年龄：47右臂上部几个月前肌肉拉傷,当时出现大面积淤血,活动受限,现在已经好转,疼痛感下降,但是胳膊拉伤怎么办恢复快变形感觉肌肉少了一块,正常动作可以，但不能发力筋还是错位的。而且胳膊拉伤怎么办恢复快上抬到... 年龄：47
右臂上部几个月前肌肉拉伤,当时出现大面积淤血,活动受限,
现在已经好转,疼痛感丅降,但是胳膊拉伤怎么办恢复快变形感觉肌肉少了一块,正常动作可以，但不能发力筋还是错位的。而且胳膊拉伤怎么办恢复快上抬到時候活动受限.我想请教一下,用什么方法可以使胳膊拉伤怎么办恢复快恢复

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