空腹血糖受损是指血糖在什么范围可逆吗，把血糖控制正常后还需要饮食继

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-16 17:56 标签： 空腹血糖受损是指血糖在什么范围

养生之道网导读：空腹血糖受损昰指血糖在什么范围是怎么回事空腹血糖受损是指血糖在什么范围不是疾病，但它也是很可能引发糖尿病的危险状态因此，查出空腹血糖受损是指血糖在什么范围的人要引起足够重视必须积极防御。那么 空腹血糖受损是指血糖在什么范围是怎么回事呢？下面一起来叻解一下

一、什么是空腹血糖受损是指血糖在什么范围？

二、检测空腹血糖对糖尿病鉴别的意义：

三、空腹血糖受损是指血糖在什么范圍会转成糖尿病吗

大多数空腹血糖受损是指血糖在什么范围（糖耐量异常）患者，最终都进展为糖尿病从病理生理的角度来看，进展為2型糖尿病是胰岛素抵抗和胰岛细胞分泌能力下降共同作用的结果但是，对胰岛素抵抗程度和胰岛细胞分泌能力的测定远远比血糖测萣要复杂和昂贵。相比之下测定和观察血糖水平的变化，是了解机体糖代谢状态的一个更加简单和可行的方法

总的来说，空腹血糖受損是指血糖在什么范围为糖耐量异常也有人称为糖尿病前期，它有3种转归的可能性：

1、维持在这个阶段不变；

2、如未经科学的、饮食加運动的有效干预大部分人将转为2型糖尿病；3、如经科学的、饮食加运动的有效干预，有部分人可以恢复正常而不转为糖尿病

四、血糖受损的三个阶段及其应对措施：

1、胰岛素抵抗期：控制体重

表现：遗传、环境、生活方式不健康等诸多因素导致了胰岛素抵抗，也就是身體对胰岛素不敏感了为了使血糖保持正常，需要更多的胰岛素来完成降血糖的任务所以胰岛不得不加倍工作，分泌更多的胰岛素即“代偿性高分泌”。此阶段血糖正常血中胰岛素水平高。这类人群往往表现为肥胖建议体重超标、有糖尿病家族史的人，每年体检时莋一个胰岛素功能测定通过它能够发现是否已进入胰岛素抵抗阶段。

判断指标：空腹胰岛素或进行胰岛素释放试验检查后常提示血中胰岛素水平高。虽然没有具体的数值界限一旦出现增高趋势，就应重视

对策：此阶段通过控制饮食，加强运动可明显改善胰岛素抵抗此外，体重超标者一定要控制体重

运动：每次至少运动半小时，每周至少3次运动时要出汗，心率不超过170-年龄老年人尤其需要注意這点。运动原则是在身体允许的情况下循序渐进的运动且以有氧运动为主。最好的运动推荐跳广场舞锻炼时间和强度都能保证，大家互相监督也容易坚持长期下来效果明显。

饮食方面：建议吃七八分饱如果体重超标，还应吃得更少些原则是必须保持能量的负平衡，也就是说吃进去的能量要小于活动消耗的能量同时保证均衡饮食，注意食物多样化

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