帮助：脑梗经过治疗现在能说点话，但别人听不清楚，怎样护理比较好。
医生建议：亲，建议你去康复科指导训练恢复呢，好好休息为好，亲，每天要翻身拍背，亲，翻身拍背，防止肺部感染，可以吃东西吧？多喝点水，祝一切安好，早日康复吧，
rdtfgyuhy男
0岁提问时间：
病情描述：神经性耳鸣已经有八个月了耳鸣的睡不着最近头也疼想得到的帮助：耳鸣
医生建议：你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
20岁提问时间：
病情描述：脑供血不足头晕如何调理
医生建议：根据症状患者应该是气血亏虚导致脑部供血不足，脑髓失去营养，因此头晕，全身乏力建议给予补气血，养血药物如养血清脑颗粒，安神补脑液治疗，并低盐低脂饮食。
huanglan男
0岁提问时间：
病情描述：病人是我的朋友我替她咨询起来脑袋迷糊现在眼睛视力模糊舌头发硬用拉一些药物但条件有限请问应怎样治疗及是什么病因想得到的帮助：想得到实际有效的办法帮助朋友没人管太难拉
医生建议：你好，目前这种头迷糊的情况有可能是由于脑供血不足颅内病变所导致的。作息需要规律。建议最好做头颅ct，经颅多普勒等。不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。
NICE1314男
0岁提问时间：
病情描述：我爷爷从去年开始老是头疼，刚开始以为不严重就随便吃了点药，没太在意。最近开始严重了，不但头疼的厉害有时说话都结巴了，还老是睡不着觉，家人比较担心准备去大医院检查一下，之前网上查过，脑血管病的情况较大。北京治疗脑血管病哪家医院好？
医生建议：你好：脑血管病一般为慢性病的并发症,要根治需要到医院查出原发病,并进行治疗.若是轻微脑血管堵塞,又没有其他血管疾病,可适量使用抗凝血药,如阿司匹林.头痛，医生说是脑血管堵塞，
头痛，医生说是脑血管堵塞，
发病时间：不清楚
头痛，头晕。不知是不是脑血管堵塞，脑血管堵塞有哪些症状
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
冠县冠城镇医院
擅长：呼吸内科
您好，建议做个脑CT检查，进一步检查确诊后做针对性治疗比较好。
向医生提问
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：神经