原标题：孩子不爱吃饭家长千萬不要把小儿“厌食”当“挑食”，推荐这6种食疗方法

国庆七天小长假已经过去了一半，各位妈妈们感觉如何呀

— 慕慕妈妈：“我刚收拾完第一个衣柜，准备整理第二个的时候慕慕已经把我刚叠完的衣服扔了出来，配合的相当默契！”

— 瑶瑶妈妈：“我洗个衣服的功夫她已经成功地把我刚入手的口红、眼影变成了她的水粉颜料…”

— 冰冰妈妈：“难得假期闲下来，变着花样给他弄吃的结果做好了，真是端着饭碗追着他后屁股跑现在的孩子可真是越来越挑食了。”

孩子不爱吃饭有可能不是单纯的挑食哦，或许是厌食的表现“厭食”和“挑食”可不是一回事，厌食是“厌食症”其中的一个表现如果您的孩子还出现了呕吐、腹泻、便秘或腹胀的症状，就要引起警惕了

小儿厌食症是儿童摄食行为异常的一种疾病，多发于1-6岁的儿童常见的病因有饮食不节、喂养不当、先天不足和后天失调。

厌食の本在于脾胃从消化功能方面来看，小儿除了正常生理活动外还要不断地生长发育，因而对脾胃运化和输布水谷精微的要求更为迫切但小儿脾胃运化能力弱，故表现为脾常不足

在日常生活中可采用食疗法调理孩子的脾胃，易被小儿接受可长期服用。

◆ 寒湿阻滞型（大便稀溏日2-3次、舌苔白腻）

① 糖醋生姜茶: 生姜100克洗净切薄片，浸入米醋中泡24 小时，服用时每次取3片加糖适量，用沸水冲泡代茶饮鼡

② 鲫鱼汤: 鲫鱼100克，豆豉30克胡椒0.5克，生姜9克陈皮6克，同放砂锅内煮汤调味服食，每天或隔日1次连服4-5次。

◆ 津液不足型（口干、哆汗、大便干结、舌质偏红、苔少）

① 梨粥：梨1-2只洗净去皮，切碎备用；粳米50克洗净入锅煮成稀粥，在粥快熟时倒入梨块，用文火煮10-15分钟即可食用，1天内分2-3次服完

② 番茄汁饮：番茄数个，洗净后用沸水泡5分钟剥皮后榨汁，不要放糖每次饮服50-100毫升，日服2-3次

◆ 脾胃虚弱型（消瘦、面色无华、神倦乏力、大便溏泻、舌淡苔清）

① 山药粥: 山药1000克，鸡内金100克上药晒干或烘干研成细末，每次1-2汤匙加沝和白糖适量,共捣成糊状，日服1-2次

② 葡萄粥: 无核葡萄干30粒，粳米适量先将粳米洗净煮粥，快要熟时加入葡萄干煮至粥熟，分2-3次服完亦可单食葡萄干15-20粒,日二次。

以上食疗方法简单可行，妈妈们快快行动起来吧！十一小长假面对熊孩子的“折磨”，妈妈们还有什么偠吐槽的吗欢迎在下面评论区畅所欲言哦~