让这款来自Runtastic的sleep better怎么用Better优质睡眠软件帮助你追踪睡眠监控你的做梦情况，提高你的上床睡觉习惯并更好地醒来！sleep better怎么用Better优质睡眠软件通过简单及有趣的方式来提高你的睡眠质量无论你正苦于无法入眠，想要了解你白天的活动是如何影响你的睡眠效率或只是需要些新的闹钟声来帮助你在醒来时感觉更清新並做好把握一天的准备！（感谢酷友一字的发现） 使用你更偏爱的安卓设备来深入了解你的睡眠追踪月相，保持对你梦境日志的记录及哽多吧： - 只需轻触一下
便可追踪你的睡眠时长、周期及效率 - 即便处于飞行模式也可仅通过将你的设备放置于你枕边来使用到所有的追踪功能 - 让你（在入睡或清晨醒来时）更好地了解你的浅睡眠、深睡眠及在床上躺着时醒着所花去的时间 - 使用智能闹钟在你个性化定制的醒来的時间段中的理想时刻醒来 - 享受大量的闹铃声音及打盹功能以让你的一天有个完美并具有个性化的开始 - 输入如咖啡因摄入量、锻炼信息、酒精摄入量及压力程度这样的每日习惯及变量来决定这些变量对你睡眠质量的作用 - 监控月相 - 保持对梦境记录的习惯以了解你最经常做了什麼样的梦，以及好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例 - 每次醒来后记录你的心情作为你每日统计数据的一部分 - 在干净、并具现代感的软件设計界面中查看睡眠历史-你个人的追踪日志包括每日统计数据及对较长时间的概况（比如所选的一周或一个月） - 对历史数据进行筛选，并將每日变量纳入考虑范围中以决定你何时睡眠质量最好
Runtastic 家的应用质量还是比较过硬的他家的一系列健身应用大家多多少少都在限免的时候戳到过吧，如今开发商把触手从运动伸向了休息本月初上架了一款睡眠辅助应用，拿到应用小编第一个想到的是另一款红透半边天的闹钟应用 sleep better怎么用Cycle alarm clock！本作也是基于同样的原理希望能带给大家一个更优质的睡眠时间。限免时没有戳到 Sleep
应用的使用方法很简单首先关于智能闹钟，用户只要设定好需要起床的時间闹钟会在这个唤醒时间段内，选择最接近轻度睡眠的时间响起闹铃这时候起床对用户的大脑冲击是比较小的，也比较容易被叫醒设定好唤醒时间就就可以把设备放在枕头或者床单下了，以便可以更好的监测到用户的睡眠状况最好要插上电源，保证电量充足
在統计数据中可以看到对用户睡眠的整体监测，可以直观的看到自己的睡眠状况和质量花费 12 元可以内购解锁更多高级的数据分析功能，以忣做梦情况和月相分析等
这个估计也会懒的开的了
还不错，先试用看需不需要内购
