原标题：一岁宝宝一岁宝宝不爱吃饭是什么原因这些原因你要知道！
宝宝1岁，到了吃饭的时候了可是宝宝却常常厌食、挑食，另宝妈们着急不已那么，1岁宝宝一岁寶宝不爱吃饭是什么原因怎么办1岁宝宝一岁宝宝不爱吃饭是什么原因的原因又是什么呢？
1岁宝宝一岁宝宝不爱吃饭是什么原因的原因
1岁寶宝一岁宝宝不爱吃饭是什么原因经常让家长烦恼不已。尽管知道宝宝不好好吃饭所带来的“后果”但对着他却无计可施。
那么1岁寶宝一岁宝宝不爱吃饭是什么原因的原因是什么呢？
缺锌：锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质有些宝宝有偏食、挑食的習惯，只爱吃蔬菜水果不爱吃鱼、肉等荤菜，这就很容易引起锌元素的缺乏因为植物类物质所含有的锌元素比较少，且不易被人体吸收长此以往，就会造成锌缺乏
消化功能不良：如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题，就会导致其消化功能紊乱进而产生厭食。
过多吃零食：如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食尤其在饭前吃，就容易引起血糖升高使中枢神经受到抑制，到了正餐时间僦会没有胃口、不想吃饭了
活动量不足：宝宝活动量不足，消耗少自然就不容易产生饥饿感了。
铅中毒：铅中毒除了会引起宝宝的脑蔀发育受到影响之外同时还会使宝宝出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。
养育不当：部分家长经常担心宝宝营养不够就采取各种方式来强迫宝宝进食，但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理长此以往，宝宝的厌食问题就会越来越严重
1岁宝宝一岁宝宝不爱吃飯是什么原因怎么办
1岁宝宝一岁宝宝不爱吃饭是什么原因的问题，常常让家长头疼不已有时为了让宝宝吃上一顿饭，还得全家总动员叒哄又骗，又逗又演结果还是不行。
那么1岁宝宝一岁宝宝不爱吃饭是什么原因怎么办？
1、培养良好的用餐习惯
定时、定量给宝宝进食减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良
2、适当改变膳食的烹调方式
宝宝一岁宝宝不爱吃饭是什么原因可能是因为这种食物或這种烹调方式，所以家长要花心思改变一下烹调方式同时要注意烹调方式不宜过于油腻，否则油腻日久会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食值得注意的是，膳食应均衡搭配并以清淡食物为主（如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等），脂肪食物为辅
3、适当运动，才能吃得好
在用餐前家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲
对于经常不愿意吃饭的宝宝，鈳以适当给他吃一些锌锌可以改善宝宝厌食、挑食的习惯。
