唐愈宝——降糖不如控糖！！
国际医学界最新研究证明：高血糖和血糖不稳定才会造成并发症！
餐后血糖值远高于空腹血糖值！
食物是人体能量的来源——即糖分的来源——主要来自三个方面：碳水化合物、脂类、糖类（即：淀粉、脂肪、单糖、蔗糖等），餐后食物分解产生大量的糖，使人体血糖含量迅速升高！不管是高血糖人和正常人，经过测试对比发现，餐前血糖值并不算高，血糖的升高和不稳定主要是餐前和餐后的变化！血糖的不稳定，既是产生高血糖的主要原因，也是引起并发症的主要原因！
盲目降糖的危害
盲目进行降糖，不论是降糖药和胰岛素，都会产生以下严重危害：
1.盲目降糖会让血糖突然降低，变成低血糖，低血糖对人体的危害要大于高血糖，低血糖会出现心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等；同时从高血糖快速变成低血糖，加剧了血糖的不稳定！
2.长期使用降糖药和胰岛素，会使肝脏、肾脏出现功能障碍。尤其是双胍类药物，对肾脏肝脏功能影响是最大的，肝肾功能不全或者严重贫血的患者使用此类药物，甚至出现危险的不良反应。
3. 长期服用降糖药容易让身体产生抗体，降糖药丧失药效，患者不得不更换药物，如此一来，对身体危害更大。
控糖不降糖，身体更健康
为什么唐愈宝能够控制餐后血糖升高？
淀粉类食物转化成葡萄糖的途径为：淀粉—双糖—单糖—葡萄糖。转化的过程必须有a-淀粉酶参与酶解，唐愈宝所含的a-淀粉酶抑制剂能有效抑制a-淀粉酶的活性，有效控制淀粉类食物转化成糖分的速度和转化比率，从而控制餐后高血糖。
为什么只有唐愈宝才能控制餐后高血糖？
大量科学实验证明：只有超高活性的a-淀粉酶抑制剂才能有效用于已患高血糖人群，超过这一临界点的只有唐愈宝。目前，唐愈宝a-淀粉酶抑制剂的活性，超出第二位10.68倍（17年最新数据）。
健康控糖，摆脱胰岛素和西药
新一代控糖产品唐愈宝，抑制餐后血糖升高，避免造成高血糖，同时避免血糖突然降低，控制血糖的稳定，减少对人体的危害，减少并发症！
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今日搜狐热点什么是L-阿拉伯糖
1.唐传牌L-阿拉伯糖，又称树胶醛糖、果胶糖，是一种戊醛糖，L-阿拉伯糖是从玉米芯中高难度提取的稀有五碳糖。
2.在自然界中L-阿拉伯糖广泛存在于水果、粗粮皮壳中，人类食用它时间已有几千年历史，只是因为现代社会由于农药、饮食习惯的改变，人们抛弃了粮食、水果的皮壳，导致日常饮食几乎摄入不到L-阿拉伯糖，也就产生大量的“三高一超”富贵病。直到近几年科研才发现这种物质是预防“三高一超”【高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂、肥胖】的重要功能糖。
3.普通蔗糖属于六碳糖，但是食用过量的蔗糖有很大危害，因此蔗糖也被称为“白色毒品”。而作为五碳糖的L-阿拉伯糖生理作用却非常奇特，L-阿拉伯糖最具有代表性的作用就是影响人体蔗糖酶的活性，屏蔽过量的蔗糖吸收，从而达到抑制肥胖（即减肥）、降低血糖的作用。
4.试验报告：在蔗糖中添加2%的正分子L-阿拉伯糖，可以抑制40%蔗糖的吸收，同时也使血糖值少升高约50%。如果正分子L-阿拉伯糖添加量达到4%，可以使血糖值完全不升高。对胰岛素分泌的作用也是一样，添加2%L-阿拉伯糖，可使胰岛素分泌负担减少50%，添加4%L-阿拉伯糖，则胰岛分泌无压力。（对糖尿病患者具有划时代的意义）
5. L-阿拉伯糖能够促进体内双歧杆菌的生长和繁殖，防治便秘有很好的效果；L-阿拉伯糖还具有梳理人体骨骼肌的作用，缓解人体疲劳，让你身体轻快有劲；另外L-阿拉伯糖不容易被口腔内的细菌分解，能够抑制口腔细菌，预防龋齿；L-阿拉伯糖美拉德反应强烈，做菜或者烘焙时香味是普通蔗糖的10倍。
6.L-阿拉伯糖在国外被广泛应用，在日本和美国都被应用于减肥降糖领域，我国卫生部2008年5月将L-阿拉伯糖批准为新资源产品。
L-阿拉伯糖的四大作用：
一、辅助降糖的作用
(1)能通过有效的抑制高脂高糖饮食中的蔗糖吸收而达到降低血糖的作用.
(2)能够降低及稳定血糖值，从而起到保护及修复胰腺，预防糖尿病作用。阿拉伯糖可以抑制50的蔗糖吸收。
原理:因血糖值长期过高或不稳定，影响胰岛素分泌量过大,增加胰腺负荷，从而导致糖尿病产生。
二、抑制肥胖的作用
非竞争性地抑制存在于小肠膜微绒毛表面的蔗糖酶和麦芽糖等二糖分解成酶，使得摄入的碳水化合物分解为葡萄糖和果糖速度减慢，吸收减少，从而抑制糖转化为脂肪。
原理：在小肠里没被分解的蔗糖和L-阿拉伯糖被转运到消化道的末端后在肠内细菌的作用下，可显著促进肠内发酵，生成大量的有机酸及气体，能强烈抑制肝脏内的脂质合成，最终造成血糖、血脂和脂肪组织重量显著减少并能促使人体的新陈代谢。同样起到减肥作用。
三．润肠通便作用:润肠通便，排毒养颜，美容护肤
原理:末被吸收的蔗糖与阿拉伯糖经肠道微生物代谢产生短链脂肪酸等有机酸和CO2H2等气体，在肠内导致渗透压升高、发酵显著亢进、肠蠕动亢进等。发酵亢进后使双歧杆菌等有益菌迅速生长，使体内垃圾、毒素等快速清理，最终以液体或气体形式排出体外。注：使用阿拉伯糖会有轻微腹泻及排气增多等感觉属正常现象。
四、解酒护肝的作用与原理
阿拉伯糖能够抑制蔗糖吸收，未被吸收的蔗糖短链脂肪酸等有机酸，有机酸与酒精反应生成有机酸酯，阻止了乙醇进入肝脏，起到保护肝脏作用；另外阿拉伯糖能够促使有益菌生长，这些有益菌能促进乙醇在小肠内发酵生成水和二氧化碳，也能够阻止酒精吸收。所以酒前吃适量阿拉伯糖能够促进酒精的转化与分解，喝完酒后少又不适感，且没有大的酒气。
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& 唐和唐L-阿拉伯糖（瓶装）
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【功能】：L-阿拉伯糖是一种稀有功能糖，可显著降低餐后血糖、降血脂、并能很好的预防并辅助治疗“三高一超”（高血脂、高血糖、高血压、体重超标）疾病，预防并改善糖尿病及其并发症。
【主要成分】：高纯度L-阿拉伯糖
【禁忌人群】：婴幼儿
【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处
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就只是坐车、坐车和坐车。用了十多小时由昆明去到昭通大山包。
遇到一群小孩在放羊
海拔4000米的鸡公山远眺
鸡公山日落
第三天, 黑颈鹤观察站前-大海子湖日出
下午,坐车由大山包到昭通,边走边拍
第四天,由昭通去大桥乡
第五天,一早起床拍黑颈鹤
第六天,很美的念湖日出。
第七天,下午,坐车由大桥乡到东川(红土地),边走边拍
第八天,清晨在红土地锦绣园
随着人们生活水平的提高，肥胖和超重已经成为成年人和少年儿童的流行病。过多食用精加工的碳水化合物造成能量过剩是引起肥胖的一个重要原因，因为摄入过多的碳水化合物后会转化为脂肪沉积在体内，还会造成血糖升高，增加胰岛的负荷，长期积累将大大增加患2型糖尿病的危险，通过降低碳水化合物在肠道的吸收，达到减少能量吸收的目的是目前研究的热点。而蔗糖的使用由来已久，人们尤其是少年儿童对蔗糖甜味的特有味感依赖性是难以撼动的。如何既保持人们习以为常的蔗糖味道，又受益于功能糖醇低糖、营养等健康新概念，也是困惑食品行业的一个问题。
　　近年来科学家和营养学家就L-阿拉伯糖（L-Arabinose）在肠道内对糖类代谢的作用作了大量的研究工作：临床试验表明L-阿拉伯糖对蔗糖的代谢转化具有阻断作用，使其在减肥、控制糖尿病等方面的应用前景看好。美国医疗协会也将L-阿拉伯糖列入抗肥胖剂的营养补充剂或非处方药。日本厚生省的特定保健用食品清单中则将L-阿拉伯糖列入调节血糖的专用特殊保健食品添加剂。多家日本公司已有相关产品问市，如三井株式会社开发出在蔗糖中添加3%阿糖的“健康糖”，并于2006年投入市场。日本Unitika公司也开发出添加阿糖的系列保健产品，并申请了专利保护。上述商品在日本的超市货架上随处可见。
　　2008年我国卫生部第12号公告批准L-阿拉伯糖为新资源食品，使用范围为“各类食品，但不包括婴幼儿食品”；L-阿拉伯糖还在医药和保健食品领域、生物试验、生物工程、香精香料等方面有较多用途。目前国内市场上或者网购均可以买到阿拉伯糖系列功能食品：唐和唐L-阿拉伯糖、唐和唐健康糖、唐和唐细伸含片系列。
　　一、L-阿拉伯糖的化学结构和特性
　　L-阿拉伯糖，又被称为L(+)-树胶醛糖、L(+)-阿戊糖、果胶糖等，英文名称为L-Arabinose；日文名称为L-アラビノース。原系从一种叫阿拉伯树分泌的胶体中经复杂的化学和物理方法分离提取出来的一种右旋单糖，天然的L-阿拉伯糖很少以游离存在，在许多松柏科树的心材中含有游离状态的L-阿拉伯糖。广泛存在于植物中，通常与其他单糖结合，以杂多糖的形式存在于胶体、半纤维素、果胶酸、细菌多糖及某些糖苷中。获得L-阿拉伯糖的主要途径是通过植物提取的方法。L-阿拉伯糖含量较高的植物组织有玉米皮、玉米棒芯、稻子、麦子等谷类以及甜菜、苹果等植物细胞壁的半纤维素和果胶质中。
　　L-阿拉伯糖为白色结晶性粉末，无气味，有甜味（甜度为蔗糖的50％左右），熔点159～160℃，相对密度1.625，比旋光度＋190.5°→＋104.5°（C＝3），溶于水，但溶解度低于蔗糖；对热和酸的稳定性高。
　　二、L-阿拉伯糖的生理功能
　　L-阿拉伯糖在食品和药品方面的使用功能主要有两项，一是能抑制水解双糖的酶，因此抑制因摄入蔗糖（在小肠蔗糖酶的作用下分解成葡萄糖和果糖而被吸收）而导致的血糖升高；简称抑制双糖水解的降糖作用。二是因L-阿拉伯糖对双糖水解酶的抑制作用，使在小肠里没被分解的蔗糖在大肠里被微生物分解产生出大量的有机酸，这种有机酸对肝脏合成脂肪有抑制作用，再加上L-阿拉伯糖在小肠里对吸收蔗糖的抑制作用，从而减少体内新脂肪的产生。L-阿拉伯糖可以与蔗糖配伍使用也可单独食用。在蔗糖中加入3.5%的比例，能够抑制人体60—70%蔗糖的吸收，长期使用可以降低血糖。单独食用L-阿拉伯糖，效果相同。
　　（1）抑制蔗糖的代谢与吸收
　　唐和唐L-阿拉伯糖最具代表性的生理作用是有选择性地影响小肠中的蔗糖酶，从而抑制蔗糖的吸收。据报道，在蔗糖中添加3.5%的L-阿拉伯糖，可以抑制60—70%蔗糖的吸收，同时也使血糖值少升高约50%。
　　（2）控制血糖升高，抑制脂肪生成
　　L-阿拉伯糖作为一种低热量的糖，抑制因摄入蔗糖而导致的血糖升高，因此可以抑制肥胖，预防并治疗与高血糖相关的疾病。
　　（3）预防便秘，促进双歧杆菌生长
　　日本的研究结果显示：有便秘倾向的女性将添加了3％L-阿拉伯糖的蔗糖加入红茶等饮品中连续服用，每周的排便次数有明显增加。据三和淀粉株式会社试验证明，摄入添加5%阿拉伯糖的蔗糖还可以有效促进双歧杆菌（Bifidobacterium）的生长。L-阿拉伯糖本身是难以被消化道吸收的糖，在体内得不到利用的部分可从尿中排出。
　　（4）对骨骼肌成分的影响
　　2005年日本的一项研究证明了L-阿拉伯糖对能量消耗和肌纤维成分的影响，通过对肥胖大鼠分别喂饲含20%的蔗糖膳食（C组）和添加1.5%L-阿拉伯糖的20%的蔗糖膳食（A组）21星期。C组大鼠的腹部脂肪组织重量和细胞大小显著增长，而A组大鼠的脂肪重量和细胞大小明显受到抑制。L-阿拉伯糖明显抑制给予葡萄糖2小时后的血糖上升。用呼吸商来评估时，A组大鼠脂肪消耗的能量百分比上升了12.8%。腹直肌的Ⅰ型纤维数量明显增加。像其他骨骼肌一样，腹直肌也是由I型和II型肌纤维组成。这些结果提示L-阿拉伯糖有改变骨骼肌纤维成分的功效，通过支配糖酵解到糖氧化来影响腹部脂肪组织的增长。这种肌纤维比例的改变可能有改善2型糖尿病的作用。
　　三、最新动物实验结果
　　（1）L-阿拉伯糖对猪小肠蔗糖酶有明显的抑制作用，当添加量为蔗糖的1%~5%时，蔗糖酶的抑制率约为50%~60%。
　　（2）中国疾病预防控制中心营养与食品安全所于2008年12月起与济南圣泉唐和唐生物科技有限公司开展科研项目合作，探讨L-阿拉伯糖对动物脂肪和血糖的影响。
　　L-阿拉伯糖，含量≥99.0%。以0.525g/kgBW剂量的L-阿拉伯糖灌胃正常大鼠45天，结果表明：L-阿拉伯糖能显著改善正常大鼠的糖耐量；大鼠的血清甘油三酯显著降低，血清高密度脂蛋白胆固醇显著增高。以人体推荐量的5、15和30倍剂量的L-阿拉伯糖灌胃高糖高脂饲料喂养的肥胖模型大鼠45天，结果显示：各剂量L-阿拉伯糖均能显著改善肥胖模型大鼠的糖耐量。
　　糖耐量低减是指患者的血糖介于正常人与糖尿病之间的一种临界状态。目前公认是糖尿病的前期，是发展成为糖尿病的一个危险阶段，很多研究结果支持超重、肥胖对糖尿病和糖耐量低减的影响作用。大量的研究表明肥胖可导致肌肉和肝脏对胰岛素敏感性下降。因此，重视糖耐量低减患病率的监测，及时掌握其发病情况，适时采取措施进行干预，有效提高机体糖耐量作用，对预防和控制糖尿病有着积极的作用。
　　研究结果证实L-阿拉伯糖能够通过有效抑制高糖高脂饮食中的蔗糖吸收达到降低血糖水平，而通过降低循环血糖途径对于改善胰岛素抵抗，保护胰岛细胞正常生理功能，尤其是在增强糖耐量作用方面有重要意义。通过口服途径摄入适量L-阿拉伯糖对稳定血糖，减少糖尿病发生，维持健康生理状态具有重要意义。
　　四、结论
　　L-阿拉伯糖作为新兴的健康糖，需要一个被国人和世界认识并接受的过程。可望在乳制品、糕点、面包、儿童食品、冰淇淋、饮料、甜点/巧克力/家用蔗糖等食品中得到广泛应用。
　　L-阿拉伯糖的应用领域：
　　（1）食品和保健品：糖尿病食品，减肥食品，健康功能食品，蔗糖添加剂
　　（2）药物：作为减肥和控制血糖的处方与非处方药品的添加剂或成药的赋形剂；
　　（3）香精香料合成的理想中间体；
　　（4）作为药物合成的中间体；
　　（5）有机合成、化学试剂
五 ：唐和唐 就具有以上功能
中国科学院华南植物园坐落于广州近郊.这儿遍植全世界各地的名花稀木.园里四季常绿花香不断.是华南最美的地方.也是我每周必到的休假地.我的花草多出于此.
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速效治疗近视眼
中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以许多眼疾中医都从肝肾来调治，中药的羊肝明目丸，石斛夜光丸，明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。
但是，这些方法对于治疗近视却疗效不佳。根源就在于近视的原因更多的是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的。问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接进来，通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾。岂不是非常便利吗？
一、转眼球先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端正不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不许向左转。向上转时要极力向上看，但不许仰头。向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下四个点。顺时针转完24次后，再逆时针旋转24次。这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸，才有疗效。证明此时，眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通。
二、双目紧闭，数秒后，迅速大睁圆瞪。24次。
三，这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部变得异常的轻松。通过短短几周的锻炼，视力都会大幅度的提高。且可以预防近视和其它眼疾。
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宋代美女减肥妙招
宋王朝建立后，为巩固皇权，削弱武官的权力，鼓励功臣们“多积金帛田宅，以遗子孙、歌儿舞女以终天年。”同时因而临北方西夏、辽和金等强敌的侵略，实行妥协政策，取得和平苟安的局面。南宋王朝偏安江南，不思收复中原，更是江河日下。朝野上下，始终笼罩在一种萎靡不振、哀怨缠绵的气氛中。
这种哀怨的气息在宋词中也充分的体现。宋词中的美女形象都是娇小瘦弱、杨柳细腰、慵懒无力、哀怨愁闲。这就是宋代文士欣赏的女性美态。女性的心灵和外貌，都染上时代病态的忧郁症。梁启超说：“近代文学家写女性，大半以多愁多病为美人模范……以病态为美，起于南朝。适足于证明女学界的病态。唐宋以后的作家都汲其流，说到美人便离不了病，真是文学界的一件耻辱。”
随之，女子的审美标准也由唐代的体态丰满仪容典雅之美，让位于宋代的孱弱纤细的清癯之美；
在宋代，娇小瘦弱的女子被视为美，身材高大的女子常常遭到讥讪。有一次，苏轼到一富豪家饮酒。主人有一舞妓，容貌尚可，但身材高大。主人向苏轼要求为该舞妓作诗。苏轼戏作四句：“舞袖翩跹，影摇千尺龙蛇动，歌喉宛转，声撼半天风雨寒。”窘得那舞妓满脸羞红，怏怏离去。
可见瘦身是宋朝女子的一大任务。那么宋朝女子是如何瘦身的呢？
古代美女的瘦身以食疗为主，杏仁，花生，葵花籽，胡桃，南瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，古代的女子把它们做零食吃，或者是把它们弄碎，沾着鸡肉或者是鱼一起吃具有很好的减肥作用。鸡肉和鱼属于白肉，含有丰富的蛋白，可以很好的附着核桃粉，可以有效的减肥。
还有一种行之有效的方法，传说是只有王公贵族才可以用，就是食用深海珊瑚藻。深海珊瑚藻，在《本草纲目》记载为盐草，有俗称为福草或者是神草，生长在无污染的的珊瑚岛群红潮地带，受潮汐，阳光与海水的孕育，含有丰富的海中酵素，天然植物性胶质和多种维生素及钙，铁，镁，钾等矿物质。
因深海珊瑚藻腥味极重，要用冷水反复清洗，然后可以切段，加冰糖，红枣及水煮开。或者是洗净的珊瑚藻切段加作料凉调。
古人还有一种更行之有效的方法流传至今，但是大家却都忽略了，一种功能糖，叫唐和唐L-阿拉伯糖，L-阿拉伯糖广泛存在存在于粮食、水果等皮壳里，几千年人们都食用L-阿拉伯糖，但是现代社会由于农药、饮食习惯的改变，人们抛弃了粮食、水果的皮壳，导致日常饮食几乎摄入不到L-阿拉伯糖，也就产生大量的三高一超富贵病。古人以前几乎每天都能摄入，所以古人跟现代人比一般还是比较瘦的，好在现在L-阿拉伯糖又被现代人发现提取叫唐和唐阿拉伯糖。
如果你是反复减肥未果，不妨试试古人这种方法。
唐和唐细伸含片让你美丽与瘦身一举两得
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　　以下均为果汁呈现瘦身和美丽一举两得的方法：
　　1.瘦身和美丽秘方一：红萝卜汁+青椒汁
　　由於青椒有维他命A和C，可防止组织松弛，红萝卜汁含丰富的胡萝卜素，有助於新陈代谢、消化及排毒，进而达到美容的效果。
　　2.瘦身和美丽秘方二：苹果汁+红萝卜汁+西芹汁
　　果含丰富纤维帮助清肠胃，西芹能降血压降火气，喝起来十分爽口。
3.瘦身和美丽秘方三：任何甜食，饮料等等加唐和唐L-阿拉伯糖，唐和唐L-阿拉伯糖能够减肥和降糖，还可以梳理骨骼肌，缓解人体疲劳，治疗便秘，预防龋齿，炒菜时加点阿拉伯糖香味是普通蔗糖的十倍。现在该产品已被济南圣泉唐和唐生物科技有限公司加入减肥食品，唐和唐细伸含片，是目前世上最健康的减肥产品，长期服用让你的皮肤更加滑嫩。
　　4.瘦身和美丽秘方四：蕃茄汁+柠檬汁+西芹汁
　　能够抑制想吃甜食的欲望，对排除体内的毒素特别有效。
　　5.瘦身和美丽秘方五：苹果汁+柳橙汁+茉莉花茶
　　含高纤维，有助增进肠胃的蠕动，促进体内环保。
　　6.瘦身和美丽秘方六：有机果醋+蜂蜜
　　天然不含化学成份的有机苹果醋，与维他命B群的蜂蜜，两者合而为一能有助於消化、降低胆固醇，具减肥去脂的功效。
瘦身和美丽秘方，让你爱上瘦身
最有效的减肥瘦身方法排行榜，哪种方法适合你？
第一名、运动减肥
& & 特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。
理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。
注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。
第二名、美容院里流行的l-阿拉伯糖食品减肥
特点：不用刻意节食，不用坚持运动，安全无副作用，不易反弹。
理由：人之所以肥胖，主要原因在于摄入的能量过多，身体消耗的能量过少。人体摄入能量大部分来源于日常饮食中所摄入的蔗糖，蔗糖到达人体小肠内被蔗糖酶分解成葡萄糖和果糖，进而被人体吸收转化成脂肪堆积在体内，一旦人体不能及时消耗就会引起肥胖。L-阿拉伯糖减肥原理就是能够影响人体小肠内的蔗糖酶的活性，屏蔽过量的蔗糖吸收，即在餐前食用L-阿拉伯糖，假使你摄入过多的蔗糖，L-阿拉伯糖会帮你屏蔽掉多余的蔗糖，让你吸收的蔗糖为健康标准，吸收的能量少了，自然就不会发胖了。
& 注意事项：低血糖患者不能吃！
& 推荐食品：唐和唐细伸含片
第三名、西药减肥
& & 特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。
理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。
注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。
第四名、营养减肥
特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓
理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。
注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。
第五名、针炙减肥
& & 特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。
理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在
73．3％～ 89％左右。
& & 注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。
第六名、中药减肥
& & 特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。
理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。
注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反
第七名、喝茶减肥
& & 特点：最方便，最简单的减肥方法
理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。
推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶
& 第八名、外用减肥
& & 特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧
注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。
第九名、束身衣减肥
特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。
注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧，把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。
& & 第十名、节食减肥
特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。
注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。