宝宝断奶后该怎么吃才有营养，吃什么对宝宝身体有益宝宝断奶后该怎么吃才有营养，吃什么对宝宝身体有益小鱼的小世界百家号【养生四要】里说人要五谷为养，五畜为助，五菜为充，五果为益。宝宝出生后主要是奶为主，不管是母乳或者奶粉都是宝宝最有益的食物，但是，宝宝不可能永远都吃奶，特别是母乳，断奶就是宝宝的成长过程中一个重要的时期。那么宝宝断奶后该吃什么呢？该怎么吃才满足宝宝身体需求呢？有的人说宝宝断奶后吃粥，吃米饭，跟成人一样吃就好，有的人又说断奶后给宝宝多吃肉食，宝宝才能长个子，等等的答案太多了。当然每个国家的饮食都不同的，也是非常丰富的，比如，非洲国家就是吃肉，日本是吃鱼，法国是喂西红柿。那么宝宝断奶后究竟该吃什么呢？宝宝断奶后也是要满足宝宝的奶量的需求，三岁内的宝宝每天应该喝600毫升的奶，这个奶是配方奶，鲜奶或者酸奶，奶酪也是可以的，虽然断奶后，宝宝的奶会成为辅食，但是宝宝每天的奶是不可以少的。宝宝开始断奶后，对谷类的消化功能还不能完全吸收，所以妈妈们不可以让宝宝吃哦。宝宝的吃食还是应该吃比较粘稠的稀饭，软烂的面条，小馄饨等食物，另外小零食也可以吃点新鲜的蔬菜，鱼肉，鸡蛋，豆制品等，还应该吃点海带紫菜类的海产品，水果可以吃点当季的。断奶后的宝宝，吃的东西虽然很多，但是宝宝的牙齿是不可以吃比较硬的食物哦，还是应该给宝宝吃软烂的食物，才好让宝宝消化，一味的喂宝宝吃硬点的食物会让宝宝的肠胃受不了，甚至会腹泻。断奶后的宝宝一天要多吃几顿的，少食多餐，不可以每一顿吃的过饱，正常情况应该给宝宝每天三餐后，在上午下午各加一次食物。爸爸妈妈应该给宝宝每一天的食物多样化，尽量做到天天换花样，荤素搭配，不要每一餐都一样的食物，这样会让宝宝没有食物，对食物产生厌恶，妈妈可以在食物中多下功夫，比如让食物的种类，造型，色彩甚至餐具都要做到让宝宝看到就想吃的感觉，如果宝宝不喜欢一种食物，那么妈妈可以想办法让这种宝宝不喜欢的食物加进喜欢的食物里面，这样宝宝就会慢慢的喜欢的，对于喂养宝宝一定要有耐心哦。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小鱼的小世界百家号最近更新：简介:赛事分享，垂钓图文、垂钓技巧分享作者最新文章相关文章育儿快速导航
宝宝消化不良吃什么好？试试这几款粥
核心提示：婴幼儿肠胃功能发育不完善，如果饮食不当，很容易消化不良。宝宝消化不良时更应该注意饮食，那么消化不良时应该吃什么好？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　婴幼儿肠胃功能弱，日常饮食要注意护肠胃，如果饮食不当，则很容易。当宝宝消化不良时，应吃一些易消化的食物，同时可通过食疗缓解症状。 　　　　原材料：山楂粥20克、米30克。　　做法：粳米洗净，泡半小时，加适量水，煮开后小火慢炖，在粥快要熟时放入山楂，煮至粥烂软即可。山枣较酸，如果宝宝怕酸，可放入适量，注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。　　粥　　原材料：山药50克、莲子20-30克、米30克。　　做法：莲子提前泡好待用，米洗净泡半小时；砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，小火慢炖；在煮粥的时间将山药清理干净，切小粒，待粥快熟时放入；煮至粥烂软即可食用。如果宝宝年龄较小，可用干山药，将山药和莲子磨成粉，然后调成糊糊给宝宝吃。　　粥　　原材料：、、橘皮、橘肉、枸杞。　　做法：将大米洗净，将银耳泡发好后切细；取半个橘子的皮，去白络，清水浸泡片刻后切成洗丝；大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟；最后加入枸杞、果肉、即可。　　蒸苹果　　原材料：苹果。　　做法：苹果切对半，去核，入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。可让宝宝直接使用，如果宝宝年龄较小，可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。
　　预防宝宝消化不良要合理饮食注意保暖　　预防宝宝消化不良，合理饮食是关键。宝宝吃到好吃的东西经常吃得没够，自己吃撑了都不知道，不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量。让宝宝从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。　　另外，还要注意给宝宝做好腹部保暖，尤其是脐部，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。
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宝宝消化不良是怎么回事？宝宝消化不良该如何调理？专家表示，对于湿热引起的消化不良可以试试甘蔗水，清热降火，改善积食。当前位置：&&&&&&正文
宝宝在断奶后要吃什么食物好 需要注意哪些事项
现在有很多新手妈妈都不知道在给宝宝断奶后要给宝宝吃些什么，而且不仅要在断奶后才要开始添加食物，而是更应该要在即将要断奶时就要开始慢慢添加一些食物了，这样对于断奶后的宝宝也容易适应些，对宝宝的应该也能够更佳全面许多，在平时您是怎么帮宝宝添加食物的呢！
·&宝宝断奶时需要注意的事项&·
1、不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给宝宝添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病，一般适合在于春、秋两季断奶最好。2、不要在宝宝患病期间断奶，因为宝宝患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必会影响宝宝身体的康复，甚至会加重病情。3、在断奶期间需要加强护理，宝宝在断奶期间，要注意观察宝宝的大便是否正常，体重是否减轻，如果有发现异常现象时，要及时处理，以免不利于宝宝的健康。4、不能仓促的断奶，如果让宝宝突然和妈妈分开，不但会使宝宝的情绪低落、在心理上难以适应，这对宝宝的身体健康带来负面影响。
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孩子是祖国的花朵，是国家明日的希望，然而这段时间的几起虐童事件确实我们的心里异常沉重，我们深刻认识到他们也是弱势群体，容易受到外界的伤害，因此作为家长，需要做好对孩子们的教育工作。
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奶粉是宝宝摄取营养的重要途径之一，随着各种各样的奶粉品牌上市，很多宝贝在选择奶粉上也有了障碍，那么，哪个牌子的奶粉好呢？不如来参考下全球奶粉排行榜10强，据悉，荷兰美素最接近母乳的味道，相信宝宝一定会喜欢。
儿童性侵事件屡屡发生，在指责他们的同时，父母也应该加强对于孩子的性教育，你指望这世界太平，可罪恶永远不会少，因此保护好自己孩子的最好方法就是教会他们什么的男女有别。
对于新生宝宝，每一个父母都满怀柔软和期待，希望给自己宝宝最好的一切。然而在养孩子的过程中，即便家长们再小心也会误入一两个“坑”。下面小编盘点了下当代父母最易犯的养娃误区，家长以后千万别再做这些事了哦！
小宝宝随着年龄越来越大，也开始了有了自己的小脾气，有些事情宝宝不喜欢不能强行要求他，可以婉转的用一些小妙招来引导，下面我们就来看看宝宝不喜欢的那些事吧。
小宝宝刚出生不久，因为太小免疫力并没有那么强，所以在饮食上要特别注意，特别是1岁前的宝宝，更要小心呵护，那么，1岁前的宝宝不能吃哪些东西，下面我们一起来了解下吧。
孩子缺铁不容小视，缺铁容易引起贫血，还容易使孩子受到病毒的感染，那么孩子一旦缺铁，他的症状有哪些，同时除了吃药以外，妈妈们还可在孩子的饮食上下些功夫，帮助孩子补铁。
怀孕的时候因为肚子的小宝宝，所以对饮食一定要慎重，有些东西对孕妇伤害特别大一定不能吃，那么，你知道孕妇不能吃哪些东西吗？下面小编给大家整理了孕妇饮食禁忌大全，一起来看看吧。
相信不少父母都曾经对一个问题感到头疼，就是关于和自己孩子分床睡的问题，究竟应该从什么时候开始分床睡最好，今天我们就来分析一下。
12345678910宝宝断奶后必须完全靠尚未发育成熟的消化系统来摄取食物的营养，容易引起消化不良，导致腹泻。那么，宝宝断奶后吃什么辅食最好呢？奶制品是首选、麦粉制品，以及营养汤都可以作为宝宝断奶后的辅食。
BB晚上总会起来哭闹几次，妈妈只好用喂奶来安抚宝宝的情绪，久而久之就养成宝宝喝夜奶的习惯。但是随着宝宝年龄的增长，夜奶的习惯却没有随之改掉，也会严重影响妈妈的睡眠和休息。戒夜奶的过程中，总会遇到这些难题：宝宝戒不掉夜奶的原因？什么时候该戒掉夜奶？
　　很多新手妈妈表示，给宝宝添加辅食一直是件难事。大约从6个月起，宝宝就进入了一个新的成长阶段，这个时候，单纯的母乳喂养已经无法满足宝宝成长所需要的营养了，所以要开始吃辅食了！然而辅食该如何添加？应该从哪种食物开始？什么适合吃什么不适合吃？还有怎样吃才能营养搭配呢？这都让她们觉得非常迷茫。 　　 　　何时开始添加辅食？ 　　 　　国际卫生组织和国际母乳协会都建议宝宝6个月以后添加辅食。而我的理解是把6个月作为一个指导时间但不是绝对时间。观察你自己的宝宝吧，没有人比你更了解自己的宝宝。宝宝是不是对食物开始感兴趣了，是不是目不转睛地盯着你们吃饭了，挺舌反应是不是消失了，有没有抓拿食物送进嘴里的意识等等。那么你就有答案了。 　　 　　如何添加辅食？ 　　 　　1、最早的辅食种类应该是婴儿营养米粉；辅食的数量要循序渐进地增多；辅食喂养次数为每天两次；辅食喂养时间为两次喂奶前，而不是两次喂奶之间，最好还要在大人吃饭后或吃饭同时进行；辅食添加后观察婴儿是否出现消化问题、过敏问题等进行效果评估。 　　 　　2、待婴儿能够接受营养米粉后，再根据婴儿接收情况，逐渐增加辅食种类和数量，将菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内，进行混合食物喂养，避免出现＂挑食＂。添加的性状要从泥状食物到块状食物，由少到多，从简到繁。 　　 　　6个月：吃泥状食物 ；7-8个月：稠糊或末状食物； 　　 　　9-11个月：有颗粒的泥蓉状食物； 　　 　　1岁-1岁半：吃碎状或丁状食物； 　　 　　1岁半-2岁：略微切碎的家常菜； 　　 　　注意：宝宝的咀嚼能力有不同，根据自己宝宝的情况进行添加即可。同时，孩子的接受度是增加辅食和种类的基础，不是家长的意愿。每顿辅食都应有碳水化合物、蛋白质和脂肪、维生素等营养素。 　　 　　辅食与主食如何营养搭配？ 　　 　　有了辅食千万不能忽略主食，即使孩子特别喜欢吃辅食，家长仍然不要忘记一岁半之前，“奶”才是孩子的主食，孩子所需的重要营养都来源于奶。一岁之内的婴儿在充足母乳或至少800毫升配方奶粉的基础上，添加辅食。即便断奶后，一岁到一岁半时每天也至少要喝600毫升的配方奶粉。 　　 　　然而要注意的是，婴幼儿的肠胃功能还比较弱，所以在选择配方奶粉的时候一定要选择好消化易吸收的。像我家宝宝一直喝的是荷兰美素佳儿金装奶粉，现在已经喝到3段了。这款奶粉是100%荷兰原装进口的，从鲜奶到罐装一次完成，保留了天然营养小分子蛋白，利于宝宝的肠胃消化吸收，还能帮助宝宝不上火不便秘。我家宝宝喝了这么长时间很少出现上火便秘的情况。而且奶粉的口味清淡不腥腻，口感很好，宝宝也很喜欢。 　　 　　 　　以上这些都是参考了美国儿科学会的辅食指导以及我自己作为宝妈的经验和心得，希望能够帮助各位新手妈妈，让宝宝更加健康快乐地成长。
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夏季炎热，我们常常感到食欲不振，四肢无力，更何况小宝宝们呢？但是宝宝处于长身体阶段，补充充足的营养可不能大意，生冷不合适的食物也会引起大大小小的疾病，那么夏季该给他们吃什么比较好呢？ 现在我总结了五点注意事项给大家分享。 1. 食品卫生非常重要。 夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水果一定要新鲜，不要吃剩菜、剩饭。 2. 勤给孩子喂水。 婴儿的身体内水分占体重的 70% 左右。由于夏天气温高，出汗多，孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下，可 2 小时喂 1 次水，如发现孩子嘴唇干、尿少时，可适当多喂些水。 4 个月以内的婴儿不宜喂冷饮。白开水是最好 、最安全的饮料。 建议家长最好给小儿喂凉开水，不要喂各种饮料。对于稍大些婴儿，经常吃过多的冷食也容易引起营养不良。 3. 夏季不宜断奶。 由于天气炎热，婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少，不爱吃东西，这是正常现象，不必担心。如果要准备给婴幼儿断奶，也要尽可能避开这个时期，因为母乳中含有多种能够防病的抗体，可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。 同时，提醒妈妈们，给婴儿断奶时，最好选择比较凉爽的天气，并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行，这样既减少了麻烦，更重要的是有利于小儿的身心健康。 4. 适当调整膳食结构。 夏季应当随时调整婴儿的膳食结构，减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的食欲。主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料，同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口，孩子也喜欢吃。要多吃新鲜蔬菜和水果。 5. 多种食物合理搭配。 孩子喜欢吃凉拌蔬菜。为了保证凉拌菜的卫生，蔬菜必须加热后凉拌。为了让孩子多吃些豆制品，可将新鲜蔬菜与豆制品搭配凉拌，例如拌三丁 ( 芹菜、腐竹、花生米 ) 、拌三丝 ( 胡萝卜、豆腐、柿子椒 ) 、皮蛋豆腐、拌三样 ( 离笋、素鸡、胡萝卜 ) 等。制作菜肴时可加适量的青蒜和醋，可增进食欲，帮助消化。 现在跟大家简要说说几种辅食的制作方法。 牛奶粥 适合年龄： 5 — 10 月 制作过程：牛奶 100 克、大米 50 克、水 400 克。将大米淘洗干净，用清水浸泡 1-2 小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮 30 分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。 水果藕粉 适合年龄： 5 — 10 月 制作过程：藕粉 50 克、应时新鲜水果 ( 桃、苹果、香蕉等均可 )75 克，清水 250 克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。 葡萄汁 适合年龄： 4 — 6 月 制作过程：捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。 胡萝卜鸡肉泥 适合年龄： 10-12 月 制作过程：煮熟：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透 ; 把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。 搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。 我家小宝很爱吃辅食，所以自己在家租了个辅食机，可以蒸煮，搅拌，天天变着花样的做辅食，特别方便。而且宝宝再也没挑过食，零食也基本不吃，真是为我省了不少心！
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生孩子后第一年 黄疸、哭闹、睡整夜觉 ...... 每个妈妈都老了十几岁 还有各种自己压根不知道的事 宝宝三月内不能吃盐 不能摇宝宝 还有发烧感冒湿疹怎么处理 ...... 想把宝宝养得健康又可爱 优卡丹育儿中心建议宝妈们把这本宝典收好了 优卡丹提醒妈咪们须知的事： ①、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。 ②、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。 ③、太阳直晒脚心、妈妈的微笑，提高孩子免疫力。 ④、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。 ⑤、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。 ⑥、看电视多的孩子脾气暴燥。 第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。第5个月：长乳牙。第6个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。 2【小婴儿不要再摇了】 抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液 3【12种宝宝禁食食物】 一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3岁以内不要茶 四.5岁以内不要补 五.10岁以内不要腌 六.婴儿不要吃大豆食品 七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜多吃笋 十.功能饮料 4【辅食添加】 4个月前： 纯母乳;4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清; 6个月后： 可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释); 7-9个月 ：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 5【中医育儿歌】 若要小儿安，三分饥与寒;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉;鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安; 少喝饮料多喝水 ，煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先;有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻， 穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉 6【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用 7【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】 在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的 发烧宝宝食谱： 1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖; 2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖; 3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟; 4、西瓜汁：可促进毒素的排泄; 5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽; 6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素 8【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】 四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆(即成三豆饮)。 9【九个止咳小妙招】 ①伤风咳嗽：红塘姜枣汤; ②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜; ③咳嗽肺痈：鲜梨贝母; ④肺虚久咳：冰糖燕窝粥; ⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜; ⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒; ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖; ⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋; ⑨夜咳：芝麻冰糖水 【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】 1洗净。 2切开。 3橙肉撒少许盐。 4 筷子插几下，盐更容易渗透。 5盖上“橙盖”。 6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟(水沸开始计时)。 7去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可 10【宝宝拉肚子食疗法】 1、胡萝卜泥： 取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。 2、蒸苹果泥： 蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次 11【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块，荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净)，配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。 一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 12【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 白菜： 有清热除烦，利二便的作用;芹菜：去肝火解肺胃郁热; 莴笋： 清热、顺气、化痰;茭白：清热解毒的功效; 莲藕： 清热生津、润肺止咳;茄子：清热解毒; 百合： 清热润肺止咳功效;苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 13【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】 苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方)，一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦! 14【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?】 可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。 【小米山药粥】 ①备好原料，鲜山药、小米和白糖; ②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。 功效：消化不良，脾胃素虚。(8个月以上宝宝) 15【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】 1.痰黄咳嗽： 吃白萝卜;且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。 2.久咳少痰： 食些蒸梨;属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。 3.夜间咳嗽： 饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。 16【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】 夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学? 1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水; 2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤; 3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水; 4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水; 5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。 17【驱蚊小秘方】 宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。 止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。 18【消除宝宝红屁股的小偏方】 1.茶油： 茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。 2.香油： 用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。 【茶油的妙用】 一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。 二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。 三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。 四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效! 19【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】 1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。 2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。 3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。 4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。 20【教你辨别宝宝的舌苔知健康】 舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。 21【帮宝宝拍嗝的正确姿势】 1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。 2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。 3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。 22【乳牙萌出时间及顺序】 妈妈们，宝宝都有几颗牙了? 23【宝宝睡姿透露健康状况】 1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热; 2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净; 3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食; 4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎; 5.四肢抖动：疲劳或受惊; 6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病; 7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大 24【你知道宝宝缺啥维生素吗】 ①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素; ②口臭：缺维生素B6、锌; ③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁; ④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2; ⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸; ⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6; ⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙 25【宝宝成长离不开的9种水果】 橙子： 半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉： 被称为“智慧之果”。 苹果： 被称为“大夫第一药”。 葡萄： 很好的能量来源。 桃： 含铁量在水果中居榜首。 樱桃： 有“鲜果第一枝”称号。 猕猴桃： Vc之王。 梨：水分充足。 草莓： 营养丰富 26【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】 ①营养酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不饱和脂肪酸 ③胡萝卜：增强免疫力 ④西红柿：含VC丰富 ⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料 ⑥苹果：含锌丰富 ⑦蘑菇：净化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增强免疫细胞活力 ⑨黑木耳：净化肠胃 27【教你如何去火】 ①喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 ②咽喉肿痛：吃梨。 ③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 ④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 ⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。 ⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好 28【冰箱的5个魔术妙用】 1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白; 2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆; 3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了; 4.切洋葱前冻一会，不刺眼; 5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。 29【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】 1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒 30【常见可增高食物】 ①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪; ②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐; ③黑大豆，可用花生替代; ④沙丁鱼，更易消化吸收; ⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代; ⑥橘子，利于钙吸收； ⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝 31【食物金字塔】 含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最 多的菌藻类食品是紫菜。 32【10款鸡蛋辅食】 宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢?有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。 今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1，黄金蛋糊;2，日式蒸蛋;3，蛋皮菠菜包;4，酸奶蛋羹;5，水果蛋羹;6，蛋花藕粉;7，蛋花汤;8，鸡蛋饺;9，蔬菜蛋卷;10，银鱼蒸蛋。 33【盐的小妙用】 ①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味; ②室内放冷盐水，可去除油漆味; ③洗衣服加少许盐，可清洁如新; ④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用; ⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积; ⑥金属器皿加盐水可除锈; ⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康; ⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。 34【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】 1. 蛋黄： 冷水浸泡，1小时后正常洗涤。 2. 果汁或巧克力 、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。 3. 奶渍 ，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。 4. 呕出物： 擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。5. 草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。 35【宝宝新衣最好用淡盐水洗】： 新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。 36 【10种助于宝宝启智的玩具】 1、响环(3个月大开始玩)。 2、球(6个月)。 3、积木(8个月)。 4、复台形状盒(18个月)。 5、玩沙(18个月)。 6、娃娃(两岁)。 7、叠杯(两岁)。 8、图画书(两岁)。 9、玩具车(三岁)。 10、拉着走的动物玩具(三岁)。 文章出自优卡丹儿童慕斯官网 育儿分享 www.ykdmusi.com
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宝宝断奶后的饮食：一日五餐：早、中、晚三餐正常，二顿点心；强调平衡饮食和荤素搭配，以啐、软、烂为原则，从流质到半流再到固体食物，首选质地软、易消化的食物。主食以稠粥、烂饭、面条、馄钝、包子等，副食以鱼、瘦肉、肝类、蛋类、豆制品及各种蔬菜等。
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