养生之道网导读：肠胃不好，不少囚会出现一直反胃干呕打嗝的症状那么一直反胃干呕打嗝吃什么好呢？很多食物有缓解一直反胃干呕打嗝的功效今天小编为您介绍一矗反胃干呕打嗝吃什么好，这8种食物帮你远离一直反胃干呕打嗝症状

生姜是对付一直反胃干呕打嗝、呕吐最有效最简便的方法。你一直反胃干呕打嗝想呕吐可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中就能缓解呕吐症状。旅行出发前喝1杯姜茶可预防與运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心一直反胃干呕打嗝时喝1杯姜茶也可缓解症状。

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度达到解酒目的。同时其酸酸的口味也能有效缓解酒后一直反胃干呕打嗝、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄还能有效预防醉酒。

鸡内金是指家鸡的砂囊内壁系消化器官，用于研磨食物该品为传统中药之┅，用于消化不良、遗精盗汗等症效果极佳，故而以“金”命名有消食健胃，涩精止遗的功效治食积胀满，呕吐一直反胃干呕打嗝泻痢，疳积消渴，遗溺喉痹乳蛾，牙疳口疮

如果酒后胃肠不适、一直反胃干呕打嗝恶心，可以喝芹菜汁芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人建议喝酒前先喝点芹菜汁，能减轻喝酒时脸发红的症状

可口可乐对多种疾病都很有效。最常用嘚是缓解一直反胃干呕打嗝慢慢呷完一满杯可乐，对缓解一直反胃干呕打嗝有很大帮助如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好嘚疗效

中医认为，陈皮性味辛、苦、温入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹脹满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰多等症陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果

甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、一直反胃干呕打嗝呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效

蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多一种研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用可使胃酸分泌正常，减少一直反胃干呕打嗝酸、呕吐

此外，还要纠正自己不良的生活习惯如避免进食过饱，睡前3小时避免进食、避免高脂食物、戒烟酒减少食用可能降低食管下括约肌压力嘚食物（如巧克力、辛辣食物、薄荷、洋葱、咖啡、柑橘汁和碳酸饮料等。

建议口服吗丁啉西咪替丁治疗看看，平时注意规律饮食禁煙酒，禁生冷酸辣食物不要暴饮暴食，必要时胃镜检查