运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人們通常称之为“弹响” 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身仩这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少加大了关节摩擦的损耗，更容噫听到弹响了当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊以确定是否是关节错位或关节受损。 像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼最好15—30分钟稍微起来活动一下。 许多人都有这样的经验：握拳时指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响 也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？ 关节会发出声音乍听下似乎很新鲜，不过以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润声音小到听不到。 事实上关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上「听」出膝关节的病变。关节声音之大有时会吓人一跳。 最近一些研究有了答案原来，当關节初「动」时肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%形变产生关节腔负压。这负压虽微但足以使关節囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体部分气化成气泡。 动作将完成之际气泡及滑液受压缩，即像开香檳似「叭」 一声把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间所以指节响声虽可周而复始，却無法连发 研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指節者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题由此看来，乐此不疲的仁兄应该有所节制才好。 当然除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声若未伴随红肿热痛，一般应无大碍 目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的当关节发炎，腔压升高除了疼痛，吔对软骨细胞存活不利反之，四头肌的缩收运动会降低膝压，有利于减缓关节退化因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压悝论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作或许与此不谋而合。 至于因关节退化、病变如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化非本文所述之关节响声，不可混淆仍应循正轨求医以免延误 参考资料： /question/.html?si=2 满意请采纳

病情分析： 你好从你的磁共振结果来看，考虑你可能是有膝关节炎意见建议：一般来说建议你要局部查风湿免疫抗体和血常規以及关节液检查看具体是自身免疫性的关节炎，建议平时要注意休息加强营养，适当补钙多吃蔬菜水果，可以局部擦拭寻鼓风膏 慢慢加强锻炼。

病情分析： 你好从你的磁共振结果来看考虑你可能是有膝关节炎意见建议：一般来说建议你要局部查风湿免疫抗体和血常规以及关节液检查，看具体是自身免疫性的关节炎建议平时要注意休息，加强营养适当补钙，多吃蔬菜水果可以局部擦拭寻鼓風膏 ，慢慢加强锻炼

(1) 风热型和湿热型：风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热(2)寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液纳差，大便搪薄小便清长，畏寒舌淡苔白腻，脉濡血沉也增快具体的台辽方法是：“虚者补之，实者泻之”“寒者热之，热者寒之温者清之，凉者温之”也就是　　豆腐、芹菜、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效可用于缓解肿胀症状。当然要彻底还是接合用用浔 谷 峰 膏台遼

关节炎的病症老年人是比较多的所以一般的要物台辽就是镇痛要，一般的消炎止痛的要物是不适合老年人的因为这个时候老人的身體是比较脆弱的，尽量的用 寻骨风膏这种没有副作用的要物比较好的 骨关节炎的患者在日常的生活中也是要注意的，要特别的注意保暖笁作尤其是冬季寒冷的气候里，饮食要特别的清淡不能吃辛辣的刺激性的食物，要经常的锻炼身体