婴儿到底应不应该吃盐
盐多侵害大
　　据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期尽大多数经常吃过咸的食品。过咸食品导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。
　　首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀逝世上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病;第三，高盐饮食可能克制黏膜上皮细胞的繁殖，使其损失抗病才能。这些因素都会使上呼吸道黏膜抵御疾病侵袭的作用削弱，导致感染上呼吸道疾病。
　　盐多影响锌吸收
　　儿童的口味是跟随家长的，若父母饮食习惯偏咸，小孩也会爱吃咸的食品。吃得过咸，直接影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌。
　　但是很多人有喜好吃梅菜、咸鱼和腊肉等习惯，这些食品含钠量广泛高，小儿应当尽量避免。除此之外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大酱)、腐乳、咸鸭蛋、罐头、香肠、猪肉松、油条和方便面等也应当尽量避免。
　　儿童饮食“四少一多”
　　儿童饮食以平淡为主。味精、酱油、虾米等含钠极高，但由于风味和养分，小儿可限量进食。父母给小儿的膳食调味品，应做到“四少一多”的原则，即少糖、少盐、少酱油、少味精、多醋。同时，还应当尽量避免上述提及的咸、腌食品、罐头和含钠高的加工食品。
　　养分学家建议，1至6岁的幼童天天食盐不应超过2克，1周岁以前以逐日不超过1克为宜，3个月后的婴儿可恰当吃些咸食。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严厉控制饮食中的盐摄进量。
　　建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量，既可以照料到口味，又可以减少用盐。“餐时加盐”，即烹调时，或起锅时，少加盐或不加盐，而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。由于就餐时放的盐重要附着于食品和菜肴表面，来不及渗进内部，而人的口感重要来自菜肴表面，故吃起来咸味已够。这样既控制了盐量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。
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我已阅读并同意、中的全部内容！“刚生完宝宝不能吃盐?”谁说的!
“谁让你吃盐的，坐月子吃盐不好”新妈妈坐月子的时候对这句话肯定是相当熟悉吧。你要是问她哪儿不好，她也说不出来。
享福妈妈在这里给您科普一下“坐月子到底能不能吃盐”
月子餐确实是要清淡，但是完全索然无味宝妈也没有什么食欲了吧，东西吃不多，营养摄入不足，就会营养不均衡。宝妈身体有问题，那宝宝也就跟着遭罪。
“盐泡”是个什么鬼?
“看我小孙子嘴上长了盐泡，都是你不忌嘴吃盐搞的”。宝宝的嘴唇莫名起皮、发白或长水泡，这个其实和吃盐没有多的关系，6个月以下宝宝嘴巴上的泡叫“奶泡”或“吮吸泡”，这主要是由于宝宝用力吸吮妈妈的乳头或奶嘴造成的，奶泡有时也长在宝宝的嘴巴里。这种肿胀和奶泡是没有疼痛感的，宝宝稍微长大一点，这些泡泡就会消失的了无踪迹。
“少吃盐，少吃盐”，告诉我why?
孕晚期，孕妈妈体内多了40%的水分，产后多余的水分需要3～6个月的时间，才能慢慢从体内代谢出去，因此新妈妈很容易出现水肿状况。盐中含有钠，而钠会吸收水分，饮食中若摄取太多盐分，会造成水分的滞留，加重水肿。所以，月子餐的确要少盐。
到底应该怎么吃?
盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。没有特殊疾病，比如肾脏病啦之类的，宝妈们不用刻意去去吃没有盐的食物。只要根据低盐原则吃就可以了。
盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，并不会给人体带来损害，且是有利于产后恢复的。
少盐?怎么少?有多少?
宝妈们不能过多食盐，尽量不要吃腌渍食品和罐头食品，同样也不能“忌盐”，应该正常饮食、合理饮食，对盐的摄入量每天不能超过5克，且注意营养全面和均衡。
享福妈妈说清楚了吗?不能大量吃盐的宝妈们一定要切记小编告诉你的这些。为了宝宝的健康和自己的恢复，加油吧，宝妈!
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今日搜狐热点宝宝多大能吃盐？99%的妈妈都不清楚！
之前有写过关于“吃盐”的话题，算是老生常谈了，最近许多新妈也在问，我才发现许多新妈的意识没有那么强。
怎么说呢，大多新妈带娃，多数都是老一辈掌握主动权，比如说“医生都说不能加盐，说吃盐对肾脏不好阿。”
老一辈肯定会说“瞎扯，我们以前都是这样吃过来的，而且吃盐有力气，饭菜淡淡的宝宝咋吃阿？”
今天这篇文章，莫妈就继续跟大家聊一聊“宝宝能不能吃盐的事儿”希望宝妈们不要在掉坑了。
不同年龄的宝宝，能吃多少盐？
根据《中国居民膳食指南》建议，1 岁以内的宝宝不需要额外吃盐。
因为盐的主要成分是氯化钠，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》， 6～12 月宝宝每天需要 350 mg 的钠。
而奶类及其他辅食中已经含有宝宝所需的钠，所以在正常进食的宝宝无需额外吃盐，所摄入的钠就足以满足生理需要。
不加盐，宝宝不喜欢吃饭？
问到此问题的宝妈，可能要反省反省下自己了，因为宝宝的味觉比大人要灵敏。
不能用大人的口味来衡量宝宝的味觉，大人觉得没味道的食物宝宝也可以吃得津津有味。
我碰见过许多重口味的宝妈，大多都是因为自己喜欢吃咸的食物，从而造成宝宝也喜欢吃咸的。
就拿1~3岁的宝宝来说，这个年龄阶段的宝宝，已经可以上桌吃饭了。
而多数宝妈则没意识到这个问题，一样按照自己的口味去做饭，间接性造成宝宝也喜欢吃重口味食物。
所以在宝宝吃咸的问题上，我们应该做到“典范”才行（况且吃淡也没什么不好的）
宝宝1岁了，可以吃盐吗？
可以，但要严格控制盐的摄入量，根据2016版的《中国居民膳食指南》1岁以后的宝宝，可以摄入1.8克的盐。
1.8克？到底多少？是不是太抽象了？
举个栗子，如果按体积算的话，大概只有1粒黄豆（泡过的）或者2粒豌豆那么点儿。
如果家里有厨房秤的话，就方便了，可以每次量出一周或一个月的盐量，然后放在宝宝专用的调味罐里。
等每次做饭放盐的时候，直接拿出放入就好，这样就不用每次做每次都秤一次了。
除了盐，什么调味品需要注意？
其实在生活中，很多调味品都不能吃，或者少吃。
例如：酱油、醋、味精、鸡精、糖等等，这些调味品都需要注意摄入量。
其次还有零食，我们下面说：
现在常见的零食充斥着各种小街、市场，随便一个小店就能看到几十种零食。
但许多宝妈可能都不知道，其实宝宝吃的零食里面，含盐是最多的。
怎么区分呢？你只要买了其中一种零食，然后看它的营养标签，你就明白了。
上面标签显示的“钠”就是我们所说的“盐”。
所以在每次给宝宝买吃的东西，一定要先看好含钠的指标，避免宝宝摄入“隐形盐”超标。
不加盐，会不会缺碘呢？
这是生活中所见了，因为现在都是吃碘盐多，所以自然而然就会说到“会不会缺碘？”
如果按照1岁以后的宝宝来说，你只要平时做好“食补”，其实根本就不会出现“缺碘”。
● 什么食物含碘多？
我自己有查过百科“海带、紫菜、贻贝”是含碘食物最多的。
所以在平时一周的饮食规律中，我们可以做1~3顿关于含碘的食物，这样就能做到限盐补碘两不误啦。
简单的来说就是1岁内不加盐，1岁后可以控量加盐（或者不加）。
平时注意“隐形盐”摄入，做好食补营养摄入就好啦。
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今日搜狐热点哺乳期吃盐吃多了会对宝宝有什么影响啊？
ask_rad_70
哺乳期吃盐吃多了会对宝宝有什么影响啊
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病情分析：没有太大影响
哺乳期吃盐吃多了会对宝宝有什么影响啊
高苗荣医生
没有太大影响
哦，我家宝宝都两个多月了，也不展肚子，每天拉好几遍便便，都是黏黏的带有奶瓣
高苗荣医生
宝宝吃的母乳吗？
高苗荣医生
如果孩子拉的很多可以口服一点常乐康调节肠道菌群的，
高苗荣医生
也可以配一点思密达，
之前都吃半个多月的药了
高苗荣医生
都是什么药？
不想在给他吃了，我家宝宝吃药到现在满月针还没打呢
高苗荣医生
高苗荣医生
这样的话那就不要吃了，你要注意饮食，不要吃青菜，不要吃冷的，让宝宝自己恢复，
之前吃的活菌片和醒脾养儿颗粒
高苗荣医生
哦，那就先停停药物看看吧，
高苗荣医生
有的时候宝宝稍微大点自己就好了，
停药3天了，每天还得拉56次或者是67次
高苗荣医生
那就给孩子吃点思密达，
高苗荣医生
有的效果不错，
没吃药之前拉的是绿色的粑粑，大夫说消化不良，涨肚，吃完药以后比之前强多了
高苗荣医生
你的意思是不想吃药了？
那现在的情况能打预防针吗
高苗荣医生
等宝宝好点再打吧
我家宝宝两个多月了满月针还没打呢
高苗荣医生
等宝宝好点了，可以补打的，没关系的
高苗荣医生
不客气，还有问题吗？
高苗荣医生
有问题可以联系我，
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最新相关问题大家来说说未满九个月的宝宝可以吃盐吗？
来自妈妈帮社区：
不可以吃盐哦，会影响肾脏的，因为还无法代谢
不能哦，宝宝肾脏还没有发育好，奶粉本来就含有钠的，就是盐了。额外会过量的。
少盐对宝宝身体好
尽量少盐 但也不是说完全不能吃
可怜的我小时候没奶喝
两个月就开始吃米糊
米糊还没有糖只能放盐
因为买不起
索性现在也还没发现太多毛病
早就可以开始吃了呀，没有盐哪里吃的下
我们家淡的不吃，放一点点盐。淡的会吃就别放，看情况吧。
一点点没事吧，我闺女7个月了，会吃一点点
我还是查了 说一岁以后才能吃盐，我家爸妈更夸张宝宝才五个月就想给她煮粥加盐，我说不能吃盐他们还说不加没味道，我还是想发火但是忍了，我马上上网查到有个八个月的宝宝吃盐死了，我一说我爸妈就不说话了，我发现有宝宝之后好容易有矛盾
九个月已经开始可以吃了，但是要少吃，一岁以后就可以跟成人一起吃一锅饭了，我现在真的严重怀疑书上的真假，我女儿一岁之前没吃盐，现在三岁了，吃一点咸的一直喝水，不太爱吃咸，都是淡的！所以我家老二可不那样做了！
适量吧，有些辅食上也是写着盐少许的，有一丁点味道就可以了
九个月已经开始可以吃了，但是要少吃，一岁以后就可以跟成人一起吃一锅饭了，我现在真的严重怀疑书上的真假，我女儿一岁之前没吃盐，现在三岁了，吃一点咸的一直喝水，不太爱吃咸，都是淡的！所以我家老二可不那样做了！
吃淡点好啊，对身体也好，口味重了对身体不好、养生上都说清淡养生
我还是查了 说一岁以后才能吃盐，我家爸妈更夸张宝宝才五个月就想给她煮粥加盐，我说不能吃盐他们还说不加没味道，我还是想发火但是忍了，我马上上网查到有个八个月的宝宝吃盐死了，我一说我爸妈就不说话了，我发现有宝宝之后好容易有矛盾
是啊，我说什么不行我婆婆偏说行，我说煮瘦肉粥给宝宝吃有营养、婆婆说有屁用，我买营养零食给宝宝吃她也说有屁用、什么都不吃好了，什么都她的才对
我宝宝两个多月我婆婆就要给宝宝喂盐吃
我宝宝两个多月我婆婆就要给宝宝喂盐吃
你也同意？
我娃不到十天，婆婆就要给吃米粉吃蔬菜汤，理她呢，不帮带还乱唧歪。
吃淡点没事的吧
吃淡点好啊，对身体也好，口味重了对身体不好、养生上都说清淡养生
清淡和不能吃咸是俩码事，我原先的阿姨她妈妈住院因为不怎么吃盐，输液都不能输，我现在也真的不太觉得书上的说的就是完全正确！人家也是仅供参考
你也同意？
当然不同意，每天在我耳边说她拿时候三个月开始跟着大人吃一样的饭
最好不吃盐，小孩子又不知道什么，小时候回味吃重了会影响以后的食欲。我宝贝是9个多月才吃一点点的
我儿子5个月，蒸鸡蛋糕给他吃，放了点盐
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