月经初潮不妨多补钙
核心提示：经期需要补钙的，补钙可以多吃点虾皮、奶及豆制品贝类等富含钙质的食物等。另外，在吃的食物里面放一些食用骨粉，这种骨粉对补充钙很有效，因为它的的吸收率很高。
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　青春期的少女初潮意味着身体发出的成长信号，部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质。月经初潮不妨多补钙　　少女初潮以后，随着卵巢发育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，从而促进使体内吸收更多钙质，并能使钙质在体内停留较长时间，这样便消除了因缺钙引起和各种不适现象。　　经期需要补钙的，补钙可以多吃点、奶及豆制品贝类等富含钙质的食物等。另外，在吃的食物里面放一些食用骨粉，这种骨粉对补充钙很有效，因为它的的吸收率很高。　　经期记住三项军规
　　1、月经来潮的前1周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果的摄入;要多饮水，以保持大便通畅，减轻骨盆充血的程度。　　2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、、粥等。　　3、月经来潮期间会损失一部分，因此，女孩子在月经后期需要多补充富含及铁、钾、钠、钙、镁等的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。月经初潮与多种疾病有关么？(R)医学论坛网-网聚医学的力量
&&请，我要！
月经初潮与多种疾病有关么？
&&&&&&&&&之前J Clin Endocr Metab报道初潮年龄，糖尿病和骨质疏松之间无显著相关性，但是也有American Journal of Epidemiology报道月经初潮年龄越小的女性患妊娠糖尿病的风险更高。近日，国际杂志《Nature Genetics》上在线发表一项月经初潮与癌症风险的研究。
&&&&&&&&之前J Clin Endocr Metab报道初潮年龄，糖尿病和骨质疏松之间无显著相关性，但是也有American Journal of Epidemiology报道月经初潮年龄越小的女性患妊娠糖尿病的风险更高。近日，国际杂志《Nature Genetics》上在线发表一项月经初潮与风险的研究。
&&&&&&&&研究人员分析月经初潮时间个体数量(约370,000名女性)的文献，发现共计有389种统计学上独立的遗传变异，揭示了有多于200个基因通过表达变化或非同义编码变异与月经初潮相关。在这些确定的遗传变异中，许多基因在神经组织中高度表达(包括脑下垂体)，同时许多与罕见发育期障碍异常基因重叠。值得注意的是，当从父本继承了印迹基因MKRN3和DLK1的低频等位基因时，青春期可能会延迟时间6-9个月的时间。使用这些确认的遗传变异位点作为青春期的标记时(孟德尔随机化方法)，研究小组证明了早熟的时间与如乳腺癌和子宫内膜癌等性激素敏感癌症之间的因果效应(独立于BMI的干扰因子)。研究发现与初潮时间(age at menarche，AAM)最为密切的基因是LIN28B，此外，研究人员也发现了印迹基因MKRN3和DLK1和AAR之间的紧密联系。研究分析了在有/无BMI的影响时，AAM相关的单核苷酸多态性对乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的影响。
&&&&&&&&研究发现析青春期基因调节较复杂，并且与癌症易感性有一定关联。
&&&&&&&&原始出处：
&&&&&&&&Felix R Day,Deborah J Thompson,Hannes, et al. Genomic analyses identify hundreds of variants associated with age at menarche and support a role for puberty timing in cancer risk.2017
回复 小鸭梨：
新闻阅读排行榜
关于医学论坛网
医学论坛网旗下网站
战略合作伙伴
copyright&医学论坛网 版权所有，未经许可不得复制、转载或镜像 京ICP证120392号 京公网安备86号
*我要反馈：
姓&&&&名：
邮&&&&箱：月经初潮晚，易发生骨质疏松
下丘脑对性激素的敏感性下降，促使卵巢分泌大量的雌激素，而使青春发育、月经来潮，相应的成骨细胞活性增强，而刺激骨的生长，因此初潮年龄的早晚可影响骨量的多少。这可能是因为：1、初潮年龄早的妇女，从初潮到绝经的年限较一般妇女长，雌激素维持月矿化的时间也就较长，骨密度的峰值也就较高。2、初潮及正常月经周期的建立需达一定的体重和脂肪比例，初期晚多为体重或脂肪比例过低的女孩，而体重和脂肪比例又均能影响骨密度的峰值。因此，初潮晚的妇女常常骨密度较低，容易发生骨质疏松。少女的月经初潮，意味着性器官的逐渐发育成熟。月经初潮的迟与早，与卵巢分泌的女性激素有关，但与食物纤维的摄人量也有着密切关系。近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析，发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，特别是食物中纤维的含量。例如，饮食中纤维素较少的伦敦女孩，其月经初潮年龄平均为13岁，而饮食中纤维素较多的新几内亚女孩，月经初潮年龄平均为17岁。我们知道，卵巢功能的发育，以及女性激素的分泌，均需要有足够的胆固醇。人们所需要的胆固醇，主要从食物中摄取。食物中的胆固醇能否很好吸收，与食物中纤维素的含量有关，如果纤维素含量较多，那么食物中的胆固醇便可以较多地通过大便排出肠道，从而减少胆固醇的吸收。这样也就会导致女孩体内女性激素合成的减少。女性激素合成的减少，也会影响子宫等生殖器的发育，使少女月经初潮的年龄推迟。由此可见，少女应注意饮食，对纤维素较多的食物，不宜过多摄入，要注意膳食的营养平衡，适量多吃些瘦肉类、鱼类、蛋类、牛奶、禽肉等富含胆固醇丰富的食品。以促进性器官的发育和健康维护。
性别：男女
咨询内容：
女性保健热文排行
疾病咨询电话：
投诉邮箱：cn939#cn939.com
友情链接合作qq：
(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号月经初潮早的人，绝经也会早？关于绝经那些不可不说的真相
一代又一代，女性的初潮年龄越来越提前。在70后中，18岁来月经者称作正常；在90后，16岁来月经也是正常；到了00后，……恩，别说了。人家已经结婚生孩子了。伴随着初潮年龄的提前，越来越多的女性开始担心是否绝经期也会随之提前。众所周知，绝经通常发生于女性各项生理功能尤其是卵巢功能的衰退之下。
初潮早者或绝经反而越晚
绝经，通常发生于女性各项生理功能尤其是卵巢功能衰退的情况之下。一般来说，女性的绝经与女性的身体状况、营养因素、性生活满意度、精神情绪、疾病史、遗传因素以及初潮年龄等因素均有相关。
过去人们认为，女性初潮年龄早，绝经期相应地也有有所提前。但是事实上，初潮年龄较早者，其绝经也会较迟发生。这是因为初潮早从另一角度反映了卵巢功能旺盛，因此其绝经的年龄可能相应会推后。而那些因为发育较迟而初潮较晚的女性，通常更容易发生提早绝经的现象。
那么，女性什么时候绝经才是正常的？过早绝经所代表的消极健康意义大家都知道，而晚绝经就一定是好的吗？
绝经太早或太晚都会对健康有消极影响
据统计，成立女性绝经年龄平均多是在49岁左右，而农村女性相对会早一些，发生在46岁左右。综合这些情况，一般认为45-55岁之间绝经是正常现象。
将发生在40岁之前的提早闭经/绝经称作卵巢早衰，卵巢早衰会加速女性衰老现象，增加骨质疏松的发病率。针对这部分女性的治疗，现在多用激素替代来延迟其绝经年龄。
但是，过迟的绝经也不值得放松警惕。要知道，如果55岁之后仍不发生绝经迹象，这意味着女性体内的激素水平长期偏高，如此会增加女性罹患子宫内膜癌和乳腺癌的风险。
因此，一般会建议这类型女性要定期到医院行B超检查，包括子宫内膜的B超检查与乳腺B超检查。
这三件事易导致绝经提前发生
很多女性虽然一边觉得来月经是件很不愉快的事情，比如说要经历痛经、腰酸等不适感，但是，更多希望自己不要那么早绝经。因为绝经往往意味着衰老的到来。那么，哪些行为可能会加速绝经的到来呢？
1、婚育较迟。通常来说，已婚妇女较未婚妇女绝经迟；生育能力越强者绝经期越晚；
2、抽烟酗酒。有吸烟习惯的女性较不吸烟人群提早五年进入绝经期，而长期生活在二手烟环境中的女性也会提前1-2年绝经。这是因为香烟中的有害物质可损害卵巢功能。酒精则可以直接危害性腺，导致卵巢萎缩、性欲减退。
3、滥用药物。面对牙痛或痛经等疼痛，有些妇女会经常大量服用阿司匹林类药物。研究表明，高浓度的镇痛药物对细胞氧化磷酸酶有抑制作用，以致三磷酸腺苷供应不足，生殖细胞可因缺乏能量而死亡。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
宝宝食欲的好坏和脾胃是息息相关的，如何调理宝宝的脾胃呢？
牛鞭羊鞭无助阳痿根治 壮阳药八成有假不要上当
今日搜狐热点骨密度和初潮年龄的双变量全基因组关联研究--《湖南师范大学》2015年硕士论文
骨密度和初潮年龄的双变量全基因组关联研究
【摘要】：骨质疏松症是一种骨量降低、骨微体系结构衰退以及骨内蛋白质数量和种类发生变化,从而引起骨脆性和骨折风险增加的全身性骨骼疾病。初潮年龄(AAM)是影响女性健康的重要因素之一,它被当作许多疾病的风险因子。有研究表明,骨密度和初潮年龄在遗传上存在相关性,滞后的初潮年龄将影响骨骼的生长和矿化,从而导致骨骼在生长过程中不能达到预期的骨密度峰值,造成随后的老年阶段患有骨质疏松症的高可能性。骨密度和初潮年龄为相关表型,它们之间可能存在一些共同作用的遗传因子,但目前对这些遗传因子的研究还很少。已有研究对初潮年龄和骨密度采用了单变量全基因组关联分析,但这种单变量的方法不能鉴定同时与骨密度和初潮年龄关联的遗传因子,而该研究所使用的双变量全基因组关联分析法是鉴定一个遗传因子与两个表型间关联关系的计算分析方法,它可以检测出与两种表型共同关联的多效性基因。该研究中采用825个无血缘关系的中国汉族女性为初始样本,验证样本为1728个美国高加索裔女性,712个美国非裔女性;409个美国西班牙裔女性。使用Affymetrix的Genome-Wide SNP Array 6.0芯片对样本进行基因分型,在质量控制后得到616,194个SNP进行后续的关联分析。分析采用的是基于线性回归模型的双变量分析法,以鉴定同时与骨密度和初潮年龄关联的SNP。初始样本的结果中,没有SNP的p值5×10-8。我们发现了6个值得关注的SNP,它们同时与AAM和BMD相关联。其中的4个SNP(rs,rs7851259,rs和rs4979427),位于ATP6V1G1基因上游区域,它们的髋部BMD-AAM的双变量关联结果分别为p=4.90×10-7,1.07×10-6,1.28×10-5和5.42×10-5。这4个SNP均在非裔美国人群中得到验证,其验证结果分别为p=1.95×10-2,3.18×10-2,2.57×10-2 and 3.64×10-2。rs和rs同样在高加索裔白人(结果分别为p=1.76×10-2和9.42×10-3)以及西班牙裔美国人群(结果分别为8.37×10-3和1.52×10-3)中得到验证。我们对rs和rs进行荟萃分析,其结果比较显著,合并p值分别为3.02×10-9和3.49×10-9。先前的生物学研究表明ATP6V1G1在骨吸收方面的起到重要作用以及与初潮年龄可能存在着一定程度的联系。该研究所发现的ATP6V1G1基因可能是骨密度和初潮年龄共享的基因,从而能提高人们对骨质疏松症与初潮年龄共同的分子遗传机制的理解,在一定程度上为日后相关的研究打下基础。
【学位授予单位】：湖南师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2015【分类号】：R580;R394
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式
【相似文献】
中国期刊全文数据库
艾琼华;[J];人类学学报;1986年04期
沈悦,沈波,徐维衡,李愉;[J];人类学学报;1988年02期
杜敏联;;[J];大众科技;1999年05期
海荣;张垒;裴育芳;赵兰娟;冉姝;韩颖颖;朱学珍;沈汇;田青;邓红文;;[J];中国科学:生命科学;2012年07期
宋玉琴,白莉,李晓燕,毕会云;[J];哈尔滨师范大学自然科学学报;1994年01期
;[J];;年期
中国重要会议论文全文数据库
肖文金;何进卫;张浩;胡伟伟;岳华;汪纯;虞进波;顾洁梅;柯耀华;胡云秋;李淼;傅文贞;刘玉娟;章振林;;[A];中华医学会第六次全国骨质疏松和骨矿盐疾病学术会议暨中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会成立十周年论文汇编[C];2011年
肖文金;何进卫;张浩;虞进波;胡伟伟;顾洁梅;柯耀华;胡云秋;李淼;傅文贞;刘玉娟;章振林;;[A];中华医学会第三次骨质疏松和骨矿盐疾病中青年学术会议论文汇编[C];2011年
王荻兰;杨玉;;[A];江西省中西医结合学会内分泌专业委员会第二次学术会议、内分泌与代谢性疾病中西医结合诊治新进展学习班资料汇编[C];2013年
中国重要报纸全文数据库
刘冰;[N];农村医药报（汉）;2007年
宝和;[N];科技日报;2002年
解放军305医院 秦洪真 张战强;[N];健康时报;2010年
中国硕士学位论文全文数据库
王卓尔;[D];湖南师范大学;2015年
金凤;[D];苏州大学;2013年
潘蓉;[D];湖南师范大学;2011年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993