关节后肌肉关节痛痛怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-12 08:24 标签： 喝酒以后关节肌肉酸痛
肌肉酸痛、关节疼痛时，我们该怎么办？
　　在生活中，我们或多或少都出现过关节痛、肌肉酸痛。这时候怎么办呢？
　　贴膏药
　　比起上医院看医生，贴膏药相对方便且随意，因为这个办法由来已久，尤其是老年人，扭伤或者风湿犯了，就会经常使用。
　　看似简单的膏药，其实有这很高的学问。
　　每一种膏药都有其独特的药理作用，必须对症才有效；此外，贴膏药并不是随便乱贴，必须讲究“穴位准”、“按疗程”、“看准禁忌”等；贴膏药前应该先用热毛巾将患处擦净、拭干，利于药物吸收。
　　膏药并不是贴越久越好。
　　有的人因为贴膏药时间太长，或皮肤过敏，贴药后局部皮肤出现水疱、瘙痒，等情况，此时应立即停药。
　　贴膏药这么麻烦，肌肉、关节疼痛时，我们该怎么办呢？
　　试试用生姜吧
　　一想到姜，就会联想到暖胃、暖身的效果。姜也可能是一种有效的肌肉酸痛缓解剂。
　　美国佐治亚大学的帕特里克·奥康纳教授为检验姜缓解肌肉酸痛的功效，进行了一项对照研究。在实验过程中，志愿者通过举重练习来诱导肌肉酸痛症状。在11天的时间里，一组志愿者食用含有2克生姜或熟姜的胶囊，另一组则服用安慰剂。
　　研究结果显示，每日补充生姜可将肌肉酸痛感降低25%，而加热后的熟姜却没有这种效果。为此，奥康纳教授建议，运动或家务等体力活若造成肌肉酸痛，不妨含2片姜或冲杯姜糖水来缓解疼痛。
　　之前已发现姜有助缓解骨关节炎病人的膝盖或臀部疼痛，甚至可能改善神经与认知功能。
为什么食用的生姜，可以起到缓解疼痛的效果？
　　这是因为姜含有抗发炎成分，能降低将血液供应到关节、神经，甚至脑部的毛细血管的发炎反应。
　　其实，食物中除了生姜之外，还可以多吃些含抗氧化剂的蔬果。
　　例如红萝卜、深绿色蔬菜等，或是含多酚类的莓果补充维他命C、E，这些食物都能有效抑制发炎，避免肌肉过度氧化而酸痛；深海鱼、亚麻籽中所含的Omega-3脂肪酸也有抗发炎的功效，可以适量食用。
　　没有什么方法是绝对的，膏药简单易操作，弊端也不少。
　　如果能吃得惯生姜的味道，每天适量吃些生姜（绝不是做菜里的配料），就能收到不错的舒缓效果，相对膏药带来的味道和皮肤瘙痒，食疗更让人舒心。
请记得哦！
功夫还须下在平常时，养生还是食疗好。
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今日搜狐热点运动过后肌肉关节痛怎么办
患者信息：男
病情描述：平时要实习上班，没时间运动，周末的时候和同学去打羽毛球，打得很用劲，感觉运动量比较大，当时打完了全身都湿透了，感觉很不错，一周的能量都发泄出来了。回去洗完澡开始发现有的地方关节酸痛了，晚上睡觉时更厉害，全身酸痛，很难受。这都两天了，也没吃药，感觉还是有点酸痛，请问这是怎么回事？该怎么解决呢？
最佳回答百姓健康网53598位专家为您在线解答
病情分析：建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
回答时间：
Ta帮助了396人
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Ta帮助了1300人
病情分析：可能是运动量过大造成的吧，体内乳酸分解导致肌肉关节酸痛，可以服用芬必得缓解，最主要的还是好好休息，过几天就好了。以后运动前要做好准备活动，运动量不要太大。
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Ta帮助了3351人
病情分析：您好，这是剧烈运动后肌肉劳损的表现，注意休息一段时间就可以恢复的。
回答时间：
51岁提问时间：
病情描述：请问如何治疗，还需吃些什么药
医生建议：考虑刺激性或者过敏反应。可以局部使用派瑞松乳膏。
lybin0405男
24岁提问时间：
病情描述：今天我出去玩耍的时候扭到脚了，才开始的时候自己也没有注意，并没有任何的表现症状，后来发现关节有一点肿痛，自己也觉得比较难受，走起路来也觉得很不舒服了，脚关节肿痛用什么药好？
医生建议：出现了这种情况，建议可以选择一些活血化瘀的药物进行局部的按摩推拿，有的时候是不需要选择一些药物的，做一下局部的按摩热敷也有一治疗效果，情况比较严重的时候才建议使用一些药物，这些药物也主要是为了辅助按摩，现在也有很多的跌打损伤药物，自己如果能够选择的话，也是可以选择一些药物治疗的。
huanglan女
58岁提问时间：
病情描述：怎样治疗关节疼痛
医生建议：对于关节疼痛，一般采取保守治疗方法，既要调整好自己的生活方式，还要进行相对应的药物治疗。服用一些消炎的镇痛药，还可以做一些理疗。
殇歌漓羽男
31岁提问时间：
病情描述：我的脚关节最近又痛又难受的，走起路来，还有老是发出嚓嚓的响声，那么这样的情况该如何治疗才好？
医生建议：脚关节痛做治疗的话一定要先找清楚到底是怎么回事儿，而且要检查是否有缺钙，或者是是否有摩擦脱皮的症状，如果有的话再选择合适的方式，如果是因为风湿病关节炎造成的，这种情况下，大家需要选择用非甾体消炎药，而且治疗的时候也要用止痛片来止痛。
30岁提问时间：
病情描述：人流术后关节痛，包括踝关节
医生建议：你好！可能是受凉或是没有休息好的原因，需要中药治疗。注意保暖产后为什么出现关节疼痛产后出现关节 肌肉疼痛是怎么治疗的_百度宝宝知道杨文芝医生 | 回答时间：
张荣驿医生 | 回答时间：

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