有哪些怎么提高孩子的免疫力免疫力的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-11 21:54 标签： 如何提高孩子免疫力
如何提升宝宝的免疫力 提升宝宝免疫力的有效方法
来源：亲宝网
妈妈们肯定都希望自家宝宝身体棒棒，而不希望动不动就往医院跑，既累人，又烧钱。怎样让宝宝身体棒棒少生病呢?
提升免疫力
1.母乳喂养&& 人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
2.抚触&& 改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。
出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
3.规律的生活习惯&&让生物钟有节奏地转动
父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。
4.均衡饮食&& 提升防御功能
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
5.多喝白开水&& 保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
6.不必过于干净&& 形成免疫记忆
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
原标题：有效提升宝宝免疫力的6妙招
编辑：张丁
[此文系转载，来源于亲宝网，版权归属原作者]
万家亲子频道微信
微信号：hfqzlm2014
微信扫一扫，关注公众号
安徽资讯APP
扫一扫，安徽尽在您手中
万家热线今日合肥
微信扫一扫，使用小程序
每天10分钟，通晓合肥事
1会员减免礼：
2享免费使用：
3会员专属优惠
5月13号上午将邀请安徽省妇幼保健院产科刘娟主任与您 ...
什么是婴儿湿疹？新生儿为什么腹泻？又为什么便秘？婴...
本次活动共分为成长教育区、亲子用品区、母婴健康区、...
2017年新年最有价值的孕育课震撼来袭！1月7日，《万家爸妈学堂》特邀育儿教...
今日万家热线
扫描关注今日万家热线微信公共号
短信快捷登录
合作账号登录
验证即登录，未注册将自动创建万家账号
发送验证码中医有哪些方法可以提高小孩的抵抗力？_《妈咪知道·孕育说》育儿篇_腾讯视频如何提高小儿免疫力 按摩这些穴位即可
如何提高小儿免疫力 按摩这些穴位即可
本文导读：当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，疾病就会反复发作。那么如何提高小儿免疫力？
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
为什么你家的宝宝总生病？那是因为宝宝抵抗疾病的能力差，免疫力低下，那么，如何才能提高宝宝免疫力呢？在日常生活中，你只需要轻轻按按这些穴位，就能提高宝宝的免疫力。
如何提高小儿免疫力 按摩这些穴位即可
具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
2、轻叩背俞穴
有时，捏脊的方法不是很容易操作，或者宝宝不愿意配合的时候，可以改用轻叩背俞穴的方法。用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。
3、按摩天柱穴
有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。
4、按摩天突穴
有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。
建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。
晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。
提高宝宝免疫力的食物
1、菌菇类食物
其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。
对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。
3、黄、绿色蔬菜
纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。吃啥？看啥？问点啥？……关注微信：养生十万个为什么，免费提供更多、更专业、更完善的健康资讯。助你远离疾病，日日养生，健康一生。加载中....
您的位置： &&
& 养成4个好习惯 提高孩子免疫力
养成4个好习惯 提高孩子免疫力
孩子的高低和身体的与否有着很大的联系。力比较高的孩子身体比较好，反之，如果免疫力不好的话，孩子就总是会受到伤病的折磨。那么，让我们来看看怎样提高孩子的免疫力吧。一、孩子免疫力影响因素1.营养不足孩子的免疫力高低和孩子的营养构造有关，通常情况下，孩子的营养吸收比较全面的话，身体的免疫力比较好，孩子的话，免疫力也会比较差。2.运动量过多过少适当的运动能够有效地提高孩子的免疫力，让孩子的身体更加健康。但是在运动的时候一定要适量，不然会起到反作用。3.太讲究卫生孩子需要多注意卫生，但也不是说什么脏东西都不能让孩子接触。如果孩子接触微生物的机会少，那么机体很少会被受刺激，产生抗体几率变小，所以，那些平时太干净的宝宝也是很有可能生病的。4.滥用抗生素孩子生病了，除了在医生的指定下，尽可能不要使用抗生素进行治疗，不然，抗生素会杀灭了孩子体内的有益菌，从而让孩子身体的免疫力降低，更加容易生病。5.睡眠问题孩子睡眠充足的话，身体也会更加健康。如果孩子睡眠时间少，或者睡眠质量太差，也会让孩子的免疫力更差。6.精神压力大孩子的精神压力过大，心里一直处于非常紧张的状态的话，也会让孩子的免疫力变差。所以爸爸妈妈要让孩子学会释放，不要把事情一直藏在心里。二、如何提高孩子的免疫力1.通过饮食调理孩子的免疫力低，可以进行饮食调理。日常生活中要养成良好的饮食习惯，同时要全面获取营养。另外，平时经常性给孩子多吃薯类食物、深色或橙黄色的蔬菜、豆制品和深色的水果，这些食物能够有效地提高孩子的免疫力。2.坚持适当的运动运动可以强身健体。因此，最好是每天让孩子进行一些适当的运动锻炼。3.保证充足的睡眠
孩子要养成良好的作息习惯，不仅要保证睡眠时间更要保证睡眠质量。4.保持良好的心情让孩子保持良好的心情和心态是很重要的，一来能够提高孩子的免疫力，二来还能够让孩子有一个好的性格。孩子的免疫力和身体健康是息息相关的，所以爸爸妈一定要重视起来。
【】【】我知道了，下次不用再提醒
微信扫描，会有惊喜哦！

我要回帖

更多关于 如何提高孩子免疫力 的文章

 

随机推荐