什么事情都往坏处想,恐惧胆小害怕恐惧怎么办是什

如果一个人把任何事首先往坏处想,这是一个什么样的人?_百度知道
如果一个人把任何事首先往坏处想,这是一个什么样的人?
我有更好的答案
只能说他是一个悲观的人,我觉得事情总是有两面性的,不可能所有的事情一开始你就可以预想到结尾。放宽心态,祝你幸福。
应该是个容易胡思乱想的人
这没什么不好的,能提前有应对事情最坏情况的准备,毕竟不可能都事事如意,对一件事抱的希望越大一旦失败受到的打击也越大,所以呢要做好最坏的准备,当然这是对事,如果对人也这把人往坏处想,这就不对了!
你出于好意帮了他,但他怀疑你有什么企图。
借用句名言吧!内心黑暗,就看不到这世界的光明!
自卑,柔弱,经不起风浪,胆小,蝴思乱想的人。
别整天卧槽卧槽的,有本事倒过来念
不乐观,自悲,狭隘,自负,这种人很难相处~
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。明天刨,这一刻,更多的是恐惧,宝妈们祝福我吧!!!_开始度日_宝宝树
明天刨,这一刻,更多的是恐惧,宝妈们祝福我吧!!!
开始度日如年了!!!!!
回复 &树友15-01-01 14:44:07发表的
一切平安。
回复 &小小天他麻麻&
14:45:15发表的
嗯嗯,谢谢宝妈!!!
回复 &黄太子妈咪哟&
14:54:01发表的
祝平安,宝妈加油,不要怕
说实话害怕遭倆次罪,
回复 &昭羽宝贝&
20:45:01发表的
祝福宝妈,宝妈为什么要剖啊
宝妈真厉害,我今天第三天,才敢慢慢翻身
回复 &我家谢小马&
05:01:45发表的
我昨天下午剖的,不痛是不可能的,但是都属于可以忍耐的范围,现在过去才几小时,我就可以翻身自由了,宝妈加油!我家宝8斤男孩,你要接吗?
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遇事总往坏处想“期待焦虑” &猜疑心理是心因
“期待焦虑”是心因
  【心理案例】一年一度的高考终于落下了帷幕,对于广大考生来说本应该如释重负。可考生小王却怎么都轻松不起来,因为他一考完就在想:如果这次考砸了怎么办?真的是那样的话,他觉得自己没脸活在这个世上。  【心理分析】小王患的是期待性焦虑,认为即将发生的事件会出现最坏的结局,时刻等待不幸的来临,并表现出消极心态。这类人往往具有自我要求高、自卑多疑、胆小怕事、适应力差等性格特点,且对威胁情景(如演员上场前、择期手术前、婚前、初次上台讲课、初次应酬交往等)的程度预期越大,焦虑症状就越明显。期待焦虑症是一种心理问题,它会使正常的生理功能和心理功能失调,这不仅影响本人的身心健康,还常常给患者的工作和生活带来阻力,必须及时加以疏导和纠正。  【心理处方】学会放松 在面临紧张事件时,暂时放松数秒或做深呼吸,可以大大改善焦虑程度。同时,学会对自己宽容一些,放松一些,你会发现很多事情无所谓好坏,全在你自己怎么看待。  建立自信&& 一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力总是持怀疑态度,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。此时,不妨做一些得心应手或感兴趣的事情,以增强自信心。  转移注意力&& 假使眼前的事让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,从而缓解眼前的压力。如把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,或者起身走动,暂时避开不良场景,也可以通过听音乐、看电视、打打球来转移自己的注意力,使情绪得到缓解,摆脱焦虑情绪的困扰。  保持乐观&& 焦虑者之所以总往坏处想,就是因为缺乏乐观心态。当你因悲观而感到焦虑时,不妨去想像一下过去的辉煌成就或一旦成功后的景象,你将很快地化解焦虑与不安。所以,期待焦虑症患者要学会宽恕自己,爱惜自己,以积极乐观的心态去面对未来。悲观,不一定悲哀心理学家发现,对某些人来说,“凡事先往坏处想”反而是有效的工作策略。这些人被称之为“防卫性悲观者”,他们把悲观当成是一种管理焦虑的策略,与传统的悲观定义——我称之为“绝望性悲观者”——是大相径庭的。  如果要在“乐观”和“悲观”之间做一选择,现在的你比较偏向哪一边呢?  你我都知道乐观的重要性,而乐观积极的工作态度,也正是高EQ、高表现的重量级工作能力。  然而悲观就一定悲哀,注定会导致惨不忍睹的工作表现吗?  这可不一定。  心理学家发现,对某些人来说,“凡事先往坏处想”反而是有效的工作策略。这些人被称之为“防卫性悲观者”,他们把悲观当成是一种管理焦虑的策略,与传统的悲观定义——我称之为“绝望性悲观者”——是大相径庭的。  差别在哪儿呢?  绝望的悲观者凡事习惯往坏处想,并且会用钻牛角尖的方式,将这些焦虑扩大化,在工作上碰到小挫折,就把它全面化:“我的生活整个都完了”,永久化:“我这一辈子都完了”,要不就完全自责化:“这一切的一切都是我的错!”这么一来,焦虑无限膨胀,意志消沉绝望,很容易得忧郁症,当然不可能有亮眼的工作成绩,如果你的悲观是这一型,那就得快快重新整理自己。  而防卫性悲观者凡事也习惯先往坏处想:这里有可能出错,那里有可能穿帮,然而接下来,比较容易感到焦虑的他们会运用一些做法,来消除心中的慌乱不安。  这些做法包括:   降低期望  防卫性悲观者会先告诉自己:“事情没那么容易,别抱太高的期望。”借由预期未来可能发生的状况(甚至是最糟的情景),他们就会觉得对未来比较有掌握感。因为既然已做了最坏的打算,了解了最糟的可能,就不会一直挂心结果到底会如何,反而能安下心来专心工作。   防灾演练  接下来,针对自己脑中所想到的各种可能突发状况一一安排预防措施。  上台简报投影机可能会坏掉,那就多带一个备用机器;老板可能因没耐心而轰我下台,这下事先多练习几次,务必做到言简意赅……如此一来,成功地把关注的焦点转移到防患未然之上,当下有了新的努力目标,就能挣脱原先焦虑的束缚,而也因为危机预防得宜,往往有着极佳的工作表现。  不乐观也能成功,就是因为这些防卫性悲观者妥善地运用负面想法来管理自己的焦虑,进而增加对事情结果的掌控,导引出成功的结局。  不过话说回来,防卫性悲观策略还是有些可能的负面效应,应用起来得注意下面的技巧:   只用在重要事项  万一不分状况,一律使用这种防卫性悲观策略,结果不论大事小事,都把自己搞得昏天黑地,耗尽心力的结果反而会顾此失彼,失误连连。所以请提醒自己,只有重要的事才值得自己如此大费周章,其他的琐事,就别抓狂了吧!   避免引起误会  别人容易将自己的负面想法当成批评。要是办公室里有人问你的意见,你却老是说些“你得小心这里别出错,提防那里别搞糟”等等的话,对方会以为你是在质疑他的能力,容易引起人际误会。最好的做法,就是先加上一句:“我相信你一定能胜任愉快,这些只是我啰嗦的提醒罢了。”   别对外吐露  时常公然吐露心中的焦虑,会让这些负面想法掩盖了你其他方面的表现,上司就有可能看不见你的真正的长处,倒霉的当然是自己。所以请记得,忧心忡忡的负面念头在自己脑中默默进行即可,千万别对着上司坦诚布公。   运用在事前,而非事后  事先可以运用悲观当成策略,而在事情发生后,就得关掉脑中负面念头的水龙头了,否则你就会变成绝望的悲观者。  只要好好运用防卫性悲观,你的前途一样会很乐观。为什么我们容易什么事都往坏处想?  心理引言:一些负面想法和幻想是后天建构的,和我们的生长环境密切相关,如果,婴儿或童年期体验过不被关注、疏于照顾、延迟满足太多、就会生出一个自我判断,那就是:没有人关心我,我不值得被爱、被了解、被喜欢,请注意,这些都是负面的自我评价,如果它被固定在了思维里,会蔓延到&& ——心灵咖啡网一次朋友聚会上,有人问我,为什么最近总把很多事情往坏处想,比如下雨,担心打雷把家电烧坏;家人出门久未归,担心是不是在外面出事情了诸如此类,她不喜欢自己这样想,有没有什么办法解决,希望我可以給她些帮助。当时,我仅仅跟她说,我有时候也有这样的想法,比如怀疑自己是不是锁门了,还回来检查过,而我的母亲经常提醒我走路要小心,看着路边的井盖儿什么的,天,我已经36岁了啊,我们都缺乏些安全感(这词儿真俗,但管用)跟她分享这些后,她说;哦,原来不是我一个人有这样的想法呀,我说,是,在这点上,你不孤单,人们或多或少会幻想一些糟糕的事情。话只讲到这里被其他人打断,聚会继续它本来的主题,今天想起这事儿,多说两句,希望她可以看到,也給一些有相似经历和想法的人提供些思考的可能。第一、我们不孤单,想法没有对错,好坏之分,唯一不同的是,时间长了会不会給自己造成困扰,这是每个人的习惯性思维。第二、习惯性思维怎么有的呢?首先要告诉大家,人不会生来向往糟糕,一些负面想法和幻想是后天建构的,和我们的生长环境密切相关,如果,婴儿或童年期体验过不被关注、疏于照顾、延迟满足太多、就会生出一个自我判断,那就是:没有人关心我,我不值得被爱、被了解、被喜欢,请注意,这些都是负面的自我评价,如果它被固定在了思维里,会蔓延到很多事情都这样思考,对外界环境的不信任让一个人远离真相。其次,也是很重要的一点是,养育人(一般是母亲,当然,也包括父亲)的性格和世界观对孩子的影响,当我们刚出生,家长的世界就是孩子的世界,那么,她们怎么想,怎么表达对一件事情的看法,想法,潜移默化会传递給孩子,试想,当一个母亲反复叮嘱她的孩子,出门要小心,外面坏人多,别轻易相信别人,保护好自己等等,孩子接受到的信息是什么呢?世界是危险的,人是不可信的,我没有能力照顾好自己。时间长了,这个孩子会长大,这些思维被浇灌成了习惯。接下来会怎样?不难想象,他/她会小心翼翼的和人交往,遇到新鲜事物时多半会想到危险不危险,可以不可以做,而不是能不能做的问题,当他/她处于犹豫不决寻求家长支持和帮助,出主意时,如果我们的父母只是一味告诉他/她这事儿不靠谱,我不认为你可以做,认识新朋友千万要留点心眼儿,别吃亏,而不是鼓励孩子尝试新关系,新事物的勇气,那么,孩子将又一次陷入危机的边缘。第三、我们会对一种思维习惯产生依赖,哪怕它会另我们烦恼。是的,面对新关系,新事物时,我们会本能沿用以前的模式思考,然后行动,产生结果后才判断这事做的怎么样,是不是预期的,这人怎么样,是不是可以发展成朋友关系,这里做个标记,很多人的困惑就在于,对结局不满,对无法发展亲密关系而失落,那么,眼光重新要落到那些习惯思维上,如果当时的条件允许,请你找个地方坐下来,深呼吸,暂时和那些习惯思维保持一段距离,只感受自己的心跳,周围的空气,用你的身体和感受来判断,做一个决定,而不是听凭那些习惯思维跳出来指挥自己。如果,你这样做时感觉到紧张,难以一下子做到放松,不要紧,那是因为,我们很久没有和自己的感受相处了,我们习惯用大脑思考,而不是身体,忽略了身体这个庞大的感受器官,它感觉好了,我们才好,它感觉不好,我们迟早会疲倦或者愤怒。第四.也是特别重要的一点是,随着年龄增长,(这位跟我提问的朋友年龄已经五十多岁),接触死亡和丧失的机会就会越多,对死亡的恐惧会让一个人产生本能的恐慌,害怕失去,害怕孤独,于是幻想一些不好的事情发生,凭添很多担心,特别关注周围人,尤其是家人的安全,从本意来讲,谁都不愿意亲人离开,生命终结,但,自然规律又是我们难以逆转和抵抗的,那么,需要我们感受的是,死亡是什么,它对我们的意义是什么,这是个多么沉重而庞大的问题啊,单单想想就够让人心烦和疲倦了,怎么可能思考清楚呢,是的,我们不建议穷思竭虑的陷入这个问题里,而是提倡用开放,接纳的心态来感受它,不逃避它,仅此而已,当你可以允许它进到你的意识里后,你将逐渐感觉到不那么慌张,恐惧了,而它依然在那里,你们可以保持清晰的关系。(慕容锦悦)凡事往坏处想不好吉林大学心理学博士 张成山生活中,我们常会见到这样一类人,他们在做任何事情之前,都要预设种种困难,把结果想象得非常糟糕,似乎他们所做的事情一定不会成功,失败才是正常的。而他们的这种心理设想,往往就真的变成了现实。总是做失败的心理准备,对于成功是没有积极意义的。  做最坏的打算,其主要原因来自于客观环境和主观因素两方面。我们做事不可能一帆风顺,客观环境可能会给我们所要达到的目标带来麻烦。所以,在做事前对困难做好充分的估计是有必要的。但是,在主观上,有些人过分夸大了困难的程度,事情还没开始做就已经被麻烦吓倒了,以至于不能积极地分析解决麻烦的途径与方法,只是一味地准备迎接失败的结局。  另外,还有些人过分低估了自己的能力,或者有过失败的经历。他们失败后,没有冷静地分析失败的原因,而盲目地认为失败是因为自己能力差。这样就造成了不良心理,总是随时做好失败的准备。  做事前如果盲目地做最坏的打算,就从单方面为自己提供了失败的心理暗示,导致自信心水平下降,人为地为成功设下了障碍。  我们要客观地看待困难,冷静分析成功与失败的几率。另外,我们要有自信,相信自己一定能够做好每件事情。猜疑心理【文章来源】概述从心理学角度讲,猜疑心理是常见的心理之一。猜疑心理是人性的弱点之一。疑心重的人思虑过度,凡事都往坏处想,说者无心,听者有意,捕... ...& &&&& 概述从心理学角度讲,猜疑心理是常见的心理之一。猜疑心理是人性的弱点之一。疑心重的人思虑过度,凡事都往坏处想,说者无心,听者有意,捕风捉影,无中生有。正如培根所说:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的,它能使你陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”猜疑心理表现在交往过程中,自我牵连倾向太重,何谓自我牵连太重,就是总觉得其他什么事情都会与自己有关,对他人的言行过分敏感、多疑。形成原因&&& 第一,作茧自缚的封闭思路&&& 猜疑一般总是从某一假想目标开始,最后又回到假想目标,就像一个圆圈一样,越画越粗,越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了:一个人丢失了斧头,怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发,他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态,无一不是偷斧的样子,思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标,他断定贼非邻子莫属了。可是,不久在山谷里找到了斧头,再看那个邻居儿子,竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展,几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。&&& 第二,对环境、对他人、对自己缺乏信任&&& 古人说:“长相知,不相疑。”反之,不相知,必定长相疑。不过,“他信”的缺乏,往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人,看似疑别人,实际上也是对自己有怀疑,至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人,因而总以为别人在议论自己,看不起自己,算计自己。一个人自信越足,越容易信任别人,越不易产生猜疑心理。&&& 第三,对交往挫折的自我防卫&&& 有些人以前由于轻信别人,在交往中受过骗,蒙受了巨大的精神损失和感情挫折,结果万念俱灰,不再相信任何人。产生的原因&&& 一是相互之间缺乏了解和信任,心理不够健康。表现在心理上,对别人总有一种不放心感,常常会歪曲地理解别人善意的、正常的言行。例如别人赞扬他.他会怀疑是在挖苦、讥讽他:别人批评他。他又会怀疑是攻击他;别人不理他,他又怀疑别人是在孤立他。狭窄的心胸使他无法容纳别人对他的正确评价。&&& 二是作茧自缚的封闭性思路,即思想方法主观。猜疑一般总是以某一假设目标为出发点进行封闭性思考的。就像一个圆圈,越画越粗,越画越圆。同时也经常戴上“有色眼镜”去观察人,用别人的举动来验证而不是修正自己的看法,因而常常歪曲事实,对别人产生怀疑。&&& 三是对爱情的片面理解,缺乏自信。爱情就其本性来说是排他的,但是,爱情并不排斥友情,友情不具有排他性,要相信自己和恋人,对自己和恋人有足够的信心。若没有这些,自然会萌生猜疑心理。&&& 四是听信流言。他们既要以别人的评价作为衡量自己言行的是非标准,又很在乎别人的说长道短。而当别人的态度不明朗时,他们往往要从不利于自己的方面去猜疑、怀疑,自寻烦恼。猜疑心理的启示&&& 启示1:不要冲动,要用理智思考&&& 疑心重的人通常很敏感,发现一些征兆便陷入冲动的情绪当中,然后胡思乱想,缩小摄取信息的范围,并且将所有的分析、推理和判断建立在这些只证明自己设想的信息上,这就是典型的循环证明法,当然会以假乱真,从而自圆其说。&&& 当怀疑的念头萌生时,应当立即寻找这个念头产生的原因,在没有形成循环思维之前,要积极引进正反两个方面的信息,而不要轻易为自己的怀疑提出主观的单方面的依据。在出现怀疑迹象时,一定要控制住自己混乱的思想,提醒自己不要想太多,提醒自己别人没有那么坏,要一分为二地看待准备怀疑的对象,在毫无客观证据证明自己的怀疑时,请立即停止怀疑。&&& 启示2:被误会时,敞开心扉交谈&&& 在生活中,被人误会是正常的,关键是我们要有消除误会的能力与方法。当你被人误会时,要尽快想办法消除误会,不然别人对你的误会就容易演变为猜疑,就可能越来越糟糕。所以,如果你有勇气、有诚意的话,最好能同怀疑你的人开诚布公地交谈,以便弄清究竟自己怎么被人误解了,从而使自己在今后的生活中注意不再犯同样的错误。&&& 解决方法&&& 第一,优化个人的心理品质。也就是说要加强个人道德情操和心理品质的修养,净化心灵,提高精神境界,拓宽胸怀,以此来增大对别人的信任度和排除不良心理的干扰。&&& 第二,摆脱错误思维方法的束缚。猜疑一般总是从某一假想目标开始,最后又回到假想目标。只有摆脱错误思维方法的束缚,扩展思路,走出“先入为主”“按图索骥”的死胡同,才能促使猜疑之心在得不到自我证实和不能自圆其说的情况下自行消失。&&& 第三,敞开心扉,增加心灵的透明度。猜疑往往是心灵闭锁者人为设置的心理屏障。只有敞开心扉,将心灵深处的猜测和疑虑公之于众,或者面对面地与被猜疑者推心置腹地交谈,让深藏在心底的疑虑来个“曝光”,增加心灵的透明度,才能求得彼此之间的了解沟通、增加相互信任、消除隔阂、排释误会、获得最大限度的消解。&&& 第四,无视“长舌人”传播的流言。猜疑之火往往在“长舌人”的煽动下,才越烧越旺,致使人失去理智、酿成恶剧。因此,当人们听到“长舌人”传播流言时,千万要冷静,谨防受骗上当,必要时还可以当面给予揭露。&&& 第五,要综合分析被猜疑对象的长期表现,识破各种离间计。当我们开始猜疑某个人时,最好能先综合分析一下他平时的为人、经历以及与自己多年共事交往的表现,这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。如何控制猜疑&&& 猜疑的人通常过于敏感。敏感并不一定是缺点,对事物敏感的人往往很有灵气,有创造力,但如果过于敏感,特别是与人交往时过于敏感,就需要想办法加以控制了。具体可采用以下几种方法:&&& 第一,用理智力量克制冲动情绪的发生&&& 当发现自己开始怀疑别人时,应当立即寻找产生怀疑的原因,在没有形成思维之前,引进正反两个方面的信息。如“疑人偷斧”中的那个农夫,如果失斧后冷静想一想,斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家,或者挑柴时掉在路上,那么,这个险些影响他同邻人关系的猜疑,或许根本就不会产生。现实生活中许多猜疑,戳穿了是很可笑的,但在戳穿之前,由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰,却会觉得他的猜疑顺理成章。此时,冷静思考显然是十分必要的。&&& 第二,培养自信心&&& 每个人都应当看到自己的长处,培养起自信心,相信自己会与周围处理好人际关系,会给别人留下良好的印象。这样,当我们充满信心地进行工作和生活时,就不用担心自己的行为,也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。&&& 第三,学会自我安慰&&& 一个人在生活中,遭到别人的非议和流言,与他人产生误会,没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较,可以糊涂些,这样就可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自己,应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠,不要在意别人的议论,这样不仅解脱了自己,而且还取得了一次小小的精神胜利,产生的怀疑自然就烟消云散了。&&& 第四,及时沟通,解除疑惑&&& 世界上不被误会的人是没有的,关键是我们要有消除误会的能力与办法,如果误会得不到尽快的解除,就会发展为猜疑;猜疑不能及时解除,就可能导致不幸。所以如果可能的话,最好同你“怀疑”的对象开诚布公地谈一谈,以便弄清真象,解除误会。猜疑者生疑之后,冷静地思索是很重要的,但冷静思索后如果疑惑依然存在,那就该通过适当方式,同被疑者进行推心置腹的交心。若是误会,可以及时消除;若是看法不同,通过谈心,了解对方的想法,也很有好处;若真的证实了猜疑并非无端,那么,心平气和地讨论,也有可能使事情解决在冲突之前。&走出多疑心理的误区&&& 要治好“多疑病”,走出心理过敏的误区,不妨从以下几方面做一些努力:&&&& 1、增强自信心&&&& 这对于医治多疑非常重要。增强自信心意味着培养个人适应社会环境的各种能力。&&&& 2、要学会豁达,与人交往以诚相待&&&& 任何人不可能每次都如愿以偿地得到自己想要的东西。“尺有所短,寸有所长”,一个人在一两个方面有所特长就不错了,没必要事事争强好胜。人与人之间应该坦诚相处,对他人不要过分苛求,与之交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。只有对别人的宽容才能迎来别人对自己的宽容。&&&& 3、学会自我暗示法,厌恶猜疑&&&& 当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”,“他不会看不起我”,“他不会说我坏话”,“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。&&&& 4、改变一下思维方式,克服偏见思想&&&& 对于周围的人或事,必须要善于观察,保持客观冷静的态度进行分析,当然,要做到这一点会比较难,这时,可以请自己信得过的朋友或亲属帮助自己参谋分析,消除一切荒唐可笑的想法。另外,要保持一个积极乐观的心态,并且更多的给予自己正面的心理暗示。人在心情愉悦的时候,不会往坏处想,也可以避免多疑心理产生。&&常见的交际心理障碍& &&&& 一位先哲说过:没有交际能力的人,就像陆地上的船,永远到不了人生的大海。交际是人类共同的心理追求,也是人类最基本的社会活动。一个自卑感很强的人,可能惧怕与专制的人相处,但与宽容随和的人则可能相处得很好。人们既然需要交往,在生活中,存在的各种损害人际交往的心理障碍就必须消除。&&&& 常见的交际心理障碍有哪些?& &&&& (1)自负& 只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚,不高兴时会不分场合地乱发脾气,高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快,全然不考虑别人的情绪状态和别人的态度。另外,在对自己与别人的关系上,过高地估计了彼此的亲密度,讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为,反而会使认真的人出于心理防卫而与之疏远。& &&&& (2)嫉妒& 西班牙作家赛万斯指出:“嫉妒者总是用望远镜观察一切,在望远镜中,小物体变大,矮个子变成巨人,疑点变成事实。”嫉妒是对与自己有联系的,而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感,是通过把自己与他人进行对比,而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩,便产生一种偏狭的忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时,就隔岸观火,幸灾乐祸;甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人,安慰自己。正如黑格尔所说:“有嫉妒心的人自己不能完成伟大事业,便尽量去低估他人的伟大,贬抑他人的伟大,使之与他本人相齐。”& &&&& 嫉妒的特点是针对性——与自己有联系的人;对等性——往往是自己和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;潜隐性——大多数嫉妒心理潜伏较深,体现行为时较为隐秘。& &&&& (3)多疑& 这是人际交往中的一种不好的心理品质,可以说是友谊之树的蚀虫。正如英国哲学家培根说的:“多疑之心犹如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”具有多疑心理的人,往往先在主观上设定他人对自己不满,然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理,必然把无中生有的事实强加于人,甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的盲目想象。&& &&&& (4)自卑& 美国心理学家艾里克逊的研究表明,儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许,便会增强他们的自信心、求知欲,内心获得一种快乐和满足,就会养成勤奋好学的良好习惯;反之,他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。& &&& 自卑的浅层感受是别人看不起自己,而深层的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。& &&&& (5)干涉& 心理学研究发现,人需要一个不受侵犯的生活空间;同样,人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友,也有个人的内心隐秘,有一个不愿向他人袒露的内心世界。有的人在相处中,偏偏专门询问、打听、传播他人的私事,这种人热衷于探听别人的情况,并不一定有什么实际目的,仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜,获得低层次的心理满足而已。& &&&& (6)羞怯& 羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人,往往在交际场所或大庭广众之下,羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心,使得人们在言语上支支吾吾,行动上手足失措。长此下来,会不利于同他人正常交往。& &&&& (7)敌视& 这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期被人欺凌留下的伤痕,或许来自家庭环境使人受到的虐待,从而使他产生别人仇视我,我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处境与自己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视,使周围的人随时有遭受其伤害的危险,不愿与之往来。&http://www.xiiie.com/baike/2013/xlxmc_.html如何在生活中遇见天使,而非魔鬼?  智慧启引:『天使怎样才会向你走来?实验证明:把别人想象成天使,你就不会遇到魔鬼。心理学告诉我们,决定你对人的态度是积极的还是消极的,不是这个人及其言行本身,而是你对这个人的认知评价是积极的还是消极的。在人际交往的互动过程中,人们都有保持心理平衡的需要。就是说,你怎么看待别人,别人就会怎么看待你。否则对方就会感到不平衡。所以,要想让自己遇上天使,关键是让自己在人际交往中有一个好的心态。』  有些人在人际交往中总是障碍重重:为什么和他打招呼他居然不理我?为什么找他办事却总说没有空?为什么电子邮件发过去他却没有回复?为什么找他借钱竟说没有?为什么评优时他没投我一票?为什么他们总是这样对我?为什么我从来碰不上像天使那样的好人?  天使怎样才会向你走来?下面的故事会给我们很好的启示。  心理学家做过这样一个巧妙的实验:让两组参加者给同一位女士打电话,在这之前,告诉第一组的人说,对方是一位冷酷、呆板、枯燥、乏味的女人;告诉第二组的人说,对方是一个热情、活泼、开朗、有趣的人。  结果发现,第二组参加者与那位女士的交谈非常投机,通话时间也明显比第一组的人要长,而第一组的参加者则很难与那位女士顺利地交谈下去。这是因为,第二组的参加者把那位女士想象成是一个“天使”,把她看作是一个“热情、活泼、开朗、有趣”的人,并以同样的态度与之交往,而第一组参加者正好相反。  实验证明:把别人想象成天使,你就不会遇到魔鬼。  这是为什么呢?  心理学告诉我们,决定你对人的态度是积极的还是消极的,不是这个人及其言行本身,而是你对这个人的认知评价是积极的还是消极的。在人际交往的互动过程中,人们都有保持心理平衡的需要。就是说,你怎么看待别人,别人就会怎么看待你。否则对方就会感到不平衡。  所以,如果你事先对别人有一种积极或消极的看法,那么,这种看法势必会在你的语言和非语言信息中有意无意间流露出来,对方觉察到你的信息后也会做出相应的回应。  于是,人际交往就有了不同的互动走向:如果你对人习惯于一种消极的认知评价,就会对人没有好的态度,于是别人也往往会以消极的态度回应你,人际交往就会进入恶性循环,即使是天使也会变成魔鬼;如果你对人习惯于一种积极的认知评价,你就会对人有一个好的态度,于是别人也会以积极的态度回应你,人际交往就会进入良性循环,即使是魔鬼,也会变成天使。  在人际交往中,我们都希望遇到天使般热情、善良的人,而怕碰到冷漠、凶恶的人。但现实生活中,天使和魔鬼往往同时存在,善良的天使可能会变得如同魔鬼,凶恶的魔鬼也可能会变得像天使一般。  要想让自己遇上天使,关键是让自己在人际交往中有一个好的心态。这个好心态是什么?是心存善念,善解人意,善待他人,是用一颗美好的心来看人,用一颗美好的心来待人。  为了经常遇到天使,你要坚信,世上永远是好人多,每个人都有向善之心,所谓坏人也往往心存善念。即使不太了解对方,也宁可往好处想,而不往坏处想。即使确实是对方不好,也宁可以德报怨,而不以怨报德。有人会想,这样我岂不是太亏了?可是,这样你就会经常遇到天使,遇到天使是我们人生最可贵的福缘啊!&意识和潜意识的关系心智有两个层次:意识(理性),以及潜意识(非理性)。 你用意识来思考,而不论你的惯性思维是什么,你所想的内容都会沉入潜意识之中,潜意识就会依据你的思维,展开创造性的过程。潜意识是情绪的根据地,它具有创造性,你往好处想,好事便会随之而来;往坏处想,坏事也会接踵而至。这就是心智的运作之道。 潜意识的反应或回应,会受到你意识中的念头或想法所影响。它不懂思考,一旦接纳了某个念头,不管好坏,也会开始执行。这条法则若用在负面的态度上,就成了失败、挫折、不快乐的原因。然而,如果你的惯性思维是和谐又具建设性的,你便能体验到完美的健康、成功和好运势。 一旦开始以正向的方式去思考和感受,便会得到平静的心灵和健康的身体。不论你在心理上有什么想法主张,只要确实这么觉得,潜意识就会接受下来,并在你的生命经验中带领出来。你只需要让潜意识接受你的想法就行了,一旦潜意识接受了你的想法,潜意识法则就会为你带来你所想要的一切:健康、平静、成功…… 你只要下命令或做出指示,潜意识便会忠实地为你烙印上去的念头复制、重现出来。 当念头传递到潜意识心智时,脑细胞会留下印记,一旦念头被接受,潜意识就会立刻着手让念头成真。在『意念连结』的运作之下,潜意识会动员你生平累积的所有知识,利用你内在永不耗竭的力量、能量和智慧,召集所有的自然法则来达成目标。有时候,它似乎能立即为你的困境找出解决良方,但有时候可能要花上好几天、好几个礼拜,甚至更久。这其中的奥妙,是我们不能测度的。
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